嬰幼兒營養(yǎng)用餐時間表〔附簡易食品配方〕(0~1歲)

-.z.0?1歲嬰兒的營養(yǎng)方案就我國目前條件，最安全的喂養(yǎng)方式是純母乳喂養(yǎng)。出生后4?6個月，嬰兒的最理想的食品是母乳，其間，只要能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，嬰兒就能夠正常生長發(fā)育。對于由于種種原因不能用母乳喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)首選用嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)嬰兒，不宜用鮮奶直接喂養(yǎng)嬰兒。一日營養(yǎng)方案為0?1歲的嬰兒安排膳食，平均每日營養(yǎng)素的攝入量應(yīng)以滿足嬰兒生長發(fā)育的需要為原則。這里針對嬰兒年齡的不同，給出各月份的營養(yǎng)方案。4個月嬰兒的一日營養(yǎng)方案營養(yǎng)方案1早上6：00母乳喂哺10?15分鐘（或給予牛奶或豆奶150毫升，白糖適量）上午9：30奶糊：嬰兒配方奶粉15克，豆奶60毫升，雞蛋黃10克，白糖適量上午11：00新鮮蔬菜汁或水果汁90毫升；小兒魚肝油滴劑（參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑）下午1：00母乳喂哺10?15分鐘（或給予豆奶150毫升，白糖適量）下午4：30母乳喂晡10?15分鐘（或給予豆奶150毫升，白糖適量）下午5：30新鮮水果泥或蔬菜汁20克晚上8：00母乳喂哺10?15分鐘（或給予牛奶150毫升，白糖適量）營養(yǎng)方案2早上6：00母乳喂哺10?15分鐘（或給予牛奶150毫升，白糖適量）上午8：00果汁：鮮橙汁或番茄汁80毫升上午10：00營養(yǎng)米粉：雞蛋米粉10克，雞蛋黃5克，白糖適量；小兒魚肝油滴劑（參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑）上午12：00新鮮蔬菜汁或水果泥80毫升下午2：00母乳喂哺10?15分鐘（或給予豆奶150毫升，白糖適量）下午5：30新鮮水果泥或蔬菜汁20克晚上10：00母乳喂哺10?15分鐘（或給予牛奶150毫升，白糖適量）凌晨2：00母乳喂哺10?15分鐘（或給予牛奶150毫升，白糖適量）5個月嬰兒的一日營養(yǎng)方案營養(yǎng)方案1早上6：00母乳喂哺10?20分鐘（或給予牛奶180毫升，白糖適量）上午9：30奶糊：嬰兒配方奶粉20克，青菜10克，去剌帶魚10克，植物油1克上午11：00新鮮水果泥20克；小兒魚肝油滴劑(參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑）下午1：00母乳喂哺10?20分鐘（或給予豆奶180毫升，白糖適量）下午4：30蒸雞蛋羹：雞蛋一個（約45克），芝麻油1克，鹽適量（或給予豆奶150毫升，白糖適量）下午5：30新鮮蔬菜汁60?80毫升晚上8：00母乳喂哺10?20分鐘（或給予牛奶200毫升，白糖適量）晚上12：00母乳喂哺10?20分鐘（或給予牛奶180毫升，白糖適量）營養(yǎng)方案2早上6：00母乳喂哺10?20分鐘上午8：00果汁：鮮橙汁或番茄汁80毫升上午10：00營養(yǎng)米粉：雞蛋米粉15克，雞蛋黃8克，白糖適量；小兒魚肝油滴劑（參照產(chǎn)品說明服用方法或遵醫(yī)囑）上午12：00新鮮蔬菜汁80毫升下午2：00母乳喂哺10?20分鐘（或給予牛奶180毫升，白糖適量）下午6：00母乳喂哺10?20分鐘（或給予牛奶180毫升，白糖適量）晚上10：00母乳喂哺10?20分鐘（或給予牛奶180毫升，白糖適量）凌晨2：00母乳喂哺10?20分鐘（或給予牛奶180毫升，白糖適量）6個月嬰兒的一日營養(yǎng)方案營養(yǎng)方案1早上6：00母乳喂哺10?20分鐘（或給予牛奶220毫升，白糖適量）上午9：30魚泥：帶魚20克，植物油1克，鹽適量；稀飯：大米20克：菜糊：胡蘿卜20克，植物油2克，鹽適量上午11：00新鮮水果泥：香蕉20克；小兒魚肝油滴劑（參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑）下午1：00母乳喂哺10?20分鐘（或給予豆奶220毫升，白糖適量）下午3：30新鮮果汁或溫開水100毫升（或給予豆奶150毫升，白糖適量）下午5：00雞蛋青菜面：掛面25克，雞蛋45克，新鮮青菜10克，植物油2克晚上8：00母乳喂哺10?20分鐘（或給予牛奶220毫升，白糖適量）晚上12：00母乳喂晡10?15分鐘（或給予牛奶130毫升，白糖適量）營養(yǎng)方案2早上6：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予牛奶200毫升，白糖適量）上午8：00果汁：鮮橙汁或番茄汁80毫升上午10：00營養(yǎng)米粉：雞蛋米粉20克，雞蛋黃10克，白糖適量；小兒魚肝油滴劑（參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑）上午12：00新鮮蔬菜汁80毫升下午2：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予豆奶200毫升，白糖適量）下午6：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予豆奶200毫升，白糖適量）晚上8：00新鮮果泥或菜泥20克晚上10：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予牛奶200毫升，白糖適量）凌晨2：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予牛奶200毫升，白糖適量）7個月嬰兒的一日營養(yǎng)方案營養(yǎng)方案1早上6：00母乳喂哺15?20分鐘（或給予牛奶220毫升，白糖適量）；饅頭片：面粉15克上午9：30餅干：面粉15克；小兒魚肝油滴劑(：參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑、母乳喂哺10?15分鐘（或給予豆奶120毫升，白糖適量）上午12：00青菜炒豬肝：青菜20克，豬肝20克，植物油2克；米粥：大米20克下午3：00面包：面粉15克；母乳喂哺10?15分鐘（或給予豆奶120毫升，白糖適量）下午6：30番茄雞蛋面：掛面20克，番茄20克，雞蛋一個（約45克），植物油2克；新鮮水果泥：香蕉20克晚上10：00母乳喂哺15?20分鐘（或給予牛奶220毫升，白糖適量）營養(yǎng)方案2早上6：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予牛奶200毫升，白糖適量）上午8：00果汁：鮮橙汁或番茄汁100毫升上午10：00營養(yǎng)米粉：雞蛋米粉20克，雞蛋黃15克，白糖適量；小兒魚肝油滴劑（參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑）上午12：00肉末或豬肝粥：大米8克，剁碎瘦豬肉或豬肝5克下午2：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予豆奶200毫升，白糖適量）下午6：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予豆奶200毫升，白糖適量）晚上8：00新鮮果泥或蔬菜泥20克晚上10：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予牛奶200毫升，白糖適量）8個月要兒的一日營養(yǎng)方案營養(yǎng)方案1早上6：00母乳喂哺15?20分鐘（或給予牛奶220毫升，白糖適量）上午9：30母乳喂哺10?15分鐘（或給予豆奶110毫升，白糖適量）；饅頭：面粉15克；炒雞蛋：雞蛋20克，植物油1克；小兒魚肝油滴劑（參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑）上午10：30蘋果50克中午12：00小餛飩：面粉25克，新鮮青菜15克，肥瘦豬肉15克，芝麻油1克下午3：30小蛋糕1個（面粉20克、母乳喂哺10?15分鐘（或給予豆奶110毫升，白糖適量）下午6：30豆腐肉末粥：大米25克，豆腐25克，瘦豬肉15克，植物油2克晚上9：30母乳喂哺15?20分鐘（或給予牛奶220毫升，白糖適量）營養(yǎng)方案2早上6：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予牛奶200毫升，白糖適量）上午8：00果汁：鮮橙汁或番茄汁150毫升上午10：00營養(yǎng)米粉：雞蛋米粉20克，雞蛋黃15克，白糖適量；小兒魚肝油滴劑（參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑）上午12：00肉末或豬肝粥：大米10克，瘦豬肉或豬肝8克下午2：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予豆奶200毫升，白糖適量）；面包或餅干：面粉10克下午6：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予豆奶200毫升，白糖適量）晚上8：00新鮮果泥或蔬菜泥20克晚上10：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予牛奶200毫升，白糖適量）9?10個月嬰兒的一日營養(yǎng)方案營養(yǎng)方案1早上6：00母乳喂哺15?20分鐘（或給予牛奶220毫升，白糖適量）；鮮肉小包子：面粉20克，瘦豬肉5克上午9：30餅干：面粉15克；小兒魚肝油滴劑（參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑）；鮮果汁100毫升中午12：00蛋花青菜面：掛面30克，雞蛋40克，新鮮青菜25克，植物油2克，蔥花少許下午3：00母乳喂哺15?20分鐘（或給予豆奶220毫升，白糖適量）；新鮮水果：甜橙80克下午6：30清蒸帶魚：帶魚25克（去刺、植物油1克；土豆泥：土豆50克，植物油2克，蔥花少許；米粥：大米或小米25克晚上9：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予牛奶220毫升，白糖適量）營養(yǎng)方案2早上6：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予豆奶250毫升，白糖適量）上午8：00果汁：鮮橙汁或番茄汁180毫升上午10：00營養(yǎng)米粉：雞蛋米粉40克，雞蛋黃20克，白糖適量；小兒魚肝油滴劑（參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑）上午12：00肉末或豬肝粥：大米15克，瘦豬肉或豬肝10克下午2：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予豆奶250毫升，白糖適量）下午6：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予豆奶250毫升，白糖適量）；新鮮果泥或蔬菜泥30克晚上10：00母乳喂哺20?25分鐘（或給予牛奶250毫升，白糖適量）11?12個月嬰兒的一日營養(yǎng)方案營養(yǎng)方案1早上6：30母乳喂哺20分鐘，嬰兒配方奶100毫升加20克麥片（或給予豆奶250毫升，白糖適量）上午9：30餅干：面粉15克；甜豆奶：豆奶川0毫升，白糖適量；小兒魚肝油滴劑（參照產(chǎn)品說明書服用方法或遵醫(yī)囑）中午12：00豬肝炒花菜：豬肝25克，花菜40克，植物油5克；紫菜湯：紫菜1克，芝麻油1克；爛飯：大米35克下午3：30鮮肉小餛飩：面粉20克，瘦豬肉15克，少許蔥；新鮮水果：香蕉100克下午6：30番茄雞蛋面：掛面30克，番茄50克，雞蛋40克，植物油5克，蔥少許晚上9：00母乳喂哺20分鐘（或給予牛奶220毫升，白糖適量）營養(yǎng)方案2早上6：00母乳喂哺25分鐘，嬰兒配方奶150毫升（或給予牛奶250毫升，白糖適量）上午8：00果汁：鮮橙汁