第七修情緒與情感

第七修情緒與情感演示文稿當前1頁，總共97頁。優(yōu)選第七修情緒與情感當前2頁，總共97頁。

第一節(jié)、情緒與情感的概述一.情緒與情感的性質與功能㈠什么是情緒與情感？1.體驗情緒漆黑的夜晚，你一個人走路，突然前面一個黑影向你走來，你會出現(xiàn)什么反應？恐懼－心跳加快、肌肉緊張、口干舌燥，出冷汗、逃跑。手拿電影票，想看電影，可檢票員以你遲到為由，就是不讓你進去，你會怎樣反應？

憤怒－心跳加快、血壓升高、呼吸加快，攻擊。當前3頁，總共97頁。

2.含義：情緒和情感是人對客觀事物的態(tài)度體驗和相應的行為反應。情緒與情感由三種組成成分構成：

⑴、主觀體驗是大腦的一種感受狀態(tài)，是一種體驗。如喜、怒、哀、樂。是一種主觀的體驗——情緒只有自己才能真正體驗到。不同情緒有不同的主觀體驗，構成了情緒情感的心理內容。

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⑵、生理喚醒情緒和情感會引起生理反應，涉及廣泛的神經系統(tǒng)生理喚醒是一種生理的激活水平。不同情緒、情感的生理反應模式是不完全一樣的。爆怒與喜悅。情緒、情感涉及到一系列的生理反應。當前5頁，總共97頁。⑶、外部表現(xiàn)——情緒表達面部表情：面部肌肉變化的模式。是鑒別情緒的主要標志。姿態(tài)表情：面部以外的身體部位動作，包括手勢、身體姿勢等。語調表情：言語的聲調、節(jié)奏和速度。

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主觀體驗、生理喚醒和外部表現(xiàn)作為情緒、情感的三個組成部分，在判定情緒時缺一不可。情緒的研究過程中，人為引起的情緒狀態(tài)，很難判定是否真正引起了這三種反應。當前7頁，總共97頁。㈡情緒與情感的聯(lián)系與區(qū)別1.聯(lián)系：統(tǒng)稱為感情或情感過程；二者水乳交融,不可分開；穩(wěn)定的情感是在情緒基礎上形成的，又必須通過情緒活動來表達。2區(qū)別①發(fā)生早晚不同;②情景性與穩(wěn)定性（深刻與持久）不同;③自然與社會性不同；當前8頁，總共97頁。

情緒、情感有什么用途？問題當前9頁，總共97頁。（三）情緒和情感的功能(適應;動力;組織;信號與心理健康等功能)1、適應功能是有機體適應生存和發(fā)展的一種重要的方式。嬰兒主要通過情緒來傳遞信息，表達自己需要，獲得成人的關心。成人生活中，通過情緒與他人交流，表達自己的生存狀況和需要。

當前10頁，總共97頁。2、動機功能情緒、情感能激勵人去行動，具有動機的功能。例如：人心情好的時候，總愿意做點什么。適度緊張和焦慮可以使人積極思考，解決問題。情緒對內驅力有放大信號的作用，是驅使人們行動的強大動力。焦慮程度與工作學習效率的程度也是反比關系.

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3、組織功能情緒的組織作用包括對其他心理活動和行為的促進或者破壞兩方面。例如，愉快的情緒狀態(tài)下，人容易注意事物美好的方面，行為開放。反之,起阻力作用.鮑爾(Bower,1981)認為人的心境有一致性效應(即心境愉快的人,容易記憶愉快的內容)和心境依賴性效應(即回憶時的情緒狀態(tài),與閱讀時的情緒狀態(tài)一致時,效果要好)當前12頁，總共97頁。

4、信號功能具有傳遞信息，溝通思想的功能。(倫敦精神研究所科學家1997)發(fā)現(xiàn)在注意任務中高焦慮兒童傾向選擇與恐懼有關的信息;郁郁兒童選擇性地記住了更多與郁郁有關的詞.

5、對人的身心健康有重要影響

“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”不良情緒對人的身心健康有消極的影響，是致病的因素之一。良好的情緒能增進人的身心健康，治病。當前13頁，總共97頁。7.情緒的功能總結:(1).情緒影響我們的生活—笑的力量,存在與成長的動力;(2).情緒影響我們的幸?！恍易冇行?哀莫大于心死(樂由心生,福由心造);(3).情緒影響我們的社交—妄自菲薄導自社交失敗;自尊自信獲得成功;孤獨與自卑情緒;猜疑情緒的誤區(qū);(4).把情緒變成快樂生活的源泉—學會快樂;快樂3法(早晚法,背向與迎向太陽;心情沮喪時立即去運動);每天期待一個驚喜當前14頁，總共97頁。(5).情緒影響我們的成功:①花花世界,五彩人生,清醒人生目標,選擇明朗的心情與事業(yè);②成功公式=IQ+EQ+CQ(創(chuàng)造力商數(shù))+AQ(逆境商數(shù))中,情緒因素占第(80%)③有興趣,讓心情為事業(yè)做住,不讓職業(yè)困人,奴役心情;④用積極地,愉快地心情做事的方法,減少情緒的低落;⑤情緒可以隨想象而變化,保持樂觀,爭取成功;當前15頁，總共97頁。(6).情緒影響我們的命運-①控制情緒,才能控制自己的命運;②情感貧乏是生命中最可怕的欠缺;③防止軟弱的情緒傷害人一生;(7).情緒影響我們的健康;當前16頁，總共97頁。二.情緒的維度與兩極性㈠什么是情緒的維度與兩極性(366頁)1.維度（dimension)

是情緒所固有的某些特性（如動力性、激動性、強度、緊張度等）2.情緒的兩極性（twopolarity)：肯定與否定情緒、增力與減力、激動與平靜、強與弱、緊張與輕松、復雜與單純等

如愛情是一種復雜的情感---有類型說（浪漫式-靈魂與肉體融合為一的理想化；游戲式-滿足需要而已；占有式；伴侶式—愛情、溫情、信任平淡而深厚；奉獻式-甘付一切，不求回報；現(xiàn)實式-視為生活，現(xiàn)實需要滿足)。

有斯騰伯格的三因成分說：動機、情緒與認知構成。三種成分比例不同有：情緒為主是熱情（passion);動機為主是親密（intimacy);認知為主是承諾（commitment)當前17頁，總共97頁。㈡情緒維度的理論1.三維理論367頁(1)馮特（Wundt,1896):愉快與不愉快、激動與平靜、緊張與松弛；(2)施洛伯格（Schloberg,1954):愉快與不愉快、注意與拒絕、激活水平高低（368p的圖10--1)

(3)普拉切克（Plutchik,1970)：情緒具有強度、相似性和兩極性3個維度（368p的圖10--2)2.四維理論368頁伊扎德（Izard,1977)：愉快度、緊張度、激動度和確信度。當前18頁，總共97頁。三.情緒、情感分類基本情緒積極的情緒與消極的情緒情緒分類高級情感分類當前19頁，總共97頁。㈠基本情緒1.基本情緒和復合情緒

(1)基本情緒是人和動物共有的，先天的。特定的外顯表情、內部體驗和神經機制。我國古代的基本情緒劃分:<中庸>的喜、怒、哀、樂4種;<黃帝內經>的喜、怒、悲、憂、恐5種;<左傳>的好、惡、喜、怒、哀、樂6種;<禮記>的喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲7情的說法等;

其中喜怒哀樂是最基本的形式

當前20頁，總共97頁。中國心理學家林傳鼎(1944年研究)18種情緒如安靜、喜悅、憤怒、悲痛等(368頁)法國的笛卡爾的6種原始的情緒—驚奇、愛悅、憎惡、欲望、歡樂、悲哀等艾克曼(Ekman,1972)等人的快樂、驚呀、害怕、悲傷、憤怒、厭惡等

伊扎德(Izard&Buechler,1980)：11種基本情緒即興奮、驚奇、痛苦、厭惡、愉快、憤怒、恐懼、悲傷、害羞、輕蔑、自悲感等。

當前21頁，總共97頁。(2)復合情緒是基本情緒的不同組合派生的。派生的復合情緒有三類:①基本情緒的混合;②基本情緒與內驅力的混合;③基本情緒與認知的混合(張積家與陳俊,2002)男女大學生的成功恐懼有:人際,家庭,學業(yè),事業(yè)4種.

當前22頁，總共97頁。羅素(Russel,1980)用情緒的愉快和強度組合了情緒的4個基本類型:高興,輕松,厭煩,驚恐類型

高強怕驚恐驚奇興奮憤怒緊張激活快樂失望苦惱高興不悲痛欣喜愉快愉快悲慘安心的快傷心安逸稍息滿足的沮喪寧靜悲觀輕松厭煩疲乏頹廢欲睡

中等當前23頁，總共97頁。㈡積極的情緒與消極的情緒1.兩層不同的含義：(1)愉快與不愉快的情緒體驗(2)積極的情緒與消極的情緒分別驅動趨近和回避行為系統(tǒng)。當前24頁，總共97頁。2.兩種消極的情緒⑴抑郁：①定義：由情緒低落、冷漠、悲觀、失望等構成的復合性的情緒。②抑郁癥三方面的障礙：心境障礙：思維障礙：消極的判斷和評價：無興趣、無望、無助；自罪軀體功能障礙：疼痛、疲乏當前25頁，總共97頁。

③原因：之1.塞利柏格提出抑郁是由學習引起的習的得性無助感引起。之2.抑郁者常用錯誤的推理進行自我的貶低，自我責備。④對抑郁情緒控制有效的方法不多,可用下列方法：

宣泄：改善認知：釋放能量，大哭一場;

刻意安排較愉快的事件。當前26頁，總共97頁。

⑵焦慮：①定義：是一種提心吊膽、緊張不安的情緒狀態(tài)與焦急、憂慮、恐懼等交織在一起。②作用：適度的焦慮對學習或工作有利-焦慮太少，動力不足；太多-折磨和損害③克服焦慮的方法：

放松：深呼吸法；想象放松；找出原因：向他人陳述焦慮。當前27頁，總共97頁。㈢情緒狀態(tài)的分類常說情緒狀態(tài)好或者不好，什么是情緒狀態(tài)呢？指在某種事件或情境的影響下，在一定時間內所產生的某種情緒。1、心境

定義：比較平靜、持久的情緒狀態(tài)。

特性:心境具微弱性;時間較長;彌漫性。心境持續(xù)的時間長短不同，取決于客觀刺激的性質和人格特征。

當前28頁，總共97頁。2、激情定義:一種強烈的、爆發(fā)性的、為時短促的情緒狀態(tài)特性:強烈性;短暫性;指向性產生:重大事情引起。范進中舉。生理變化和外部行為表現(xiàn)：如暴怒時，心跳加快，全身緊張，咬牙切齒。激情狀態(tài)下，人常出現(xiàn)“意識狹窄”現(xiàn)象，認識活動的范圍縮小，理智分析能力減弱，自我控制能力減弱。

當前29頁，總共97頁。

激情的作用：有消極的；積極的兩方面作用。消極的作用：人們在激情的作用下，往往會作出并魯莽、甚至遺憾終身的事情。同學之間、朋友之間、夫妻間與社會上發(fā)生的…激情犯罪。如何控制激情?(1)理智控制與消解.(2)注意力轉移。

(3)合理釋放

(4)升華

(5)行為調控方法積極的作用：在激情的作用下，人們可以提高活動的效率，更好地完成某種活動。當前30頁，總共97頁。

3、應激（Stress)（壓力）①人對某種意外的環(huán)境刺激所做出的適應性的反應。面臨突然的刺激，沒有思想準備.應付當前的緊急情況，出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)。②應激狀態(tài)產生：與對情景和對自己的能力判斷有關。若個體的能力不能應付情景，體驗到緊張，處于應激狀態(tài)。應激狀態(tài)下，人同樣會出現(xiàn)意識狹窄的現(xiàn)象。

當前31頁，總共97頁。

長期處于應激狀態(tài)，會產生適應性綜合癥。塞里認為適應性綜合癥分三個階段：

a.動員：產生生理機能的變化，進行適應性防御。

b.阻抗：生理機能進一步變化，如呼吸加快，血壓升高，以充分動員人體潛能，對付環(huán)境突變。占旭剛，27屆奧運會，207.5公斤。

c.衰竭：刺激繼續(xù)存在，阻抗繼續(xù)發(fā)生，適應能力已經用盡，出現(xiàn)疾病。高血壓、心臟病、過敏、偏頭痛、胃潰瘍等。當前32頁，總共97頁。③有哪些應激源？

生活改變生活瑣事心理因素：挫折、沖突。當前33頁，總共97頁。㈣高級情感的分類與人的社會性需要相聯(lián)系，高級的社會情感。1、道德感根據一定的道德標準在評價人的思想、意圖和行為時所產生的主觀體驗。道德標準在不同時代、民族、社會中不同。

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歷史上一些愛國的仁人志士、民族英雄的事跡。屈原含冤，仍念念不忘自己的祖國。岳飛在困難的情況下，千古傳誦《滿江紅》?！迸l(fā)沖冠。憑欄處，瀟瀟雨歇。抬頭望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。三十功名塵與土，……”文天祥：“人生自古誰無死，流取丹心照漢青”。人應有這種高尚的道德感。有哪些道德情感?當前35頁，總共97頁。

2、理智感個體在智力活動中，認識和評價事物時產生的情感體驗?？茖W家為真理而奮斗、獻身，高尚的理智情感。達爾文“真的，我是在無意中逐漸發(fā)現(xiàn)思維所帶來的樂趣的，它比某種技術才能或體育運動所帶來的樂趣大得多”。阿基米德：“等一下再殺我的頭，在給我一會功夫，讓我把這條定理證明完…”

有哪些理智情感?

當前36頁，總共97頁。3、美感根據一定的審美標準評價事物時所產生的情感體驗。審美標準：不同文化背景下既有共同點，也有不同的地方。如人們認為仙鶴是美的，對膚色有不同的評價。美感的來源：a.自然景象和人類創(chuàng)造物：如桂林山水，北京故宮，徐悲鴻的馬，鄭板橋的竹。b.人的道德品質和行為特征：舍己為人，樂于助人的行為帶給人美的感受。美和道德是親姐妹。善的是美的，惡的是丑的。當前37頁，總共97頁。第二節(jié).多情的腦--情緒的生理機制一、情緒的腦中樞機制二、情緒的外周神經機制當前38頁，總共97頁。

情緒是中樞神經系統(tǒng)、軀體神經系統(tǒng)、植物神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)整合活動的結果。試圖回答下面的問題：快樂、痛苦的中樞在何處？憤怒和恐懼居住在何方？大腦皮層有何作用？當前39頁，總共97頁。一、情緒的腦中樞機制感情神經科學（affectiveneuroscience)是當代情緒研究的前沿科學（Davidson,2002)20世紀80年代以來的研究表明：“情緒是由大腦中的神經元回路所控制的，由這些回路整合加工情緒信息，產生情緒行為?！薄八ㄇ邦~皮層、杏仁核、海馬、前部扣帶回、腹側紋狀體等”373p情緒的腦機制研究從早期到當代有如下成果：當前40頁，總共97頁。(一)下丘腦有何作用？-快樂中樞和痛苦中樞(早期研究)下丘腦屬于間腦的一部分，位于丘腦的下部。刺激下丘腦背部，老鼠按壓杠桿，尋求刺激。刺激下丘腦的其它部位，白鼠作出痛苦”反應，并努力學會按壓另一個杠桿來截斷電流。

人類怎樣？電極插入病人下丘腦的某部，病人報告有愉快、溫暖的感覺。當前41頁，總共97頁。（二）前額皮層（PFC)的各個部分與情緒有關—左側與積極(趨近）情緒、右側與消極（退縮）情緒有關（Davidsonetal,1990)正常人情緒電影誘發(fā)研究、情緒障礙的研究、（Morris,1996)腦損傷病人研究(374)

邊緣系統(tǒng)-憤怒、恐懼的中樞邊緣系統(tǒng)包括丘腦，下丘腦，海馬，扣帶回,杏仁核,腦垂體等組織。當前42頁，總共97頁。(三)杏仁核—對知覺與產生消極情緒有重要作用一病人，時常大發(fā)脾氣，四次企圖自殺，彈吉它時，砸醫(yī)生。醫(yī)生對右側杏仁核損毀，未發(fā)生憤怒。雙側杏仁核損傷患者對恐懼和憤怒聲音的識別有困難(Scott,1999);對厭惡刺激也無反應(Angrilli,1966;Bechara,1999)這說明杏仁核對識別威脅或危險線索有很重要的作用.

焦慮病人研究(Breiter,1996),抑郁病人研究(Drevets,2001)發(fā)現(xiàn)杏仁核激活與激活非常高;對正常人消極情緒研究也發(fā)現(xiàn)杏仁核激活現(xiàn)象.

藥物治療抑郁減輕后,杏仁核激活降到正常值(Drevets,2001)當前43頁，總共97頁。(四）海馬和前部扣帶回與情緒有關(375P).

戴維森等2000年提出其在情緒行為背景調節(jié)中起關鍵作用.海馬損傷者，正常背景調節(jié)作用也受損。（375P）情緒正常的表現(xiàn)之一：情緒反應的強弱，與引起情緒的刺激的強弱相一致。不一致出現(xiàn)了情緒障礙。磁共振成像技術。被試：雙胞胎。一個正常，一個精神分裂癥。結果：邊緣系統(tǒng)中的海馬回萎縮。前部扣帶回在情緒反應中也有重要作用。情緒單詞的Stroop任務中，觀察到背側前部扣帶回的激活（Bushetal,1998.布什（2000）發(fā)現(xiàn)扣帶回下部與情緒加工有關，扣帶回上部與情緒認知有關（375P)當前44頁，總共97頁。(五)網狀結構有何作用？網狀結構有喚醒功能;是情緒激活與產生必要條件(Lindsley,1951)網狀結構靠近下丘腦部分即是（下行）情緒表現(xiàn)，又是（上行）情緒激活的中轉站。是大腦向下發(fā)送信息經過網狀結構引起情緒的外部表現(xiàn)；向上傳送信息引起情緒激活狀態(tài)，經大腦皮層產生主觀體驗。抑郁癥患者為什么表現(xiàn)得那么冷漠？可能是由于網狀結構的功能遭到破壞。當前45頁，總共97頁。(六)大腦皮層功能的一側化與情緒戴維森（1993）和?？怂梗‵ox,1991)發(fā)現(xiàn)：積極情緒（愉悅影片）---左半球有較多的電位活動；消極情緒（恐懼影片）---右左半球有較多的電位活動；嬰兒研究（?？怂梗?991）喝甜水—激活左半球；喝酸水--激活右半球；10個月嬰兒靠近陌生人也是右半球電位活動增強。當前46頁，總共97頁。(七)大腦皮層－－調節(jié)和控制大腦兩半球對情緒的調節(jié)存在差異：(1)情緒的認知方面：右半球起更大的作用。裂腦人：只有當情緒刺激出現(xiàn)在左視野時，裂腦人才能再認情緒事件。(2)情緒體驗：左半球負責積極的情緒體驗右半球負責消極的情緒體驗在積極情緒時，左半球出現(xiàn)較多電位；在消極情緒時，右半球出現(xiàn)較多電位。

當前47頁，總共97頁。

問題：左半球損傷，病人出現(xiàn)的是積極情緒還是消極情緒？左半球損傷：消極情緒，悲觀、絕望。右半球損傷：欣快反應，病滿不在乎，愛開玩笑。左半球：積極的情緒體驗；右半球：消極的情緒體驗。當前48頁，總共97頁。二、情緒的外周神經機制問題：為什么會產生情緒的增力性？

(一)情緒與植物性神經系統(tǒng)(378P)

交感神經系統(tǒng)和副交感神經系統(tǒng)。情緒活動時，交感神經系統(tǒng)開始活動。如腎上腺分泌增加，心率加快，肝臟輸出更多血糖。提供能量。情緒活動后，副交感神經系統(tǒng)恢復活動。積累能量。當前49頁，總共97頁。(二)情緒與分泌系統(tǒng)（379p)不同情緒引起內外分泌腺體變化;從而引起激素分泌變化;成為情緒的重要指標.(三).情緒與軀體神經系統(tǒng)(368p)情緒的外部表現(xiàn)與表情變化是通過軀體神經系統(tǒng)實現(xiàn)的.當前50頁，總共97頁。三.情緒與喚醒模式（380p)(一)情緒喚醒模式的兩種觀念:1.James,1884:每種情緒的內部喚醒模式是不一樣的2.Cannon,1927:所有情緒激起同樣的生理喚醒模式(二)這兩種看法有合理成分(380P)當前51頁，總共97頁。

第三節(jié)情緒的外部表現(xiàn)與表情問題：人類的表情是如何獲得的？先天就有的？后天習得的？人類的表情是先天性和習得性的統(tǒng)一。達爾文，1872年在《人類和動物的表情中》提出表情是動物和人類進化過程中，適應性動作的遺跡。當前52頁，總共97頁。

來自10個不同國家的人對30張表情照片辨認,出現(xiàn)高度一致性。不同民族個體對六種表情判斷的正確性（%）

表情的種類愉厭驚悲憤恐

判斷者快惡奇哀怒懼巴西人（N=40)959787599067

美國人（N=99)979295846785

阿根廷人（N=168)989295799054

智利人（N=110)959293889468

日本人（N=29)10090100629066當前53頁，總共97頁。

表情還具有后天習得的成分。每個人由于環(huán)境的影響，表情是不斷豐富和復雜化的。例如，盲童和正常兒童相比，表情比較匱乏。當前54頁，總共97頁。一、面部表情面部表情是通過眼部肌肉、顏部肌肉和口部肌肉的變化來表現(xiàn)的。

1、人臉的不同部位具有不同的表情作用眼睛可表達許多情感。高興時－眉開眼笑；氣憤時－怒目而視恐懼時－目瞪可呆；悲傷時－兩眼無光當前55頁，總共97頁。

2每種原始情緒都有相應的面部表情模式

情緒面部模式

愉快嘴唇朝外朝上擴展、眼笑驚奇眼眉朝上、眨眼悲痛哭、眼眉朝下、嘴朝下憤怒皺眉、眼睛變狹窄、咬牙

當前56頁，總共97頁。二、姿態(tài)表情1、身體表情：手舞足蹈－高興；緊縮雙肩－恐懼；跺腳－生氣；垂頭－沮喪；攤手－無奈，垂胸－痛苦，拍腦袋－自責。2、手勢表情：與言語一起使用：對言語起輔助作用，如表達反對、接納等態(tài)度。單獨使用：如表達開始、停止、同意、反對等情緒。例如，“V”手勢?！皵[手”手勢表情存在個體差異、民族和團體差異。當前57頁，總共97頁。三、語調表情語調的高低、快慢、強弱等表達不同的情緒。心理學家和語言學家把面部表情、姿態(tài)表情和語調表情這三種非言語交往方式，統(tǒng)稱為體語。在許多場合，人們無需語言交流，通過體語就能判斷對方的情緒與意圖。

當前58頁，總共97頁。第四節(jié)情緒的理論(一)、情緒的早期理論(二)、情緒的認知理論(三)、情緒的動機——分化理論當前59頁，總共97頁。一、情緒的早期理論1詹姆斯－蘭格理論問題：我們?yōu)槭裁匆?？為什么要笑？是因為我們悲哀才哭、高興才笑？還是因為哭才悲哀，笑才高興？詹姆斯和蘭格情緒理論。詹姆斯:情緒是對身體變化的知覺?！扒榫w，只是一種身體狀態(tài)的感覺,它的原因純粹是身體的”。當前60頁，總共97頁。

情緒產生過程：刺激作用感覺器官，引起身體上的變化，變化傳至中樞神經，產生情緒。所以：先有哭泣-悲傷；先有打斗-憤怒。蘭格：情緒是內臟活動的結果，特別與血管變化有關。血管舒張-愉快，血管收縮-恐怖。當前61頁，總共97頁。

詹姆斯和蘭格理論：

情緒是對身體生理變化的知覺，生理變化在情緒的產生中是第一位的。詹姆斯－蘭格理論的情緒理論被稱為情緒的外周理論。

當前62頁，總共97頁。

2坎農—巴德學說坎農（1927），否定詹姆斯—蘭格理論。其理由:第一，內臟的變化發(fā)生在刺激之后的一到兩秒，情緒反應發(fā)生在更短的時間內。第二，不同情緒可能表現(xiàn)相似的生理變化，根據生理變化很難分辨出不同的情緒。第三，藥物也引起機體變化,但不一定產生情緒等現(xiàn)象。

當前63頁，總共97頁。

坎農認為：情緒的中心在中樞神經系統(tǒng)的丘腦。刺激情境丘腦同時將信息傳到大腦與身體身體上的生理反應大腦知覺刺激的性質情緒體驗當前64頁，總共97頁。

c

P當前65頁，總共97頁。

坎農的學說：情緒的控制中樞在丘腦，情緒體驗和情緒生理變化是同時進行的。得到巴德的支持，后人稱坎農－巴德學說。這一學說比詹姆斯－蘭格學說的進步在哪里？問題：為什么在野外看到老虎會害怕，在動物園的虎山里看到不害怕？情緒的產生與什么有關系？

當前66頁，總共97頁。

二、情緒的認知理論1阿諾德的“評定－興奮”說20世紀50年代。刺激的情境并不直接決定情緒的性質。情緒產生的過程是：刺激——評估——情緒。提出情緒通過認知評價才會產生，是情緒理論的一大突破。

當前67頁，總共97頁。

刺激交副阿諾德的評定—興奮說EVFAS

SRSNSPNSSR當前68頁，總共97頁。2沙赫特－辛格的情緒二因素理論60年代初，沙赫特和辛格提出。主要觀點：由刺激情境引起的特定的情緒體驗離不開兩個因素：①生理喚醒；②對生理喚醒的特殊認知解釋(如突然聽到“不許動!”,如果是陌生人;好朋友,情緒大不同)實驗程序(1)向3組自愿被試偽稱:實驗驗證,注射維生素對視覺的強化作用;(2)實際被試注射的是腎上腺素(會興奮植物神經系統(tǒng))(3)然后用不同的指導語:組1會出現(xiàn)心悸，手顫，發(fā)燒現(xiàn)象(正確告知〕;組2僅身上發(fā)抖，手腳有點麻，沒有別的感受（誤告知組〕;組3，不作任何解釋（未告知組〕當前69頁，總共97頁。

(4)再將上面3組混合分別編為兩組:其一助手做滑稽表演,情境發(fā)笑;其二干擾受阻,助手和被試作一個很長的問卷，問卷涉及許多個人隱私另人惱怒;(5)結果(主試觀察和被試報告)：組1：沒有表現(xiàn)出愉快和憤怒的情感體驗；組2和組3：愉快情境感到愉快，憤怒情境感到憤怒。當前70頁，總共97頁。

(6)分析:3組的生理狀態(tài)是相同的,情緒表現(xiàn)與體驗應相同,但實際不同;情境引起情緒第一組沒有.可見:真正的情緒體驗是由對生理喚醒狀態(tài)賦予的“標記”決定的。這種標記的賦予是一種認知過程。個體利用過去的經驗和當前環(huán)境中信息對自身的喚醒狀態(tài)做出合理的解釋，這是這種解釋-認知決定著產生怎樣的情緒。沙—辛情緒認知理論的示意圖（見下頁）當前71頁，總共97頁。刺激（險）機體反應逃跑心快認知（險情程度）生理變化的認知解釋不能解釋的身體反應情緒的發(fā)生與表達當前72頁，總共97頁。問題：要改變情緒，先要改變什么？(認知)

情緒喚醒的一個模型（390P）1.對環(huán)境的知覺分析；2.過去經驗的認知加工；3.認知比較器。

當前73頁，總共97頁。3.拉扎勒斯（1970）的情緒認知—評定理論(390)觀點:情緒是個體對環(huán)境事件知覺到有害或有益的反應。具體分析:他強調3個層次的評定：1.初級評定（事件的利害關系）2.次級評定（是否能調節(jié)與控制的評定）3.再評定（反應的有效性與適應性評定）當前74頁，總共97頁。三、情緒的動機—分化理論(392頁)前面幾種理論均強調了情緒的起源和發(fā)生，但忽視了情緒的作用，例如，情緒的功能、在整個心理過程中居什么樣的地位。這些理論對情緒的解釋是不全面的。湯姆金斯和伊扎德：動機－分化理論。

湯姆金斯和伊扎德都認為情緒具有重要的動機性的功能。當前75頁，總共97頁。動機—分化理論是以情緒為核心，以人格結構為基礎，論述情緒的性質與功能的理論。包括：1.情緒與人格系統(tǒng)他1977年認為：情緒是人格系統(tǒng)的重要與核心的組成部分。情緒有動力作用（驅動認知與行為系統(tǒng)）人格是由6個子系統(tǒng)組成的（內平衡、內驅情緒、知覺、認知、動作等）。當前76頁，總共97頁。2.情緒系統(tǒng)及其功能他1991年認為：情緒包含3個子系統(tǒng)（神經生理、神經肌肉的表情行為、情感體驗）的相互作用與聯(lián)結；情緒與情緒系統(tǒng)外的認知、行為等人格系統(tǒng)的聯(lián)系；從而實現(xiàn)情緒對其他系統(tǒng)的相互作用。.他1995年認為，情緒涉及廣泛的神經結構（皮層與皮層下神經組織）。具體如下：當前77頁，總共97頁。⑴從感覺信息到情緒的產生有兩條通道不經過大腦皮層（其一感覺信息通過丘腦直接到杏仁核產生情緒；其二杏仁核的傳出信息到下丘腦，經過腦干中央灰質產生情緒）⑵大腦皮層可加工從丘腦傳出的信息產生情緒或將信息下傳到杏仁核、海馬等產生情緒。當前78頁，總共97頁。⑶神經—內分泌、軀體神經系統(tǒng)、自主神經系統(tǒng)也參加活動，使情緒得到放大與維持。他1991、1995年認為：表情活動（含神經肌肉活動與感覺反饋活動兩部分）是由大腦皮層決定種系發(fā)展的古老皮層調節(jié)的；成長中表情的社會功能逐漸增加，表達了情感體驗、社會動機、行為意向及這3個成分的混合意義。當前79頁，總共97頁。他1991年認為：神經化學活動通過一些內在的程序、激活臉和軀體的活動模式；這些活動的反饋信號進入意識狀態(tài)，形成情感體驗。情感體驗（即情緒系統(tǒng)與人格的其他系統(tǒng)相互作用的主要成分，對形成人格有重要作用）可以進入認知系統(tǒng)，并接受認知系統(tǒng)的調節(jié)。當前80頁，總共97頁。3.情緒激活與調節(jié)他1991，1995年認為情緒的激活與調節(jié)有4個基本過程：⑴生物基因—神經內分泌激活過程、⑵感覺反饋激活過程、⑶情感激活過程、⑷認知（評價、比較、分類、推測、判斷決定、歸因、信念、記憶、期望等）激活過程。其模型（見394頁頁）當前81頁，總共97頁。補充:當代情緒理論模型:(DennisCoon)

綜合了各理論的觀點.ANS喚起行為(跑)情緒刺激認知評價表情(害怕的)(危險)情緒體驗(害怕)當前82頁，總共97頁。第五節(jié)、如何調節(jié)負性的情緒.一.情緒調節(jié)與身心健康情緒對身心健康有密切的關系：良好的情緒有利于人的身心健康。不良情緒（反應不當、持續(xù)消極、情感障礙），有害于身心健康。如長期壓抑悲傷容易引起呼吸系統(tǒng)疾病。情緒不表達出來會加速癌癥惡化，憤怒壓抑與心血管、高血壓發(fā)病率有密切關系等。當前83頁，總共97頁。二.什么是情緒的調節(jié)1.情緒調節(jié)（emotionregulation)是個體管理和改變自己或他人情緒的過程。含⑴具體（正負）情緒調節(jié)；⑵喚醒水平（高低）調節(jié)（含壓制、削弱、掩蓋和維持、增強）；⑶情緒成分（情緒系統(tǒng)各成分及情緒之外的認知、行為）調節(jié)。2.情緒調節(jié)的類型：⑴內部（個人生理、心理、行為）調節(jié)(2)外部（個體環(huán)境，如人際、社會、文化、自然等）調節(jié)。當前84頁，總共97頁。3.情緒調節(jié)的基本過程⑴生理調節(jié)--生物反饋與生理⑵情緒體驗調節(jié)—不同策略：①憤怒—解決問題；②悲傷—求助；③傷感—回避）⑶行為調節(jié)：①抑制和掩蓋不適當情緒表達②呈現(xiàn)適當?shù)慕涣餍盘枴．斍?5頁，總共97頁。⑷認知調節(jié)①知覺或再喚醒需要調節(jié)的情緒、②解釋原因和認識改變的方式與途徑、③做出改變決定和設定目標、④調節(jié)反應、⑤評價⑥將調節(jié)付諸實踐。⑸人際調節(jié)是社會與外部調節(jié)（動機、社會信號、自然環(huán)境、記憶等都起重要作用）當前86頁，總共97頁。三.如何調節(jié)自己的消極情緒㈠改變自己的思維（認知）方式