高考沖刺計劃

高考沖刺計劃離高考還有十來天，究竟該如何安排時間實行高考沖刺復(fù)習計劃？很多考生都存有疑惑。有些考生認為，沒有幾天了，這段時間已經(jīng)屬于“賽場上的垃圾時間”，認為自己已經(jīng)為高考準備了三年了，現(xiàn)在總算看到希望了，能夠晃晃悠悠地過，能夠好好休息一下了,以養(yǎng)足精神備戰(zhàn)高考。這種想法不盡合理，俗話說，臨陣磨槍不快也光。因為考前特殊的壓力氛圍，在充分休息的情況下，很多考生越是臨近高考，精力越易集中，學習效率反而會比平時高上很多。在這里我提醒大家不要過早的放松，也不要過于放松，如果這樣就不容易在高考時聚斂精氣神。古人曾說過“行百步者半九十”，但實際上，如果用最后十步的時間去干其他的事情，走了九十步和沒有走是一樣的。還有“一鼓作氣，再而衰”之類的話，這中間的道理有些是相通的，所以，不能過早放松。所以在最后幾天里，制定合理的作息計劃非常重要，建議考生把每天的復(fù)習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復(fù)習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。在休息方面，能夠適當?shù)脑黾诱n余休息時間，嘗試著參加自己喜歡的文體活動，以調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。剩下的十來天該怎么實行高考沖刺復(fù)習計劃？面對如此短的時間，面對課桌上堆積如山的復(fù)習材料很多同學有些茫然不知所措：學些什么？怎么復(fù)習才有收獲？其實，復(fù)習到現(xiàn)在這個份上，已經(jīng)不再以獲取新信息為目的，不再做難題，少做新的題目，以免自信心受打擊，我說：兩大任務(wù)——整合與回歸。先說整合。整合就是通過對所學知識的回顧、反思和整理，使之條理化、系統(tǒng)化的過程。高三復(fù)習階段，通過教材復(fù)習、專題復(fù)習、綜合檢測等形式，考生已經(jīng)儲備了大量的知識、技能和其他高考信息。但因為復(fù)習時間緊張，節(jié)奏緊湊，再加上老師的“狂轟亂（敏感詞）”、考生的“貪多求全”，當前考生儲備的很多知識尚未完全消化，很多技巧尚未轉(zhuǎn)化為水平，很多東西沒來得及思考、沉淀。因而，考生首先要做的就是“反芻”。其次，就是根據(jù)類別、專題或章節(jié)對復(fù)習的成果實行歸類整理，比如，某一章講了那幾塊東西，某一類型的題目有哪些解題思路和解題技巧。換來說之，從面的角度來講，就是盡可能實現(xiàn)知識技能的網(wǎng)絡(luò)化，是知識技能由點及線、由線及面聯(lián)系起來，使頭腦里一個清晰的“線路圖”。從點的角度來講，就是實現(xiàn)知識的坐標化，要清楚一個知識點在網(wǎng)絡(luò)中的位置及與相關(guān)知識點的聯(lián)系，做到牽一發(fā)而動全身。這需要考生要有充分的自由支配的時間，以及充沛的精力和清晰的思路。我提醒同學們注意以下幾個方面。1.復(fù)習要有自主性和針對性。很多考生著著實實地當了十幾年學習的“奴隸”，總是埋頭于老師的作業(yè)里，高考在即，最后一段時間屬于自主學習時間，每個考生都要清楚自己最需要什么，最需要補救什么，要自主安排時間，做一回學習的“將軍”?？颇壳纱钆?。不同的學科使用大腦的區(qū)域不盡相同，將文科科目和理科科目合理搭配，識記理解為主的和邏輯計算為主的間隔實行，看書和做題交替，弱科和強項交叉，就會使大腦的不同區(qū)域交替休息，從而更好的發(fā)揮大腦的作用，提升復(fù)習效果。當然，如果能在長時間學習之后聽聽音樂，或從事適當?shù)捏w育鍛煉，效果會更好。心理學界有一個普遍的共識，早起后半小時和晚睡前半小時，這兩段時間是的記憶時間，所以，這個個小時要充分利用。要想在如此短的時間內(nèi)收獲更多，平均用力肯定不行，必須學有側(cè)重。要理清各科的薄弱環(huán)節(jié)，清楚自己的知識缺漏。達到這個目標，至少有三個渠道：其一，把幾次模擬考試的卷子（當然也可參考其他模擬試卷）找出來，一一對照，找出錯誤的共性，老在某種題型或某個知識點的考查上出錯，此處肯定是你的軟肋，要增強復(fù)習。其二，能夠?qū)φ崭骺瓶荚嚧缶V所羅列的知識水平點，對自己的薄弱之處實行“地毯式搜索”。在“搜索”時，能夠使用回憶法，即盡可能詳細地回憶每個考查點必需的相關(guān)內(nèi)容，回憶不上來的或回憶不充分的當然是急需補救之出。其三，溫習錯題本。錯題本上的錯題往往反映了初學某些內(nèi)容時的猶疑、迷惑和不解之處，看看這些環(huán)節(jié)是否已經(jīng)解決。2．進入全真模擬狀態(tài)。觸摸高考原題,提前體驗高考。把各科近兩三年的高考試卷找出來，做一做，嗅一嗅高考試題的原味，找一找感覺。同時，高考試題是效度、信度、難度、區(qū)分度、長度等各項指標最科學最合理的，也有利于大家衡量自己的復(fù)習效果。全真模擬復(fù)習要與高考時間程序表一致，這樣才能在高考的那天，順利進入狀態(tài)。每天做一套卷子，這樣在幾天后真正拿到高考試卷時不會感到手生，能盡快找到感覺。要實行訓練。很多同學說，平時會做的題考試時就是做錯，失了很多冤枉分。其原因除了對知識點不夠熟悉之外，就是在平時練習中并不存有焦慮的情緒體驗和時間的限制，而考試過程中則肯定存有這些情況。如果我們在平時的考試和練習中能夠很好的習慣這種焦慮和時間限制，那么高考就能夠避免如上所提到的情況。通過訓練，逼迫自己在限定時間之內(nèi)，提升做題速度，提升準確率，以靠攏高考。在訓練時，盡可能為自己創(chuàng)設(shè)高考情境，從心態(tài)上增強緊迫感，這樣高考時就不會過于緊張。能夠試圖將自己的生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習功課，有助于進入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識。.要保持自己平時學習和生活的節(jié)奏，適當減小復(fù)習密度和難度，能夠得到"退一步，進兩步"的效果。保持大腦皮層的中度興奮（既不過度放松也不過度緊張），要避免和他人實行無謂的辯論和爭吵。能夠適當?shù)乜措娨暋⒙犚魳?、做自己喜歡的事，不過別玩電腦，因為電腦游戲、網(wǎng)絡(luò)容易令人沉迷。很多學生平時因為家長、老師在一旁監(jiān)督，憋著沒有沒有去旁（手莫伸，伸手必被抓）不但僅因為玩游戲、上網(wǎng)容易沉下去、忘記時間，嚴重影響考生復(fù)習時間，同時還因為玩游戲過于興奮時，會在隨后的考試中抑制考生對已掌握知識的發(fā)揮。這樣，就能在考試前夕，創(chuàng)造一個良好的心境。.去考慮考試之后的事。隨著高考日的臨近，很多考生開始考慮考后的安排了。想象著自己考完之后能夠干很多很多的事情，同學錄滿天飛，稍微好一點的也開始考慮自己應(yīng)該報考什么樣的學校和專業(yè)。想這些事