中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則 調(diào)理脾胃

調(diào)理脾胃的方法主講人:XXX調(diào)理脾胃調(diào)理脾胃在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，應(yīng)用調(diào)理脾胃的方法如飲食調(diào)節(jié)、藥物調(diào)養(yǎng)、精神調(diào)攝、針灸按摩、氣功調(diào)養(yǎng)、起居勞逸調(diào)攝等，從而達(dá)到健運(yùn)脾胃，調(diào)養(yǎng)后天，延年益壽目的的養(yǎng)生方法。定義調(diào)理脾胃調(diào)理脾胃的方法藥物調(diào)養(yǎng)起居勞逸調(diào)攝氣功調(diào)養(yǎng)飲食調(diào)節(jié)精神調(diào)攝針灸按摩調(diào)理脾胃1.起居勞逸調(diào)攝方面脾主四肢肌肉，勞倦容易傷牌，故不宜過勞?！端貑枴ど瞎盘煺嬲撈分赋觥靶蝿诙痪搿钡酿B(yǎng)生思想。應(yīng)注意以下幾個(gè)方面調(diào)理脾胃的方法調(diào)理脾胃2.藥物調(diào)養(yǎng)方面藥物調(diào)養(yǎng)中，主要以藥食同源類藥物為主，藥性平和，無毒副作用。應(yīng)注意以下幾個(gè)方面調(diào)理脾胃的方法調(diào)理脾胃3.精神調(diào)攝方面精神調(diào)攝過程，要注意肝木與脾土的關(guān)系，及時(shí)的疏肝解郁，調(diào)暢肝氣。應(yīng)注意以下幾個(gè)方面調(diào)理脾胃的方法思考題舉例說明調(diào)養(yǎng)脾胃的方法。1如何理解“形勞而不倦”的養(yǎng)生思想。2調(diào)理脾胃脾胃在中醫(yī)養(yǎng)生中的地位及作用主講人:XXX調(diào)理脾胃調(diào)理脾胃在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，應(yīng)用調(diào)理脾胃的方法如飲食調(diào)節(jié)、藥物調(diào)養(yǎng)、精神調(diào)攝、針灸按摩、氣功調(diào)養(yǎng)、起居勞逸調(diào)攝等，從而達(dá)到健運(yùn)脾胃，調(diào)養(yǎng)后天，延年益壽目的的養(yǎng)生方法。定義調(diào)理脾胃脾胃在中醫(yī)養(yǎng)生中的地位及作用脾胃強(qiáng)弱是決定人之壽夭的重要因素《景岳全書》說:“土氣為萬(wàn)物之源，胃氣為養(yǎng)生之主。胃強(qiáng)則強(qiáng)，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先?！薄秷D書編?臟氣臟德》說:“養(yǎng)脾者，養(yǎng)氣也，養(yǎng)氣者，養(yǎng)生之要也?！闭{(diào)理脾胃脾胃在中醫(yī)養(yǎng)生中的地位及作用脾胃為后天之本脾胃位居中焦，屬土，為水谷之海、后天之本、氣血生化之源。人體中的氣血、津液、精髓、元?dú)獾任镔|(zhì)基礎(chǔ)，均依賴于脾胃的化生，脾胃健旺，化源充足，則五臟六腑功能強(qiáng)盛。調(diào)理脾胃脾胃在中醫(yī)養(yǎng)生中的地位及作用脾胃為氣機(jī)升降運(yùn)動(dòng)的樞紐中焦脾胃氣機(jī)協(xié)調(diào)，則上焦及下焦臟腑功能得以安康。上焦心肺所居，脾胃功能正常，其土生金能力旺盛，肺主氣功能則得以發(fā)揮?；鹕?，脾胃正常，則心亦安。中焦脾胃也是元?dú)獾闹匾獊碓?，故李東垣提出“內(nèi)傷脾胃，百病叢