已閱讀5頁，還剩16頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀
版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領
文檔簡介
前滾翻古城鎮(zhèn)中心學校楊慧完整動作完整動作完整動作完整動作完整動作易犯錯誤現(xiàn)象：兩手支撐過遠。蹲撐，兩手撐墊，兩腳蹬地。分解動作之一糾正方法：使兩手與膝關節(jié)在同一垂直面。易犯錯誤屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次著墊。現(xiàn)象：頭頂墊子。糾正方法：使頭后部著墊?，F(xiàn)象：砸墊。糾正方法：使其頭、肩、背、腰依次著墊。分解動作之二易犯錯誤背部著墊時抱小腿團身?，F(xiàn)象：身體松散。糾正方法：大腿與胸之間夾小布球，使其身體團緊。分解動作之三易犯錯誤現(xiàn)象：坐于墊上。糾正方法：胸部積極、主動地于大、小腿靠攏。跟上體成蹲撐。分解動作之四、五完整動作重點：滾動園滑，直線滾動。難點：蹬地有力，頭后部著墊。動作要點蹲撐，兩腿蹲直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前翻滾?？磮D片重點身體的用力順序。以及著地順序。難點滾動圓滑，團身。
學法
首先掌握前后滾動的動作，再學習團身前滾翻。掌握團身前滾翻后，再要求兩腿蹬直團身前滾。
前滾翻原理前滾翻原理前滾翻原理前滾翻原理前滾翻原理該實驗象我們展示了球狀物體更容易向前滾動。
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 建筑裝修勞務分包合同范本
- 2024年小吃檔口的承包合同協(xié)議書
- 代理配股繳款協(xié)議專業(yè)版
- 家庭住宅客戶專用
- 正式授權加工合同書
- 房產(chǎn)中介銷售代理合同范例
- 電臺合作協(xié)議范本新
- 委托投資合同協(xié)議書模板
- 長期出租協(xié)議
- 改進版用工合同格式
- 網(wǎng)絡營銷在生鮮電商“盒馬鮮生”中的應用分析市場營銷專業(yè)
- EN12472鎳釋放磨損和腐蝕試驗方法
- 中小學節(jié)約能源資源工作實施方案（完整版）
- 建筑施工作業(yè)活動風險分級管控清單
- 基于DCS的溫度控制系統(tǒng)的設計與應用(共35頁)
- 大貓英語分級閱讀 六級1 A Letter to New Zealand課件
- 科創(chuàng)板知識測評含答案
- 帶電作業(yè)規(guī)程PPT
- 第幾和幾專項訓練
- 北京市海淀區(qū)2021-2022學年七年級上學期期末考試語文試卷（word版含答案）
- (完整版)心理健康教育五年工作規(guī)劃
評論
0/150
提交評論