中長跑教學(xué)設(shè)計(jì)

經(jīng)典word整理文檔，僅參考，雙擊此處可刪除頁眉頁腳。本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝！課題教材分析1教學(xué)目標(biāo)：2設(shè)計(jì)思想：近年，中學(xué)生體質(zhì)下降，訓(xùn)練水平下降。專家分析，中長跑訓(xùn)練水平下降的直接原因是學(xué)生體育鍛煉時(shí)間減少，運(yùn)動強(qiáng)度過小，尤其是耐久跑活動減少。此外，在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán)重，廣大教師在教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)該深有體會。學(xué)習(xí)與練習(xí)耐久跑的技術(shù)是學(xué)生最為被動，最不愿意學(xué)習(xí)的運(yùn)動技能。那么該如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性，是每一位體育教師的心愿。因而我把耐久跑的教學(xué)訓(xùn)練，設(shè)計(jì)成很多情景，引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在不知不覺中學(xué)習(xí)中長跑的各項(xiàng)技術(shù)，從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，從而學(xué)會一種運(yùn)動技能，為終身體育打下基礎(chǔ)。教學(xué)過程教學(xué)引入新課3要求：學(xué)生隊(duì)伍意力集中，三、宣布本課內(nèi)容、認(rèn)真聽講，任務(wù)和要求，安全教精神飽滿育。四、隊(duì)列練習(xí)：1、原地向左、右、后轉(zhuǎn)。2后轉(zhuǎn)。胸運(yùn)動。2、腹背運(yùn)定位操動作整齊精神飽滿。動。3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動。一致，協(xié)調(diào)到位教師口令指4、踢腿運(yùn)動。5、準(zhǔn)確。前后壓腿。6、全身專門性練習(xí)充分解結(jié)合，學(xué)運(yùn)動。活動開，避免受生統(tǒng)一有序的練習(xí)。課四、加速跑4二3000__5000米。中術(shù)，使學(xué)生建立和初步掌握正確的途中跑技中長跑的途術(shù)概念。了解途中跑時(shí)的腿期性運(yùn)動項(xiàng)目，具有中跑技術(shù)的要較大的鍛煉價(jià)值。經(jīng)干姿勢和擺常參加中長跑的鍛重點(diǎn)：中跑技術(shù)臂動作。煉，能提高呼吸和心概念用中等或血管系統(tǒng)的功能。發(fā)二、學(xué)習(xí)途中跑中等以下速展耐力素質(zhì)。培養(yǎng)堅(jiān)技術(shù)度去田徑場毅、頑強(qiáng)的意志和克講解技術(shù)和示范或野外公路度的加速跑80—還應(yīng)注意呼學(xué)生分100米共兩組。吸和步伐的息站替組集體5（150