關(guān)于改變的培訓內(nèi)容

2011828記不住的東西，就甭想融會貫通，更不能運用于實踐。改變其實很容易，改變就在一瞬間、改變就在于你的決心和主要是心理的差別。ANC成為世界上最頂尖人士的秘訣是：態(tài)度、2.標準、3.相信、45.獨特。一個人落后的原因就是：企圖心下降、要求的標準下降。所有的東西都是比較出來的。既然開始了就不要放棄，既然要開始就不要開始。有狀況并不怕，就怕狀態(tài)調(diào)不佳。不要眼高手低，應該從基礎(chǔ)做起不要好高騖遠、東張西望，要扎實、務實。不要消極懈怠、不停埋怨，要積極肯干。不要輕言放棄，失敗和放棄一樣不要坐以待斃，要主動出擊。學會界定問題，然后解決問題，防止忙忙碌碌、碌碌無為。問對問題賺大錢（1）.你最想做的是什么？（2）.你為什么要去做？（3）.你現(xiàn)在正要做什么事？（4）.你為什么這么做？往往夢想實現(xiàn)的地方就是你開始追尋的地方。一成不變的觀念猶如緊鎖大象鐵鏈。認真做好手頭的工作是你事業(yè)的開始。人生假如沒有了夢，一切變得不可能。死腦筋的人相信命運，活腦子的人則相信機會。一、如何才能持久的改變提高你的期許驅(qū)除你的消極信念改變你的策略：a.健康方面、b.情緒方面、c.人際方面、d.時間方面、e.錢財方面樣的行為會產(chǎn)生同樣的結(jié)果。三．改變行動之前先改變我們的決定，價值觀---決定---行為---結(jié)果不同的行動會產(chǎn)生不同的結(jié)果。最成功的人不是技術(shù)最好的人，而是心態(tài)最好、情緒最好的人。四．思想給出決定，決定指示行動，行動導致結(jié)果。a.決定你所要追求的是什么？b.拿出實際行動。c.檢驗那個行動適用、那個不適用。d.不斷糾偏，達成結(jié)果。五.觀念：a.觀---價值觀，即對你最重要的事。念---信念，對某件事一種非常確定的感覺。福美滿之。工作不是痛苦，而是享受工作，快樂的工作。a.由于所出生的家庭.b.由于所受的教育.由于所處的環(huán)境.e.習慣自問的問題.f.在任何時候的情緒的反應.g.視焦和意識的焦點.變你的心里學。a.成功與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān).b.語言對潛意識有影響.c.自己要對自己的行為負責.e的反應負全責。和痛苦鏈接在一起。九．最重要的三件事.a.學會愛自己.b.唯有不可思議的目標，才能創(chuàng)造不可思議的結(jié)果.c的夢想，你的成功速度取決你身邊擁有什么樣的伙伴。人要想改變需要經(jīng)過以下六大步驟第一．診斷；（1）.明確你所想要的結(jié)果。a.要明確、具體、具有空間性、時間性.b.確定你行走的軌跡以及過程.管理任何事情都是管理它的結(jié)果，監(jiān)控它的過程.結(jié)果要明確，明確就是力量，結(jié)果就必達成，目標卻未必。（2）.是什么原因阻止你得到你所想要的結(jié)果.a.要詳細地逐個地羅列出來.b.是信心不足.c.是能力不夠.d.是客觀情況.（3）.任何想要的結(jié)果都是鏈接的結(jié)果要的東西，你反而越要得到它。解決問題的方法，積極地找方法，凡事均可解決。限制性的信念.d.錯誤的焦點.1.焦點放在你想要的，不要放在你不想要的上面e.有不良的肢體動作.1.面帶微笑大開大合舒展性的肢體動作有助于提高自信以及增強自身的吸引力f.錯誤的定義1.人好多時候的煩惱都源于對此事、此人下錯了定義g.負面的神經(jīng)鏈.1.把每一次的恐懼感及挫敗感加強了形成了負面的神經(jīng)鏈）h.混合神經(jīng)鏈猶豫不決，瞻前顧后，患得患失是混合神經(jīng)鏈的具體體現(xiàn).i情的前后順序。價值觀---給出---決定—指示---行為—導致—結(jié)果。的命運。持續(xù)的行為會造成一個大結(jié)果。堅持錯誤的決定只能使錯誤更離譜。j.錯誤的比喻。我感覺完全陷進在籠子里。我的心結(jié)沒有打開。第二.找到著力點快樂、幸福鏈接在起。找一個刻骨銘心的理由：為孩子做一個榜樣。振興自己家族的責任。家族以我為榮為傲。給自己的另一半或自己所愛的人一個有品位的生活。更充分地表達自己的孝心和愛心。不讓世人青眼，找回自己的自尊。盡在其中。改變不是能不能，而是愿不愿要不要的問題；人們對“改變”的態(tài)4可循。進入成功的環(huán)境，激起成功的欲望。言以及肢體動作，跟著鳳凰飛，必能成俊鳥。（b）.坐而論道，不如起而行之，學習重在運用，而非嘩眾取寵，手插在口袋是無法登上成功的梯子。第三．打斷慣性詞匯，看事物喜歡看陰暗面。軟’點頭、熱情、謙卑。思維的慣性，‘我以為，想當然’老思考自己如何不，從不思考自渣要被社會所淘汰?？紤]下次怎樣操作。補充幾個好習慣：會做人表現(xiàn)‘憨’的習慣，因為聰明反被聰明誤。熱情的習慣，關(guān)愛別人，你輸出什么將的到什么。舍得的習慣，大舍大得，小舍小得，不舍不得。被領(lǐng)導的習慣，學會傾聽，別人得到尊重，自己得到器重。要有抗壓的習慣。放大格局，換位思考、做事的習慣。信念是怎樣產(chǎn)生的（信念即根深蒂固的感覺）不做負債的朋友，快樂尋求快樂，物以類聚，人以群分，所以我們要打造積極向上的成功氛圍。吃’例子。事件大家不愿做動車，家庭變故浪子回頭金不換等。（做任何的人，只有不好的心情；世界上沒有美，是缺乏美的發(fā)現(xiàn)）第四．輸入新資訊習慣不能改變，只能替代。成功就是復雜的事簡單化，簡單的事重復做。變。樂、富有愛心、冷靜、沉著、行動力強。常問自己積極向上的問題，并加以實施。導致輸入新資訊失敗的原因：使用錯誤比喻的習慣。固有的不良的肢體語言。別人錯誤的贊美（即大家常說的軟塑造）。自己錯誤的感覺（感覺自己吸煙的姿勢很瀟灑）。外界即各種媒體的錯誤的誘導和傳替。價值觀的矛盾導致自己取舍的矛盾。不好的定義和不好的規(guī)則。消極、錯誤的語言詞匯。問自己負面、錯誤、消極的問題B不健康。C.我的人際關(guān)系為什么很糟。d.我為什么這樣失敗。）第五．加強神經(jīng)鏈。堅持做一件事，直到形成一個習慣。反復刺激自己的神經(jīng)鏈使之固定下來，成為信念。事重復做，例如，乒乓球，踢球等。不斷調(diào)整加強，實質(zhì)是重視強化。沒有什么做不到的，靠強化訓練就能形成習慣。注意時效性，做到什么就及時鼓勵。運用強化方式使改變長久維持（a樂。b.當你改變后，周圍的朋友給自己做一個正面的回應）第六．檢查定期檢查、定時檢查。把原來的自己的圖像和現(xiàn)在的圖像做比較。拿出一個樣本和自己比較，時時檢查，時時鞭策自己。你確定什么是你所要的而又是什么妨礙你無法得到，你找出改變斷調(diào)整新資訊成為新習慣。檢查新習慣是否快樂，檢查舊習慣是否還有吸引力。（a.對你的舊習慣痛苦.b.c）7.確定新習慣仍舊能給你帶來快樂。7.確定新習慣仍舊能給你帶來快樂。8.想想你的原來，加強你的現(xiàn)在。社會將要淘汰的八種人：1.2.3.4.5.6.7.8.《軍讖》曰：“軍井未達,將不言渴;軍幕未辦,將不言倦;軍灶