關(guān)于改變的培訓(xùn)內(nèi)容

2011828記不住的東西，就甭想融會(huì)貫通，更不能運(yùn)用于實(shí)踐。改變其實(shí)很容易，改變就在一瞬間、改變就在于你的決心和主要是心理的差別。ANC成為世界上最頂尖人士的秘訣是：態(tài)度、2.標(biāo)準(zhǔn)、3.相信、45.獨(dú)特。一個(gè)人落后的原因就是：企圖心下降、要求的標(biāo)準(zhǔn)下降。所有的東西都是比較出來的。既然開始了就不要放棄，既然要開始就不要開始。有狀況并不怕，就怕狀態(tài)調(diào)不佳。不要眼高手低，應(yīng)該從基礎(chǔ)做起不要好高騖遠(yuǎn)、東張西望，要扎實(shí)、務(wù)實(shí)。不要消極懈怠、不停埋怨，要積極肯干。不要輕言放棄，失敗和放棄一樣不要坐以待斃，要主動(dòng)出擊。學(xué)會(huì)界定問題，然后解決問題，防止忙忙碌碌、碌碌無為。問對(duì)問題賺大錢（1）.你最想做的是什么？（2）.你為什么要去做？（3）.你現(xiàn)在正要做什么事？（4）.你為什么這么做？往往夢想實(shí)現(xiàn)的地方就是你開始追尋的地方。一成不變的觀念猶如緊鎖大象鐵鏈。認(rèn)真做好手頭的工作是你事業(yè)的開始。人生假如沒有了夢，一切變得不可能。死腦筋的人相信命運(yùn)，活腦子的人則相信機(jī)會(huì)。一、如何才能持久的改變提高你的期許驅(qū)除你的消極信念改變你的策略：a.健康方面、b.情緒方面、c.人際方面、d.時(shí)間方面、e.錢財(cái)方面樣的行為會(huì)產(chǎn)生同樣的結(jié)果。三．改變行動(dòng)之前先改變我們的決定，價(jià)值觀---決定---行為---結(jié)果不同的行動(dòng)會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。最成功的人不是技術(shù)最好的人，而是心態(tài)最好、情緒最好的人。四．思想給出決定，決定指示行動(dòng)，行動(dòng)導(dǎo)致結(jié)果。a.決定你所要追求的是什么？b.拿出實(shí)際行動(dòng)。c.檢驗(yàn)?zāi)莻€(gè)行動(dòng)適用、那個(gè)不適用。d.不斷糾偏，達(dá)成結(jié)果。五.觀念：a.觀---價(jià)值觀，即對(duì)你最重要的事。念---信念，對(duì)某件事一種非常確定的感覺。福美滿之。工作不是痛苦，而是享受工作，快樂的工作。a.由于所出生的家庭.b.由于所受的教育.由于所處的環(huán)境.e.習(xí)慣自問的問題.f.在任何時(shí)候的情緒的反應(yīng).g.視焦和意識(shí)的焦點(diǎn).變你的心里學(xué)。a.成功與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān).b.語言對(duì)潛意識(shí)有影響.c.自己要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé).e的反應(yīng)負(fù)全責(zé)。和痛苦鏈接在一起。九．最重要的三件事.a.學(xué)會(huì)愛自己.b.唯有不可思議的目標(biāo)，才能創(chuàng)造不可思議的結(jié)果.c的夢想，你的成功速度取決你身邊擁有什么樣的伙伴。人要想改變需要經(jīng)過以下六大步驟第一．診斷；（1）.明確你所想要的結(jié)果。a.要明確、具體、具有空間性、時(shí)間性.b.確定你行走的軌跡以及過程.管理任何事情都是管理它的結(jié)果，監(jiān)控它的過程.結(jié)果要明確，明確就是力量，結(jié)果就必達(dá)成，目標(biāo)卻未必。（2）.是什么原因阻止你得到你所想要的結(jié)果.a.要詳細(xì)地逐個(gè)地羅列出來.b.是信心不足.c.是能力不夠.d.是客觀情況.（3）.任何想要的結(jié)果都是鏈接的結(jié)果要的東西，你反而越要得到它。解決問題的方法，積極地找方法，凡事均可解決。限制性的信念.d.錯(cuò)誤的焦點(diǎn).1.焦點(diǎn)放在你想要的，不要放在你不想要的上面e.有不良的肢體動(dòng)作.1.面帶微笑大開大合舒展性的肢體動(dòng)作有助于提高自信以及增強(qiáng)自身的吸引力f.錯(cuò)誤的定義1.人好多時(shí)候的煩惱都源于對(duì)此事、此人下錯(cuò)了定義g.負(fù)面的神經(jīng)鏈.1.把每一次的恐懼感及挫敗感加強(qiáng)了形成了負(fù)面的神經(jīng)鏈）h.混合神經(jīng)鏈猶豫不決，瞻前顧后，患得患失是混合神經(jīng)鏈的具體體現(xiàn).i情的前后順序。價(jià)值觀---給出---決定—指示---行為—導(dǎo)致—結(jié)果。的命運(yùn)。持續(xù)的行為會(huì)造成一個(gè)大結(jié)果。堅(jiān)持錯(cuò)誤的決定只能使錯(cuò)誤更離譜。j.錯(cuò)誤的比喻。我感覺完全陷進(jìn)在籠子里。我的心結(jié)沒有打開。第二.找到著力點(diǎn)快樂、幸福鏈接在起。找一個(gè)刻骨銘心的理由：為孩子做一個(gè)榜樣。振興自己家族的責(zé)任。家族以我為榮為傲。給自己的另一半或自己所愛的人一個(gè)有品位的生活。更充分地表達(dá)自己的孝心和愛心。不讓世人青眼，找回自己的自尊。盡在其中。改變不是能不能，而是愿不愿要不要的問題；人們對(duì)“改變”的態(tài)4可循。進(jìn)入成功的環(huán)境，激起成功的欲望。言以及肢體動(dòng)作，跟著鳳凰飛，必能成俊鳥。（b）.坐而論道，不如起而行之，學(xué)習(xí)重在運(yùn)用，而非嘩眾取寵，手插在口袋是無法登上成功的梯子。第三．打斷慣性詞匯，看事物喜歡看陰暗面。軟’點(diǎn)頭、熱情、謙卑。思維的慣性，‘我以為，想當(dāng)然’老思考自己如何不，從不思考自渣要被社會(huì)所淘汰?？紤]下次怎樣操作。補(bǔ)充幾個(gè)好習(xí)慣：會(huì)做人表現(xiàn)‘憨’的習(xí)慣，因?yàn)槁斆鞣幢宦斆髡`。熱情的習(xí)慣，關(guān)愛別人，你輸出什么將的到什么。舍得的習(xí)慣，大舍大得，小舍小得，不舍不得。被領(lǐng)導(dǎo)的習(xí)慣，學(xué)會(huì)傾聽，別人得到尊重，自己得到器重。要有抗壓的習(xí)慣。放大格局，換位思考、做事的習(xí)慣。信念是怎樣產(chǎn)生的（信念即根深蒂固的感覺）不做負(fù)債的朋友，快樂尋求快樂，物以類聚，人以群分，所以我們要打造積極向上的成功氛圍。吃’例子。事件大家不愿做動(dòng)車，家庭變故浪子回頭金不換等。（做任何的人，只有不好的心情；世界上沒有美，是缺乏美的發(fā)現(xiàn)）第四．輸入新資訊習(xí)慣不能改變，只能替代。成功就是復(fù)雜的事簡單化，簡單的事重復(fù)做。變。樂、富有愛心、冷靜、沉著、行動(dòng)力強(qiáng)。常問自己積極向上的問題，并加以實(shí)施。導(dǎo)致輸入新資訊失敗的原因：使用錯(cuò)誤比喻的習(xí)慣。固有的不良的肢體語言。別人錯(cuò)誤的贊美（即大家常說的軟塑造）。自己錯(cuò)誤的感覺（感覺自己吸煙的姿勢很瀟灑）。外界即各種媒體的錯(cuò)誤的誘導(dǎo)和傳替。價(jià)值觀的矛盾導(dǎo)致自己取舍的矛盾。不好的定義和不好的規(guī)則。消極、錯(cuò)誤的語言詞匯。問自己負(fù)面、錯(cuò)誤、消極的問題B不健康。C.我的人際關(guān)系為什么很糟。d.我為什么這樣失敗。）第五．加強(qiáng)神經(jīng)鏈。堅(jiān)持做一件事，直到形成一個(gè)習(xí)慣。反復(fù)刺激自己的神經(jīng)鏈?zhǔn)怪潭ㄏ聛恚蔀樾拍?。事重?fù)做，例如，乒乓球，踢球等。不斷調(diào)整加強(qiáng)，實(shí)質(zhì)是重視強(qiáng)化。沒有什么做不到的，靠強(qiáng)化訓(xùn)練就能形成習(xí)慣。注意時(shí)效性，做到什么就及時(shí)鼓勵(lì)。運(yùn)用強(qiáng)化方式使改變長久維持（a樂。b.當(dāng)你改變后，周圍的朋友給自己做一個(gè)正面的回應(yīng)）第六．檢查定期檢查、定時(shí)檢查。把原來的自己的圖像和現(xiàn)在的圖像做比較。拿出一個(gè)樣本和自己比較，時(shí)時(shí)檢查，時(shí)時(shí)鞭策自己。你確定什么是你所要的而又是什么妨礙你無法得到，你找出改變斷調(diào)整新資訊成為新習(xí)慣。檢查新習(xí)慣是否快樂，檢查舊習(xí)慣是否還有吸引力。（a.對(duì)你的舊習(xí)慣痛苦.b.c）7.確定新習(xí)慣仍舊能給你帶來快樂。7.確定新習(xí)慣仍舊能給你帶來快樂。8.想想你的原來，加強(qiáng)你的現(xiàn)在。社會(huì)將要淘汰的八種人：1.2.3.4.5.6.7.8.《軍讖》曰：“軍井未達(dá),將不言渴;軍幕未辦,將不言倦;軍灶