應用心理學在中學心理健康教育中的應用研究

應用心理學在中學心理健康教育中的應用研究摘要：本文認為初中的教學環(huán)節(jié)都應該用心融入應用心理學的理念，并提出了應用心理學在中學心理健康教育中的建議：一是扎實地開展應用心理方面的游戲教育活動；二是有愛心更要有信心，提高心理教育技能；三是進一步豐富初中的心理健康教育形式；四是堅持不懈地對初中生進行心理健康教育。關鍵詞：應用心理學；中學；心理健康教育；應用中圖分類號：G210.7文獻標識碼：A文章編號：20200188556一、前言中學生是人生成長的關鍵階段，在這一階段中，學生會形成自己的穩(wěn)定的青春期心理，在這一時期要注重中學生心理健康教育，因為這一時期中學生閱歷相對有限，心理發(fā)展并未完全成熟，心理教育較容易進行，且基于初中階段的基礎性以及長期性，中學生這時形成的心理認知將會在很長一段時期內影響中學生的心理發(fā)展。因此學校與教師要重視這一時期的心理教育，從心理上與行動上督促中學生形成健康的心理，使得中學生能夠有一個積極的心態(tài)面對生活與學習，為將來打下堅實的基礎。二、初中的教學環(huán)節(jié)都用心融入應用心理學的理念1.學科教學更加用心，能夠滲透心理教育學科教學是中學生生活的主要內容，在學科教學中體現(xiàn)心理教育能夠最大程度地對學生進行引導，在學科教學中滲透心理教育需要初中教師具備扎實的專業(yè)知識，并在教學中以心理教育知識為原則對學生進行心理引導?；拘睦碇R主還要進行認知智力觀、情緒智力觀和知識智力觀“三觀教育”，構建“情知課堂”。案例一：一天，一位八年級某班英語老師在進行課堂問答時，選擇認真聽課但是性格較為內向的王某同學進行提問，這位同學其實心里有了答案，但是由于膽小不敢舉手，即使被老師點名也不敢說答案，對老師說自己不會。老師看出了這位同學的心理問題，邀請大家鼓掌鼓勵這位同學回答問題，并對這位同學說回答錯了也沒關系，于是這位同學回答了老師提問的問題，老師肯定了這位同學的答案，并邀請大家鼓掌表揚這位同學。從這以后，這位同學開始積極回答問題，變得更加活潑、自信。學校管理更加用心，融入心理教育學校管理中融入心理教育的效率較高，因為學校管理涉及到的學生最多，能夠起到事半功倍的作用，因此在教學中融入心理教育要從學校管理入手，使得學校的日常管理工作中滲透心理教育內涵。首先就是用學校的心去切身引領學生的心，具體形式可以為讓學生每天填寫自己的成長歷程，定時上交一次，由教師批閱并寫批語，在批語中實現(xiàn)與學生之間的平等交流。這樣一來教師還能及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題，從而及時糾正學生不良的心理傾向。另外要使得學校資源略微向心理教育傾斜，評獎評優(yōu)活動不再僅限于學習方面，不僅學習較好的同學能夠領獎致辭，心理較為健康、自信積極、樂于助人的同學也要等領獎致辭，使得全校營造一種重視心理健康的氛圍。最后，當每個學生的心理問題受到密切關注，當重視心理健康成為學校的共識，學校就可以從制度上保護心理健康教育，使得人人都重視自己的心理健康，去積極獲取心理的養(yǎng)分，從而積極快樂地面對學習與生活。校園文化更加用心，融入心理健康教育校園文化包含的內容很多，既包括學校整體的建筑布局與裝飾風格，又包括校園綠化布局，還有校園教學樓走廊里的黑板報，教室外墻上張貼的文件等。除了可以從校園的文化柱、文化石等方面宣揚積極的心理教育以外，還可重點從班級文化墻以及黑板的內容中營造心理健康教育氛圍。例如可以定時開展各種心在班級文化的建設中，也可定期開展心理健康為主題的活動，使得學生學會注重自己的心理問題，學會尋找調節(jié)心理的技巧與方法，使得自信積極的情緒蔚然成風。中學生心理發(fā)展較為稚嫩，還未形成自己成熟的心理，因此文化熏陶可以對中學生起到非常積極的教育作用，能夠使得中學生從心底向往自信積極的生活態(tài)度，自覺抵制不良情緒。學校文化包含物質文化、制度文化及精神文化三個層面，圍繞這三個層面，在心理教育與學校文化融合的建設中，學校著力進行師生幸福工程——怡心工程、強心工程、暖心工程的建設。三、應用心理學在中學心理健康教育中的應用建議1.扎實地開展應用心理方面的游戲教育活動正所謂知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，心理教育游戲只有對癥下藥才能藥到病除。在中學生心理教育這一過程中，符合學生特點的心理游戲主要是要符合學生的年齡特點。中學生從七年級到九年級都在中學生活中度過，由于時間較長，中學生在這一過程中會發(fā)生一系列的心理變化。因此教師要用發(fā)展的眼光看待學生，根據(jù)學生的情況以及年齡等進行心理教育。案例二：初中九年級的課堂上，由于中學生面臨升學壓力，還有來自父母的壓力，許多父母還會給學生請家教，使得中學生大多身心疲憊，并且班里很多同學出現(xiàn)了焦慮情緒。班主任王老師針對這一現(xiàn)象開展了以減壓為主題的班會，班會上，王老師講解了升學知識，對學生進行了減壓教育，給學生制定了自己的小目標，使得中學生能夠在實現(xiàn)小目標的過程中增強自信心。此外還組織學生做游戲，使學生得到了放松，更加愉悅地投入到學習中去。應用心理學的心理游戲方案的實施要注重長期性與階段性。長期性要求教師要持之以恒，循序漸進進行心理健康教育，使得心理教育較為自然，學生容易接受，而不是心血來潮，用力過猛。長期性要求循序漸進，追求效果而不是效率，注重長期教育效率。階段性要求教師的心理游戲教育要有規(guī)律，每次心理游戲之間要有關聯(lián)，并且呈現(xiàn)出一種遞進效果，符合學生的心理發(fā)展，也符合心理學規(guī)律。有愛心更要有信心，提高心理教育技能本文倡導教師要用心進行中學生的心理健康教育，除了教師要用心，要關愛學生，善待學生，以學生健康成長為自己的責任之外，還要用心學習加強中學生心理健康教育的技巧，做到為之負責，為之付出，還要做到有能力為之付出。因此教師與學校相關領導要重視心理教育技巧的學習。例如目前較好的心理教育技巧有遼寧師范大學金洪源教授研發(fā)的元認知心理干預技術，能使學生 “三想三能”，即“想做能做到，想學能學進，想放能放下”，能使課堂 “高效運行”，塑造學生高效的學習狀態(tài)，培養(yǎng)學生優(yōu)秀的人格。于是，學校與教師可積極學習并引進元認知技術，并結合實際進行運用，開辟學校心理教育技術化道路。要實現(xiàn)中學生的身心健康成長，一支優(yōu)秀的心理健康教育隊伍是至關重要的學校以及教師要齊心協(xié)力，打造有責任感，有愛心還有過硬教育技術的心理教育隊伍。進一步豐富初中的心理健康教育形式目前初中學生心理教育的主要方式是開設學生心理教育課程，以保證課程的上課時間和質量。但是，一線教學中存在著方式化、德育化等問題，影響著學生心理教育課程的有效性。目前一半以上的學生對初中的學生心理教育課程表示認可，但是還有將近一半的學生表示不認可。因而，有必要增強初中指導、老師和學生對課程重要性的認識，確保中學生心理教育的主要載體順利開展。為了提升學生心理教育課程的有效性，必需創(chuàng)新課堂教學辦法。中初中學生心理教育的指導綱要清楚指出，學生心理教育的方式必需多樣化。例如：這是一種基于初中學生心理特點而設計的心理教育課程體系，雖然耗時較長，的成績。目前，初中的心理教學主要集中在學生心理教育課程的開設和個人心理健康咨詢方面。過于單一的學生心理教育方式將限制其開展的有效性初中學生心理教育課程的推行方式很難吸收中學生的樂趣。因而，有必要全面發(fā)掘初中的資源，促進學生心理教育的進步和提升，提升學生學習心理健康關鍵的樂趣。堅持不懈地對初中生進行心理健康教育而且由于我國心理健康教育起步較晚，很多地方缺乏經(jīng)驗，缺乏相關支持，也缺乏重視與監(jiān)督，因此就要求學校在加強學生心理健康教育時要注重運用教育技巧與策略，使得心理健康教育能夠落到實處，起到應有的效果。在這一過程中能夠首先要注重統(tǒng)籌兼顧，一方面要重視教育體制的建設，教師隊伍的技能培訓，使得學校擁有心理教育體系與能力。另一方面要加強教學監(jiān)督，使得教師重視心理教育，學生接受心理教育，正視心理教育。不能讓心理教育流于形式，起不到促進中學生健康成長的作用。制定嚴格的心理教育規(guī)范，使得師生都定期參與學校規(guī)定的各種心理健康教育活動。案例四：八年級的一位女學生由于長期壓力過大，有輕微抑郁傾向，時常情緒低落伴有自殘傾向。在八年級上學期的成長記錄中老師對她進行了心理疏導，心理安慰。這位女同學雖然暫時得到了安慰，有所緩解，但是后期出現(xiàn)了反復。但由于學校長期進行心理知識宣傳教育，這位女同學得到了長期穩(wěn)定的心理干預治療，還定期會有專業(yè)的教師對其進行心理疏導，最后，這位女同學順利畢業(yè)，不僅實現(xiàn)了身心健康，還取得了優(yōu)良的成績。四、結束語綜上所述，從應用心理學的角度來看，中學生整體心理健康狀況良好，但也有部分學生存在不同程度、不同類型的心理問題，這使得學生存在一定的心理障礙。因此，學校應深入調查了解學生心理健康的現(xiàn)狀，分析影響學生心理健康的參考文獻：孫云明.關注學生心理健康,促進學生健康成長[J].詢,2019,(39):72.歐路云.“期待效應”對初中英語錯題整理的應用研究[J].界,2019,(12):51-52.章璇.初中生心理健康教育中引入積極心理學理念的研究[J]電子版（下旬）,2019,(5):34,36.黃琳芝.積極心理學在初中班主任工作中的運用[J].科學大眾（育）,2019,(8):176.李麗娟.基于解釋風格理論的初中生心理教育探索[J].新課程研究（旬-雙）,2019,(1):126-128.（上接第28頁）小學是人啟蒙的重要階段,對各人的終生發(fā)展都尤為重要。不過，很多小學生不懂得控制自我接著說:"沒關系的,做什么事一定要克服困難,越做越好才行,大膽地表現(xiàn)自己,害怕是沒有用的,老師相信你一定可以做得更好的!"接下來,小C便暗自在教學樓的角落獨自練歌,在排練的時候,表現(xiàn)越來越好,在歌唱決賽的時候,我把他C有了一個新的開始。教育是一項細致而又漫長的靈魂工作,在大力提倡教學改革的今天更是強調學生德智體等全方面的發(fā)展。作為一名教師,在教育教學過程中,決不能用簡單的"對與錯"來給學生貼標簽,更應尊重學生,理解學生,與學生加強內心的交流,才能更好地教育學生,塑造學生?？傊?凡事動之以情,曉之以理,用愛師之心做好教育工作，把教育當作事業(yè)，架起師生之間的精神對話橋梁，不要充當知識的搬運工，而要成為學生內心深處的知識之火，點燃善良之火，有效地分析學生的心理并及時提示心理問題，那樣,才不會重蹈覆轍林森浩的事件,教育也才變得更有底氣,教育的和諧才能更好地根植國民的心中。3.可持續(xù)發(fā)展的干預策略意班級發(fā)展要重視學生學習和行為習慣的培養(yǎng),班級團體心理輔導能夠它在促進全班學習和行為習慣方面發(fā)揮了有效作用?？沙掷m(xù)發(fā)展是團體心理咨詢的重要功能。在給學生正確的行為指導和思維啟發(fā)之后，他們可以自我接納和自我賦予能力的權利，找到合理的自我發(fā)展需求，并建立對未來的信心和希望。例如，大多數(shù)學生沒有明顯的挫敗感，并且他們承受挫敗感的能力相對較弱，就會無法承受,產(chǎn)生逆反舉動,將自己的過錯統(tǒng)統(tǒng)歸罪于其他人或者一些難以捉摸的運氣和星宿等等,團體心理輔導能夠幫助學生學會自我控制情緒,形成挫折意識和自我調節(jié)能力。四、結語在團體輔導中，有很多內容可以用于班級管理。面對課堂上的各種問題，我們需要選擇不同的內容和形式來解決。從實踐活動出發(fā)，減除這些原則的共性和空洞性，將積極心理學應用于輔導小學生，可以達到較佳效果。參考文獻：姚堯.積極心理學視域下教學實踐的反思與建構[J].教學與管理（版）,2019,(12):99-102.楊文,肖艷麗.積極心理學與問題應對[J].科教