小學(xué)體育教案

小學(xué)體育案關(guān)于小學(xué)體育教案（精選5篇）小學(xué)育教案1一、指思想：根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學(xué)生在運動參與、運動技能、身心健康、心里健康和社會適應(yīng)等各個方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過程中堅持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮教師的主動作用，通過各種趣味小游戲，培養(yǎng)學(xué)生體育意識，以教材難點與趣味點的結(jié)合設(shè)計練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競爭中逐步達到教學(xué)目標(biāo)。二、教目標(biāo)1、運動參與：在練習(xí)與游戲活動中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。2、運動技能：通過小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。3、身體健康：能利用足球進行運球和射門。4、心理健康：充分促進個性的發(fā)展，體驗足球射門的樂趣。5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團結(jié)協(xié)作的意識。三、學(xué)分析：我校位于小區(qū)中心民漢合校，場地面積有限，但學(xué)生比較喜歡參與體育活動，特別是少數(shù)民族學(xué)生對于足球運動喜愛。課余時間有些同學(xué)沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望，體驗到足球運動的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)課余時間，對部分有興趣的學(xué)生進行免費的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運動。四、教分析：1足球是學(xué)生特喜歡的一項體育運動，有很強的集體性和趣味性，通過足球活動能發(fā)展學(xué)生的多項身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動的積極性和主動性。提高少年兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識和團結(jié)合作的精神。但如何進一步提高足球技能，需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會足球的簡單運動動作，知道簡單足球動作術(shù)語。在教學(xué)中主要強調(diào)突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識和習(xí)慣。

難點：腳內(nèi)側(cè)部位對學(xué)生來講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物，通過多種游戲強化，讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下，體驗?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。2、讓學(xué)生進行小足球比賽游戲，讓學(xué)生展示自我，符合兒童心理。五、設(shè)思路本課以“在活動中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，時時把學(xué)生的主體地位放在第一線，教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象，鼓勵學(xué)生主動體驗，在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時，層層深入地讓學(xué)生體驗合作交往，教師及時的鼓勵和引導(dǎo)，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段―教師既以趣引情，調(diào)動了學(xué)生的積極性，使學(xué)生有良好的情緒，為上課做好準(zhǔn)備。群龍戲珠―-學(xué)生排好隊，在組長的帶領(lǐng)下，模仿教師動作，進行小游戲。銀珠滾滾――學(xué)生運用特制的足球練習(xí)腳射門，激發(fā)學(xué)生對足球的興趣，在教學(xué)中教師設(shè)計安排多種練習(xí)方法，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，使學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂。飛躍龍門――引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”，參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究，共同完成任務(wù)。比賽游戲――通過比賽小游戲，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團隊精神。六、場器材設(shè)一片足球場小足球20個欄架6個七、教效果預(yù)1.心理效果預(yù)計：根據(jù)本課特點，學(xué)生將會積極參與活動，并能在活動中體會到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。2.生理效果預(yù)計：由于本課是新課，負荷適中，但練習(xí)密度較大。平均心率為110-120次/分八、本特色

1.課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運動情感的重要手段。課上運用了生活中的廢紙，在學(xué)生手中變成了一個一個足球，為足球走進生活游戲打開了綠色通道。2.體育源于生活，更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運動具有強烈的對抗性?，F(xiàn)在越來越遠離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛，根據(jù)這一情況，本課將足球運動換成兒童話、娛樂話的體育活動，讓學(xué)生親近足球，親身享受足球運動帶來的愉悅，張揚了學(xué)生的個性。(一)熱身跑(二)活動各關(guān)節(jié)(三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。1、胸前指撥球2、單、雙手拋接球3、腰、膝繞環(huán)4、胯下拋接球5、胯下繞8字6、前踢腿腿下交接球九、學(xué)習(xí)移動技術(shù)(一)教學(xué)任務(wù)：基本掌握移動技術(shù)的動作方法(二)概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。(三)動作方法與要點1、基本站立姿勢：動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。動作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。

2、起動動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動時，向起動方向一側(cè)移動重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時腳尖轉(zhuǎn)向起動方向，并向起動方向跨出。動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。3、變速跑動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當(dāng)增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。4、變向跑動作方法：從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進。動作要點：變向時，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。5、側(cè)身跑動作方法：在跑動時，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場上情況。小學(xué)育教案2教學(xué)內(nèi)：1跳躍：蹲踞式跳遠。2游戲：推鐵環(huán)。教學(xué)目：1通過全程跳遠練習(xí)，知道跳遠有四個動作步驟，初步懂得丈量步點的方法。

2能做出完整動作，基本做到快速助跑、起跳準(zhǔn)確有力、落地平穩(wěn)，動作連貫協(xié)調(diào)。3通過游戲，樹立自信心和勇于克服困難的精神。教學(xué)過程：一、開始部分：徒手操二、基本部分：教法1、組織學(xué)生分組做15---20米加速跑和集體做原地雙腳起跳與上一步起跳收腹屈膝練習(xí)。2、示范跳遠完整技術(shù)動作，講清其動作的四個步驟：“助跑、起跳、騰空、落地”。3、講解確定步點的方法，組織學(xué)生兩人一組，助跑-20米起跳，確定助跑距離和步數(shù)，調(diào)整最佳起跑點。4、分組全程練習(xí)體會四個動作步驟，做到連貫協(xié)調(diào)，平穩(wěn)落入沙坑。重點使會糖果調(diào)整步點，不斷提高助跑與踏跳的銜接。5、組織學(xué)生進行推鐵環(huán)的游戲，注意安全。學(xué)法1、按老師要求認真完成蹲踞式跳遠輔助練習(xí)。2、通過觀察示范和聽講解，并通過反復(fù)練習(xí)，知道并初步掌握跳遠的四個動作步驟。3、仔細聽教師講解確定步點的重要性和方法。自找伙伴，兩人一組互相配合，確定助跑距離和步點。4、在全程完整動作練習(xí)中，提高助跑與踏跳的銜接連貫性，掌握屈膝緩沖落地的動作，安全地進行活動。5、積極參與推鐵環(huán)的游戲，學(xué)會推鐵環(huán)的簡單技能。三、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)。2、總結(jié)評價。小學(xué)育教案3教學(xué)內(nèi)1、兩頭翹；2、仰臥起坐傳遞球；3、投擲。教學(xué)目1、認知目標(biāo)：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度；2、技能目標(biāo)：A、學(xué)會俯臥挺身技術(shù)，力爭有90%左右的學(xué)生能獨立完成，發(fā)展學(xué)生腰背腹彈性和力量；B、通過“投擲過關(guān)”等投擲游戲，復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球技術(shù)，提高學(xué)生投擲能力：3、情感目標(biāo)：A、初步具有勇敢頑強的'意志品質(zhì)，并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛國主義精神；B、通過學(xué)生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進學(xué)生身心的健康發(fā)展。本課重：A、俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉；B、投擲壘球時的出手時機；本課難：A、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展；B、投擲壘球時轉(zhuǎn)體和揮臂的連貫性

程序教學(xué)內(nèi)容時間組織教法與要求導(dǎo)入1、常規(guī)教學(xué)1-2分四列橫隊教法：1）學(xué)生跑進場地，師生問好；2）隊列練習(xí)，配以《運動員進行曲》要求：精神飽滿，節(jié)拍準(zhǔn)確。2、模仿練習(xí)3、自編游戲“大鯊魚”2-3分4-5分四列橫隊--

一路縱隊繞墊子行進。教法：1）教師講解、示范“搖櫓”動作；2）學(xué)生跟隨教師原地和行進間模仿“搖櫓”動作；3）學(xué)生跟隨教師模仿漁船出海動作；4）教師提示并模仿各種魚類游動的動作；

5）學(xué)生發(fā)揮想象，進行各種魚游動模仿；6）教師扮演大鯊魚，共同參與游戲。要求：模仿逼真，反應(yīng)靈敏。展開1、兩頭翹：俯臥墊上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時兩腿用力（并腿）后舉。10-11分兩人一組一塊子墊教法：1）教師示范，學(xué)生嘗試性練習(xí)；2）手持輕物或兩腿夾物做“一頭起”練習(xí)，并觸及上方的標(biāo)志物；3）在同伴幫助下（同時托腿托胸）完成動作；4）學(xué)生獨立完成，小組自評；5）優(yōu)生表演，相互對比，集體研討；6）分組比賽。要求：兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合，同伴之間相互幫助。2、仰臥起坐傳遞輕物3-4分四人一組二塊墊子同時練習(xí)教法：1）教師講解、示范；2）學(xué)生在教師統(tǒng)一口令下練習(xí)；3）每組連續(xù)做十次，比哪一組先完成；要求：交換輕物時膝不屈，腳跟不離墊，輕物不能拋接。

3、投擲：每人持一輕物，面對有彩色汽球的橫繩進行投擲過關(guān)和投準(zhǔn)目標(biāo)練習(xí)。8-9分四列橫隊---散點練習(xí)教法：1）教師講解示范正面或側(cè)向投擲；2）在統(tǒng)一口令下練習(xí)；3）帶著問題，進行投球過關(guān)游戲；4）面對汽球進行投準(zhǔn)比賽，并結(jié)合生活實踐進行創(chuàng)造性練習(xí)；5）教師巡視指導(dǎo)；6）教學(xué)情況反饋。要求：出手有一定角度，揮臂速度快，轉(zhuǎn)體要正。4、中國奧運金牌榜：分成八個小組，每位同學(xué)依次將自己的小地毯上寫的金牌項目與折返處小黑板上的金牌運動員相對應(yīng)，看哪一組又快又正確。3-4分按小地毯的序號，排成八路縱隊教法：1）教師提示，并示范；2）學(xué)生跨過墊子到折返處，將小地毯貼在黑板上直線跑回；3）學(xué)生繞過墊子到折返處，將小地毯取回，直線跑回；要求：奔跑迅速，對應(yīng)正確。延伸1、小地毯拼字游戲：

2、自編舞蹈《歌聲與微笑》3、課堂小結(jié)講評，收回器材，師生道別。5-6分同上教法：1）每組六人將小地毯拼成一個字，看哪一組最快；2）教師巡視指導(dǎo)；3）在音樂的伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生進行舞蹈。要求：1）拼字游戲時，動作迅速。2）舞蹈時，動作放松，表情豐富。場地器材在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子（共塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊塊、小黑板8塊、錄音機1臺。1、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；2、生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在45%左右；平均心率在--最高心率為175次/分左右。

135次/分左右；3、心率曲線（略）小學(xué)育教案4一、指思想：本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，圍繞《新課標(biāo)》三維總目標(biāo)的要求，力求從各個不同的角度，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，發(fā)展學(xué)生的多種活動能力。在教學(xué)中我們既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位，又要重視學(xué)生的主體地位，始終以學(xué)生的發(fā)展為中心。以求使學(xué)生了解上體育課的方法，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。同時養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作的習(xí)慣，并發(fā)展其力量、靈敏和協(xié)調(diào)性素質(zhì)。在教學(xué)過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)

學(xué)生團結(jié)協(xié)作，公平競爭，實事求是，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風(fēng)，在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學(xué)生進行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。二、學(xué)分析：四年級的學(xué)生處于水平二階段，正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們普遍存在已經(jīng)懂得學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度與行為，但對課堂常規(guī)未養(yǎng)成良好習(xí)慣的現(xiàn)象。他們一般具有依賴性強、模仿力強、好奇心強且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，對于相對直觀、易模仿的體育課興趣較高。三、教目標(biāo)：認知：使學(xué)生了解上體育課的方法，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。技能：使學(xué)生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展；情感：培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)和良好的合作意識四、教重難點1、體育課常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成2、保護與自我保護的方法五、教：根據(jù)教材的特點和學(xué)生的實際情況，本節(jié)課我采用語言誘導(dǎo)法、講解示范法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來組織教學(xué)。六、教過程：這節(jié)課因為學(xué)生活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，又對單調(diào)持久的動作容易感到疫勞和厭倦，為了能把這節(jié)課上的更好，我運用了電教手段，音樂進課堂，下面我通過三個部分來加以說明這節(jié)課的內(nèi)容。1、準(zhǔn)備部分：學(xué)生在班級坐好，師生問好，然后進行室內(nèi)操練習(xí)，做好后續(xù)練習(xí)的準(zhǔn)備活動2、基本部分：良好的體育課常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成是本課的重點。在教學(xué)過程中我采取了講解和游戲相結(jié)合的方法來進行新課的教學(xué)。這樣可以不斷提高教學(xué)效果，以達到突破本課的教學(xué)重點和難點的目的。本部分分為一注意安全；二服從老師的指揮，認真觀察老師的示范動作；三做好保護與幫助和素質(zhì)練習(xí)等幾個方面。

3、結(jié)束部份：學(xué)生邊放松邊聽講解，在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。七、場器材：多媒體設(shè)備、錄音機。八、強密度本課的平均心律：80――100%練習(xí)密度：30――35%如何上體育課講義）一、注意安全（詳）（1）衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括發(fā)卡、項鏈、手鐲等。（3）患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。（4）衣服要寬松合體透氣吸汗，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿運動服。不要穿涼鞋、拖鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或布鞋。（5）上課的穿著要合體。合身的服裝才能便于運動，拖拖掛掛運動受影響。（6）體育課上要嚴肅紀(jì)律性，教學(xué)活動緊然有序，教學(xué)活動無序存在安全隱患。（7）跑步時嚴禁互相推、拉、拌、追逐、打鬧，跑步中如果有事情需要停下，應(yīng)逐漸減慢速度，并在場地旁邊停下。（8）未經(jīng)允許不得隨意移動老師布置過的場地、器材和校園內(nèi)的各種體育設(shè)施。（9）只能在空曠地區(qū)活動，嚴禁在花壇、臺階、樓梯等不適合運動的地方運動和游戲。（10）體育課中嚴禁故意推拉他人和作各種危險動作。體育課自由練習(xí)時必須在教師指定場地下練習(xí)，不得進入其他場地。二、服從老師的指揮，認真觀察老師的示范動作（略）

三、做好保護與幫助（詳）隨著我們年級的增長，我們學(xué)習(xí)的體育運動技術(shù)動作將存在著一定的難度和危險性，因此自我保護非常重要。自我保護是練習(xí)者自己由于意外原因或在動作失敗時，獨立運用自我保護和自我解救動作擺脫危險。常用屈臂、團身、空翻、下蹲等方法進行自我保護。自我保護是自身采用緩沖技術(shù)避免傷害，是練習(xí)中常用而有效的保護方法。練習(xí)者應(yīng)根據(jù)失誤時身體所處的狀態(tài)果斷地作出反應(yīng)。其要點是：防止頭、頸直接沖擊地面；避免直臂后撐；應(yīng)該頸肌緊張、頭內(nèi)扣、屏氣、順勢做滾動。如：從高處跳下落地時必須雙腿屈膝并攏。前腳掌著地；當(dāng)重心不穩(wěn)快摔倒時，立刻低頭，屈肘團身，以肩背著地順勢翻滾，切忌直臂撐地，以防手腕或前臂骨折、肩和肘關(guān)節(jié)脫位等損傷。體育課是我們進行體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育知識的主要方式。但是，如果說上體育課時不注意自我保護，忽視安全，就很容易出現(xiàn)運動傷害。輕微的如擦傷、拉傷，扭傷等，嚴重的會造成骨折、腦震蕩，甚至還會造成終身殘疾以及死亡。因此，提高自我保護意識，掌握自我保護、預(yù)防事故的方法，對我們的健康成長有著極其重要的意義。小學(xué)育教案5第部分學(xué)習(xí)目隊列隊形訓(xùn)練學(xué)習(xí)內(nèi)軍訓(xùn)常規(guī)內(nèi)容重點：向左向右看齊難點：齊步走學(xué)習(xí)步一、動作訓(xùn)練(5課時)1立正2稍息3跨立4向右轉(zhuǎn)

5向左轉(zhuǎn)6向后轉(zhuǎn)7向左看齊8向右看齊9向中看齊10蹲下11起立12報數(shù)13站軍姿14緊急集合15解散16軍禮17歡迎儀式二、隊列訓(xùn)練(3課時)1正步走2齊步走3跑步走4上前一步走5上前三步走6原地踏步走7向兩邊踏步散開8向左邊踏步散開課后小結(jié)：

1.在進行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動作的正確性2.注意及時的糾正學(xué)生的擺臂動作.第2部分學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動作學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列練習(xí)50米快速跑重點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作學(xué)習(xí)步驟：一、情景導(dǎo)入教師活動：1.組織復(fù)習(xí)隊列練習(xí).教師提出練習(xí)的要求2.進行集體的練習(xí).以四列隊形進行練習(xí)教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領(lǐng).3.領(lǐng)做蛇行的隊列練習(xí).要求練習(xí)時隊伍整齊間隔距離相同.學(xué)生活動：1.自己要領(lǐng)會齊步走的動作要領(lǐng)，并在練習(xí)中體現(xiàn)2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí).3.在做蛇行隊列練習(xí)時能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn)組織：四列橫隊一路縱隊二、合作探究、掌握技能重點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作教師活動：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準(zhǔn)備活動中存在的問題。2.復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動作。

3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習(xí)4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。學(xué)生活動：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動。讓身體盡快的進入狀態(tài)2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運用要領(lǐng)。3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度