高校拉丁舞教案

高校拉丁舞教案課程名稱課程名稱拉丁舞金星二級（R、C、J、S、P）授課專業(yè)舞蹈表演年級班級2017級舞表（國標(biāo)）本5、6班課程編碼課程類型必修課專業(yè)課（√）；理論課或?qū)I(yè)基礎(chǔ)課（）；普修課（）授課方式課堂講授（√）；實(shí)踐課（√）考核方式考試（√）；考查（）課程教學(xué)總學(xué)時(shí)數(shù)128學(xué)時(shí)學(xué)分?jǐn)?shù)學(xué)分學(xué)時(shí)分配教材作者：吳東方出版社及出版時(shí)間進(jìn)度指定大綱授課教師葉曉琴職稱講師注：表中（）選項(xiàng)請打“√”教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：理解專業(yè)理論和方法的重要性；對于整學(xué)期的整體教學(xué)計(jì)劃和安排；制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和方案。課堂討論與練習(xí)專業(yè)理論、舞蹈原理的準(zhǔn)確運(yùn)用對于拉丁舞動(dòng)作學(xué)習(xí)的重要性。專業(yè)理論與實(shí)踐性的動(dòng)作是相輔相成，密不可分。在一定程度上是可以相互轉(zhuǎn)化的，比如，當(dāng)我們想要訓(xùn)練出快速的腳步，就要找到腳步的正確使用方法，運(yùn)用專業(yè)的方法和沒有方法一味地練習(xí)所呈現(xiàn)出來的效果是截然不同的。課堂小結(jié)專業(yè)動(dòng)作學(xué)習(xí)：1、動(dòng)作舒展大方、協(xié)調(diào)；2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)，提高身體運(yùn)動(dòng)的柔韌性，與節(jié)奏感。學(xué)期初教學(xué)計(jì)劃與安排課堂反思新學(xué)期伊始，需要循序漸進(jìn)的教學(xué)思路。注：教案按授課次數(shù)填寫，每次授課均應(yīng)填寫一份。重復(fù)班授課可不另填寫教案。堂反思分分周次周次第一周，第二次課2019年8月27日章節(jié)名稱拉丁舞力量素質(zhì)恢復(fù)性訓(xùn)練與專業(yè)理論講解教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)新課教學(xué)內(nèi)容：體能恢復(fù)、理論講解、動(dòng)作練習(xí)準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1、班長集合整隊(duì)，向教師報(bào)告出勤人數(shù)，請老師上課。2、師生互相問候。3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)與要求。4、要求見習(xí)生參加練習(xí)，自行掌握運(yùn)動(dòng)量。基礎(chǔ)部分專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)1、頭部運(yùn)動(dòng)（4×8）；2、肩部運(yùn)動(dòng)（4×8）；3、胸部運(yùn)動(dòng)（4×8）；4、腰部運(yùn)動(dòng)（4×8）；5、髖部運(yùn)動(dòng)（4×8）；6、腿部運(yùn)動(dòng)（4×8）；7、腳踝運(yùn)動(dòng)（4×8）倫巴舞胯部轉(zhuǎn)動(dòng)，手臂與身體的對抗動(dòng)作結(jié)束部單一胯部動(dòng)作數(shù)節(jié)奏、合音樂訓(xùn)練；組合動(dòng)作合音樂訓(xùn)練教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)一、準(zhǔn)確找到胯部動(dòng)作的擺蕩幅度，注意雙腿帶動(dòng)胯部同時(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)，整個(gè)胯部與身體和地板的鏈接二、倫巴舞原地律動(dòng)的節(jié)奏切分，2、3&4、1三、倫巴身體對抗動(dòng)作組合課堂討論與練習(xí)課堂問題：怎樣才能用飽滿的后背？課堂小結(jié)1、動(dòng)作舒展大方、協(xié)調(diào)；2、活動(dòng)各關(guān)節(jié)，提高身體運(yùn)動(dòng)的柔韌性，與節(jié)奏感。課找到正確的手臂動(dòng)作運(yùn)行方法，遵循身體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，才能讓整個(gè)身體在完成動(dòng)作時(shí)有整體性。周次周次第一周，第三次課2019年8月28日章節(jié)名稱拉丁舞力量素質(zhì)恢復(fù)性訓(xùn)練與專業(yè)理論講解教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)新課教學(xué)內(nèi)容：體能恢復(fù)、理論講解、動(dòng)作練習(xí)準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1、班長集合整隊(duì)，向教師報(bào)告出勤人數(shù)，請老師上課。2、師生互相問候。3、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)與要求。4、要求見習(xí)生參加練習(xí)，自行掌握運(yùn)動(dòng)量。基礎(chǔ)部分專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)1、頭部運(yùn)動(dòng)（4×8）；2、肩部運(yùn)動(dòng)（4×8）；3、胸部運(yùn)動(dòng)（4×8）；4、腰部運(yùn)動(dòng)（4×8）；5、髖部運(yùn)動(dòng)（4×8）；6、腿部運(yùn)動(dòng)（4×8）；7、腳踝運(yùn)動(dòng)（4×8）倫巴舞基本動(dòng)作（BasicMovement）結(jié)束部單一動(dòng)作數(shù)節(jié)奏、合音樂訓(xùn)練；組合動(dòng)作合音樂訓(xùn)練。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)Basicmovement步序節(jié)奏節(jié)拍步位步法使用的動(dòng)作轉(zhuǎn)動(dòng)度121右腳后退腳掌平伏后退走步--231左腳在原地腳掌平伏原地重心轉(zhuǎn)移稍微向左轉(zhuǎn)34.12右腳向側(cè)并稍前進(jìn)腳掌平伏前進(jìn)且轉(zhuǎn)走步向左轉(zhuǎn)421左腳前進(jìn)，腳尖外撐腳掌平伏抑制前進(jìn)走步--531右腳在原地腳掌平伏原地重心轉(zhuǎn)移稍微向左轉(zhuǎn)64.12左腳向側(cè)并稍后退腳掌平伏后退且轉(zhuǎn)走步向左轉(zhuǎn)課堂討論與練習(xí)Rumba的八字胯怎樣才能過渡的平穩(wěn)而飽滿？收緊臀部，用尾椎骨在轉(zhuǎn)胯動(dòng)作過渡時(shí)感覺到向前頂和繃緊。注意不要停頓課堂小結(jié)Rumba的八字胯需要掌握的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：律動(dòng)性、連續(xù)性、節(jié)奏型。課要有非常飽滿的胯部動(dòng)作和靈動(dòng)的后背動(dòng)作，需要解放身體的緊繃感，找到放松的感覺，讓髖關(guān)節(jié)在練習(xí)過程中放松，以達(dá)到最大的轉(zhuǎn)度。因此，髖關(guān)節(jié)越是緊繃越是轉(zhuǎn)度小，胯部動(dòng)作吧飽滿，而髖關(guān)節(jié)只有在非常放松的狀態(tài)下，才能夠達(dá)到最大的轉(zhuǎn)度，再經(jīng)過不斷的重復(fù)練習(xí)，才能讓胯部的律動(dòng)性更強(qiáng)。周次周次第一周，第四次課2019年8月29日章節(jié)名稱拉丁舞力量素質(zhì)恢復(fù)性訓(xùn)練與專業(yè)理論講解教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)新課教學(xué)內(nèi)容：體能恢復(fù)、理論講解、動(dòng)作練習(xí)準(zhǔn)備部分1、頭部運(yùn)動(dòng)（4×8）；2、肩部運(yùn)動(dòng)（4×8）；3、胸部運(yùn)動(dòng)（4×8）；4、腰部運(yùn)動(dòng)（4×8）；5、髖部運(yùn)動(dòng)（4×8）；6、腿部運(yùn)動(dòng)（4×8）；7、腳踝運(yùn)動(dòng)（4×8）基礎(chǔ)部分1.肩與胯的對抗練習(xí)，需要學(xué)生自己在音樂節(jié)奏中運(yùn)用正確的方法進(jìn)行重復(fù)的練習(xí)。并及時(shí)就糾正所出現(xiàn)的問題。2.節(jié)奏感訓(xùn)練。學(xué)生盡可能的模仿老師的動(dòng)作，依據(jù)自己對音樂的理解，在音樂的旋律中完成動(dòng)作。3.胯部動(dòng)作訓(xùn)練。分為原地、向前、向旁和向后。在音樂中獨(dú)立練習(xí)。4.Spiral轉(zhuǎn)動(dòng)作教學(xué)：重心、胯的連接、腳法結(jié)束部Rumba組合動(dòng)作教學(xué)：開始律動(dòng)部分、Forwardwalk、身體柔韌動(dòng)作、延伸動(dòng)作、Slidingdoors教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1.加強(qiáng)各種轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)間值練習(xí)2.保持身體轉(zhuǎn)動(dòng)重量與重心的控制3.舞蹈中保持身體的連貫性課堂討論與練習(xí)Rumba舞組合動(dòng)作中怎樣讓身體的移動(dòng)與地板連接起來？注重腳法的運(yùn)用，盡可能的不要讓交接離開地板，而是保持與地板的聯(lián)系，并在移動(dòng)身體是運(yùn)用尖-掌-跟的腳法與地板摩擦，并完成Slide的摩擦地板，整個(gè)過程，身體的律動(dòng)性都沒有停頓。課堂小結(jié)Rumba舞是一支需要“剛?cè)岵?jì)”的舞蹈，無論是完成單一舞蹈動(dòng)作還是組合都需要找到正確的放松與發(fā)力的方法。課帶著思想完成動(dòng)作，才會(huì)讓每一個(gè)細(xì)節(jié)充滿感情。周次周次第二周，第一次課2019年9月2日章節(jié)名稱Rumba基本動(dòng)作原理與組合動(dòng)作教學(xué)教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)新課教學(xué)內(nèi)容：原理與動(dòng)作準(zhǔn)備部分1、頭部運(yùn)動(dòng)（4×8）；2、肩部運(yùn)動(dòng)（4×8）；3、胸部運(yùn)動(dòng)（4×8）；4、腰部運(yùn)動(dòng)（4×8）；5、髖部運(yùn)動(dòng)（4×8）；6、腿部運(yùn)動(dòng)（4×8）；7、腳踝運(yùn)動(dòng)（4×8）基礎(chǔ)部分1.肩與胯的對抗練習(xí)，需要學(xué)生自己在音樂節(jié)奏中運(yùn)用正確的方法進(jìn)行重復(fù)的練習(xí)。并及時(shí)就糾正所出現(xiàn)的問題。2.節(jié)奏感訓(xùn)練。學(xué)生盡可能的模仿老師的動(dòng)作，依據(jù)自己對音樂的理解，在音樂的旋律中完成動(dòng)作。3.胯部動(dòng)作訓(xùn)練。分為原地、向前、向旁和向后。在音樂中獨(dú)立練習(xí)。4.Spiral轉(zhuǎn)動(dòng)作教學(xué)：重心、胯的連接、腳法連接Spin快速旋轉(zhuǎn)兩圈結(jié)束部分對組合動(dòng)作進(jìn)行完整的合音樂練習(xí)，并針對在練習(xí)中出現(xiàn)的具體問題進(jìn)行具體分解，告知學(xué)生誤區(qū)和正確的完成方法。將已經(jīng)學(xué)習(xí)的組合部分獨(dú)立合音樂練習(xí)，并根據(jù)不同的音樂調(diào)整不同的情緒，盡可能的做到具有觀賞的的表演。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1.加強(qiáng)各種轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)間值練習(xí)2.保持身體轉(zhuǎn)動(dòng)重量與重心的控制3.舞蹈中保持身體的連貫性課堂討論與練習(xí)Rumba舞組合動(dòng)作中怎樣讓身體的移動(dòng)與地板連接起來？注重腳法的運(yùn)用，盡可能的不要讓交接離開地板，而是保持與地板的聯(lián)系，并在移動(dòng)身體是運(yùn)用尖-掌-跟的腳法與地板摩擦，并完成Slide的摩擦地板，整個(gè)過程，身體的律動(dòng)性都沒有停頓。課堂小結(jié)將已經(jīng)學(xué)習(xí)的組合部分獨(dú)立合音樂練習(xí)，并根據(jù)不同的音樂調(diào)整不同的情緒，盡可能的做到具有觀賞的的表演。課堂反思將已經(jīng)學(xué)習(xí)的組合部分獨(dú)立合音樂練習(xí)，并根據(jù)不同的音樂調(diào)整不同的情緒，盡可能的做到具有觀賞的的表演。周次周次第二周，第二次課2019年9月3日章節(jié)名稱Rumba基本動(dòng)作原理與組合動(dòng)作教學(xué)教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)新課教學(xué)內(nèi)容：從細(xì)節(jié)把握動(dòng)作的整體性準(zhǔn)備部分1、頭部運(yùn)動(dòng)（4×8）；2、肩部運(yùn)動(dòng)（4×8）；3、胸部運(yùn)動(dòng)（4×8）；4、腰部運(yùn)動(dòng)（4×8）；5、髖部運(yùn)動(dòng)（4×8）；6、腿部運(yùn)動(dòng)（4×8）；7、腳踝運(yùn)動(dòng)（4×8）基礎(chǔ)部分5.肩與胯的對抗練習(xí)，需要學(xué)生自己在音樂節(jié)奏中運(yùn)用正確的方法進(jìn)行重復(fù)的練習(xí)。并及時(shí)就糾正所出現(xiàn)的問題。6.節(jié)奏感訓(xùn)練。學(xué)生盡可能的模仿老師的動(dòng)作，依據(jù)自己對音樂的理解，在音樂的旋律中完成動(dòng)作。7.胯部動(dòng)作訓(xùn)練。分為原地、向前、向旁和向后。在音樂中獨(dú)立練習(xí)。8.Spiral轉(zhuǎn)動(dòng)作教學(xué)：重心、胯的連接、腳法連接Spin快速旋轉(zhuǎn)兩圈結(jié)束部分將已經(jīng)學(xué)習(xí)的組合部分獨(dú)立合音樂練習(xí)，并根據(jù)不同的音樂調(diào)整不同的情緒，盡可能的做到具有觀賞的的表演。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)課堂討論與練習(xí)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作技巧：1.身體保持垂直2.留頭甩頭3.在旋轉(zhuǎn)的瞬間需要肩膀向反方向回收，準(zhǔn)備發(fā)力核心技巧：1.腳踝與小腿的發(fā)力是關(guān)鍵2.注重在旋轉(zhuǎn)的過程中主力腿與動(dòng)力腿的重力轉(zhuǎn)換3.大腿內(nèi)側(cè)要夾緊課堂小結(jié)動(dòng)作完成的規(guī)范度直接決定學(xué)生對于動(dòng)作的理解程度，對于專業(yè)的動(dòng)作講解要遵循準(zhǔn)確的方法和要求。課堂反思將已經(jīng)學(xué)習(xí)的組合部分獨(dú)立合音樂練習(xí)，并根據(jù)不同的音樂調(diào)整不同的情緒，盡可能的做到具有觀賞的的表演。周次周次第二周，第三次課年月日章節(jié)名稱Rumba肩的內(nèi)旋轉(zhuǎn)與外旋轉(zhuǎn)與組合動(dòng)作教學(xué)教學(xué)環(huán)節(jié)新課與組合動(dòng)作復(fù)習(xí)教學(xué)內(nèi)容：從細(xì)節(jié)把握動(dòng)作的整體性準(zhǔn)備部分1、頭部運(yùn)動(dòng)（4×8）；2、肩部運(yùn)動(dòng)（4×8）；3、胸部運(yùn)動(dòng)（4×8）；4、腰部運(yùn)動(dòng)（4×8）；5、髖部運(yùn)動(dòng)（4×8）；6、腿部運(yùn)動(dòng)（4×8）；7、腳踝運(yùn)動(dòng)（4×8）基礎(chǔ)部分人體重心是腿與腳在身體軀干的支配下進(jìn)行移動(dòng)時(shí)承受身體重量所形成的合力的支撐點(diǎn)。重心轉(zhuǎn)移就是支撐點(diǎn)的交換和改變。垂直重心與傾斜重心是舞美設(shè)計(jì)的不同形式，兩者交替運(yùn)用、相互轉(zhuǎn)換，舞姿才能多姿多彩。腰胯是重心轉(zhuǎn)移的樞紐，起著承上啟下的作用。腰胯部位擔(dān)負(fù)著發(fā)動(dòng)力量轉(zhuǎn)動(dòng)身體和引領(lǐng)腿部移動(dòng)的重要任務(wù)，同時(shí)還具有穩(wěn)定身體重心及平衡的作用。腳是支撐整個(gè)身體重量的重要部位，不停地進(jìn)行著重心轉(zhuǎn)移。運(yùn)動(dòng)腳的觸地遵循腳尖、腳掌、腳后跟的順序結(jié)束部分將已經(jīng)學(xué)習(xí)的組合部分獨(dú)立合音樂練習(xí)，并根據(jù)不同的音樂調(diào)整不同的情緒，盡可能的做到具有觀賞的的表演。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)Rumba動(dòng)作的律動(dòng)性、連貫性、節(jié)奏性。學(xué)生在已有專業(yè)基礎(chǔ)之上的認(rèn)知容易對R舞的律動(dòng)性、連貫性、節(jié)奏性缺乏準(zhǔn)確的理解和運(yùn)用，也是R舞在高年級需要提升的三個(gè)重要的關(guān)鍵點(diǎn)。課堂討論與練習(xí)讓學(xué)生找到胯部律動(dòng)的過渡部分，也就是兩個(gè)髖關(guān)節(jié)正對1點(diǎn)，讓“8”字胯的胯部動(dòng)作更加的飽滿，注重弧線的運(yùn)行軌跡。課堂小結(jié)Rumba舞的舞種風(fēng)格是柔媚、婀娜多姿，因此無論是在處理單一動(dòng)作還是組合動(dòng)作，都要注重其風(fēng)格性的培養(yǎng)，切勿串“范兒”。課堂反思學(xué)生對控制力的認(rèn)知更多停留在爆發(fā)力，而對于R舞的風(fēng)格特點(diǎn)而言，則需要更多的找到控制身體放松的狀態(tài)，再與爆發(fā)力結(jié)合起來，更能提高學(xué)生的整體控制能力。周次周次第二周，第四次課年月日章節(jié)名稱腳的過渡訓(xùn)練與地板的關(guān)系教學(xué)環(huán)節(jié)復(fù)習(xí)課教學(xué)內(nèi)容：從細(xì)節(jié)把握動(dòng)作的整體性準(zhǔn)備部分1、頭部運(yùn)動(dòng)（4×8）；2、肩部運(yùn)動(dòng)（4×8）；3、胸部運(yùn)動(dòng)（4×8）；4、腰部運(yùn)動(dòng)（4×8）；5、髖部運(yùn)動(dòng)（4×8）；6、腿部運(yùn)動(dòng)（4×8）；7、腳踝運(yùn)動(dòng)（4×8）基礎(chǔ)部分律動(dòng)：通過腳踝、膝關(guān)節(jié)與胯部的技術(shù)細(xì)節(jié)轉(zhuǎn)換的重心位置，使舞蹈彰顯出柔情纏綿的風(fēng)格。柔美與舒緩：是指倫巴舞蹈應(yīng)該表現(xiàn)出音樂抒情、自然輕松的鮮明情感風(fēng)格。使用的動(dòng)作：當(dāng)我們舞蹈時(shí)，使用的出腳方位及步子，并闡述身體重心的轉(zhuǎn)換以及雙腳如何用力的方式。脊柱的拉伸：在舞蹈中保持身體重心垂直于地板的方式。結(jié)束部分將已經(jīng)學(xué)習(xí)的組合部分獨(dú)立合音樂練習(xí)，并根據(jù)不同的音樂調(diào)整不同的情緒，盡可能的做到具有觀賞的的表演。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)Rumba動(dòng)作的律動(dòng)性、連貫性、節(jié)奏性。學(xué)生在已有專業(yè)基礎(chǔ)之上的認(rèn)知容易對R舞的律動(dòng)性、連貫性、節(jié)奏性缺乏準(zhǔn)確的理解和運(yùn)用，也是R舞在高年級需要提升的三個(gè)重要的關(guān)鍵點(diǎn)。課堂討論與練習(xí)腳法在R舞的舞蹈組合動(dòng)作中如何準(zhǔn)確運(yùn)用？讓學(xué)生在完成組合動(dòng)作時(shí)，選擇具有代表性的動(dòng)作進(jìn)行逐一練習(xí)，以找到運(yùn)用腳法的正確方法。課堂小結(jié)Rumba舞的舞種風(fēng)格是柔媚、婀娜多姿，因此無論是在處理單一動(dòng)作還是組合動(dòng)作，都要注重其風(fēng)格性的培養(yǎng)，切勿串“范兒”。課堂反思學(xué)生對控制力的認(rèn)知更多停留在爆發(fā)力，而對于R舞的風(fēng)格特點(diǎn)而言，則需要更多的找到控制身體放松的狀態(tài)，再與爆發(fā)力結(jié)合起來，更能提高學(xué)生的整體控制能力。周次周次第三周，第一次課年月日章節(jié)名稱Cha-Cha關(guān)節(jié)“轉(zhuǎn)動(dòng)”與腳掌力量的訓(xùn)練教學(xué)環(huán)節(jié)新課教學(xué)內(nèi)容：力量、節(jié)奏、韻味準(zhǔn)備部分（一）課堂常規(guī)1.列隊(duì)與點(diǎn)名2.師生相互問好3.宣布本次課教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)4.檢查著裝、安排見習(xí)生基礎(chǔ)部分（二）熱身活動(dòng)（身體元素協(xié)調(diào)訓(xùn)練）A.身體四周延伸練習(xí)要求：身體動(dòng)作隨音樂由前、后、左、右四個(gè)方向做最大限度的拉伸，并壓、拉身體各部位韌帶。a、橫隔膜練習(xí)b、腰腹肌肉練習(xí)c、胯部練習(xí)d、后背肌肉練習(xí)教法：1、老師站前排帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)2、口令指揮練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，分別給予指導(dǎo)，提示結(jié)束部分理論部分：恰恰恰的起源、特點(diǎn)：恰恰恰是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈。它的舞步源自爵士，音樂很容易識別，旋律音符通常是短音。恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊，給人一種俏皮而明快的感覺。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)強(qiáng)調(diào)肩與胯的對抗轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度隨腿部的力量而決定，不能故意的只做外部的動(dòng)作，整個(gè)身體的律動(dòng)是協(xié)調(diào)的整體課堂討論與練習(xí)1.身體律動(dòng)的節(jié)奏控制和肌肉強(qiáng)度的體現(xiàn)。2.隊(duì)列舞蹈動(dòng)作的整體規(guī)范化。3.強(qiáng)調(diào)節(jié)奏重拍“ONE”的體現(xiàn)和次重拍“THERE”的延長。課堂小結(jié)1、先利用示范法結(jié)合口令引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)2、運(yùn)用教具學(xué)習(xí)法：用衣架或彈力帶控制雙手橫開的位置，以達(dá)到控制后背肌肉結(jié)合的目的3、依據(jù)練習(xí)情況采用正誤對比法講解4、配合音樂進(jìn)行練習(xí)組織：學(xué)生站四橫拍隊(duì)列舞隊(duì)形課堂反思學(xué)生對于肩的控制力還需要加強(qiáng)訓(xùn)練，尤其是對于整個(gè)身體力量的發(fā)力源，需要學(xué)生去感覺和訓(xùn)練。注意，后背肩胛骨展開后帶動(dòng)和鏈接手肘，再鏈接到指尖肩膀在內(nèi)旋轉(zhuǎn)的同時(shí)要找到正對一點(diǎn)的位置指尖的高度與肩膀齊平，可適當(dāng)向center靠攏，但不可高于肩的高度周次周次第三周，第二次課年月日章節(jié)名稱Cha-Cha核心部位的靈敏性訓(xùn)練與組合動(dòng)作教學(xué)教學(xué)環(huán)節(jié)新課與復(fù)習(xí)教學(xué)內(nèi)容：Rumba和Cha-Cha準(zhǔn)備部分（一）課堂常規(guī)1.列隊(duì)與點(diǎn)名2.師生相互問好.3宣布本次課教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)4.檢查著裝、安排見習(xí)生基礎(chǔ)部分（二）熱身活動(dòng)（身體元素協(xié)調(diào)訓(xùn)練）A.身體四周延伸練習(xí)要求：身體動(dòng)作隨音樂由前、后、左、右四個(gè)方向做最大限度的拉伸，并壓、拉身體各部位韌帶。a、橫隔膜練習(xí)b、腰腹肌肉練習(xí)c、胯部練習(xí)d、后背肌肉練習(xí)教法：1、老師站前排帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)3、口令指揮練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，分別給予指導(dǎo)，提示結(jié)束部分放松練習(xí)結(jié)束本堂課程。

周次周次第三周，第三次課年月日章節(jié)名稱Cha-ChaCubanBreaks&Cuban分離步與組合動(dòng)作教學(xué)教學(xué)環(huán)節(jié)新課和復(fù)習(xí)課教學(xué)內(nèi)容：Rumba和Cha-Cha準(zhǔn)備部分（一）課堂常規(guī)1.列隊(duì)與點(diǎn)名2.師生相互問好.3宣布本次課教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)4.檢查著裝、安排見習(xí)生基礎(chǔ)部分（二）熱身活動(dòng)（身體元素協(xié)調(diào)訓(xùn)練）A.身體四周延伸練習(xí)要求：身體動(dòng)作隨音樂由前、后、左、右四個(gè)方向做最大限度的拉伸，并壓、拉身體各部位韌帶。a、橫隔膜練習(xí)b、腰腹肌肉練習(xí)c、胯部練習(xí)d、后背肌肉練習(xí)教法：1、老師站前排帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)4、口令指揮練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，分別給予指導(dǎo)，提示結(jié)束部分放松練習(xí)結(jié)束本堂課程。

教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)強(qiáng)調(diào)肩與胯的對抗轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度隨腿部的力量而決定，不能故意的只做外部的動(dòng)作，整個(gè)身體的律動(dòng)是協(xié)調(diào)的整體課堂討論與練習(xí)糾正學(xué)生對部分舞步動(dòng)作的錯(cuò)誤認(rèn)知；規(guī)范基本步組合動(dòng)作中專業(yè)術(shù)語的正確讀法；加強(qiáng)對旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的訓(xùn)練，包含R舞中的練習(xí)方式：通過Spiral.Spin以及軸轉(zhuǎn)在節(jié)奏中練習(xí)；C舞中的練習(xí)方式：在鎖步中完成Spin的旋轉(zhuǎn)，并在學(xué)生能力范圍下適當(dāng)增加連續(xù)旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)。課堂小結(jié)要把握恰恰恰舞種獨(dú)特的風(fēng)格性，必須要加強(qiáng)學(xué)生對音樂節(jié)奏的準(zhǔn)確運(yùn)用，對舞步的切分節(jié)奏的時(shí)間值，舞步與舞步之間的時(shí)間值要進(jìn)行有意識的訓(xùn)練，培養(yǎng)對音樂節(jié)奏具有條件反射般的慣性。課堂反思在教授C舞時(shí)，需要學(xué)生在練習(xí)過程中進(jìn)行爆發(fā)力的訓(xùn)練，同時(shí)也需要在組合動(dòng)作完成時(shí)連續(xù)的爆發(fā)，因此，學(xué)生的整個(gè)身體肌肉處于完全收緊的狀態(tài)，則需要在練習(xí)完成后進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘删毩?xí)。周次周次第四周，第一次課年月日

教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)課堂討論與練習(xí)糾正學(xué)生對部分舞步動(dòng)作的錯(cuò)誤認(rèn)知；規(guī)范基本步組合動(dòng)作強(qiáng)調(diào)肩與胯的對抗轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度隨腿部的力量而決定，不能故意的只做外部的動(dòng)作，整個(gè)身體的律動(dòng)是協(xié)調(diào)的整體中專業(yè)術(shù)語的正確讀法；加強(qiáng)對旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的訓(xùn)練，包含R舞中的練習(xí)方式：通過Spiral.Spin以及軸轉(zhuǎn)在節(jié)奏中練習(xí)；C舞中的練習(xí)方式：在鎖步中完成Spin的旋轉(zhuǎn)，并在學(xué)生能力范圍下適當(dāng)增加連續(xù)旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)。課堂小結(jié)要把握恰恰恰舞種獨(dú)特的風(fēng)格性，必須要加強(qiáng)學(xué)生對音樂節(jié)奏的準(zhǔn)確運(yùn)用，對舞步的切分節(jié)奏的時(shí)間值，舞步與舞步之間的時(shí)間值要進(jìn)行有意識的訓(xùn)練，培養(yǎng)對音樂節(jié)奏具有條件反射般的慣性。課堂反思在教授C舞時(shí)，需要學(xué)生在練習(xí)過程中進(jìn)行爆發(fā)力的訓(xùn)練，同時(shí)也需要在組合動(dòng)作完成時(shí)連續(xù)的爆發(fā)，因此，學(xué)生的整個(gè)身體肌肉處于完全收緊的狀態(tài)，則需要在練習(xí)完成后進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘删毩?xí)。

教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)強(qiáng)調(diào)肩與胯的對抗轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度隨腿部的力量而決定，不能故意的只做外部的動(dòng)作，整個(gè)身體的律動(dòng)是協(xié)調(diào)的整體課堂討論與練習(xí)糾正學(xué)生對部分舞步動(dòng)作的錯(cuò)誤認(rèn)知；規(guī)范基本步組合動(dòng)作強(qiáng)調(diào)肩與胯的對抗轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度隨腿部的力量而決定，不能故意的只做外部的動(dòng)作，整個(gè)身體的律動(dòng)是協(xié)調(diào)的整體中專業(yè)術(shù)語的正確讀法；加強(qiáng)對旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的訓(xùn)練，包含R舞中的練習(xí)方式：通過Spiral.Spin以及軸轉(zhuǎn)在節(jié)奏中練習(xí)；C舞中的練習(xí)方式：在鎖步中完成Spin的旋轉(zhuǎn)，并在學(xué)生能力范圍下適當(dāng)增加連續(xù)旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)。課堂小結(jié)要把握恰恰恰舞種獨(dú)特的風(fēng)格性，必須要加強(qiáng)學(xué)生對音樂節(jié)奏的準(zhǔn)確運(yùn)用，對舞步的切分節(jié)奏的時(shí)間值，舞步與舞步之間的時(shí)間值要進(jìn)行有意識的訓(xùn)練，培養(yǎng)對音樂節(jié)奏具有條件反射般的慣性。課堂反思在教授C舞時(shí)，需要學(xué)生在練習(xí)過程中進(jìn)行爆發(fā)力的訓(xùn)練，同時(shí)也需要在組合動(dòng)作完成時(shí)連續(xù)的爆發(fā)，因此，學(xué)生的整個(gè)身體肌肉處于完全收緊的狀態(tài)，則需要在練習(xí)完成后進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘删毩?xí)。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1、保持身體框架在移動(dòng)中的準(zhǔn)確性2、恰恰恰舞蹈動(dòng)作在音樂節(jié)奏1和3上的延伸3、在移動(dòng)中腿部肌肉對身體支撐能力的訓(xùn)練課堂討論與練習(xí)糾正學(xué)生對部分舞步動(dòng)作的錯(cuò)誤認(rèn)知；規(guī)范基本步組合動(dòng)作強(qiáng)調(diào)肩與胯的對抗轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度隨腿部的力量而決定，不能故意的只做外部的動(dòng)作，整個(gè)身體的律動(dòng)是協(xié)調(diào)的整體中專業(yè)術(shù)語的正確讀法；加強(qiáng)對旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的訓(xùn)練，包含R舞中的練習(xí)方式：通過Spiral.Spin以及軸轉(zhuǎn)在節(jié)奏中練習(xí)；C舞中的練習(xí)方式：在鎖步中完成Spin的旋轉(zhuǎn)，并在學(xué)生能力范圍下適當(dāng)增加連續(xù)旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)。課堂小結(jié)要把握恰恰恰舞種獨(dú)特的風(fēng)格性，必須要加強(qiáng)學(xué)生對音樂節(jié)奏的準(zhǔn)確運(yùn)用，對舞步的切分節(jié)奏的時(shí)間值，舞步與舞步之間的時(shí)間值要進(jìn)行有意識的訓(xùn)練，培養(yǎng)對音樂節(jié)奏具有條件反射般的慣性。課堂反思在教授C舞時(shí)，需要學(xué)生在練習(xí)過程中進(jìn)行爆發(fā)力的訓(xùn)練，同時(shí)也需要在組合動(dòng)作完成時(shí)連續(xù)的爆發(fā)，因此，學(xué)生的整個(gè)身體肌肉處于完全收緊的狀態(tài)，則需要在練習(xí)完成后進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘删毩?xí)。周次周次第四周，第四次課年月日章節(jié)名稱小結(jié)與復(fù)習(xí)教學(xué)環(huán)節(jié)復(fù)習(xí)課教學(xué)內(nèi)容：對已學(xué)組合動(dòng)作進(jìn)行隨堂測驗(yàn)準(zhǔn)備部分（一）課堂常規(guī).1列隊(duì)與點(diǎn)名2.師生相互問好3.宣布本次課教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)4.檢查著裝基礎(chǔ)部分（二）熱身活動(dòng)（身體元素協(xié)調(diào)訓(xùn)練）A.身體四周延伸練習(xí)要求：身體動(dòng)作隨音樂由前、后、左、右四個(gè)方向做最大限度的拉伸，并壓、拉身體各部位韌帶。a、橫隔膜練習(xí)b、腰腹肌肉練習(xí)c、胯部練習(xí)d、后背肌肉練習(xí)教法：1、老師站前排帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)2、口令指揮練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，分別給予指導(dǎo)，提示結(jié)束部分對已學(xué)的R和C組合動(dòng)作中存在的問題進(jìn)行糾正，并實(shí)時(shí)提出理論問題與學(xué)生互動(dòng)教學(xué)，并讓學(xué)生記錄正確內(nèi)容。分組進(jìn)行隨堂測驗(yàn)

教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1、提高主力腿和動(dòng)力腿腿部動(dòng)作的快速轉(zhuǎn)換能力2、在旋轉(zhuǎn)中保持身體的穩(wěn)定性和平衡性3、準(zhǔn)確把握動(dòng)作與動(dòng)作之間與組合的整體關(guān)系，有其強(qiáng)調(diào)連接性4、準(zhǔn)確把握舞種的風(fēng)格特性，與音樂節(jié)奏和旋律密切聯(lián)系課堂討論與練習(xí)糾正學(xué)生對部分舞步動(dòng)作的錯(cuò)誤認(rèn)知；規(guī)范基本步組合動(dòng)作強(qiáng)調(diào)肩與胯的對抗轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度隨腿部的力量而決定，不能故意的只做外部的動(dòng)作，整個(gè)身體的律動(dòng)是協(xié)調(diào)的整體專業(yè)術(shù)語的正確讀法；加強(qiáng)對旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的訓(xùn)練，包含R舞中的練習(xí)方式：通過Spiral.Spin以及軸轉(zhuǎn)在節(jié)奏中練習(xí)；C舞中的練習(xí)方式：在鎖步中完成Spin的旋轉(zhuǎn)，并在學(xué)生能力范圍下適當(dāng)增加連續(xù)旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)。課堂小結(jié)記錄學(xué)生在隨堂測試中出現(xiàn)的問題，對完成較好的部分進(jìn)行鼓勵(lì)，對還不能準(zhǔn)確完成的部分提出問題并糾正，注意與學(xué)生之間的溝通方式，在測驗(yàn)結(jié)束后立即對每位同學(xué)的問題進(jìn)行簡單的點(diǎn)評，為下階段的學(xué)習(xí)提供良好的基礎(chǔ)。課堂反思要強(qiáng)調(diào)學(xué)生規(guī)范完成動(dòng)作的要領(lǐng)的同時(shí)，需要保留每個(gè)學(xué)生自身對舞蹈組合獨(dú)特的理解方式和表達(dá)方式，只要能合乎審美要素，都要盡可能還原其個(gè)性。周次周次第五周，第一次課年月日章節(jié)名稱腳掌力量與身體的鏈接教學(xué)環(huán)節(jié)復(fù)習(xí)課與新課；教學(xué)內(nèi)容：R基本元素、旋轉(zhuǎn)、組合強(qiáng)化訓(xùn)，C元素練習(xí)與單一動(dòng)作練習(xí)，并進(jìn)行組合訓(xùn)練準(zhǔn)備部分（一）課堂常規(guī)1.列隊(duì)與點(diǎn)名2.師生相互問好3.宣布本次課教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)4.檢查著裝基礎(chǔ)部分（二）熱身活動(dòng)（身體元素協(xié)調(diào)訓(xùn)練）A.身體四周延伸練習(xí)要求：身體動(dòng)作隨音樂由前、后、左、右四個(gè)方向做最大限度的拉伸，并壓、拉身體各部位韌帶。a、橫隔膜練習(xí)b、腰腹肌肉練習(xí)c、胯部練習(xí)d、后背肌肉練習(xí)教法：1、老師站前排帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)2、口令指揮練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，分別給予指導(dǎo)，提示結(jié)束部分R舞“對抗”練習(xí)，注意踩地板借助地板的力量之后再轉(zhuǎn)動(dòng)胯部，并準(zhǔn)確找到與后背肩胛骨的關(guān)系。C舞推動(dòng)腳背控制穩(wěn)定與節(jié)奏，膝蓋不能隨意轉(zhuǎn)動(dòng)，保持支撐力。教教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)腿部“超直”的原理與方法：腿部力量需要借助地板的反作用力，并連接整個(gè)身體，讓力量達(dá)到最大化，而腿部