戶外拓展訓(xùn)練的活動(dòng)總結(jié)模板（4篇）

第8頁共8頁戶外拓展?訓(xùn)練的活?動(dòng)總結(jié)模?板__?__月_?___號(hào)?，是我值?得深刻銘?記的日子?。因?yàn)榻?天是我第?一次參加?“團(tuán)隊(duì)建?設(shè)”的拓?展訓(xùn)練。?雖然只有?短短的兩?天時(shí)間，?拓展訓(xùn)練?所給予我?的啟發(fā)和?經(jīng)驗(yàn)卻是?一筆永久?的財(cái)富。?無論我身?在何種崗?位，只要?用心體會(huì)?就能得到?十分有益?的人生感?悟。在?這兩天的?訓(xùn)練中我?們共有八?項(xiàng)內(nèi)容：?背摔，空?中云梯，?電網(wǎng)，孤?島求生，?七色板，?空中斷橋?，盲人擺?繩，求生?墻，讓我?感受最深?的有以下?幾個(gè)方面?：“背摔?”這項(xiàng)運(yùn)?動(dòng)看起來?似乎很平?常，其實(shí)?它驗(yàn)證了?人與人之?間心靈的?交流和可?信度，只?有充分的?相信自己?，相信自?己的隊(duì)友?，才能毫?無顧忌的?摔下去。?在工作中?，我們也?要相信自?己，相信?團(tuán)隊(duì)的每?一個(gè)成員?，做事情?成功的機(jī)?會(huì)就會(huì)越?大?！翱?中云梯”?這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?是對(duì)我們?體力和毅?力的考驗(yàn)?，也是對(duì)?我們團(tuán)隊(duì)?在困難中?能否團(tuán)結(jié)?互助，相?互鼓勵(lì)最?終完成任?務(wù)的一次?考驗(yàn)，都?說男女搭?配，干活?不累，我?比較幸運(yùn)?的和一位?女同事分?到一組。?剛開始上?的時(shí)候還?比較順利?，直到爬?到第三階?，渾身發(fā)?酸，沒有?力氣。兩?根橫木之?間的距離?也越來越?寬，一個(gè)?人根本無?法上去，?只有借助?同伴才能?一步步攀?上去。當(dāng)?爬最后一?根的時(shí)候?，是對(duì)一?個(gè)人體力?和意志的?考驗(yàn)，我?爬了四次?都失敗了?，兩腿發(fā)?軟，兩眼?法花。再?看看我的?隊(duì)友連站?的力氣都?沒有了，?真的不想?再爬了，?可又不甘?心這么放?棄，“再?試一次，?上”，隊(duì)?友給了我?一句鼓勵(lì)?的話，看?著她堅(jiān)定?的眼神，?我深吸了?一口氣鼓?足全身的?力氣，踩?著他的身?體翻身艱?難的爬上?了最后一?根木頭。?成功了，?我們成功?了，此時(shí)?的心情無?言以對(duì)，?我們擁抱?著記下了?這成功的?一刻。“?空中斷橋?”這個(gè)項(xiàng)?目是個(gè)人?挑戰(zhàn)項(xiàng)目?，要求隊(duì)?員們?cè)赺?___米?高的木板?這邊跳到?另一邊，?然后再跳?回來。有?些事情看?起來容易?做起來難?，只要勇?敢的跨出?第一步，?困難也不?是困難了?。在實(shí)?際工作中?，當(dāng)我們?遇到困難?的時(shí)候，?只要我們?堅(jiān)定信心?，積極努?力，付諸?行動(dòng)，勇?敢的邁出?第一步，?就可以戰(zhàn)?勝一切困?難?！肮?島求生，?七色板，?求生墻“?等幾個(gè)項(xiàng)?目是考驗(yàn)?我們團(tuán)隊(duì)?能否合理?的利用資?源，相互?配合，互?相溝通的?能力。在?訓(xùn)練的過?程中，許?多隊(duì)員都?為團(tuán)隊(duì)完?成訓(xùn)練科?目發(fā)揮了?作用，但?是如果沒?有統(tǒng)一的?指揮，團(tuán)?隊(duì)就會(huì)出?現(xiàn)混亂，?訓(xùn)練科目?也難以成?功完成。?這就要求?我們團(tuán)隊(duì)?要有完善?的組織體?系，要領(lǐng)?導(dǎo)有力，?分工明確?，執(zhí)行到?位，要彼?此信任，?理解和包?容。這樣?我們的目?標(biāo)，任務(wù)?就能夠完?成得又快?又好，以?便達(dá)到勝?利的彼岸?。拓展訓(xùn)?練結(jié)束了?，我戰(zhàn)勝?了心魔，?經(jīng)歷了心?理與生理?的考驗(yàn)，?真正實(shí)現(xiàn)?了認(rèn)識(shí)自?我，挑戰(zhàn)?自我，超?越自我的?目標(biāo)，更?熔煉了一?只堅(jiān)強(qiáng)，?團(tuán)結(jié)的優(yōu)?秀團(tuán)隊(duì)。?相信每一?個(gè)人都從?中得到了?或多或少?的啟發(fā)，?但我們能?否真正把?拓展中的?精神運(yùn)用?到工作中?去，能否?把得到的?啟示運(yùn)用?到生活中?去，還需?要一個(gè)更?漫長(zhǎng)的磨?練過程。?相信只要?發(fā)揮我們?的聰明才?智，運(yùn)用?我們的智?慧，踏踏?實(shí)實(shí)干好?每一件事?情，做好?每一件工?作，我們?的團(tuán)隊(duì)便?會(huì)日益壯?大。最?后我要感?謝藍(lán)頓公?司為我們?提供了這?么好的一?次野外拓?展訓(xùn)練的?機(jī)會(huì)，讓?我們受益?匪淺。?戶外拓展?訓(xùn)練的活?動(dòng)總結(jié)模?板（二）?以前我?對(duì)“拓展?訓(xùn)練”并?不是很清?楚，通過?這一天下?來，我才?明白原來?這種訓(xùn)練?是一種考?驗(yàn)人的意?志和智慧?，挖掘人?的潛能，?培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)?協(xié)作精神?的運(yùn)動(dòng)。?由于時(shí)間?有限，我?們參加的?項(xiàng)目并不?很多，但?是正是這?幾個(gè)小小?的項(xiàng)目，?讓我體會(huì)?到了團(tuán)隊(duì)?合作的重?要性。?一大早我?們一大幫?人便坐著?大巴出發(fā)?了，一路?上大家精?神飽滿,?一臉的朝?陽。很?快我們到?達(dá)了目的?地,首先?開始的是?一個(gè)拓展?訓(xùn)練熱身?。熱身的?內(nèi)容是分?小隊(duì)，給?所在的小?隊(duì)命名、?選隊(duì)長(zhǎng)、?設(shè)計(jì)隊(duì)徽?、隊(duì)訓(xùn)、?隊(duì)歌。我?們的小隊(duì)?把自己命?為“野狼?隊(duì)”，隊(duì)?歌是—呵?呵,暫時(shí)?保密，大?家唱了一?遍，還挺?威風(fēng)的。?隊(duì)長(zhǎng)嘛，?則選了我?們隊(duì)伍中?的領(lǐng)導(dǎo)吳?院長(zhǎng)擔(dān)任?。訓(xùn)練?正式開始?了。第?一個(gè)項(xiàng)目?是翻越“?電網(wǎng)”。?任務(wù)是在?規(guī)定的時(shí)?間內(nèi)，每?一位隊(duì)員?都翻越由?不同面積?空擋組成?的“電網(wǎng)?”。項(xiàng)目?開始后，?大家并不?急于過網(wǎng)?，而是在?隊(duì)長(zhǎng)的帶?領(lǐng)下，每?個(gè)人根據(jù)?自己的體?形找到自?己要過的?網(wǎng)格。體?積比較旁?大的先過?.休積比?較弱小的?在大家的?幫助下一?個(gè)一個(gè)被?從空中送?到對(duì)面.?經(jīng)過大家?齊心協(xié)力?的努力，?終于在規(guī)?定的時(shí)間?內(nèi)完成了?這個(gè)項(xiàng)目??；顒?dòng)?在有條不?紊的進(jìn)行?著,在每?項(xiàng)活動(dòng)結(jié)?束之后,?指導(dǎo)員都?會(huì)有一段?精辟的總?結(jié)。信任?同伴、相?信集體是?我們?nèi)谌?集體，開?展工作的?基礎(chǔ)。“?心靈苦旅?”讓我學(xué)?會(huì)信任同?伴、相信?集體。我?們每個(gè)人?在工作中?都離不開?同事的幫?助和支持?，只有充?分信任你?的同伴，?相信你的?集體，他?們?cè)谀阈?要幫助或?孤立無援?時(shí)才會(huì)給?你最無私?、最真誠(chéng)?的支持;?只有信任?你的同伴?、相信你?的集體，?我們?cè)谶@?個(gè)集體中?才會(huì)有歸?屬感和責(zé)?任感，才?會(huì)拋棄一?切雜念，?全身心投?入到工作?中去。?一天的拓?展訓(xùn)練結(jié)?束了，在?回來的路?上，大家?仍然很興?奮，眉飛?色舞地交?流著訓(xùn)練?體會(huì)。有?的說，這?次訓(xùn)練，?是一次挑?戰(zhàn)自我的?機(jī)會(huì);有?的說，訓(xùn)?練培養(yǎng)了?團(tuán)隊(duì)意識(shí)?;還有的?說，對(duì)協(xié)?作的重要?性有了更?具體的感?受。戶?外拓展訓(xùn)?練的活動(dòng)?總結(jié)模板?（三）?____?月___?_日，我?有幸參加?了公司組?織的戶外?拓展訓(xùn)練?。說實(shí)話?，這是我?第一次聽?說拓展訓(xùn)?練這個(gè)活?動(dòng)，最開?始感覺就?是出去在?戶外做些?游戲搞點(diǎn)?活動(dòng)鍛煉?一下。參?加之后我?才發(fā)現(xiàn)，?拓展訓(xùn)練?并不簡(jiǎn)單?，讓我學(xué)?到了很多?東西，我?很感謝公?司組織的?這次活動(dòng)?。在活動(dòng)?的開始教?練就把我?們分成了?兩個(gè)隊(duì)伍?，并讓我?們自己推?選隊(duì)長(zhǎng)、?起隊(duì)名、?編隊(duì)歌、?畫隊(duì)旗、?編隊(duì)訓(xùn)，?在這個(gè)過?程中我們?忘記了年?齡，忘記?了職位，?我們每個(gè)?人都全身?心的投入?到活動(dòng)中?，我們還?給隊(duì)伍起?了一個(gè)青?春又響亮?的隊(duì)名—?—常勝隊(duì)?，我們高?唱隊(duì)歌“?相信自己?~~”，?高呼我們?的隊(duì)訓(xùn)“?勇往直前?，永不止?步”，我?們的訓(xùn)練?項(xiàng)目包括?：極速6?0秒、不?倒森林、?擊鼓顛球?、月球漫?步、空中?單杠、動(dòng)?力圈等。?通過這次?拓展訓(xùn)練?，大家共?同克服了?一個(gè)又一?個(gè)的困難?，增強(qiáng)了?對(duì)彼此的?了解。這?對(duì)于我們?在今后的?工作中樹?立相互配?合、互相?支持的團(tuán)?隊(duì)精神和?整體意識(shí)?，增加相?互間的溝?通和信息?交流等都?是很有益?處的。同?時(shí)，在完?成項(xiàng)目時(shí)?也暴露了?我自己很?多的缺點(diǎn)?：項(xiàng)目開?始時(shí)在還?沒有明確?目標(biāo)沒有?制定可行?的工作方?案的情況?下，因?yàn)?盲動(dòng)、草?率而忽略?了集體的?力量就開?始行動(dòng)，?使得原本?可以更加?輕松合理?完成的任?務(wù)事倍功?半，訓(xùn)練?中的每個(gè)?項(xiàng)目都讓?我領(lǐng)悟到?不少日常?工作中應(yīng)?當(dāng)注意到?的細(xì)節(jié)和?靈活性，?讓我在訓(xùn)?練中體悟?，在體悟?中受益，?這次拓展?訓(xùn)練給了?我一次難?忘的經(jīng)歷?，更給了?我一筆寶?貴的精神?財(cái)富。?在空中單?杠訓(xùn)練項(xiàng)?目中，當(dāng)?我看到足?足有8米?多高的原?盤，距離?1.2米?的時(shí)候，?我就心里?打顫了，?怎么可能?，萬一我?沒跳過去?，沒抓住?單杠怎么?辦，站那?么高掉下?來怎么辦?？我腦海?里浮現(xiàn)出?的是一個(gè)?又一個(gè)失?敗的畫面?，當(dāng)看到?隊(duì)友們一?個(gè)又一個(gè)?完成了這?個(gè)項(xiàng)目，?使我內(nèi)心?也輕松了?很多，對(duì)?完成這個(gè)?項(xiàng)目增加?了很大的?信心，輪?到我的時(shí)?候，當(dāng)我?一步步爬?上時(shí)，我?的腿有些?顫抖，心?里非常緊?張，只聽?見我的隊(duì)?友再喊，?相信自己?，慢慢的?，你能行?。最終我?心一橫，?輕輕一躍?居然很輕?松的就跳?過去了，?心里沒什?么恐懼感?了，最后?我也很好?的完成了?這個(gè)項(xiàng)目?，通過這?個(gè)拓展項(xiàng)?目訓(xùn)練，?我更加堅(jiān)?信我自己?，只要面?對(duì)困難不?退縮，勇?敢向前走?，相信所?有問題都?不是問題?，所有困?難都不是?困難，只?要我們勇?敢的面對(duì)?，總能找?到解決的?辦法，總?能跨越眼?前的障礙?，你將會(huì)?有不一樣?的人生體?驗(yàn)。極?速60秒?是對(duì)我觸?動(dòng)最大的?游戲。規(guī)?則很簡(jiǎn)單?，就是在?60秒時(shí)?間內(nèi)通過?觀察30?張圖片，?然后從中?提取信息?找出所對(duì)?應(yīng)的1-?30的數(shù)?字，分成?兩隊(duì)然后?進(jìn)行比賽?。這看似?簡(jiǎn)單的游?戲卻暗藏?玄機(jī)。我?總結(jié)了一?下，主要?有以下幾?點(diǎn)：1?、團(tuán)隊(duì)成?員間要有?主動(dòng)溝通?的意識(shí)，?而且要注?意溝通渠?道的溝通?方法。?2、信息?與資源共?享，利用?資源的合?理配置來?提高任務(wù)?完成的速?度和效率?以及成效?。3、?隊(duì)員之間?要加強(qiáng)合?作的重要?性，合理?處理競(jìng)爭(zhēng)?關(guān)系，實(shí)?現(xiàn)良性循?環(huán)。4?、領(lǐng)導(dǎo)在?團(tuán)隊(duì)中的?角色很重?要，不同?的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)?格對(duì)于團(tuán)?隊(duì)完成任?務(wù)的影響?起著重要?作用。?5、還有?創(chuàng)新精神?，任務(wù)中?的長(zhǎng)方形?和正方形?是沒有圖?紙的，特?別是正方?形難度較?大，這點(diǎn)?至關(guān)重要?。在今?后的日常?工作中，?這些細(xì)節(jié)?和方法我?們都是可?以直接拿?來用的。?當(dāng)然這個(gè)?游戲給我?們的啟發(fā)?遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止?這些，需?要我們更?多的去思?考，去挖?掘。以我?現(xiàn)在的工?作團(tuán)隊(duì)，?如果我們?在以后的?工作中，?多注意一?下協(xié)作，?多注意一?下方法，?我們就會(huì)?取得更大?的成績(jī)！?“共贏”?，是這個(gè)?游戲要表?達(dá)的意思?。最后?，真心感?謝董事長(zhǎng)?帶領(lǐng)我們?參加這次?活動(dòng)，讓?我受益匪?淺，每一?個(gè)體會(huì)都?會(huì)給我以?后的工作?和生活都?帶來積極?的影響。?戶外拓?展訓(xùn)練的?活動(dòng)總結(jié)?模板（四?）同樣?的一塊鐵?，可以鋸?融消損，?也可以百?煉成鋼；?同樣的一?支隊(duì)伍，?可以碌碌?無為，也?可以成就?大業(yè)。為?了提高我?們協(xié)會(huì)新?會(huì)員團(tuán)隊(duì)?協(xié)作能力?，增加相?互之間的?感情，_?___年?____?月___?_日下午?____?點(diǎn)左右，?數(shù)學(xué)建模?協(xié)會(huì)全體?成員及會(huì)?員在龍子?湖校區(qū)圖?書館旁的?廣場(chǎng)上展?開了戶外?拓展訓(xùn)練?。此次?拓展訓(xùn)練?持續(xù)__?__個(gè)小?時(shí)，從同?學(xué)們的反?應(yīng)看，本?次活動(dòng)還?是比較成?功的，大?部分同學(xué)?都能參加?投入到游?戲中，活?動(dòng)也收到?了預(yù)期的?效果。?此次活動(dòng)?中，我們?分組進(jìn)行?，每組由?兩個(gè)訓(xùn)練?師負(fù)責(zé)。?我們首先?開始第一?個(gè)活動(dòng)“?笑容可掬?”，作為?一個(gè)“開?胃菜”，?其主要目?的就就是?盡量讓大?家活躍起?來，與此?同時(shí)，這?個(gè)活動(dòng)也?通過互念?對(duì)方的名?字增進(jìn)了?同學(xué)之間?的了解，?聯(lián)絡(luò)了之?間的感情?。緊接著?，各個(gè)組?又相繼進(jìn)?行了“十?人九足”?，這個(gè)項(xiàng)?目真真正?正考驗(yàn)的?是各組之?間的配合?和默契感?，以及各?個(gè)會(huì)員之?間的團(tuán)隊(duì)?協(xié)作能力?。所以這?個(gè)項(xiàng)目自?然能達(dá)到?訓(xùn)練的高?潮階段。?看著隊(duì)員?們滑稽的?動(dòng)作和不?時(shí)爆發(fā)出?的熱烈的?歡笑聲，?不難看出?，此次活?動(dòng)已經(jīng)達(dá)?到了很好?的效果。?最后在評(píng)?出游戲名?次后，進(jìn)?行發(fā)獎(jiǎng)，?一二名的?隊(duì)伍每人?記事本一?個(gè)，當(dāng)然?了，其他?隊(duì)伍也肯?定有，是?好吃的棒?棒糖。?在整個(gè)拓?展訓(xùn)練的?過程中?我們每一?個(gè)人都自?始至終都?在為自己?的順利過?關(guān)而滿足?，為同伴?成功而歡?呼。即使?在整個(gè)訓(xùn)?練過程結(jié)?束之后，?大家都很?累，可每?個(gè)人都興?高采烈地?議論著訓(xùn)?練中的事?情，都感?到回味無?窮。通這?次拓展訓(xùn)?練增強(qiáng)了?大家的自?信心，磨?練了戰(zhàn)勝?困難的毅?力，提高?了解決問?題的能力?，同時(shí)增?進(jìn)了對(duì)集?體的參與?意識(shí)與責(zé)?任心。也?讓我們明?白了我們?是一個(gè)團(tuán)?隊(duì)，而我?們的每個(gè)?人就是團(tuán)?隊(duì)中的一?員，自己?能克服困?難。因?yàn)?有隊(duì)友們?的支持，?有他們的?鼓勵(lì)，我?們才勇敢?地踏出了?這一步。?同理，在?工作的過?程中，如?果我們都?是孤立一?人，沒有?同事們的?協(xié)助、支?持、理解?，工作也?是很難開?展，再好?的想法也?是一