大學(xué)生心理健康教育第一章緒論

一、為什么學(xué)習(xí)這門課程第一頁，共26頁。2002年1月29日、2月23日，清華大學(xué)機(jī)電系四年級(jí)學(xué)生劉海洋先后兩次用火堿、硫酸將北京動(dòng)物園的五只熊燒傷，其中一頭黑熊雙目失明。

第二頁，共26頁。馬加爵事件

第三頁，共26頁。2002年3月29日，成都一名牌大學(xué)學(xué)生，將一只僅三個(gè)月大的小鹿犬，活生生放入微波爐中烤了1分多鐘，隨后將其送至醫(yī)院治療。在動(dòng)物醫(yī)院里，這只僅兩個(gè)巴掌大的咖啡色小鹿犬，被綁縛在病床上痛苦地掙扎慘叫，顯得非常煩躁……第四頁，共26頁。二、課程目錄

1、走進(jìn)大學(xué)讓我們從“心”開始2、認(rèn)識(shí)自我那面“鏡子”照自己3、修煉人格發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)4、學(xué)會(huì)交往你也是個(gè)“萬人迷”5、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)勿以分?jǐn)?shù)論英雄6、調(diào)控情緒讓自己沐浴陽光7、不畏挫折陽光總在風(fēng)雨后8、珍視愛情體會(huì)愛的力量

第五頁，共26頁。

密集恐懼癥候測(cè)試圖：如果你是密集恐懼癥候群，會(huì)對(duì)密集排列的相對(duì)小物體很敏感，就算這是一張美女的臉，你還是會(huì)感覺頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。密集恐懼癥幾乎人人都有，程度因人而異。第六頁，共26頁。

心理壓力測(cè)試圖：這是一張靜止的圖片，

你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。測(cè)試下您心理的壓力。第七頁，共26頁。

神奇的圖像：注視圖形中央的四個(gè)黑點(diǎn)30秒，然后閉眼仰頭朝上看天花板，如果你夠虔誠(chéng)，神奇的圖像就會(huì)慢慢的顯現(xiàn)，你看到了什么？第八頁，共26頁。

你是涉世未深的人嗎？上圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會(huì)侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？第九頁，共26頁。

壓力測(cè)試圖：如果看到波濤洶涌，那么請(qǐng)馬上休假；2、如果你看到微波蕩漾，請(qǐng)小休幾日；3、如果看到很多顆榛子，請(qǐng)繼續(xù)為人民幣服務(wù)。第十頁，共26頁。

你能看到多少個(gè)人頭？0—4張：弱智；5—8張：一般人；9—11張：特別感性；11—13張：精神分裂。第十一頁，共26頁。

潛伏問題測(cè)試圖：不能看到某個(gè)圓圈中的數(shù)字，就說明某方面潛伏問題。不見1：侵略性強(qiáng)。不見2：智力較低。不見3：生活放蕩敗壞。不見4：傾向暴力領(lǐng)導(dǎo)。不見5：可能輕易被同性吸引，有潛在的同性戀傾向。不見6：可能輕易會(huì)精神分裂，需要額外的關(guān)注。第十二頁，共26頁。

你是那種看到或聽到別人打哈欠自己也容易被“傳染”的人嗎？若答案肯定，那么恭喜你，你天生發(fā)達(dá)的鏡像神經(jīng)元賦予了你超強(qiáng)的語言習(xí)得潛力。同時(shí)，你比那些對(duì)別人的哈欠無動(dòng)于衷的人，更容易成為朋友圈里的傾訴對(duì)象。多愁善感、易于產(chǎn)生共鳴、富有同情心是你的特質(zhì)。第十三頁，共26頁。心理壓力測(cè)試：心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動(dòng)得就越快，該死的小黑點(diǎn)還是安靜點(diǎn)吧！第十四頁，共26頁。

你潛在是天使還是魔鬼？測(cè)試你潛在是天使還是魔鬼！第一眼看到什么，說明你潛在是什么？第十五頁，共26頁。第一章

走進(jìn)大學(xué)讓我們從“心”開始第十六頁，共26頁。五維健康：1998年，世界衛(wèi)生組織又對(duì)“健康”做出了進(jìn)一步解釋：健康包括身體健康、心理健康、良好的適應(yīng)能力和道德健康。健康的含義：一維健康：無疾病即是健康三維健康：身體、心理、社會(huì)適應(yīng)第十七頁，共26頁。健康的含義：1、精力充沛2、積極樂觀3、精神飽滿4、自我控制能力強(qiáng)5、應(yīng)變能力強(qiáng)6、體重得當(dāng)7、眼睛炯炯有神8、牙齒清潔9、頭發(fā)有光澤，無頭屑10、肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如第十八頁，共26頁。大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)（1）智力正常。這是學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。

正常人的IQ在90到109之間，110到119是中上水平；120到139是優(yōu)秀水平；140以上是非常優(yōu)秀水平；而80到89是中下水平；70到79是臨界狀態(tài)水平；69以下是智力缺陷。第十九頁，共26頁。（2）情緒穩(wěn)定其標(biāo)志是心情愉快和情緒穩(wěn)定。包括的內(nèi)容有：愉快情緒多于負(fù)性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對(duì)生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。第二十頁，共26頁。

（3）健全的意志

意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有信，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。第二十一頁，共26頁。

（4）良好的自我意識(shí)

（5）完整統(tǒng)一的人格

（6）和諧的人際關(guān)系

（7）心理行為符合年齡特征

（8）社會(huì)適應(yīng)能力良好

第二十二頁，共26頁。三、心理健康的測(cè)定

1、心理測(cè)驗(yàn)法

2、精神檢查法

第二十三頁，共26頁。1、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。2、情緒與理智的矛盾。3、獨(dú)立與依賴的矛盾。4、樂群與防范的矛盾5、自尊與自卑的矛盾。6、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的矛盾。7、性生物性與性社會(huì)性的矛盾。大學(xué)生常見的心理矛盾

第二