第七章學(xué)習(xí)與心理健康_第1頁
第七章學(xué)習(xí)與心理健康_第2頁
第七章學(xué)習(xí)與心理健康_第3頁
第七章學(xué)習(xí)與心理健康_第4頁
第七章學(xué)習(xí)與心理健康_第5頁
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文檔簡介

我的困惑高中班主任經(jīng)常說的:高中苦一苦,上了大學(xué)就輕松了……平時可以盡情玩,考試前“抱抱佛腳”就行了……突然多了那么多時間,我都不知道該怎么過了……學(xué)習(xí)沒人管了,下了課連老師都碰不到……那么多的考證、培訓(xùn)、輔導(dǎo)班,我該如何選擇呢……大學(xué)鍛煉能力很重要,所以應(yīng)該多參加社團(tuán),競選學(xué)生干部,學(xué)習(xí)嘛只要考試過了就OK……第一頁,共39頁。第一節(jié)什么是學(xué)習(xí)?大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點學(xué)習(xí)的意義!“21世紀(jì)的文盲不是不識字的人,而是沒有學(xué)會學(xué)習(xí)的人?!薄?lián)合國教科文報告學(xué)習(xí)是指由個體經(jīng)驗的獲得所引起的行為或行為潛能的相對持久的變化過程。廣義的學(xué)習(xí)指人和動物在生活過程中,憑借經(jīng)驗而產(chǎn)生的行為或行為潛能相對持久的變化。狹義的學(xué)習(xí)專指學(xué)生的學(xué)習(xí),指學(xué)生在教師的指導(dǎo)下,有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地進(jìn)行的學(xué)習(xí)。第二頁,共39頁。第一節(jié)什么是學(xué)習(xí)?大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點學(xué)習(xí)的意義!二級標(biāo)題1學(xué)習(xí)過程的自主性課堂內(nèi)容少而精知識系統(tǒng)化很關(guān)鍵自主管理時間學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)內(nèi)容自主選擇第三頁,共39頁。第一節(jié)什么是學(xué)習(xí)?大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點學(xué)習(xí)的意義!二級標(biāo)題2學(xué)習(xí)內(nèi)容的專業(yè)性第十一屆“挑戰(zhàn)杯”全國大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技作品競賽全國三等獎教育部、中國科協(xié)、團(tuán)中央第一作者(獨著)第十二屆“挑戰(zhàn)杯”全國大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技作品競賽全國三等獎教育部、中國科協(xié)、團(tuán)中央第一作者第七屆“挑戰(zhàn)杯”中國大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃大賽全國銅獎教育部、中國科協(xié)、團(tuán)中央第一作者第二屆中國大學(xué)生創(chuàng)意創(chuàng)業(yè)大賽全國二等獎中國高等教育學(xué)會第一作者第六屆“明天小小科學(xué)家獎勵活動”全國提名獎教育部、中國科協(xié)第一作者(獨著)首屆中國大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)意大賽全國三等獎中國高等教育學(xué)會第一作者第五屆宋慶齡少年兒童發(fā)明獎全國銅獎中國發(fā)明協(xié)會、中國教育學(xué)會第一作者(獨著)國家專利專利號:ZL200520115326.5國家專利國家知識產(chǎn)權(quán)局第一持有人“挑戰(zhàn)杯”2009河北省大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技作品競賽省級特等獎省教育廳、省科協(xié)、團(tuán)省委第一作者(獨著)“挑戰(zhàn)杯”2010河北省大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃競賽省級特等獎省教育廳、省科協(xié)、團(tuán)省委第一作者“挑戰(zhàn)杯”2011河北省大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技作品競賽省級特等獎省教育廳、省科協(xié)、團(tuán)省委第一作者2010年度河北省青少年科技創(chuàng)新獎省級省科技廳、團(tuán)省委省級第21屆河北省科技創(chuàng)新大賽省級一等獎省教育廳、省科協(xié)第一作者第22屆河北省科技創(chuàng)新大賽省級一等獎省教育廳、省科協(xié)第一作者(獨著)“挑戰(zhàn)杯”2010河北省大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃競賽省級一等獎省教育廳、省科協(xié)、團(tuán)省委第四作者“挑戰(zhàn)杯”2010河北省大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃競賽省級二等獎省教育廳、省科協(xié)、團(tuán)省委第二作者軟件學(xué)院科研之星——陳龍第四頁,共39頁。第一節(jié)什么是學(xué)習(xí)?大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點學(xué)習(xí)的意義!二級標(biāo)題3學(xué)習(xí)范圍的廣泛性廣泛涉獵博聞廣知興趣廣泛專業(yè)精深大學(xué)英語高等數(shù)學(xué)馬哲法律基礎(chǔ)心理健康教育生涯規(guī)劃專業(yè)必修課專業(yè)選修課思修公共選修課第五頁,共39頁。第一節(jié)什么是學(xué)習(xí)?大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點學(xué)習(xí)的意義!二級標(biāo)題4學(xué)習(xí)過程的時段性3214大二和大三第一學(xué)期學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)課大四第二學(xué)期畢業(yè)論文或畢業(yè)設(shè)計大一和大二第一學(xué)期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課大三和大四第一學(xué)期學(xué)習(xí)專業(yè)課和實踐第六頁,共39頁。第一節(jié)什么是學(xué)習(xí)?大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點學(xué)習(xí)的意義!二級標(biāo)題5學(xué)習(xí)途徑的多樣化聽聽學(xué)術(shù)講座參加社會實踐自學(xué)、討論、實習(xí)寫創(chuàng)業(yè)策劃書有一群好朋友第七頁,共39頁。第一節(jié)什么是學(xué)習(xí)?大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點學(xué)習(xí)的意義!二級標(biāo)題6學(xué)習(xí)的探索性根據(jù)所教學(xué)生實際情況添加圖片車淼同學(xué)的專利獲得省級三等獎王崳同學(xué)獲得省級一等獎第八頁,共39頁。志愿服務(wù)清除小廣告倡導(dǎo)低碳生活第九頁,共39頁。志愿服務(wù)新校區(qū)搬遷第十頁,共39頁。團(tuán)日活動第十一頁,共39頁。愛心活動西南災(zāi)區(qū)募捐活動愛心派送第十二頁,共39頁。推進(jìn)學(xué)院院風(fēng)學(xué)生學(xué)風(fēng)建設(shè)座談講座科研主題月校運會表演體育學(xué)院一直將學(xué)風(fēng)建設(shè)工作作為一項重要工作來抓,根據(jù)專業(yè)特色,通過利用與專業(yè)緊密相關(guān)的、有趣味的文體活動調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,逐漸養(yǎng)成自我監(jiān)督、自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣,優(yōu)化校園文化建設(shè)。第十三頁,共39頁。座談講座教師座談會演講與口才講座美國肯特州立大學(xué)博士做講座第十四頁,共39頁??蒲形以荷锪W(xué)小組教師、研究生參加“十四屆全國運動生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會”第十五頁,共39頁。主題月學(xué)院學(xué)風(fēng)促進(jìn)月激情創(chuàng)業(yè)第十六頁,共39頁。校運會表演開幕式表演,完美的視覺盛宴走方隊,意氣風(fēng)發(fā)第十七頁,共39頁。第一節(jié)什么是學(xué)習(xí)?大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點學(xué)習(xí)的意義!哈佛大學(xué)圖書館凌晨四點的景象第十八頁,共39頁。第二節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理考試焦慮記憶不好第二節(jié)第十九頁,共39頁。第二節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理考試焦慮記憶不好第二十頁,共39頁。第二節(jié)二級標(biāo)題學(xué)習(xí)動機(jī)1動機(jī)是激發(fā)、引導(dǎo)和維持行為的內(nèi)部過程。學(xué)習(xí)動機(jī)指直接推動學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動力,是激勵和指引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種需要。缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理記憶不好考試焦慮小測試:學(xué)習(xí)動力自我診斷?。≒195)第二十一頁,共39頁。二級標(biāo)題學(xué)習(xí)動機(jī)的作用1動機(jī)會影響學(xué)習(xí)效果

動機(jī)會決定學(xué)習(xí)方向缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理記憶不好考試焦慮

動機(jī)會決定學(xué)習(xí)過程第二節(jié)第二十二頁,共39頁。二級標(biāo)題如何激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)1明確學(xué)習(xí)目的,提升自我學(xué)習(xí)的自主性;培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī);學(xué)會利用原有動機(jī)的遷移;培養(yǎng)自我的積極歸因,正確對待成功與失敗;積極參加校園文化活動,激發(fā)自己的求知欲。缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理記憶不好考試焦慮第二節(jié)第二十三頁,共39頁。第二節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理考試焦慮記憶不好第二節(jié)第二十四頁,共39頁。早上6:30小秀在睡覺小然在晨跑第二十五頁,共39頁。早上10:00小秀在玩手機(jī)小然在學(xué)習(xí)第二十六頁,共39頁。晚上9:00小秀在打游戲小然在圖書館第二十七頁,共39頁。周末小秀在逛街小然在參加活動第二十八頁,共39頁。二級標(biāo)題時間管理策略1缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理記憶不好考試焦慮小測試:時間使用現(xiàn)狀自我診斷?。≒211)第二節(jié)第二十九頁,共39頁。二級標(biāo)題時間管理策略1缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理記憶不好考試焦慮臨考準(zhǔn)備人際關(guān)系建構(gòu)收看毫無價值的電視有期限壓力的事情有難度的事情綜合素質(zhì)拓展自律意識培養(yǎng)朋友邀請學(xué)習(xí)成長閱讀讓人上癮的無聊小說應(yīng)付不速之客網(wǎng)絡(luò)游戲第二節(jié)第三十頁,共39頁。二級標(biāo)題時間管理策略1缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理記憶不好考試焦慮立刻做壓力人優(yōu)先考慮做重要的事無聊人最后做無用人當(dāng)成緊急的事情做從容人第二節(jié)第三十一頁,共39頁。第二節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理考試焦慮記憶不好第二節(jié)第三十二頁,共39頁。二級標(biāo)題考試焦慮的應(yīng)對方法1缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理記憶不好考試焦慮正確認(rèn)識考試做好考前準(zhǔn)備正確評估自己自我放松,自我暗示第二節(jié)第三十三頁,共39頁。二級標(biāo)題考試焦慮的應(yīng)對方法1缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理記憶不好考試焦慮放松練習(xí)第二節(jié)第三十四頁,共39頁。第二節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理考試焦慮記憶不好第二節(jié)第三十五頁,共39頁。二級標(biāo)題記憶是可以練習(xí)的1缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理記憶不好考試焦慮“過目不忘”只是小說里才有的情節(jié)嗎?第二節(jié)第三十六頁,共39頁。二級標(biāo)題記憶是可以練習(xí)的1缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏時間管理記憶不好考試焦慮記憶力大考驗請針對以下記憶材料展開比賽,可以結(jié)組也可獨自完成,看看誰最快?誰的方法更富于創(chuàng)意?材料1:記住圓周率的31位數(shù)字:材料2:一分鐘內(nèi)按順序記住以下十個詞語:火箭海洋氣候炸彈水果黃狗驚雷廣

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