《健美操（四）》課程教學(xué)大綱

《健美操（四）》課程教學(xué)大綱課程中文名稱：健美操課程英文名稱：Aerobics課程類別：通識教育課程性質(zhì)：必修課程代碼：PHY2064總學(xué)分數(shù)：1總學(xué)時數(shù)：32其中理論學(xué)時數(shù)：4實踐(實驗)學(xué)時數(shù)：28適用專業(yè)：所有專業(yè)先修課程：后續(xù)課程：健美操（三）無[1了解健美操的起源，學(xué)習(xí)運動員勤奮、刻苦、堅毅、勇敢的意志品質(zhì)。激發(fā)大學(xué)生的民族意識和愛國熱情，增強大學(xué)生的民族自豪感。健美操基本動作與術(shù)語通過本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握健美操術(shù)語、健美操基本動作結(jié)構(gòu)及基本技術(shù)，并能運用術(shù)語記寫健美操組合動作。[教學(xué)重點]健美操基本動作術(shù)語、健美操基本動作結(jié)構(gòu)、健美操組合動作的記寫方法。[教學(xué)難點]健美操動作基本步伐與基本手位的運用。11.基本動作名稱術(shù)語2.健美操動作結(jié)構(gòu)3.健美操基本技術(shù)健美操基本動作1、較好地掌握健美操基本手臂和步伐的發(fā)力方式。2、熟悉組合動作的串聯(lián)3、掌握提高上下肢力量素質(zhì)的練習(xí)方法[教學(xué)重點]明確健美操動作的準(zhǔn)確姿態(tài)和技術(shù)。[教學(xué)難點]健美操動作控制與力量的結(jié)合，講究動作美。41.健美操上肢動作組合2.健美操步伐動作組合3.專項素質(zhì)--上下肢力量思政融入點：通過課堂組織與體驗，培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)，提高溝通與協(xié)作的能力。健美操成套內(nèi)容學(xué)習(xí)1.學(xué)生能夠熟練運用所學(xué)基本步伐與手臂組合，并且能夠獨立完成成套動作。2.掌握提高柔韌力量的練習(xí)方法[教學(xué)重點]健美操高級成套動作的學(xué)習(xí)和理解[教學(xué)難點]對于身體控制能力和理解與認知1131.健美操高級成套動作學(xué)習(xí)2.專項素質(zhì)——柔韌素質(zhì)練習(xí)課程思政點：引導(dǎo)學(xué)生健康的審美觀，建立形體美、認知美、品德美的審美意識，提升藝術(shù)修養(yǎng)。1.健美操組合動作創(chuàng)編1.學(xué)生能夠具備基本編排能力，理解成套動作創(chuàng)編的藝術(shù)性與審美要求。2.掌握提高核心力量的練習(xí)方法[教學(xué)重點]合理運用基本步伐與上肢動作進行健美操動作編排。[教學(xué)難點]對于健美操技術(shù)的理解，并能夠進行技術(shù)遷移與運用。42.步伐組合運用3.手臂動作創(chuàng)編4.隊形與空間使用5.專項素質(zhì)——核心素質(zhì)練習(xí)課程思政點：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)造能力，理解團隊協(xié)作的重要性，引導(dǎo)學(xué)生在遇到困難時要發(fā)揚敢于挑戰(zhàn)，不畏艱難的精神。學(xué)生體質(zhì)健康測試能描述發(fā)展不同身體素質(zhì)的具體影響因素和手段，并能對力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)進行分類。[教學(xué)難點]力量練習(xí)中爆發(fā)力與肌耐力的區(qū)別13力量素質(zhì)的多樣練習(xí)方法耐力素質(zhì)的多樣練習(xí)方法課程思政點：培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)，頑強拼搏的體育精神健美操競賽與組織能夠跟隨音樂完整、熟練的展示出成套動作。[教學(xué)重點]與音樂合拍，動作準(zhǔn)確性。[教學(xué)難點]身體姿態(tài)的控制和動作發(fā)力，表現(xiàn)力體現(xiàn)。4團體競賽個人展示課程思政點：學(xué)會欣賞與贊美他人，理性面對自身不足加以改進。理論課：采用講解法，配合教學(xué)參考書、幻燈片、圖片、錄音機、電視、錄像等教學(xué)手段。實踐課：采用講解法、示范法、練習(xí)法，配合觀看視頻、圖片等輔助教學(xué)手段，提倡師生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的多邊互助活動，努力提高學(xué)生參與的積極性，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。加強對學(xué)生學(xué)習(xí)方法和練習(xí)方法的指導(dǎo)，提高學(xué)生的自學(xué)、自練的能力。1.課前結(jié)合健美操教學(xué)課件、閱讀教材和教師推薦參考書目，做好筆記，小組內(nèi)交流。2.課前按照教師要求，結(jié)合具體運動項目，發(fā)現(xiàn)其中的學(xué)校體育教學(xué)中的具體問題，并進行討論和陳述。目標(biāo)1、3以啟發(fā)法、小組討論法、案例分析法、個人實踐與展示等多種學(xué)生參與性強的教學(xué)方法為主，結(jié)合教師講授，系統(tǒng)掌握體育基本知識、專項技術(shù)技能和科學(xué)鍛煉方法。引導(dǎo)學(xué)生建立體育健康理論與實踐的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生在實際教學(xué)競賽中的組織與協(xié)作的能力。目標(biāo)1、2、31.教師指定閱讀與學(xué)生自選閱讀相結(jié)合，拓展學(xué)生體育健康理論水平。2.完成教師指定的各項作業(yè)，及時解決課堂上未能解決的問題。目標(biāo)1、2、3李寧等.《大學(xué)體育》，北京，北京體育大學(xué)出版社，2019.[1]黃寬柔、張遐芳等.形體健美與健美操[M].高等教育出版社，1997.5.[2]王洪.健美操教程[M].人民體育出版社，2001.1.[3]肖光來.健美操[M].人民體育出版社，2004.1.[4]馬鴻滔.現(xiàn)代健美操訓(xùn)練方法[M].北京體育大學(xué)出版社，2005.1.[5]黃寬柔、姜桂萍.健美操體育舞蹈[M].高等教育出版社，2006.7.中國體育/中國健美操競賽網(wǎng)/√√優(yōu)良中能夠全面復(fù)述體育健康的重要性，清晰解釋健美操運動項目特點，理論考試答題正確率在90%以上。能夠較好復(fù)述體育健康的重要性，較好解釋健美操運動項目特點，理論考試答題正確率在80%-89%之間能夠基本復(fù)述體育健康的重要性，基本解釋健美操運動項目特點，理論考試答題正確率在70%-79%之間。能夠一定程度上復(fù)述體育健康的重要性，一定程度上解釋健美操運動項目特點，理論考試答題正確率在60%-69%之間。無法復(fù)述體育健康的重要性，缺乏對健美操運動項目特點的認識，理論考試答題正確率在60%以下。能很好地掌握掌握健美操專項技術(shù)與技能，在體質(zhì)健康測試中表現(xiàn)優(yōu)秀，同時能夠很好地踐行健美操項目的理論與實踐能力。能較好地掌握掌握健美操專項技術(shù)與技能，在體質(zhì)健康測試中表現(xiàn)良好，同時能夠較好地踐行健美操項目的理論與實踐能力。能基本掌握掌握健美操專項技術(shù)與技能，在體質(zhì)健康測試中表現(xiàn)中等，同時能夠基本踐行健美操項目的理論與實踐能力。能在一定程度上掌握健美操專項技術(shù)與技能，在體質(zhì)健康測試中表現(xiàn)及格水平，同時能夠基本踐行健美操項目的理論與實踐能力。缺乏對健美操專項技術(shù)與技能的掌握，在體質(zhì)健康測試中未能達到及格水平，同時無法踐行健美操項目的理論與實踐能力。能充分感受健美操運動中的自信心和創(chuàng)新力，具有健康的審美觀，在團隊協(xié)作中具有強烈的獲得感與成就感，具備很強的綜合運用能力。能較好地感受健美操運動中的自信心和創(chuàng)新力，具有較為健康的審美觀，在團隊協(xié)作中具有較好的獲得感與成就感，具備較好的綜合運用能力。能基本感受健美操運動中的自信心和創(chuàng)新力，具有基本的審美觀，在團隊協(xié)作中具有基本的獲得感與成就感，具備較好的綜合運用能力。能一定程度地感受健美操運動中的自信心和創(chuàng)新力，具有一定的審美觀，在團隊協(xié)作中具有一定的獲得感與成就感，具備一定的綜合運用能力。無法感受健美操運動中的自信心和創(chuàng)新力，缺乏健康的審美觀，在團隊協(xié)作中缺乏獲得感與成就感，不具備綜合運用的能力?？己藘?nèi)容及權(quán)重比例學(xué)習(xí)態(tài)度（10%）指學(xué)生愛好運動、能積極參與各種體育活動。依據(jù)學(xué)生體育課的出勤率、參與度、課堂表現(xiàn)予以分值。2、體育理論（10%）每學(xué)年進行一次體育理論考試，考試采用線上形式進行答題，考核學(xué)生對于專項理論知識、體育健康常識、運動保健等內(nèi)容的掌握情況。3、運動技能（50%）專項小組展示（25%）：學(xué)生通過課堂學(xué)習(xí)掌握健美操運動的基本技術(shù)與技能，并運用所學(xué)技能進行小組競賽。專項個人展示（25%）：學(xué)生通過課堂學(xué)習(xí)掌握健美操運動的基本技術(shù)與技能，并運用所學(xué)技能進行個人展示。健美操成套評分標(biāo)準(zhǔn)分值考核要求內(nèi)容整體動作規(guī)范動作的熟練程度動作力度動作的表現(xiàn)力與美感動作與音樂的配合90-100分動作準(zhǔn)確、熟練，造型美，幅度大，力度好，節(jié)奏感強，與音樂配合協(xié)調(diào)準(zhǔn)確個別輕微錯誤熟練有力好好80-89分動作準(zhǔn)確、連貫，造型較美，幅度欠大，力度較好，節(jié)奏感強，與音樂配合協(xié)調(diào)較準(zhǔn)確幾處輕微錯誤較熟練較有力較好個別動作輕微與音樂不符70-79分動作基本準(zhǔn)確連貫，缺乏優(yōu)美感，幅度力度欠好，節(jié)奏感尚強與音樂基本吻合動作幾處出現(xiàn)明顯錯誤出現(xiàn)輕微停頓用力不夠一般幾處動作明顯與音樂不符60-69分能獨立完成成套動作動作幾處出現(xiàn)嚴(yán)重錯誤出現(xiàn)顯著停頓明顯無力不夠多處動作明顯與音樂不符0-59分成套動作不能完成動作不規(guī)范出現(xiàn)嚴(yán)重停頓和遺忘現(xiàn)象無力很差沒配上音樂（2）太極拳評分標(biāo)準(zhǔn)參見太極拳教學(xué)大綱4、身體素質(zhì)（30%）體質(zhì)健康測試（20%）：依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，男生引體向上項目依據(jù)校本要求執(zhí)行。個數(shù)1234