從藝術(shù)心理視角下分析大學(xué)生抑郁情緒現(xiàn)狀

第第頁從藝術(shù)心理視角下分析大學(xué)生抑郁情緒現(xiàn)狀【摘要】《中國青年報(bào)》調(diào)查顯示，14的大學(xué)生出現(xiàn)過抑郁癥狀，17的人有焦慮癥狀，12的人存在敵對(duì)情緒，并且聯(lián)合國衛(wèi)生組織預(yù)測大約在2020年抑郁癥將成為全世界導(dǎo)致死亡和殘疾的第二大元兇，且在年齡結(jié)構(gòu)上有延伸的趨勢，因此抑郁癥是大學(xué)生社會(huì)公共心理衛(wèi)生的重大問題。對(duì)此有很多預(yù)防治療手段和方法，而藝術(shù)治療異軍突起，具有劃時(shí)代的意義，將極大地幫助大學(xué)生解決抑郁心理問題。

【關(guān)鍵詞】藝術(shù)心理;視角分析;抑郁;情緒;現(xiàn)狀

一、抑郁情緒對(duì)大學(xué)生的負(fù)面影響

抑郁情緒指具有情緒低落、悲哀、悲觀、失望、壓抑、絕望、不安、焦躁感等，引起身體狀況欠佳，精神受到抑制的一種復(fù)合性的負(fù)面的心理狀態(tài)。

（一）抑郁情緒影響大學(xué)生的情緒、想象

抑郁會(huì)使得大學(xué)生表現(xiàn)出強(qiáng)而持久的悲觀、壓抑、空虛等不良情緒，對(duì)任何事物都缺乏積極的心態(tài)和興趣，不僅喪失了體驗(yàn)快樂的能力，而且對(duì)不快樂的感受卻更加敏感，變得易激惹，甚至對(duì)親人、朋友惡語相向，過后他們又會(huì)因之而悔恨。

同時(shí)，他們會(huì)對(duì)客觀事物的消極屬性更加敏感，當(dāng)看到烏云，會(huì)想到生活的苦悶、前途的迷茫，當(dāng)看到秋天的落葉，會(huì)感慨歲月易逝、人生無?！@些也將加劇惡性循環(huán)。

（二）抑郁影響大學(xué)生的思維

一方面，抑郁導(dǎo)致人無法集中精力、記憶力，即使他們想起一些事情，也多半是消極、不愉快的。另一方面，影響人們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。抑郁的人自我感覺很糟，通常會(huì)認(rèn)為自己滿身缺點(diǎn)、毫無價(jià)值，而且會(huì)產(chǎn)生極端的思維方式，易以偏概全，看不到事情積極面，而是過分地夸大消極面。

（三）抑郁影響大學(xué)生的行為

在日常的行為上，整天渾渾噩噩，沉迷于游戲等，對(duì)學(xué)習(xí)無追求，而這些也導(dǎo)致了上課注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低下、成績不理想等。另一方面，他們態(tài)度冷淡，對(duì)任何事物缺乏興趣，感覺似乎沒有什么事情值得去做，甚至覺得連嘗試都沒有必要。不愿參加社交活動(dòng)，會(huì)盡量避免交往，隱藏自己，甚至故意回避熟人，而且忽視自己的儀表，甚至連衛(wèi)生都不顧。做起事來毫無積極性，有時(shí)甚至感到自己無力做任何事，即使將每天的活動(dòng)壓縮至最少，仍為之感到痛苦。有時(shí)甚至?xí)兊镁o張不安，難以放松，感覺自己如同困獸，卻不知道該做什么。

二、大學(xué)生抑郁心理誘發(fā)原因

（一）不正確的自我認(rèn)知

大學(xué)生在審視自我、充實(shí)自我的過程中，不能準(zhǔn)確地認(rèn)清自己、定位自己，對(duì)于自己想法和追求不明確，易放大“劣勢”，而忽略自身的優(yōu)勢，缺少與同學(xué)、師長的交流，再加上自我意識(shí)不完善、不穩(wěn)定，在遇到突發(fā)事件時(shí)，會(huì)有較大的波動(dòng)，不易控制好自己?，F(xiàn)實(shí)與理想的差距使一些大學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理落差，由此帶來的大學(xué)生心理問題不容忽視。

同時(shí)大學(xué)各種文化思潮、物質(zhì)誘惑等影響著大學(xué)生心理、生理的發(fā)展，社會(huì)上的一些不正之風(fēng)也在大學(xué)校園中找到了土壤，很容易使大學(xué)生容易迷失方向。

（二）處理不當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系

大學(xué)生有強(qiáng)烈的交往欲望，但在交往過程中，由于心理自卑，行為畏縮，不懂如何與人交往的技巧與原則，缺乏在公眾場合表達(dá)的能力和勇氣。在面對(duì)豐富多彩的活動(dòng)時(shí)，內(nèi)心充滿了興趣，又擔(dān)心失敗，往往只是羨慕而積極參與的并不多，面對(duì)挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或無力去應(yīng)付。時(shí)間久了，他們開始回避參與，業(yè)余時(shí)間反而成了他們的負(fù)擔(dān)，在閑暇中只體會(huì)到孤寂、抑郁。

在戀愛方面，大學(xué)生社會(huì)閱歷淺，思想單純，不懂得如何正確處理問題。大量個(gè)案表明，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)是誘發(fā)大學(xué)生心理抑郁問題的重要因素，有的人因此而走向極端甚至造成悲劇。

（三）學(xué)業(yè)壓力

進(jìn)入大學(xué)以后，有些人不能很好做到從中學(xué)生到大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換，學(xué)習(xí)方法上仍采用中學(xué)的學(xué)習(xí)方法，再加上學(xué)習(xí)量大、難度大、自學(xué)能力不強(qiáng)，目的不明確，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難，成績不理想，甚至導(dǎo)致掛科、重修、編級(jí)和退學(xué)等問題。尤其新生，有些人不知道為什么學(xué)習(xí)，始終不能進(jìn)入狀態(tài)，總是沉浸在消極被動(dòng)的學(xué)習(xí)中不能自拔，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。

（四）就業(yè)壓力

近年來就業(yè)形勢不容樂觀，大學(xué)生又對(duì)工作期望過高，不能正視自己，社會(huì)的需求和大學(xué)生的主觀愿望相矛盾，導(dǎo)致大學(xué)生想找到滿意的工作越來越困難。這對(duì)大學(xué)生造成很大的心理壓力、焦慮、抑郁。

全國大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)主任委員樊富珉曾經(jīng)表示，面臨就業(yè)產(chǎn)生的危機(jī)感已成為近年來大學(xué)生心理咨詢的新熱點(diǎn)，大學(xué)生不再是社會(huì)的香餑餑，就業(yè)自然將帶來壓力和陰郁。

（五）對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性

不少大學(xué)生經(jīng)常沉湎于虛擬世界，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強(qiáng)，甚至染上了網(wǎng)癮，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往。因此造成學(xué)業(yè)荒廢、被迫退學(xué)、離家出走，甚至于因無法向家長交待，無顏面對(duì)老師、同學(xué)而走上輕生道路的，每年都時(shí)有發(fā)生。

（六）其它原因

環(huán)境適應(yīng)問題、生理原因、不當(dāng)?shù)募医谭绞?、單親家庭、不合理的生活作息等都有可能產(chǎn)生抑郁情緒。

三、藝術(shù)治療

（一）藝術(shù)分析

藝術(shù)分析是以各種藝術(shù)表現(xiàn)形式，如以繪畫，音樂，舞動(dòng)等為媒介，通過儀器記錄的方式，進(jìn)行系統(tǒng)分析，然后再制定對(duì)應(yīng)的治療方案。以繪畫為例：先讓患者處于一個(gè)寧靜的環(huán)境中，讓患者根據(jù)自己心中所想隨意作畫，治療人員可以通過患者所畫的圖案、所用的顏色、線條的流暢程度、筆尖的痕跡深度等，再結(jié)合患者平時(shí)的表現(xiàn)，來分析患者的抑郁程度，可以制定出相應(yīng)的藝術(shù)治療方案。

（二）藝術(shù)治療

藝術(shù)治療是以各種藝術(shù)手段為媒介，通過有計(jì)劃、有目的的治療方案，來幫助參與者的治療方式。在此，以繪畫、音樂和舞蹈治療為例。

1.繪畫治療：讓繪畫者通過繪畫的創(chuàng)作過程，利用畫筆及其他工具，將潛意識(shí)中壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，在繪畫的過程中得以抒解與滿足，從而達(dá)到診斷與治療的良好效果。無論是成年和兒童都可在方寸之間呈現(xiàn)完整的表現(xiàn)，又可以在“欣賞自己”的過程中滿足心理需求。繪畫治療對(duì)改善個(gè)體的抑郁或焦慮癥狀、自我認(rèn)知及模糊軀體主訴等具有不同程度的療效。

2.音樂治療：利用一些特定的音樂（輕音樂、鋼琴曲等）對(duì)患者的抑郁、焦慮等心理性癥狀起調(diào)節(jié)或緩解作用。根據(jù)樂曲的節(jié)奏、旋律、速度、音調(diào)等的不同，針對(duì)抑郁情緒狀況給出具有鎮(zhèn)靜、催眠、興奮和降壓作用的“音樂處方”，適用于軀體活動(dòng)（包括體力勞動(dòng)、跑步）疲勞之后;小音量的音樂，適用于臨睡之前。

3.舞蹈治療：通過展現(xiàn)一定的舞蹈或即興的動(dòng)作，來促進(jìn)個(gè)體的情緒、情感、身體、心靈、認(rèn)知和人際等層面的整合，既可以治療身心方面的障礙，也可以增強(qiáng)個(gè)人意識(shí)，改善人們的心智。其秘訣就在于它引導(dǎo)人們使用身體開啟感官覺知而不是簡單的口頭語言表達(dá)。它從身體入手，讓每個(gè)時(shí)刻的動(dòng)作與個(gè)人的體驗(yàn)相聯(lián)系，從而認(rèn)清困擾，并從中找到解決與面對(duì)的方法，透過肢體運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)創(chuàng)造來獲取身體新的體驗(yàn)和記憶，重新建立身心靈的統(tǒng)一。

（三）研究藝術(shù)治療的意義及價(jià)值

目前，藥物治療不能令人滿意，長期用藥也會(huì)使得患者治療依從性差、抗藥性強(qiáng)，而其他各種常規(guī)的治療模式也存在諸多問題。在國外，藝術(shù)治療已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于臨床心理治療。因其不受語言、年齡、地點(diǎn)、環(huán)境、認(rèn)知能力及疾病等限制，且治療操作簡單，可以避免個(gè)體排斥，從而更容易被患者接受且更有效果。與傳統(tǒng)的心理治療相比，藝術(shù)治療強(qiáng)調(diào)情緒和身體的相互連接性及創(chuàng)造力，能夠促進(jìn)心理的健康。在情感層次上，個(gè)體在沒有防御的狀態(tài)下通過作品創(chuàng)造，充分表達(dá)情感，且賦予人治療手段能宣泄語言所不能或不足以表達(dá)的各種負(fù)面情緒;在精神層次上，藝術(shù)治療能提高人的認(rèn)知能力，個(gè)體會(huì)逐步發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己、全新的世界。但是在國內(nèi)藝術(shù)治療鮮有聽聞且普及范圍不廣，因而研究藝術(shù)治療是具有極大的意義和使用價(jià)值。

指導(dǎo)教師：朱麗麗

項(xiàng)目：江蘇省高等學(xué)校大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目編號(hào)：201513989018X。

參考文獻(xiàn)：

[1]孟沛欣.藝術(shù)療法―――超越言語的交流[M].北京：化學(xué)工業(yè)出版社，2009.

[2]馬建青，我國大學(xué)生心理健康10年研究得失探析，中國心理衛(wèi)生，1998（12）.

[3]張河川等.大學(xué)生主要心