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淋巴管和淋巴結(jié)七（5）班健康教育課專講目錄1.淋巴結(jié)的認(rèn)識(shí)2.淋巴管的認(rèn)識(shí)3.預(yù)防淋巴管生病4.預(yù)防淋巴結(jié)生病淋巴結(jié)的認(rèn)識(shí)淋巴結(jié)，是人體重要的免疫器官，正常人約有500-600個(gè)淋巴結(jié)，淋巴結(jié)按其位置可分為淺表淋巴結(jié)和深部淋巴結(jié)，屬周圍淋巴樣器官，位于淋巴管匯集部位，是淋巴細(xì)胞定居和適應(yīng)性免疫應(yīng)答產(chǎn)生的場(chǎng)所，正常人淺表淋巴結(jié)很小，直徑多在0.5厘米以內(nèi)，表面光滑、柔軟，與周圍組織無(wú)粘連，亦無(wú)壓痛。淋巴結(jié)的認(rèn)識(shí)淋巴管的認(rèn)識(shí)淋巴管由毛細(xì)淋巴管匯合而成。其形態(tài)結(jié)構(gòu)與靜脈相似，但管徑較細(xì)，管壁較薄，瓣膜較多且發(fā)達(dá)，外形呈串珠狀。淋巴管的認(rèn)識(shí)淋巴管根據(jù)其位置分為淺、深二種。淺淋巴管位于皮下，常與淺靜脈伴行，收集皮膚和皮下組織的淋巴。深淋巴管與深部血管伴行，收集肌肉和內(nèi)臟的淋巴。淺、深淋巴管之間有廣泛的交通支。淋巴管在向心行程中，通常經(jīng)過(guò)一個(gè)或多個(gè)淋巴結(jié)，從而把淋巴細(xì)胞帶入淋巴液。預(yù)防淋巴管發(fā)炎熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。生吃大蔥：生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口。鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。預(yù)防淋巴結(jié)腫大1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，擁有健康的飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。

3、必須在重油煙處工作的人，盡量保護(hù)好自己，比如戴上口罩，定時(shí)出去呼吸一些新鮮空氣，每年起碼做一次檢查等。4.遠(yuǎn)離煙霧、酒精、藥物、

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