參加體育鍛煉的心得體會(huì)大全五篇

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參與體育熬煉的心得體會(huì)大全【篇一】

我從小就很喜歡體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來也得益于體育熬煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。我常常性參與的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行。

比如跑步〔主要是中長(zhǎng)跑〕、登山、公園快步走〕、健身操〔特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較劇烈、音樂比較好聽、旋律比較精美的那種健身操〕、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，遇到有合適的球友也會(huì)去參與的。

體育原來就是為了熬煉身體才誕生的，我一貫把體育活動(dòng)等同于身體熬煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成果，我只盼望通過體育熬煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中歡樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

參與體育熬煉的心得體會(huì)大全【篇二】

很多學(xué)校對(duì)學(xué)校體育往往是，"說起來重要，做起來次要，忙起來不要'。甚至迫于種種壓力，以應(yīng)試教育替代素養(yǎng)教育，以"升學(xué)第一'替代"健康第一'。結(jié)果造成同學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，根本沒有時(shí)間進(jìn)行體育熬煉；在教學(xué)內(nèi)容上，中考高考考什么，學(xué)校就開什么課，體育課干脆就不開了。

體育課經(jīng)常被主課占用，課外活動(dòng)時(shí)間也被用做自習(xí)課，這種現(xiàn)象非常普遍。此外，除了一些條件比較好的中學(xué)校之外，很多中學(xué)校，尤其是農(nóng)村中學(xué)校都不同程度地存在著場(chǎng)地少、師資缺乏、課程和活動(dòng)內(nèi)容陳舊等問題。特別是為了盡量避開損害事故，大多數(shù)學(xué)校都不敢開展激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，許多學(xué)校還習(xí)慣于把孩子"圈養(yǎng)'在教室里，不允許在操場(chǎng)上奔跑，打鬧，更少有創(chuàng)新的課程和活動(dòng)形式，單調(diào)枯燥的課程和活動(dòng)很難吸引同學(xué)參加的愛好。

開展"陽光體育運(yùn)動(dòng)'給各級(jí)老師尤其是體育老師提出了更高的要求。陽光體育運(yùn)動(dòng)不是單純的享受，是建立在達(dá)到同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上的歡樂；也不是把大部分精力放在培育少數(shù)體育尖子同學(xué)，帶他們參與競(jìng)賽，奪得獎(jiǎng)牌上，而是使大多數(shù)同學(xué)形成良好的體育熬煉習(xí)慣，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。體育老師面臨著更大的挑戰(zhàn)，要求他們更加富有責(zé)任心、體育技能嫻熟、教育手段得當(dāng)。

同學(xué)缺乏自主運(yùn)動(dòng)熬煉的意識(shí)，66％的同學(xué)每天熬煉不足1小時(shí)，近24.8％的同學(xué)基本不熬煉；有60.4％的同學(xué)沒有養(yǎng)成體育熬煉習(xí)慣，有74.6％的同學(xué)認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育熬煉不夠造成的；有28.9％的同學(xué)說他們沒有時(shí)間進(jìn)行體育熬煉。

目前很多家長(zhǎng)缺乏正確的教育觀，健康觀，成才觀，他們只重視孩子的智育，渺視孩子的體育，只重視孩子的營(yíng)養(yǎng)，渺視孩子的熬煉。在平常，孩子從學(xué)校回到家里，本想放松一下玩一會(huì)兒，然而大多數(shù)望子成龍，望女成鳳的家長(zhǎng)便讓孩子待在屋里做作業(yè)和習(xí)題。在假期，很多家長(zhǎng)把孩子送到輔導(dǎo)班，繼續(xù)進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，不讓孩子投身于體育活動(dòng)中，來緩解焦灼學(xué)習(xí)中所帶來的身心疲乏。因此家長(zhǎng)重智育，輕體育，重營(yíng)養(yǎng)，輕熬煉是造成"小胖墩'"小眼鏡'增多不可忽視的緣由。

同學(xué)除了學(xué)習(xí)壓力缺乏有效的運(yùn)動(dòng)之外，與不健康的生活方式也親密相關(guān)。隨著生活水平的提高，很多同學(xué)熱量、脂肪等攝入量過多，營(yíng)養(yǎng)過剩，食物結(jié)構(gòu)不合理，油炸食品，碳酸飲料在同學(xué)食譜中的比例不斷增加。同時(shí)，電視、網(wǎng)絡(luò)、游戲等對(duì)同學(xué)的影響也越來越大，有的同學(xué)每天要連續(xù)看幾個(gè)小時(shí)電視，有的同學(xué)隨時(shí)隨地都帶著耳機(jī)聽音樂，甚至還有部分同學(xué)整日整夜沉迷于電子游戲和網(wǎng)絡(luò)中不能自拔，這些行為都會(huì)讓同學(xué)的聽力、視力嚴(yán)峻下降。

根據(jù)建設(shè)部規(guī)定，建筑面積5萬平方米的小區(qū)，需要免費(fèi)配套相應(yīng)面積的體育設(shè)施，然而在實(shí)際操作中許多開發(fā)商為了獲得更大的利益，把建筑面積規(guī)劃為4.8、4.9萬平方米，致使很多城市社區(qū)很少或更本沒有體育設(shè)施器材。有的社區(qū)雖然有體育設(shè)施但是這些體育設(shè)施是根據(jù)成年人的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，只適合成年人進(jìn)行體育熬煉，不適合青少年進(jìn)行體育熬煉。因此，城市社區(qū)體育設(shè)施的匱乏和不合理，使有體育熬煉意識(shí)的青少年因這種客觀緣由無處進(jìn)行體育熬煉，以加強(qiáng)體質(zhì)。此外，很多社會(huì)體育場(chǎng)館仍舊沒有公開開放，也在肯定程度上造成有體育熬煉意識(shí)的青少年無處進(jìn)行體育熬煉以加強(qiáng)體質(zhì)。

參與體育熬煉的心得體會(huì)大全【篇三】

下午看了三節(jié)幼兒園小中大班的體育課的錄像，在觀看后老師們都能積極踴躍的發(fā)言，提出自己的看法和建議，聽了這些老師們的話，我陷入了深深地深思，在我們的日?；顒?dòng)中，體育課可以說是幼兒老師最不情愿開展的活動(dòng)，由于在上體育課時(shí)存在著諸多的安全隱患，許多老師為了避開安全事故的發(fā)生，干脆就不上體育課，甚至連戶外活動(dòng)都取消了，這對(duì)幼兒的身體進(jìn)展是相當(dāng)不利的。那么幼兒老師如何在保證幼兒安全的前提下上好一節(jié)體育課呢？

首先我覺得培育幼兒對(duì)體育活動(dòng)的愛好是最重要的，許多老師為了保證活動(dòng)的秩序及安全性，就會(huì)在活動(dòng)中提出肯定的規(guī)章及要求，給幼兒太多的限制，幼兒因此就沒有參加的愛好，為了避開這種狀況的發(fā)生，老師可以將游戲規(guī)章趣味化，然后再將單一枯燥的體育教學(xué)貫穿于富有童趣的情景活動(dòng)中。老師要依據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參加。其次，老師應(yīng)在體育活動(dòng)中引導(dǎo)幼兒主動(dòng)探究，這就需要我們轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，引導(dǎo)幼兒主動(dòng)的探究和思索。比如說，給幼兒提供一種活動(dòng)器材，鼓舞幼兒自己去發(fā)覺和制造各種玩法。在體育課的設(shè)計(jì)之初，老師應(yīng)為幼兒提供更多的創(chuàng)新機(jī)會(huì)和條件，使幼兒的體力活動(dòng)與智力活動(dòng)有機(jī)的結(jié)合，更好地促進(jìn)幼兒智力和創(chuàng)新技能的進(jìn)展。

總之，老師能充分發(fā)揮體育活動(dòng)相對(duì)自由、自主、輕松開心的優(yōu)勢(shì)，使幼兒能積極主動(dòng)的在體育活動(dòng)中得到全面進(jìn)展，我們的體育課就是一節(jié)特別勝利的體育課。

參與體育熬煉的心得體會(huì)大全【篇四】

多年來，我校體育老師始終堅(jiān)持以"讓同學(xué)健康歡樂成長(zhǎng)'為出發(fā)點(diǎn)，將創(chuàng)設(shè)特色體育這一理念始終貫穿于教育教學(xué)之中，開設(shè)多種校本課程，并將特色體育普及到每個(gè)同學(xué)，為女生提供了多樣化、性格化進(jìn)展的平臺(tái)，以便她們更好地成人成才。

例如，我校成立了女子"田徑、乒乓球、健美操、武術(shù)、形體訓(xùn)練、游戲課等愛好小組'，讓同學(xué)從小就能接受到體育的熏陶，對(duì)體育基礎(chǔ)知識(shí)有了初步的認(rèn)識(shí)，既培育同學(xué)的體育愛好，也有助于她們健康成長(zhǎng)，使她們更加自信、有活力，受到了廣闊家長(zhǎng)及全體師生的全都好評(píng)。另外，體育老師依據(jù)我校女生的實(shí)際狀況自編健美操，動(dòng)員全部女生全都參加，利用大課間及體育愛好小組活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和熬煉，最大化的滿意了同學(xué)對(duì)于體育活動(dòng)的需求，既豐富了學(xué)校文化生活，也給女生提供了一個(gè)展示自我的平臺(tái)，同學(xué)的精神面貌有了很大的轉(zhuǎn)變。女生體育技能對(duì)實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)，全民健身運(yùn)動(dòng)的開展至關(guān)重要。

學(xué)校生體育技能正處在形成、提高、進(jìn)展的關(guān)鍵期，我們充分利用課外體育熬煉有利時(shí)機(jī)，積極引導(dǎo)同學(xué)因地制宜地開展學(xué)校優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不斷提高學(xué)校體育活動(dòng)技術(shù)技能水平。實(shí)踐證明，同學(xué)對(duì)學(xué)校優(yōu)勢(shì)體育項(xiàng)目愛好極高，參加積極性高，而且在自己的體育組織里同學(xué)們愛好得到滿意，性格得到進(jìn)展，自主熬煉技能得到提高，才能得到施展，身心也非常愉悅，也對(duì)培育同學(xué)組織技能和社交技能有積極作用。

參與各種單項(xiàng)體育組織的同學(xué)的體育技能都有較大的提高，而且能帶動(dòng)全校體育逢勃進(jìn)展。例如：我們學(xué)校每學(xué)期不僅要舉辦各種女生體育競(jìng)賽，而且還由女生負(fù)責(zé)組織指導(dǎo)各班級(jí)的訓(xùn)練和競(jìng)賽工作，更重要的是充分利用課余時(shí)間及雙休日，在輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，自己組織訓(xùn)練和競(jìng)賽，自我提高，積極參與各種體育活動(dòng)，其中，在20**年**月在全縣中學(xué)校生體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中榮獲團(tuán)體獎(jiǎng)第三名和田徑競(jìng)賽團(tuán)體第三名的好成果，這也是我校歷年來最好的一次體育成果。

在學(xué)校組織的陽光體育大課間活動(dòng)中，學(xué)校全體女生參與武術(shù)表演和健美操表演，是學(xué)校體育活動(dòng)中一道亮麗的風(fēng)景。

參與體育熬煉的心得體會(huì)大全【篇五】

偉大的教育家陶行知先生說過："教是為了不教而教，教是為了樂學(xué)而教'。情境教學(xué)是一種促進(jìn)教學(xué)過程變成一種永久能引起幼兒的愛好，激發(fā)幼兒向未知領(lǐng)域不斷探究的`教學(xué)策略。情境教學(xué)通過創(chuàng)設(shè)生動(dòng)，活潑、開心、民主、和諧、融洽的教學(xué)氣氛，讓幼兒身臨其境，積極主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)中去，形成樂學(xué)、愛學(xué)、會(huì)學(xué)的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)幼兒協(xié)調(diào)進(jìn)展。而很多年來，體育活動(dòng)中老師們已習(xí)慣于把體育教學(xué)的內(nèi)容、要求、徑直地灌注給幼兒，而教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段以及場(chǎng)地器材的單調(diào)與枯燥使得體育教學(xué)活動(dòng)很難成為兒童的主要需要，更難達(dá)到素養(yǎng)教育對(duì)幼兒提出的要求。

一、扮演角色，讓幼兒在情境中感受活動(dòng)樂趣。

在體育教學(xué)活動(dòng)中，由于幼兒活潑、好動(dòng)、易興奮且形象思維活躍，對(duì)某一新鮮事物易產(chǎn)生劇烈的愛好，很愛聽故事，并想象故事情節(jié)中人物的經(jīng)受、命運(yùn)、結(jié)果，時(shí)時(shí)把自己幻想于情節(jié)之中，但意志較薄弱、單調(diào)，長(zhǎng)久繁復(fù)的動(dòng)作技能會(huì)使他們易于疲憊、留意力分散、產(chǎn)生消極意識(shí)。為了滿意幼兒在體育游戲中愛玩的特點(diǎn)，并使他們會(huì)玩、玩好，應(yīng)依據(jù)不同年齡幼兒詳細(xì)、形象、直觀的思維方式，選擇不同的游戲內(nèi)容，以不同的角色參加游戲。例如：小班體育活動(dòng)《運(yùn)蘿卜》，活動(dòng)的要求很簡(jiǎn)約，要幼兒雙腳并攏夾球跳。假如是就這樣練習(xí)小伙伴確定也能達(dá)到目標(biāo)的，但整個(gè)活動(dòng)會(huì)是特別枯燥、乏味的。所以我考慮到這一點(diǎn)，利用小伙伴都熟識(shí)的小動(dòng)物角色小兔子來設(shè)計(jì)情境：兔媽媽要帶著兔寶寶出去拔蘿卜、運(yùn)蘿卜，媽媽要看看哪只兔寶寶的本事最最大，當(dāng)然是要達(dá)到體育活動(dòng)的要求了。一個(gè)如此簡(jiǎn)約的情境，卻收到了意想不到的效果。

二、創(chuàng)編故事，讓幼兒在想象中體驗(yàn)活動(dòng)樂趣。

在情境中，幼兒通過假想的語言、動(dòng)作、表情來實(shí)現(xiàn)情境的轉(zhuǎn)換，表現(xiàn)游戲的主題，而且隨著幼兒智力水平的提高，情境轉(zhuǎn)換程序性和連貫性也漸漸加強(qiáng)，主題也更加統(tǒng)一突出。正是這種帶有鮮亮主題的連續(xù)的、長(zhǎng)久的、豐富的情境的轉(zhuǎn)換，深深地吸引了幼兒的留意力，使他們特別自覺和專注地投入其中，積極主動(dòng)地運(yùn)用自己的生活閱歷來解決游戲中的問題，并從中感受無窮的樂趣。所以，我們可以把教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)帶有肯定主題的連續(xù)的情境活動(dòng)，在情節(jié)進(jìn)展過程中，貫徹教學(xué)要求，使幼兒置身于故事化的情境中，給予教學(xué)內(nèi)容以游戲的"生命'，從而使教學(xué)目標(biāo)這一外部要求內(nèi)化為幼兒行為的愿望和動(dòng)機(jī)，激勵(lì)幼兒為滿意這一愿望或達(dá)到這一游戲目標(biāo)主動(dòng)付出努力，體驗(yàn)勝利后的喜悅。在游戲"勇猛的消防隊(duì)員'中幼兒就是在游戲中依據(jù)游戲情節(jié)的改變、自我角色的參加，撲滅森林大火，救出被圍困的小動(dòng)物而體驗(yàn)到完成某一事物所帶來的勝利感。

三、利用兒歌，讓幼兒在仿照中體驗(yàn)活動(dòng)樂趣。

把學(xué)習(xí)的主權(quán)"交給'幼兒，把課堂"還給'幼兒，以激活幼兒的主動(dòng)性、想象力，讓課堂煥發(fā)生命活力。首先就要給幼兒制造出足夠的思維空間和練習(xí)空間，只有這樣才真正有可能成為教學(xué)活動(dòng)的主體。課堂上，要運(yùn)用多種形式激發(fā)幼兒參加活動(dòng)，一方面抓好課堂的個(gè)體學(xué)習(xí)，讓他們自己去想想、說說、練練；另一方面抓好小組爭(zhēng)論，人人又說又練，在和諧的民主參加中，做到全部的幼兒充分活動(dòng)起來，享受探究的樂趣。就"立定跳遠(yuǎn)'動(dòng)作：我們創(chuàng)設(shè)了相應(yīng)的情境，畫出一條寬窄不等的小河，讓幼兒扮演小白兔，河岸依據(jù)寬窄不同放大小不一的蘿卜，開始老師只強(qiáng)調(diào)雙腳起跳，雙腳落地，讓幼兒自由練習(xí)，練習(xí)過