培訓總結撰寫要求

培訓總結撰寫要求：

1、培訓總結內(nèi)容要結合本次專題培訓的具體內(nèi)容，體現(xiàn)出在本次培訓中的學習感悟、培訓心得以及培訓收獲(若在日常教學、工作中有實際相關經(jīng)驗、經(jīng)歷者，可以在總結中引用實際事例加以講解說明)；2、培訓總結要層次清楚，觀點明確，措辭嚴謹，標點符號使用正確合理；3、培訓總結的標題為：**專題培訓總結--姓名--班級（例如：心理健康專題培訓總結--姓名--黃岡市紅安縣心理健康班）4、培訓總結文字不少于1500字；5、杜絕抄襲，一旦發(fā)現(xiàn)則該項成績視為不合格。心理健康專題培訓總結宜昌市長陽土家族自治縣心理健康班覃寧彬接到參加國培計劃后的第一感覺是：任務很艱巨。接著是有一點懷疑：是不是僅僅走走秀，學不到什么真東西？通過近一個月的學習，我完全改變了看法，這個學習對我個人來說，非常及時。因為我以前出現(xiàn)了職業(yè)倦怠感而渾然不知，對自己也缺乏信心。通過網(wǎng)絡學習視頻及文本材料，讓我明白了怎樣進行適當?shù)男睦碚{適。通過在班級互動平臺上發(fā)貼回貼，就大家所關心的問題各自發(fā)表看法，讓我與同事及同行之間更多了一些了解，更有同行對我的鼓勵讓我很感動。通過學習，給我的最大感受是我們要“愉快生活，開心工作”。這也是我在一篇研修日志上所倡導的。一、充滿自信，迎接挑戰(zhàn)任何人，只有對自己充滿自信，才能更好地投入工作。因此，要對自己有準確的認識，清楚自己的優(yōu)點缺點，要悅納自己，包容自己。特別是正確對待失敗，在人的一生中，一帆風順是不可能的。這就涉及到給自己定恰當?shù)哪繕说膯栴}。目標太高，達不到容易讓人氣餒。目標太低，又不易激發(fā)人的斗志。心理學上說過，給自己定的目標最好是能跳起來摘到的桃子。我們教師也要做到這一點。有時，對待潛能生，我們也要想一想：十個指頭是一般長的嗎？我們是要把每一個學生都培養(yǎng)成清華北大的學生嗎？上大學難道是我們培養(yǎng)學生的終極目標嗎？我們是否可以根據(jù)學生的特點來布置作業(yè)呢？什么叫成功，我認為可以簡單地理解為“相對于自己的一點進步就是成功”。如果把我們的教育目標稍做調整，即追求學生個人的進步就是成功的教育。我想我們就會快樂得多，學生也會快樂許多。每個人既要看到自己的長處，又要看到自己的短處，正確認識自我。每個人都有優(yōu)點缺點，要辯證地看待自身的優(yōu)缺點。最重要的是要悅納自我，既承認自己的優(yōu)點，又接納自己的缺點;既能承受自己的成功，也能接受自己的失敗。不因一時失敗而過低看待自己，否定自己的成功。也不因一時的成功而驕傲自滿，高估自己?；厥卓纯?，向前看看，不因昨日的成功而止步，明天還有更美的風景。也不因昨日的失敗而嚇得不敢邁開步伐，風雨過后是彩虹。正如巴西總統(tǒng)及球迷們寫給巴西足球隊員的一句話：“一切都會過去的?！笔堑?，不論成功與失敗，一切都會過去的。成功時，順風順水時，少有逆境時，得意忘形時，我們就“自卑”點。居安思危，想想自己的缺點，看看自己的不如。失敗時，遇到挫折時，我們就“自負”點?？淇渥约旱拈L處?？傊屪约罕３忠环N積極向上的狀態(tài)。以前我接手過一個全校聞名的“后進班”，我發(fā)現(xiàn)本班的大部分同學自信心不足。有許多同學認為自己各方面都差，甚至有人自暴自棄，不安心學習了。據(jù)我分析，本班只是在學習和體育方面較別的班差點，其實還是有很大潛力可挖的。為了提高同學們的自信心，我首先在班內(nèi)開展了“夸一夸”的活動。每個同學找一找班內(nèi)其他所有同學的優(yōu)點，并當眾大聲地夸一夸他（她）。這一活動，效果很好，讓每個同學明白了自己還是有許多優(yōu)點的。我乘勝追擊，接著讓同學們開展了一次“吹牛訓練”。我要求大家把自己的優(yōu)點及未來的狀態(tài)盡情地夸張、渲染，然后講出來給大家去騎騎車、蹋蹋青、打打球、游游泳、爬爬山、唱唱歌、跳跳舞等，讓緊張地身心得以很好地放松，會更有利于精神抖擻地去應付繁重的教學工作。我們合理安排自己的時間。工作時間高效率工作，能不帶回家的工作盡量不帶回家。工作時間能不安排家里的事情就盡量不安排。每天盡量做到按時睡覺，按時起床，生活有規(guī)律，才能有更多的精力投入到教育教學。四、轉變角色，開心工作教師在社會中扮演著多種角色：在學校是“辛勤的園丁”，在家中是溫柔的賢妻或勤勞的丈夫，在父母面前是長不大的孩子，在長不大的孩子面前是父母，在家長面前是老師，在老師面前是家長，在社會上是“人類靈魂的工程師”……教師們被賦予了太多的使命和責任。如果這些角色沒扮演好，或轉換不及時，就會出現(xiàn)問題。教師在學校的工作本身就很忙碌，備課、上課、批改作業(yè)、寫計劃總結、輔導學生、聯(lián)系家長、學歷培訓、非學歷培訓、各種各樣的檢查、評比……任務繁重、時間太緊、學生數(shù)量過多都讓老師們忙得喘不過氣來。加上社會及家長對老師的高期望值，讓老師們不敢懈怠，時時處于高度緊張狀態(tài)，這將會導致教師的工作質量下降或根本不去完成工作，讓教師感到焦慮和低自尊，身心疲憊。而教師在人們的心中又要求是“完美”的，心理必須是健康的，情感必須是飽滿的，態(tài)度必須是和藹的，語言必須是優(yōu)美的，質量必須是高效的。教師超負荷的工作導致教師缺乏休息時間，本身在學校就身心疲憊，回到家就只想安靜休息一下，很少有時間與精力顧及家人，與家人缺乏交流和溝通，就很可能出現(xiàn)家庭問題。而家庭出現(xiàn)了問題，就影響了教師工作的效率，影響教師的自信心與工作心情，如此惡性循環(huán)，極可能導致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠。有些教師由于角色轉換不好，把在學校的不快帶到家庭，朝著家人發(fā)泄，導致家庭關系緊張?；蛘甙言诩彝ブ械牟豢鞄У綄W校，影響到人際關系，降低了工作效率，如此惡性循環(huán)，也很有可能導致職業(yè)倦怠。如何防止這種因教師角色沖突而導致的職業(yè)倦怠呢？首先需要全社會對教師這個群體多多關心與支持，不論是物質方面還是精神方面，切實提高教師的社會地位。而不是一味地強調“人類靈魂的工程師”，一味地強調“奉獻奉獻”。教育主管部門也要從實際出發(fā)，切實控制班額，切實減輕教師的工作負擔。教師也要學會自我減壓，修正理想中的我，改變不合理信念，也就是降低自己的期望水平，其實自己也是有缺點的，要承認自己的不足。自我減壓，也可以多參加一些文娛體育活動，讓緊張的身心得以很好地放松，會更有利于精神抖擻地去應付繁重的教學工作。其次，教師自己也要學會生活與學習，有效計劃和合理安