青少年科學(xué)飲食

為了遏止肥胖兒童不斷增加的趨勢，讓孩子們健康成長，俄羅斯和韓國已決定將高熱量的“垃圾食品”請出中小學(xué)校園。而在我國，洋快餐卻以極快的速度擴(kuò)張。醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，當(dāng)務(wù)之急是——關(guān)愛生命之生命健康項(xiàng)目主題：關(guān)愛生命之生命健康專題參觀導(dǎo)覽目標(biāo)：通過關(guān)愛生命之生命健康專題參觀導(dǎo)覽，使同學(xué)們和游客深刻體會到生命的可貴以及生命健康的重要性。展現(xiàn)形式：通過展教員對我館關(guān)愛生命展區(qū)展品進(jìn)行科學(xué)性、趣味性以及實(shí)物演示形式與同學(xué)們進(jìn)行互動交流，使同學(xué)們在輕松愉快中獲取科學(xué)知識。此項(xiàng)目的可持續(xù)性分為兩塊：第一是每周日組織百名學(xué)生到我館參加關(guān)愛生命之生命健康專題參觀導(dǎo)覽并與專家進(jìn)一步互動交流，將長期不懈的把此項(xiàng)活動普及到我省每所中、小學(xué)校。第二是每日面向游客進(jìn)行一次定時(shí)關(guān)愛生命之生命健康專題參觀導(dǎo)覽。組織、選題：程雁撰稿、導(dǎo)覽：許蘭艷撰稿、外聯(lián)：張里霞總策劃、聯(lián)絡(luò)人：曾曉東關(guān)愛生命觀眾朋友們，你們好，歡迎來到江西科技館關(guān)愛生命展廳，我是輔導(dǎo)員許蘭艷，大家可以叫我小許。今天小許將帶大家走一段人生之路。首先我們到的這個(gè)展區(qū)叫“你是誰”。在“你是誰”的這塊展板上，我們看到了許許多多不同種族的人物頭像，而看到他們的同時(shí)，我們也能在鏡子里看到我們自己的樣子。鏡子是每個(gè)人每天都要照的，但大家有沒有想過，在鏡子里看到的自己是不是真實(shí)的自己，而自己又是怎么來的呢？帶著這個(gè)問題，我們來了解一下人類的起源與發(fā)展之旅和人類文明的發(fā)展之路。人類的起源和發(fā)展經(jīng)歷了數(shù)百萬年之久，是一個(gè)非常復(fù)雜而不易的過程，從猿到人，人類一共經(jīng)歷了四個(gè)階段，分別是前人，能人，直立人，智人。而人類的文明發(fā)展之路也是異常的艱辛，科學(xué)家按照人類的科學(xué)發(fā)明成果來劃分時(shí)代，我們現(xiàn)在在這可以看到幾個(gè)具有代表性的時(shí)代，比如：石器時(shí)代，鐵器時(shí)代，青銅器時(shí)代和信息化時(shí)代。了解了人類的來之不易之后，我們來看看我們每一個(gè)人是不是也是來之不易的呢？當(dāng)然是，精子在在前進(jìn)的過程中要經(jīng)歷重重阻礙和困難，最終才能到達(dá)輸卵管，慢慢發(fā)育成人。而每一個(gè)人在小時(shí)候都會有這樣那樣的夢想，有人想當(dāng)老師，有人想當(dāng)科學(xué)家，我們現(xiàn)在就給大家提供了一個(gè)了解自己兒時(shí)的夢想職業(yè)的機(jī)會。當(dāng)我們長大之后，夢想被現(xiàn)實(shí)慢慢的磨滅，我們會感到茫然失落，覺得自己在人群當(dāng)中是一個(gè)平凡的個(gè)體，可有可無。真的是這樣嗎？我可以很肯定的告訴大家，不是。你就是你，是一個(gè)獨(dú)一無二，絕無僅有的存在，我們通過將一對熊貓兄弟進(jìn)行對比，證實(shí)了，在這個(gè)世界上沒有兩片完全相同的樹葉也沒有兩個(gè)一模一樣的人。所以我們每一個(gè)人都是這個(gè)社會的組成者，一個(gè)都不能少。我們每個(gè)人的生命都是非常珍貴的，愛護(hù)自己的生命是我們都要做到的。怎樣才能做到愛護(hù)自己的生命呢？那就要做到關(guān)愛生命健康，生命健康包括了飲食健康，心理健康和身體健康。首先我們來說說飲食健康，說道吃，相信每個(gè)人都有自己的飲食習(xí)慣，但這些習(xí)慣到底是不是正確的呢？哪兩樣食物能一起吃？哪兩樣食物不能一起吃？大家都知道嗎？小許現(xiàn)在就跟大家做個(gè)小游戲。我們看到這里準(zhǔn)備了很多吃的食物，現(xiàn)在我們讓大家自由搭配這些食物，看看，大家搭配是不是合理科學(xué)，最后我會請一位食品專家來給大家解釋一下。（如：豬肉與菱角同食，容易使肚子疼

；大鴨梨與芥菜同食，會誘發(fā)嘔吐。鴨梨與鵝肉同食，容易使人生熱病發(fā)燒。最后每人發(fā)一張食物搭配表。）相信現(xiàn)在大家都知道了正確的食物搭配方式了。學(xué)會了搭配之后還有一個(gè)重要的問題，就是要注意食物的新鮮，腐敗變質(zhì)的食物是絕對不能食用的。我們可以通過貪吃的大嘴來試驗(yàn)一下，把變質(zhì)的食物放進(jìn)大嘴里，看看它們對人的危害。了解了飲食健康之后我們通過“人生路上的選擇”來了解一下心理健康。在人生路上，我們會遇到許多的困惑和選擇，我們該怎樣去面對呢？現(xiàn)在我就通過“人生路上的選擇”來了解一下。首先我們看到的是幻影成不易的過程，從猿到人，人類一共經(jīng)歷了四個(gè)階段，分別是前人，能人，直立人，智人。而人類的文明發(fā)展之路也是異常的艱辛，科學(xué)家按照人類的科學(xué)發(fā)明成果來劃分時(shí)代，在這可以看到幾個(gè)具有代表性的時(shí)代，比如：石器時(shí)代，鐵器時(shí)代，青銅器時(shí)代和信息化時(shí)代。歷史是由我們?nèi)祟悇?chuàng)造的，那人類又是怎樣誕生的呢？相信大家都曾經(jīng)有過這樣的困惑，現(xiàn)在同學(xué)就可以從這塊展板和電子觸摸屏上找到答案了，展品形象的展示了一個(gè)新生命（精子）在前進(jìn)的過程中要經(jīng)歷重重阻礙和困難，最終才能到達(dá)輸卵管，慢慢發(fā)育成人。而每一個(gè)人在小時(shí)候都會有這樣那樣的夢想，有人想當(dāng)老師，有人想當(dāng)科學(xué)家，我們現(xiàn)在看到的這件展品就給同學(xué)提供了一個(gè)了解自己兒時(shí)的夢想職業(yè)的機(jī)會。當(dāng)我們長大之后，夢想被現(xiàn)實(shí)慢慢的磨滅，我們會感到茫然失落，覺得自己在人群當(dāng)中是一個(gè)平凡的個(gè)體，可有可無。真的是這樣嗎？我可以很肯定的告訴同學(xué)們，不是。我們現(xiàn)在將這對熊貓兄弟重疊進(jìn)行對比，通過對比證實(shí)，個(gè)世界上沒有任何人可以替代自己，我們都是獨(dú)一無二的，在這在這個(gè)世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個(gè)一模一樣的人。所以每個(gè)人的生命都是非常珍貴的。我們?nèi)绾稳フ湎?？同學(xué)們我即將帶你們進(jìn)入生命之呵護(hù)生命健康展區(qū)怎樣才能做到愛護(hù)自己的生命呢？那就要做到關(guān)愛生命健康，生命健康包括了飲食健康，心理健康和身體健康。首先我們來說說飲食健康，說道吃，相信每個(gè)人都有自己的飲食習(xí)慣，但這些習(xí)慣到底是不是正確的呢？哪兩樣食物能一起吃？哪兩樣食物不能一起吃？大家都知道嗎？小許現(xiàn)在就跟大家做個(gè)小游戲。我們看到這里準(zhǔn)備了很多吃的食物，現(xiàn)在我們讓大家自由搭配這些食物，看看，大家搭配是不是合理科學(xué)，最后我會請一位食品專家來給大家解釋一下。（如：豬肉與菱角同食，容易使肚子疼

；大鴨梨與芥菜同食，會誘發(fā)嘔吐。鴨梨與鵝肉同食，容易使人生熱病發(fā)燒。最后每人發(fā)一張食物搭配表。）相信現(xiàn)在大家都知道了正確的食物搭配方式了。學(xué)會了搭配之后還有一個(gè)重要的問題，就是要注意食物的新鮮，腐敗變質(zhì)的食物是絕對不能食用的。我們可以通過貪吃的大嘴來試驗(yàn)一下，把變質(zhì)的食物放進(jìn)大嘴里，看看它們對人的危害。然后觀看疏果科學(xué)實(shí)驗(yàn)劇…………..了解了飲食健康之后我們通過“人生路上的選擇”來了解一下心理健康。在人生路上，我們會遇到許多的困惑和選擇，我們該怎樣去面對呢？現(xiàn)在我就通過“人生路上的選擇”來了解一下。首先我們看到的是幻影成像，我們可以在這看到虛像和實(shí)像。就如同在人生路上，我們經(jīng)常都會遇到一些虛幻和不真實(shí)的食物，必須通過自己來分辨食物的虛實(shí)。接著我們看到了五面哈哈鏡，在這些鏡子里我們看到了各種各樣的自己，最特別的就是正向鏡，在正向鏡中我們永遠(yuǎn)看到的是正面的自己。就如同在別人眼中的我們，有好有壞，但不論好與壞，我們都必須正視自己。人生路上，我們遇到的種種困難和選擇就如同一筆豐厚的寶藏，為我們的人生添光添彩，當(dāng)我們經(jīng)歷過這種種困惑之后我們就如同踏上了一條鋪滿鮮花的道路。走過了人生之路，我們看到的是一個(gè)人從小到大的成長過程，在這個(gè)過程中我們有歡笑有爭吵，有和父母的對抗，也有父母對我們的無可奈何，我們何不通過“心事漂流瓶”，讓大家多一個(gè)溝通的平臺呢？人的一生要經(jīng)歷許多次的選擇，而選擇可以決定和改變一個(gè)人的一生，選擇對于我們來說至關(guān)重要，我們也要慎重的對待每一次選擇的機(jī)會，但并不是所有的事物我們都可以去選擇的，比如：網(wǎng)絡(luò)成癮，吸毒，賭博等等，都是我們不能選擇和觸碰的。因?yàn)樯膩碇灰祝晕覀円裢庹湎ё约旱纳?，那我們該怎樣呵護(hù)自己生命的健康呢？健康是人生最大的財(cái)富，健康更是人體生命之本，沒有了健康，人體生命之本也就失去了色彩。飲食健康，心理健康和身體健康人體生命的健康有三方面的內(nèi)容：生理健康、心理健康、社會適應(yīng)能力健康。人體生命的生理、心理、社會適應(yīng)能力都達(dá)到一個(gè)完美的狀態(tài)就叫健康。生理健康是人體沒有病變，沒有任何殘疾。心理健康是生命對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能,適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。健康作為人體生命生存期間的神圣職責(zé)，無論身為人子女也好，身為父母也好，人與人之間也好，健康都是一種神圣的職責(zé)。家庭的和諧、鄰里的和諧、社會的和諧等都是健康的音符。人類的繁衍離不開健康，新的人體生命健康與其父母的健康是分不開的，而健康飲食是人類賴以繁衍的基石。我們看到前方有一個(gè)貪吃的大嘴，它可是來之不拒，把有營養(yǎng)和沒營養(yǎng)的食物全部吃了進(jìn)去，我們的生命的能量是離不開食物，可我們要學(xué)會科學(xué)地營養(yǎng)搭配，并且遠(yuǎn)離垃圾食品，通過這個(gè)展品我們可以從中學(xué)到許多這方面的知識。當(dāng)我們有了健康的體魄之后，也要注重精神方面的健康噢。在人生的道路上可沒有一帆風(fēng)順的，總要遇到各種各樣的磨難，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹呢？我們通過下面這個(gè)展品人生之路的選擇來告訴大家，在面對各種人生之路的挫折要勇敢地去面對，走過去將有絢麗的人生。隨社會時(shí)代的進(jìn)步，社會傳遞給我們的信息越來越多，我們所面臨的選擇也越來越多，在良莠不齊的信息面前我們又該如何正確對待呢？例如電腦就像一把雙刃劍懸在我們的頭上，當(dāng)我們利用得好時(shí)可以讓我們?nèi)玺~得水一般，幫助我們工作、學(xué)習(xí)，開拓視野。而有些人卻沉迷在里面的游戲，荒費(fèi)了學(xué)業(yè)，耗費(fèi)著金錢與生命。所以我們在面對一些事情方面可以多聽聽大家的意見，老師、同學(xué)、朋友們都可以給我們參考和意見，俗話不是說“一個(gè)好漢三個(gè)幫，一個(gè)籬笆三個(gè)樁”嗎？在現(xiàn)在很多年青人都是獨(dú)生子女，做事都是以自我為中心，不知道怎樣與別人相處，在這方面可要多多改進(jìn)，要融入集體生活，這個(gè)社會就像是個(gè)大家庭一樣，大家在一起相互幫助，和諧相處。好了，下面我們將進(jìn)入體能測試區(qū)，健康的身體可離不開運(yùn)動和鍛煉，希望大家通過這次關(guān)愛生命主題講解能有所收獲。張麗霞關(guān)愛生命之“呵護(hù)生命健康”同學(xué)們，你們好，歡迎來到江西科技館，我是輔導(dǎo)員許蘭艷，今天我們專題參觀導(dǎo)覽的主題是關(guān)愛生命之“呵護(hù)生命健康”。但是我要先帶大家去了解我們關(guān)愛生命之“你是誰”展區(qū)。同學(xué)們現(xiàn)在進(jìn)入的是“你是誰”展區(qū)，在“你是誰”的這塊展板上，我們看到了許許多多不同種族的人物頭像，而看到他們的同時(shí)，我們也能在鏡子里看到我們自己的樣子。鏡子是每個(gè)人每天都要照的，但大家有沒有想過，在鏡子里看到的自己是不是真實(shí)的自己，而自己又是怎么來的呢？帶著這個(gè)問題，我們來了解一下人類的起源與發(fā)展之旅和人類文明的發(fā)展之路。人類的起源和發(fā)展經(jīng)歷了數(shù)百萬年之久，是一個(gè)非常復(fù)雜而不易的過程，從猿到人，人類一共經(jīng)歷了四個(gè)階段，分別是前人，能人，直立人，智人。而人類的文明發(fā)展之路也是異常的艱辛，科學(xué)家按照人類的科學(xué)發(fā)明成果來劃分時(shí)代，在這可以看到幾個(gè)具有代表性的時(shí)代，比如：石器時(shí)代，鐵器時(shí)代，青銅器時(shí)代和信息化時(shí)代。歷史是由我們?nèi)祟悇?chuàng)造的，那人類又是怎樣誕生的呢？相信大家都曾經(jīng)有過這樣的困惑，現(xiàn)在同學(xué)就可以從這塊展板和電子觸摸屏上找到答案了，展品形象的展示了一個(gè)新生命（精子）在前進(jìn)的過程中要經(jīng)歷重重阻礙和困難，最終才能到達(dá)輸卵管，慢慢發(fā)育成人。而每一個(gè)人在小時(shí)候都會有這樣那樣的夢想，有人想當(dāng)老師，有人想當(dāng)科學(xué)家，我們現(xiàn)在看到的這件展品就給同學(xué)提供了一個(gè)了解自己兒時(shí)的夢想職業(yè)的機(jī)會。當(dāng)我們長大之后，夢想被現(xiàn)實(shí)慢慢的磨滅，我們會感到茫然失落，覺得自己在人群當(dāng)中是一個(gè)平凡的個(gè)體，可有可無。真的是這樣嗎？我可以很肯定的告訴同學(xué)們，不是。我們現(xiàn)在將這對熊貓兄弟重疊進(jìn)行對比，通過對比證實(shí)，個(gè)世界上沒有任何人可以替代自己，我們都是獨(dú)一無二的，在這在這個(gè)世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個(gè)一模一樣的人。所以每個(gè)人的生命都是非常珍貴的。我們?nèi)绾稳フ湎?？同學(xué)們我即將帶你們進(jìn)入生命之呵護(hù)生命健康展區(qū)怎樣才能做到愛護(hù)自己的生命呢？那就要做到關(guān)愛生命健康，生命健康包括了飲食健康，心理健康和身體健康。首先我們來說說飲食健康，說道吃，相信每個(gè)人都有自己的飲食習(xí)慣，但這些習(xí)慣到底是不是正確的呢？哪兩樣食物能一起吃？哪兩樣食物不能一起吃？大家都知道嗎？小許現(xiàn)在就跟大家做個(gè)小游戲。我們看到這里準(zhǔn)備了很多吃的食物，現(xiàn)在我們讓大家自由搭配這些食物，看看，大家搭配是不是合理科學(xué)，最后我會請一位食品專家來給大家解釋一下。（如：豬肉與菱角同食，容易使肚子疼

；大鴨梨與芥菜同食，會誘發(fā)嘔吐。鴨梨與鵝肉同食，容易使人生熱病發(fā)燒。最后每人發(fā)一張食物搭配表。）相信現(xiàn)在大家都知道了正確的食物搭配方式了。學(xué)會了搭配之后還有一個(gè)重要的問題，就是要注意食物的新鮮，腐敗變質(zhì)的食物是絕對不能食用的。我們可以通過貪吃的大嘴來試驗(yàn)一下，把變質(zhì)的食物放進(jìn)大嘴里，看看它們對人的危害。然后觀看疏果科學(xué)實(shí)驗(yàn)劇…………..了解了飲食健康之后我們通過“人生路上的選擇”來了解一下心理健康。在人生路上，我們會遇到許多的困惑和選擇，我們該怎樣去面對呢？現(xiàn)在我就通過“人生路上的選擇”來了解一下。首先我們看到的是幻影成像，我們可以在這看到虛像和實(shí)像。就如同在人生路上，我們經(jīng)常都會遇到一些虛幻和不真實(shí)的食物，必須通過自己來分辨食物的虛實(shí)。接著我們看到了五面哈哈鏡，在這些鏡子里我們看到了各種各樣的自己，最特別的就是正向鏡，在正向鏡中我們永遠(yuǎn)看到的是正面的自己。就如同在別人眼中的我們，有好