中學(xué)生心理健康綜合測(cè)量l量表及論大學(xué)生寫(xiě)作能力_第1頁(yè)
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中學(xué)生心理健康綜合測(cè)量量表中學(xué)生心理健康綜合測(cè)量量表簡(jiǎn)介:日本心理學(xué)家鈴木清等人曾為中學(xué)生編制了一份《不安傾向診斷測(cè)驗(yàn)》。中國(guó)心理學(xué)家在此基礎(chǔ)上編制成《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》,對(duì)中學(xué)生八個(gè)方面的心理問(wèn)題(如:學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動(dòng)傾向)設(shè)計(jì)了100個(gè)測(cè)驗(yàn)題目。這些問(wèn)題的答案沒(méi)有正確與錯(cuò)誤之分。請(qǐng)你們認(rèn)真完成問(wèn)卷,可以們心自問(wèn),然后自我調(diào)節(jié),以保持心理健康:年級(jí):性別:留守學(xué)生:是否指導(dǎo)語(yǔ)1.這些測(cè)題是調(diào)查你的心情和感受的,不是測(cè)驗(yàn)智力和學(xué)習(xí)能力,與學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)關(guān),答案也沒(méi)有好壞之分,請(qǐng)按照你平時(shí)所想的如實(shí)回答。2.回答方。本測(cè)驗(yàn)每一問(wèn)題都只有“是”和“不是”兩種可供選擇的答案,回答上相應(yīng)地附有a、b兩個(gè)可供選擇的英文字母,請(qǐng)把你選擇的答案在回答紙相應(yīng)的英文字母上畫(huà)個(gè)“○”,即:你如果選擇“是”答案,就在回答紙相應(yīng)的“a”字母上畫(huà)“○”選擇“不是”答案,就在回答紙相應(yīng)的“b”字母上畫(huà)“○”。按此方法,對(duì)下列兩個(gè)“例題”進(jìn)行練習(xí)。答案做在“MHT回答用紙”左上“例題”的回答部分。(1)早晨起來(lái),你是否感到頭痛?a.是的b.不是的(2)你是否想起今后的事情就感到擔(dān)心?a.是的b.不是的3.注意事項(xiàng)。(1)按你平時(shí)所想的如實(shí)回答。(2)每一問(wèn)題都要回答,但只能選擇一個(gè)答案,難以決定時(shí),請(qǐng)選與你最接近的答案。(3)有不明的的地方可以舉手問(wèn)老師。(4)修改答案時(shí),要用橡皮擦擦干凈。(5)回答時(shí)間沒(méi)有限制,但不要過(guò)分考慮,請(qǐng)寫(xiě)出你最初想到的答案。

問(wèn)卷項(xiàng)目(1)你夜里睡覺(jué)時(shí),是否總想著明天的功課?a.是的b.不是的(2)老師在向全班提問(wèn)進(jìn),你是否會(huì)覺(jué)得是在提問(wèn)自己而感到不安?a.是的b.不是的(3)你是否一聽(tīng)說(shuō)“要考試”心里就緊張?a.是的b.不是的(4)你考試成績(jī)不好時(shí),心里是否感到不快?a.是的b.不是的(5)你學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí),是否總是提心吊膽?a.是的b.不是的(6)考試時(shí),當(dāng)你想不起來(lái)原先掌握的知識(shí)時(shí),你是否會(huì)感到焦慮?a.是的b.不是的(7)你考試后,在沒(méi)有知道成績(jī)之前,是否總是放心不下?a.是的b.不是的(8)你是否一遇到考試,就擔(dān)心會(huì)考?jí)??a.是的b.不是的(9)你是否希望考試能順利通過(guò)?a.是的b.不是的(10)你在沒(méi)有完成任務(wù)之前,是否總擔(dān)心完不成任務(wù)?a.是的b.不是的(11)你當(dāng)著大家的面朗讀課文時(shí),是否總是怕讀錯(cuò)?a.是的b.不是的(12)你是否認(rèn)為學(xué)校里得到的學(xué)習(xí)成績(jī)總是不大可靠的?a.是的b.不是的(13)你是否認(rèn)為你比別人更擔(dān)心學(xué)習(xí)?a.是的b.不是的(14)你是否做過(guò)考試考?jí)牧说膲?mèng)?a.是的b.不是的(15)你是否做過(guò)學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí),受到爸爸媽媽或老師訓(xùn)斥的夢(mèng)?a.是的b.不是的(16)你是否經(jīng)常覺(jué)得有同學(xué)在背后說(shuō)你的壞話?a.是的b.不是的(17)你受到父母批評(píng)后,是否總是想不開(kāi),放在心上?a.是的b.不是的(18)你倆在游戲或與別人的競(jìng)爭(zhēng)中輸給對(duì)方,是否就不想再干了?a.是的b.不是的(19)人家在背后議論你,你是否感到討厭?a.是的b.不是的(20)你在大家面前或老師提問(wèn)時(shí),是否會(huì)臉紅?a.是的b.不是的(21)你是否很擔(dān)心叫你擔(dān)任班干部?a.是的b.不是的(22)你是否總是覺(jué)得好像有人在注意你?a.是的b.不是的(23)在工作或?qū)W習(xí)時(shí),如果有人注意你,你心里是否緊張?a.是的b.不是的(24)你受到批評(píng)時(shí),心情是否不愉快?a.是的b.不是的(25)你受到老師批評(píng)時(shí),心理是否總是不安?a.是的b.不是的(26)同學(xué)們?cè)谛r(shí),你是否也不大會(huì)笑?a.是的b.不是的(27)你是否覺(jué)得到同學(xué)家里去玩不如在自己家時(shí)玩?a.是的b.不是的(28)你和大家在一起時(shí),是否也覺(jué)得自己是孤單的一個(gè)人?a.是的b.不是的(29)你是否覺(jué)得和同學(xué)一起玩,不如自己一個(gè)人玩?a.是的b.不是的(30)同學(xué)們?cè)诮徽剷r(shí),你是否想加入?a.是的b.不是的(31)你和大家在一起時(shí),是否覺(jué)得自己是多余的人?a.是的b.不是的(32)你是否討厭參加運(yùn)動(dòng)會(huì)和文藝演出會(huì)?a.是的b.不是的(33)你的朋友是否很少?a.是的b.不是的(34)你是否不喜歡同別人談話?a.是的b.不是的(35)在人多的地方,你是否覺(jué)得很怕?a.是的b.不是的(36)你在排球、籃球、足球、拔河、廣播操等體育比賽輸了時(shí),心里是否一直認(rèn)為自己不好?a.是的b.不是的(37)你受到批評(píng)后,是否總認(rèn)為是自己不好?a.是的b.不是的(38)別人笑你的時(shí)候,你是否會(huì)認(rèn)為是自己做錯(cuò)了什么事?a.是的b.不是的(39)你學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí),是否總是認(rèn)為是自己不用功的緣故?a.是的b.不是的(40)你失敗的時(shí)候,是否總是認(rèn)為是自己的責(zé)任?a.是的b.不是的(41)大家受到責(zé)備時(shí),你是否認(rèn)為主要是自己的過(guò)錯(cuò)?a.是的b.不是的(42)你在乒乓球、羽毛球、籃球、足球、拔河、廣播操等比賽時(shí),是否一出錯(cuò)就特別留神?a.是的b.不是的(43)碰到為難的事情時(shí),你是否認(rèn)為自己難以應(yīng)付?a.是的b.不是的(44)你是否有時(shí)會(huì)后悔,那件事不做就好?a.是的b.不是的(45)你和同學(xué)吵架以后,是否總是認(rèn)為是自己的錯(cuò)?a.是的b.不是的(46)你心里是否總想為班級(jí)做點(diǎn)好事?a.是的b.不是的(47)你學(xué)習(xí)的時(shí)候,思想是否經(jīng)常駐開(kāi)小差?a.是的b.不是的(48)你把東西借給別人時(shí),是否擔(dān)心別人會(huì)把東西弄壞?a.是的b.不是的(49)碰到不順利的事情時(shí),你心里是否很煩躁?a.是的b.不是的(50)你是否非常擔(dān)心家里有人生病或死去?a.是的b.不是的(51)你是否在夢(mèng)里見(jiàn)到過(guò)死去的人?a.是的b.不是的(52)你對(duì)收音機(jī)和汽車的聲音是否特別敏感?a.是的b.不是的(53)你心里是否總覺(jué)得好像有爰事沒(méi)有做好?a.是的b.不是的(54)你是否擔(dān)心會(huì)發(fā)生什么意外的事?a.是的b.不是的(55)你在決定要做什么事時(shí),是否總是猶豫不決?a.是的b.不是的(56)你手上是否經(jīng)常出汗?a.是的b.不是的(57)你害羞時(shí)是否會(huì)臉紅?a.是的b.不是的(58)你是否經(jīng)常頭痛?a.是的b.不是的(59)你被老師提問(wèn)時(shí),心里是否總是很緊張?a.是的b.不是的(60)你沒(méi)有參加運(yùn)動(dòng),心臟是否經(jīng)常撲通撲通地跳?a.是的b.不是的(61)你是否很容易疲勞?a.是的b.不是的(62)你是否很不愿吃藥?a.是的b.不是的(63)夜里你是否很難入睡?a.是的b.不是的(64)你是否總覺(jué)得身體好像有什么毛?。縜.是的b.不是的(65)你是否經(jīng)常認(rèn)為自己的體型和面孔比別人難看?a.是的b.不是的(66)你是否經(jīng)常覺(jué)得腸胃不好?a.是的b.不是的(67)你是否經(jīng)常咬指甲?a.是的b.不是的(68)你是否舔手指頭?a.是的b.不是的(69)你是否經(jīng)常感到呼吸困難?a.是的b.不是的(70)你去廁所的次數(shù)是比別你多?a.是的b.不是的(71)你是否很怕到高的地方?a.是的b.不是的(72)你是不否害怕很多東西?a.是的b.不是的(73)你是否經(jīng)常做噩夢(mèng)?a.是的b.不是的(74)你膽子是否很???a.是的b.不是的(75)夜里,你是否很怕一個(gè)人在夜間睡覺(jué)?a.是的b.不是的(76)你乘車穿過(guò)隧道或路過(guò)高橋時(shí),是否很怕?a.是的b.不是的(77)你是否喜歡整夜開(kāi)著燈睡覺(jué)?a.是的b.不是的(78)你聽(tīng)到打雷聲是否非常害怕?a.是的b.不是的(79)你是否非常害怕黑暗?a.是的b.不是的(80)你是否經(jīng)常感到后面有人跟著人?a.是的b.不是的(81)你是否經(jīng)常生氣?a.是的b.不是的(82)你是否不想得到好的成績(jī)?a.是的b.不是的(83)你是否經(jīng)常會(huì)突然想哭?a.是的b.不是的(84)你以前是否說(shuō)過(guò)慌話?a.是的b.不是的(85)你有時(shí)是否會(huì)覺(jué)得還是死了好?a.是的b.不是的(86)你是否一次也沒(méi)有失約過(guò)?a.是的b.不是的(87)你是否經(jīng)常想大聲喊叫?a.是的b.不是的(88)你是否不愿說(shuō)出別人不讓說(shuō)的事?a.是的b.不是的(89)你有時(shí)是否想過(guò)自己一個(gè)人到遙遠(yuǎn)的地方去?a.是的b.不是的(90)你是否總是很須禮貌?a.是的b.不是的(91)你被人說(shuō)了壞話,是否想立即采取報(bào)復(fù)行動(dòng)?a.是的b.不是的(92)老師或父母說(shuō)的話,你是否都照辦?a.是的b.不是的(93)你心里不開(kāi)心,是否會(huì)亂丟、亂砸東西?a.是的b.不是的(94)你是否發(fā)過(guò)怒?a.是的b.不是的(95)你想要的東西,是否就一定要拿到手?a.是的b.不是的(96)你不喜歡的課,老師提前下課,你否會(huì)感到特別高興?a.是的b.不是的(97)你是否經(jīng)常想從高的地方跳下來(lái)?a.是的b.不是的(98)你是否無(wú)論對(duì)誰(shuí)都很親熱?a.是的b.不是的(99)你是否會(huì)經(jīng)常急躁得坐立不安?a.是的b.不是的(100)對(duì)不認(rèn)識(shí)的人,你是否會(huì)都喜歡?a.是的b.不是的

計(jì)分規(guī)則與結(jié)果解釋(1)凡是在“a”上畫(huà)“○”,即選“是”答案者記1分;在“b”上畫(huà)“○”,即選“不是”答案者記“0”分。(2)在整個(gè)問(wèn)卷項(xiàng)目中的第82、84、86、88、90、92、94、96、98、100項(xiàng),即組成效度表的這些項(xiàng)目,如果它們的得分合計(jì)起來(lái)比較高,則可以認(rèn)為該受測(cè)者是為了獲得好成績(jī)單而作假的,所以測(cè)驗(yàn)結(jié)果不可信。在解釋測(cè)驗(yàn)結(jié)果,對(duì)得高分的人需要特別注意,尤其是得分在7人以上者,可考慮將該份答卷作廢,并在適當(dāng)時(shí)候重新進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。(3)除去效度項(xiàng)目將余下的全部問(wèn)卷項(xiàng)目得分累加起來(lái),即可得到全量表分。全量表分?jǐn)?shù)從整體上表示焦慮程度強(qiáng)不強(qiáng)、焦慮范圍廣不廣。若全量表分在65分以上者,即可認(rèn)為存在一定的心理障礙,這種人在日常生活中有不適應(yīng)行為,有的可能表現(xiàn)為攻擊和暴力行為等,因而需要制定特別的個(gè)人指導(dǎo)計(jì)劃。(4)除效度量表外,由測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目組成的八個(gè)內(nèi)容量表的組成與含義如:A.學(xué)習(xí)焦慮(由第1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15項(xiàng)組成):高分(8分以上):對(duì)考試懷有恐懼心理,無(wú)法安心學(xué)習(xí),十分關(guān)心考試分?jǐn)?shù)。這類人必須接受為他制定的有針對(duì)性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分(3分以下)學(xué)習(xí)焦慮低,學(xué)習(xí)不會(huì)受到困擾、能正確對(duì)待考試成績(jī)。B.對(duì)人焦慮(由第16,17,18,19,20,21,22,23,24,25項(xiàng)組成):高分(8分以上):過(guò)分注重自己的形象,害怕與人交往,退縮。這類人必須接受為他按規(guī)定的有針對(duì)性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分(3分)以下:熱情,大方,容易結(jié)交朋友。C.孤獨(dú)傾向(由第26,27,28,29,30,31,32,33,34,35基組成):高分(8分以上):孤獨(dú)、抑郁,不善與人交往,自我封閉。這類人必須接受為他制定的有針對(duì)性的告別指導(dǎo)計(jì)劃。低分(3分以下)愛(ài)好社交,喜歡尋求刺激,喜歡與他人在一起。D.自責(zé)傾向(由第36,37,38,39,40,41,42,43,44,45項(xiàng)組成):高分(8分以上)自卑,常懷疑自己的能力,常將失敗、過(guò)失歸咎于自己。這類人必須接受為他制定的有針對(duì)性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分(3分以下):自信,能正確看待失敗。E.過(guò)敏傾向(由第46,47,48,49,50,51,52,53,54,55項(xiàng)組成):高分(8分以上):過(guò)于敏感,容易為一些小事而煩惱。這類人必須接受為他制定的針對(duì)性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分(3分以下):敏感性較低,能較好地處理日常事物。F.身體癥狀(由第56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,67,68,69,70項(xiàng)組成):高分(8分以上):在極度焦慮的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)嘔吐失眠、小便失禁等明顯癥狀。這類人必須接受為他制定有針對(duì)性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分(3分以下):基本沒(méi)有身體異常表現(xiàn)。G.恐怖傾向(由第71,72,73,74,75,76,77,78,79,80項(xiàng)組成):高分(8分以下):對(duì)某些日常事物,如黑暗等,有較嚴(yán)重的恐懼感受。這類人必須接受為他制定的有針對(duì)性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分(3分以下):基本沒(méi)有恐怖感。H.沖動(dòng)傾向(由第81,83,85,87,89,91,93,95,97,99項(xiàng)組成):高分(8分以下):十分沖動(dòng),自制力較差。這類人必須接受為他制定的有針對(duì)性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分(3分以下):基本沒(méi)有沖動(dòng)

論大學(xué)生寫(xiě)作能力寫(xiě)作能力是對(duì)自己所積累的信息進(jìn)行選擇、提取、加工、改造并將之形成為書(shū)面文字的能力。積累是寫(xiě)作的基礎(chǔ),積累越厚實(shí),寫(xiě)作就越有基礎(chǔ),文章就能根深葉茂開(kāi)奇葩。沒(méi)有積累,胸?zé)o點(diǎn)墨,怎么也不會(huì)寫(xiě)出作文來(lái)的。寫(xiě)作能力是每個(gè)大學(xué)生必須具備的能力。從目前高校整體情況上看,大學(xué)生的寫(xiě)作能力較為欠缺。一、大學(xué)生應(yīng)用文寫(xiě)作能力的定義那么,大學(xué)生的寫(xiě)作能力究竟是指什么呢?葉圣陶先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò),“大學(xué)畢業(yè)生不一定能寫(xiě)小說(shuō)詩(shī)歌,但是一定要寫(xiě)工作和生活中實(shí)用的文章,而且非寫(xiě)得既通順又扎實(shí)不可?!睂?duì)于大學(xué)生的寫(xiě)作能力應(yīng)包含什么,可能有多種理解,但從葉圣陶先生的談話中,我認(rèn)為:大學(xué)生寫(xiě)作能力應(yīng)包括應(yīng)用寫(xiě)作能力和文學(xué)寫(xiě)作能力,而前者是必須的,后者是“不一定”要具備,能具備則更好。眾所周知,對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō),是要寫(xiě)畢業(yè)論文的,我認(rèn)為寫(xiě)作論文的能力可以包含在應(yīng)用寫(xiě)作能力之中。大學(xué)生寫(xiě)作能力的體現(xiàn),也往往是在撰寫(xiě)畢業(yè)論文中集中體現(xiàn)出來(lái)的。本科畢業(yè)論文無(wú)論是對(duì)于學(xué)生個(gè)人還是對(duì)于院系和學(xué)校來(lái)說(shuō),都是十分重要的。如何提高本科畢業(yè)論文的質(zhì)量和水平,就成為教育行政部門(mén)和高校都很重視的一個(gè)重要課題。如何提高大學(xué)生的寫(xiě)作能力的問(wèn)題必須得到社會(huì)的廣泛關(guān)注,并且提出對(duì)策去實(shí)施解決。二、造成大學(xué)生應(yīng)用文寫(xiě)作困境的原因:(一)大學(xué)寫(xiě)作課開(kāi)設(shè)結(jié)構(gòu)不合理。就目前中國(guó)多數(shù)高校的學(xué)科設(shè)置來(lái)看,除了中文專業(yè)會(huì)系統(tǒng)開(kāi)設(shè)寫(xiě)作的系列課程外,其他專業(yè)的學(xué)生都只開(kāi)設(shè)了普及性的《大學(xué)語(yǔ)文》課。學(xué)生寫(xiě)作能力的提高是一項(xiàng)艱巨復(fù)雜的任務(wù),而我們的課程設(shè)置僅把這一任務(wù)交給了大學(xué)語(yǔ)文教師,可大學(xué)語(yǔ)文教師既要在有限課時(shí)時(shí)間內(nèi)普及相關(guān)經(jīng)典名著知識(shí),又要適度提高學(xué)生的鑒賞能力,且要教會(huì)學(xué)生寫(xiě)作規(guī)律并提高寫(xiě)作能力,任務(wù)之重實(shí)難完成。(二)對(duì)實(shí)用寫(xiě)作的普遍性不重視?!按髮W(xué)語(yǔ)文”教育已經(jīng)被嚴(yán)重地“邊緣化”。目前對(duì)中國(guó)語(yǔ)文的態(tài)度淡漠,而是呈現(xiàn)出全民學(xué)英語(yǔ)的大好勢(shì)頭。中小學(xué)如此,大學(xué)更是如此。對(duì)我們的母語(yǔ)中國(guó)語(yǔ)文,在大學(xué)反而被漠視,沒(méi)有相關(guān)的課程的設(shè)置,沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)實(shí)踐訓(xùn)練。這其實(shí)是國(guó)人的一種偏見(jiàn)。應(yīng)用寫(xiě)作有它自身的規(guī)律和方法。一個(gè)人學(xué)問(wèn)很大,會(huì)寫(xiě)小說(shuō)、詩(shī)歌、戲劇等,但如果不曉得應(yīng)用文寫(xiě)作的特點(diǎn)和方法,他就寫(xiě)不好應(yīng)用文。(三)部分大學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。很多非中文專業(yè)的大學(xué)生對(duì)寫(xiě)作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都只是集中在《大學(xué)語(yǔ)文》這一門(mén)課上,大部分學(xué)生只愿意被動(dòng)地接受大學(xué)語(yǔ)文老師所講授的文學(xué)經(jīng)典故事,而對(duì)于需要學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦去寫(xiě)的作文,卻是盡可能應(yīng)付差事,這樣勢(shì)必不能讓大學(xué)生的寫(xiě)作水平有所提高。(四)教師的實(shí)踐性教學(xué)不強(qiáng)。學(xué)生寫(xiě)作能力的提高是一項(xiàng)艱巨復(fù)雜的任務(wù),但在教學(xué)中有不少教師過(guò)多注重理論知識(shí),實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)卻往往被忽視。理論講了一大堆,但是實(shí)踐卻幾乎沒(méi)有,訓(xùn)練也少得可憐。閱讀與寫(xiě)作都需要很強(qiáng)的實(shí)踐操作,學(xué)習(xí)理論固然必不可少,但是閱讀方法和寫(xiě)作技巧的掌握才是最重要的。由于以上的原因,我們的大學(xué)生的寫(xiě)作水平著實(shí)令人堪憂,那么如何走出這一困境,筆者提出一些建議,希望能對(duì)大學(xué)生寫(xiě)作水平的提高有所幫助。三、提高大學(xué)生應(yīng)用寫(xiě)作能力的對(duì)策(一)把《應(yīng)用寫(xiě)作》課設(shè)置為大學(xué)生的必修課。在中國(guó)的每一所大學(xué),《應(yīng)用寫(xiě)作》應(yīng)該成為大學(xué)生的必修課。因?yàn)樵谶@個(gè)被某些人形容為實(shí)用主義、功利主義甚囂塵上的時(shí)代,也是個(gè)人生存競(jìng)爭(zhēng)最激烈的時(shí)代,人們比任何時(shí)代都更需要學(xué)會(huì)寫(xiě)作實(shí)用性的文章,比如職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的求職信,生活中的財(cái)經(jīng)文書(shū)、法律文書(shū)等,以提高個(gè)人的生存競(jìng)爭(zhēng)能力。(二)端正大學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。首先,要讓大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到實(shí)用寫(xiě)作課的重要性,這門(mén)課關(guān)乎到他人生的每一個(gè)方面,諸如就職,求愛(ài),理財(cái),人際交往等,是他終生都需要使用的一些基礎(chǔ)性的知識(shí),也是他必備的一項(xiàng)生存技能。其次,實(shí)用寫(xiě)作有它自身的規(guī)律和方法。它不是你想怎樣寫(xiě)都行的,它有嚴(yán)格的格式性的要求,所以需要系統(tǒng)的研究學(xué)習(xí)。最后,實(shí)用寫(xiě)作課的實(shí)踐

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