保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案匯總

保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

保護(hù)眼睛主題班會(huì)教案匯總

班會(huì)目標(biāo)

1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。

2.引導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)確對(duì)待眼保健操。

3.培養(yǎng)準(zhǔn)確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)和良好的讀寫(xiě)習(xí)慣。

活動(dòng)預(yù)備：

眼罩一個(gè)，《愛(ài)眼健康歌》

班會(huì)過(guò)程：

一、游戲“蒙眼走直線”

采訪體驗(yàn)者。你有什么想說(shuō)的?

導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛(ài)護(hù)呢?

出示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛

二、眼睛的重要性

主持人A：

眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記

憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲

取大多數(shù)信息的源泉。

主持人B：眼睛不僅是重要的視覺(jué)器官，還是容貌的中心，是容

貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。

主持人A：人們對(duì)容貌的審視，首先從眼睛開(kāi)始。

主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美

使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。

"一語(yǔ)道破"這句成語(yǔ)，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。

眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對(duì)人類(lèi)容貌美丑具有重要的影響，因此

美學(xué)家稱(chēng)人的雙眼是"美之窗"。

主持人A：除了“一語(yǔ)道破”這個(gè)成語(yǔ)，關(guān)于眼睛的成語(yǔ)可多了，你

還知道哪些?

主持人B：除了成語(yǔ)還有許多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有

哪些?

主持人B：眼睛如此重要，我們國(guó)家專(zhuān)門(mén)確定了全國(guó)愛(ài)眼日，你

知道是哪一天嗎?

三、討論交流：怎樣愛(ài)護(hù)我們的視力呢?

(1)小組討論，選代表匯報(bào).

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

(2)交流：

四、“愛(ài)眼知識(shí)”小常識(shí)

(一)消除眼疲勞

眼睛疲勞和眼睛充血，要趕忙休息，然后做下面眼部保健操體驗(yàn)

一下，可能會(huì)消除您的眼睛疲勞。

1、按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可

以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法

雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)***的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，

再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重

復(fù)做3～5次。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。

眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此

以外，用力瞬間，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

(二)飲食養(yǎng)眼

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞

蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平常

多喝綠茶可起到一定的愛(ài)護(hù)眼睛的作用。

五、實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

六、學(xué)唱《愛(ài)眼健康歌》

七、請(qǐng)五月陽(yáng)光生演講自己的陽(yáng)光故事。

八、學(xué)習(xí)陽(yáng)光報(bào)。

九、活動(dòng)拓展：發(fā)倡議書(shū)、制作愛(ài)眼宣傳手抄報(bào)。

班主任講話：通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了許多愛(ài)眼常識(shí)，相

信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能愛(ài)護(hù)好自己心靈的窗戶。

篇二

一、班會(huì)教學(xué)目的：

1、初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對(duì)學(xué)習(xí)、生活的重要性。

2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識(shí)，養(yǎng)成準(zhǔn)確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。

3、學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的眼睛，愛(ài)護(hù)視力，同時(shí)愛(ài)護(hù)自己。

二、班會(huì)過(guò)程：

宣布主題，班會(huì)開(kāi)始：

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因?yàn)槲覀?/p>

每個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)，眼睛是表情達(dá)意的好幫

手，因此它也被人稱(chēng)做是心靈之窗。可是，假如我們視力不好，就會(huì)

看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕啊!所以

今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì)，說(shuō)說(shuō)心靈之窗——我們的眼睛。

《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì)，現(xiàn)在開(kāi)始!

3、了解眼睛構(gòu)造：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子

的?

下面我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的

構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖

A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀

體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復(fù)雜器官，我們要掌握

的三個(gè)重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。(分別點(diǎn)指)

B、我來(lái)介紹角膜，角膜就像是相機(jī)的鏡頭，是位于眼球前壁的一

層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。

C、我來(lái)介紹晶狀體，晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣，它最重要

的作用是改變屈光度，使看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落

在視網(wǎng)膜上。

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

D、視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層

薄膜，有感光作用專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時(shí)，物體的影像

由角膜輸入光線，通過(guò)晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。

主持人點(diǎn)評(píng)：感謝你們的詳細(xì)介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。

4、了解視力受損的嚴(yán)重性

原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看

到美好的大自然，還真要注意愛(ài)護(hù)了。要是視力受損，后果可真是不

堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視

力不好，有哪些后果嗎?

預(yù)設(shè)：

1、老師寫(xiě)在黑板上的板書(shū)看不見(jiàn)

2、我長(zhǎng)大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了

3、廣告牌上的字都看不清……

鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性，發(fā)散性;主持人要

靈活地點(diǎn)評(píng)。

同學(xué)們剛才說(shuō)得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧(點(diǎn)擊出

示六條危害)趕快自己讀讀吧。

請(qǐng)六位同學(xué)讀，每人讀一條。

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5、了解視力受損的原因

視力不好，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)許多的不便和麻煩，那么到

底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)醫(yī)生是怎么說(shuō)的

吧?(播放解說(shuō)一般情況下視力受損的原因DV)

聽(tīng)了醫(yī)生的解說(shuō)，你知道了近視有哪些原因呢?隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。

同學(xué)們可以對(duì)照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣，對(duì)我們的眼睛肯

定有關(guān)心。聽(tīng)了專(zhuān)家的介紹，再來(lái)讓我們聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)的心聲吧。

請(qǐng)視力不好的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己得近視的原因。

6、了解視力的現(xiàn)狀

聽(tīng)了剛才的交流，我們可以深深地體會(huì)到要科學(xué)用眼的重要性、

必要性。好多同學(xué)就是平常不注意養(yǎng)成準(zhǔn)確的書(shū)寫(xiě)、握筆姿勢(shì)，看書(shū)

姿勢(shì)，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢?讓我們來(lái)瞧一瞧吧。

(看各類(lèi)圖片，有：看書(shū)、寫(xiě)字、做眼操等，有個(gè)別，也有整體。)

說(shuō)一說(shuō)：看了這些圖片，你有什么感受?

據(jù)醫(yī)務(wù)室統(tǒng)計(jì)，我校1到5年級(jí)學(xué)生的視力情況非常不理想，下

面請(qǐng)聽(tīng)校醫(yī)務(wù)室趙醫(yī)生的介紹。大家歡迎

聽(tīng)了趙醫(yī)生的介紹，你有什么想說(shuō)的?

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

主持人小結(jié)：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應(yīng)該從哪

幾方面做，來(lái)愛(ài)護(hù)我們的視力呢?

7、知道怎樣愛(ài)護(hù)視力。

(學(xué)生各抒己見(jiàn))

剛才同學(xué)們說(shuō)得很積極，現(xiàn)在讓我們?cè)傧到y(tǒng)地來(lái)歸納一下吧。(多

種形式讀)

a、教室內(nèi)采光要好，上課時(shí)保持良好的采光條件。放完幻燈后，

窗簾及時(shí)拉開(kāi)或開(kāi)電燈，保證充足的光線;如遇陽(yáng)光刺眼的天氣，窗簾

拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。

b、課桌椅的要求和規(guī)格：桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào)，不能太高，

也不能太低。

c、養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)、看書(shū)姿勢(shì)。念一念相關(guān)的兒歌

d、要注意不能長(zhǎng)時(shí)間用眼，半小時(shí)后眼睛要休息休息，如：望遠(yuǎn)，

看看綠色等。

e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、

蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，它們含有豐富的蛋白質(zhì);含有維生素A的食物也對(duì)眼睛

有益，如：各種動(dòng)物的肝臟.而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、

韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、

橘子等。

f、每天認(rèn)真做眼保健操。

g、積極參加體育鍛煉。

主持人小結(jié)：同學(xué)們，希望大家能把愛(ài)護(hù)視力的幾點(diǎn)要求牢牢地

記在心里，并且在平常時(shí)刻提醒自己盡量做到，同時(shí)關(guān)心班里的同學(xué)、

同桌一起改正，用我們的實(shí)際行動(dòng)來(lái)愛(ài)護(hù)我們的眼睛，讓我們的心靈

之窗更加明亮吧。

接下來(lái)，請(qǐng)?jiān)S致禎為大家表演一段快板“愛(ài)護(hù)眼睛真重要”

我們也來(lái)讀一讀吧。(全班齊讀，有節(jié)奏的)

8、班主任總結(jié)：

同學(xué)們，在這堂班會(huì)課中，我看到每個(gè)人都很投入，積極發(fā)言，

我真為你們快樂(lè)。通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了

更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學(xué)們時(shí)刻銘

記愛(ài)護(hù)自己的眼睛，從實(shí)際行動(dòng)動(dòng)身，愛(ài)自己。最后，愿我們每一位

同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。

篇三

一、教學(xué)目標(biāo)

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。

2、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的“六不要”“四注意”以及“三個(gè)一”。

5、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。

二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。

三、教學(xué)過(guò)程

(一)導(dǎo)入：

上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容，還記得那三字經(jīng)嗎?“站如

松，坐如鐘，行如風(fēng)”?，F(xiàn)在你坐到了嗎?

1.謎語(yǔ)導(dǎo)入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個(gè)謎語(yǔ)，“上邊毛，

下邊毛，中間有顆黑葡萄。”

生：謎底是眼睛。

2.(出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片)師：這些人有什么特點(diǎn)?

生：他們都近視了，戴眼鏡。

師：對(duì)了，人們?cè)谛稳菀粯訓(xùn)|西非常寶貴和重要時(shí)，總喜愛(ài)打這

樣的比方，像愛(ài)護(hù)你的眼睛一樣去愛(ài)護(hù)你所珍惜的東西，所以我們從

而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時(shí)卻

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當(dāng)你視力不好的時(shí)候，后悔已來(lái)不及

了。今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)愛(ài)護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。(出示課題)

(二)新課講授：

(游戲)下面，我們一起來(lái)做一個(gè)游戲，通過(guò)做這個(gè)游戲你從中得

到什么啟示。

教師請(qǐng)一位學(xué)生上講臺(tái)，用事先預(yù)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，

然后讓他去尋一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時(shí)間。(同學(xué)們可以給他

記時(shí))

接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去尋人，看看

要用多長(zhǎng)時(shí)間。(請(qǐng)全班同學(xué)記時(shí))

請(qǐng)這位同學(xué)自己說(shuō)說(shuō)兩次尋人在時(shí)間上有什么不同，原因是什

么?(說(shuō)明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了

世界)。

1.介紹視力不良的概念，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查

率。

師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視以

及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國(guó)家體育總局公布的第二次

國(guó)民體質(zhì)報(bào)告顯示，2005年，我國(guó)小學(xué)生視力不良率為31.67%，初

中生58.07%，高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%，

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

82.68%，北京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏：

“中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前

的第2位，僅次于日本?！边@節(jié)課，我們主要介紹近視的預(yù)防。

2.近視的危害

師：可能有些人覺(jué)得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對(duì)身體、生

活沒(méi)什么影響，而且現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，即使近視加深了，以后也可以做

手術(shù)。但你們可知道近視其實(shí)沒(méi)大家想的那么無(wú)所謂，有沒(méi)有同學(xué)同

意來(lái)說(shuō)說(shuō)近視有什么危害?

(1)影響正常生活

(2)影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)

(3)影響學(xué)生體質(zhì)健康近視可致盲

3.近視的原因。

師：那么畢竟哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢?(請(qǐng)學(xué)生表演)同學(xué)

們不要用語(yǔ)言回答，把你的想法用動(dòng)作表演出來(lái)。

生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來(lái)。

師：(每一個(gè)學(xué)生表演完以后，請(qǐng)全班同學(xué)說(shuō)出這位同學(xué)表演的內(nèi)

容)老師最后總結(jié)近視的原因。

(1)遺傳因素

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

(2)環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品

(3)行為因素：用眼衛(wèi)生習(xí)慣、用眼距離及時(shí)間、用眼姿勢(shì)和握筆

姿勢(shì)、眼睛休息效果不好

(4)飲食習(xí)慣：挑食、偏食

4.近視的預(yù)防

師：剛剛我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于近視的危害和原因，但是最重要的

一點(diǎn)是，我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢?老師把它歸結(jié)為一個(gè)口訣“六不要，

四注意，三個(gè)一”。那么，同學(xué)們能不能結(jié)合剛剛我們學(xué)習(xí)的關(guān)于近視

的原因，來(lái)說(shuō)說(shuō)這“六不要，四注意，三個(gè)一”的內(nèi)容呢?先說(shuō)說(shuō)“六不

要”。你們覺(jué)得要預(yù)防近視，平常應(yīng)該不要什么?

生：學(xué)生舉手回答

師：老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。

預(yù)防近視“六不要”

1.不要在光線暗的地方看書(shū)。

2.不要在耀眼的強(qiáng)光下或日光下看書(shū)。

3.不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)。

4.不要躺著看書(shū)。

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保護(hù)眼睛預(yù)防近視眼

5.不要歪著頭寫(xiě)字。

6.不要天天長(zhǎng)時(shí)間看電視。

生：學(xué)生齊讀‘六不要’。

師：現(xiàn)在讓我們來(lái)看看“