2023年-參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)-8

第頁2023參加拓展訓(xùn)練心得體會(huì)參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

當(dāng)我們有一些感想時(shí)，就非常有必需要寫一篇心得體會(huì)，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)實(shí)力。那么寫心得體會(huì)要留意的內(nèi)容有什么呢？以下是我收集整理的參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡送大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

12月7日，期盼很久的拓展訓(xùn)練最終盼到了，一大早不用鬧鐘叫提前起床打算。

7點(diǎn)整，互太的班組長們，整裝待發(fā)，準(zhǔn)時(shí)動(dòng)身去南海濕地公園拓展。

9點(diǎn)鐘到達(dá)訓(xùn)練基地，首先就起先了培訓(xùn)前的熱身打算，先把102的團(tuán)隊(duì)分成8個(gè)小隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)都得取隊(duì)名，口號(hào)，創(chuàng)作隊(duì)歌。然后進(jìn)行小隊(duì)排彩PK，比誰的有創(chuàng)意，有氣概。輸?shù)年?duì)伍隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐。緊跟著，就是做嬉戲速度大比拼，拼哪個(gè)小隊(duì)以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯臥撐的嘉獎(jiǎng)。每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中協(xié)作默契，相互彼此照應(yīng)，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

拓展訓(xùn)練是一種培育現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能鼓勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培育人的自信，創(chuàng)立性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作實(shí)力。雖然只有短短的一天時(shí)間，但賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶。

以前我對“拓展訓(xùn)練〞是一個(gè)未知數(shù)。通過參與這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限，但是深深讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

參與完這次個(gè)人組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還時(shí)常會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄〞的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“絕壁縫生〞、“高空斷橋〞“徒手攀巖〞還是“急速60秒〞、“鐵甲戰(zhàn)車〞、〞大腳板“盲人摸號(hào)〞“七巧板〞畢業(yè)墻……全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

因?yàn)檫@是我第一次參與，雖然很累很累，但整個(gè)過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和志氣，并且給我?guī)砩羁痰乃妓髋c啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)工程都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)徽、隊(duì)形、隊(duì)歌就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開團(tuán)體的才智和力氣。惋惜的是才13個(gè)人。

雖然我常常在自我家的陽臺(tái)上常常看各個(gè)單位做拓展訓(xùn)練的閱歷體會(huì)和感想，但這次短短的兩天時(shí)間，我親身體會(huì)后心靈受到了前所未有的劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)牢記終生！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是奢侈時(shí)間？為什么事情辦起來總是不順當(dāng)？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)工程中，在教官的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)當(dāng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的安排。

二、合理分工，相互協(xié)作：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人僅有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互協(xié)作，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)立的好成果。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通異樣重要。這讓我感受到了人與人之間無隔膜、和諧共處、密切無間的真誠與安逸。

四、信任，一個(gè)多么完備的詞語。信任摯友和同事，其實(shí)是給自我時(shí)機(jī)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝合力。作為管理者必需做到“用人不疑，疑人不用〞。

五、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展，既個(gè)人組織，必需要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

為期一天的拓展訓(xùn)練圓滿完成了，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的表達(dá)。使我開闊了視野，增長了學(xué)問，身心受到一次大洗禮，就似乎一下子又進(jìn)入了新的世界，誠心感謝學(xué)校給我們這么個(gè)時(shí)機(jī)，令我終身難忘。

回憶訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，特殊是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，下至一般學(xué)生人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)毅、英勇，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的神。

尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮勉向上，到處充溢了鼓勵(lì)、關(guān)切、支持、包涵、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有許多大小不規(guī)那么的孔，雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過，但都不夠足大。規(guī)那么是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團(tuán)隊(duì)全部人員必需在30分鐘內(nèi)全部平安通過，看上去幾乎是不行能的事。當(dāng)教練發(fā)出“起先〞的吩咐后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的狀況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過。由于我們沒有全面領(lǐng)悟規(guī)那么，更沒有通過的閱歷，加上制定的方案“草率〞不周全，在實(shí)施通過的過程中導(dǎo)致了許多疏忽，錯(cuò)過了大好時(shí)機(jī)，給順當(dāng)通過增加了難度。不吃一塹、不長一智，接下來大家總結(jié)教訓(xùn)，經(jīng)過冷靜分析，諦視方案，剛好訂正偏差，最終使整個(gè)團(tuán)隊(duì)按時(shí)、平安、順當(dāng)通過電網(wǎng)。通過這一科目的訓(xùn)練給我的啟迪如下：

明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。接受任務(wù)時(shí)，在沒有搞清要求、規(guī)那么和標(biāo)準(zhǔn)的狀況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能避開蠻干，走彎路。

制定正確的方案是勝利的必定。周密的工作方案對明確方向、標(biāo)準(zhǔn)行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。假設(shè)開展一項(xiàng)工作，實(shí)施一項(xiàng)工程，沒有一個(gè)周密的方案，就會(huì)受到挫那么，甚至失敗。閱歷告誡我們制定工作方案時(shí)必需把問題想到前面，充分估計(jì)到可能遇到的問題，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來探討對策，這樣既使能剛好訂正偏差，也會(huì)受到損失，錯(cuò)過良機(jī)。

團(tuán)隊(duì)的凝合力是提高競爭力的保證。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力氣。沒有凝合力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。假設(shè)沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的全部訓(xùn)練工程就無法完成。假設(shè)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，勢必一盤散沙，工作就難出成就，又可能導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的全部成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)切集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一樣、同心協(xié)力，就能形成一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱難任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)決信念，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順當(dāng)?shù)氐竭_(dá)成功的此岸。

提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。這次訓(xùn)練的全過程中，全部的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注意了細(xì)微環(huán)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)。

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

XX年5月10日11日，我參與了人生中的第一次拓展訓(xùn)練，在這次拓展訓(xùn)練中，拓展嬉戲包括急速60秒，過電網(wǎng)，背摔等工程，這些工程促使我們開掘自我潛能，促使我們不斷的提高，在這些工程中，我印象最深的是七巧板工程。

七巧板工程中教練將我們隨機(jī)分成了七個(gè)組，然后根據(jù)從七到一的依次為我們固定位置，我有幸被分到了處于領(lǐng)導(dǎo)地位的第七組，作為第七組的成員，我真正體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。在教練宣布規(guī)那么的時(shí)候，我們七組成員都在竊喜，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為我們占到了肯定的地理優(yōu)勢，認(rèn)為在這個(gè)嬉戲中我們肯定能拿到第一名。從教練處領(lǐng)到任務(wù)卡七巧板與圖形卡后嬉戲算是正式起先，在嬉戲初始，我們細(xì)致探討任務(wù)卡后并沒有明白任務(wù)卡交代給我們的任務(wù)，看到其他組在如火如荼的拼形態(tài)時(shí)我們起先焦急了，我們向其他組要來了七巧板拼成了我們的第一個(gè)形態(tài)，但是當(dāng)教練告知我們成果無效時(shí)，我們懵了，我們不明白為什么沒有成果。正所謂在哪摔倒就要在哪站起來，通過細(xì)致閱讀任務(wù)卡，我們覺察我們的任務(wù)就是幫助其他組完成任務(wù)，明確任務(wù)后，我們通知其他組的成員，告知他們假設(shè)有須要就向我們提，并且將手中沒有用的七巧板拿給我們。在明確我們的任務(wù)后，我們與其他組的成員團(tuán)結(jié)協(xié)作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)很好的完成了各組的任務(wù)。

嬉戲的過程并不是一帆風(fēng)順，這其中充溢了各種各樣的小插曲，當(dāng)教練宣布距離競賽結(jié)束還有10分鐘時(shí)，我起先焦急了，因?yàn)槠渌M都到達(dá)了1000分的目標(biāo)，只有我們組沒有到達(dá)，當(dāng)我將其他組的七巧板要過來打算拼正方形時(shí)，同組的成員告知我并不是要自己拼成正方形，而是將拼正方形的任務(wù)交給別人來做，在這個(gè)時(shí)候我才明白過來，我太急于求成了，在急于求成的道路上無視了規(guī)那么。通過這件事，我反思我的日常工作，每次遇到困難我都會(huì)第一個(gè)沖上去解決困難，但是這種時(shí)候更須要的是一種理性的思維，一種理性的解決方法，慢下來往往會(huì)得到更好的結(jié)果。

七巧板工程不僅僅是對我們個(gè)人的訓(xùn)練，更是對于整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的訓(xùn)練，起先的時(shí)候我們并不知道我們是作為一個(gè)整體的團(tuán)隊(duì)來做嬉戲，每個(gè)組都想在競爭中取得第一名的成果，隨著嬉戲的進(jìn)行，別的組覺察一至六組拿到成果的時(shí)候，七組并沒有成果，結(jié)合七組的地理位置并且經(jīng)過溝通后，大家慢慢明白我們是一個(gè)大的團(tuán)隊(duì)，而七組就是團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)，最終通過各組之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的剛好溝通，大家同心協(xié)力在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)，但是作為七組人我們并沒有滿意，我們探討著假設(shè)起先時(shí)沒有走錯(cuò)方向我們能夠取得更好的成果。

嬉戲的最終，教練對整個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行總結(jié)，也讓大家共享這次拓展訓(xùn)練的心得和體會(huì)，教練毫無保存的夸獎(jiǎng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，在整個(gè)嬉戲中我們呈現(xiàn)的是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作不自私的精神，經(jīng)過這個(gè)嬉戲，團(tuán)隊(duì)的凝合力得以提升，我們深刻意識(shí)到?jīng)]有完備的個(gè)人，只有完備的團(tuán)隊(duì)，個(gè)人的勝利不能算勝利，團(tuán)隊(duì)的勝利才是真正的勝利。

在今后的工作與生活中，我們要把拓展訓(xùn)練中的閱歷運(yùn)用到實(shí)際中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項(xiàng)工作任務(wù)，取得更好的成果。

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

這是有生以來唯一一次對自己最深刻的武漢拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會(huì)，或許是因?yàn)閮?nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以安靜。內(nèi)心有太多的感慨，無法用語言來表達(dá)，好似那體會(huì)，那感覺，那感動(dòng)，那心靈的觸動(dòng)，那滿腦的思緒飛揚(yáng)，令人無法整理。提筆寫心得體會(huì)，感覺有好多話好多體會(huì)要說，卻不知該從何去說，或許是因?yàn)楦惺芴?，或許是因?yàn)楦袆?dòng)太多，又或許是因?yàn)楦形虻奶嗵啵傆X得須要思索的太多，自己還沒有將思緒整理好。

在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項(xiàng)活動(dòng)中，我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)凝合力、團(tuán)隊(duì)成員相互信任的遠(yuǎn)大意義。一起先我特別害怕 ，恐驚心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在拓展公司背摔臺(tái)上英勇完成任務(wù)，我最終鼓足志氣爬上了高空，隊(duì)員們在下面“加油、加油〞的聲音鼓勵(lì)著我，讓我克服了恐驚心理拓展基地，超越自我，完成了這兩項(xiàng)活動(dòng)。假設(shè)沒有團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的鼓勵(lì)、沒有信任隊(duì)員的心理我是不會(huì)超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會(huì)是一團(tuán)糟。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)假設(shè)沒有共同目標(biāo)、沒有核心領(lǐng)導(dǎo)，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動(dòng)中我們就沒有把團(tuán)隊(duì)的核心運(yùn)用好，結(jié)果嘗到了失敗的苦痛，付出了不該有的“犧牲〞。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標(biāo)、沒有一個(gè)好的核心領(lǐng)導(dǎo)，企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙，團(tuán)隊(duì)的向心力、凝合力將大大減弱，員工的希望將渺茫無望。

本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中讓我體會(huì)到了親情、友情，感恩于每個(gè)四周的人，沒有幫助你的人，就不會(huì)有自己的不斷進(jìn)步;沒有父母的哺育之恩，就不會(huì)有自己的強(qiáng)壯成長;沒有妻兒的親情就不會(huì)有自己華蜜的家庭;沒有集團(tuán)的開展平臺(tái)，就不會(huì)有自己的美妙生活;沒有同事、同學(xué)的友情，就不會(huì)有自己安逸的心情。拓展培訓(xùn)長學(xué)問、展望將來信念、足培育團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力、訓(xùn)練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺(tái)。

兩天的拓展基地培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但三天的拓展嬉戲和拓展工程還歷歷在目……，在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氣氛，培育了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己，熬煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的閱歷運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報(bào)集團(tuán)公司給我們供給這樣一次培訓(xùn)、提高的時(shí)機(jī)，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團(tuán)公司交辦的各項(xiàng)工作，為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大奉獻(xiàn)我的力氣。

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

拓展培訓(xùn)心得之培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

一、明確職責(zé)，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自我就應(yīng)做什么，又思索怎樣做好。在做群眾拓展工程時(shí)，每個(gè)人起先尚能聽著隊(duì)長支配，僅說些看法，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在詳細(xì)工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕“政出多門〞和“首尾失顧〞的現(xiàn)象。

二、做事要先做安排，再開展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)〞活動(dòng)工程時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自我的位置，充分論證，最終一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工〞的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都須要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終須要到達(dá)的結(jié)果，才能確定過程中所要實(shí)行的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思索。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，須要你的耐性和才智，透過分析、確定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

四、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無形的力氣。拓展訓(xùn)練的工程對人的體能的要求并不高，更多的那么是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小嬉戲、大道理〞。更準(zhǔn)確地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和才智、挖掘人的潛能和培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新相識(shí)自我、相識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的力氣是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)〞，起初我們感覺這是不行能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最終完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

五、團(tuán)隊(duì)須要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不行想象。幾個(gè)群眾工程假設(shè)沒有人指揮，沒有簡潔的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊(duì)不僅僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一齊就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還須要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對最終一個(gè)工程是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻〞。一個(gè)人的力氣是無論怎樣也翻但是去，我們相互幫助，最終勝利將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力氣，眾力斷金〞。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)密切無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。

六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何鼓勵(lì)都重要。在“信任倒〞工程中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這須要多么大的志氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)〞訓(xùn)練中，須要全部的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)〞的狀況下穿過全部的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人單獨(dú)透過的，這就要求“被送者〞要和“送人〞的人建立信任，相互支持

七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通賽過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們須要溝通和理解，也須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對各種問題與事情時(shí)，假設(shè)能剛好溝通，削減隔膜，削減沖突，多些理解，多些支持，就會(huì)避開諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自我的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自我的特長與才智，同時(shí)也要懂得自我優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以獨(dú)立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自我的位置，不要提早給自我設(shè)限，也不要給自我戴高帽，我們要擅長正視自我，擺正位置，擅長挖掘自身潛力，擅長腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氣氛，培育了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提示自我，要信任自我，時(shí)時(shí)持續(xù)專心進(jìn)取的人生看法和團(tuán)隊(duì)合作精神！

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的閱歷運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對嶄新的每一天，應(yīng)對每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。。。。。。

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

我們學(xué)校全體老師到卓越拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)。

剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教練規(guī)定我們在二非常鐘內(nèi)來確定我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名，隊(duì)旗，隊(duì)歌，口號(hào)。大家集思廣益，最終確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是“雄鷹隊(duì)〞。

起先的時(shí)候，我們心想：嬉戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動(dòng)的綻開，違規(guī)隊(duì)員、隊(duì)長的受罰，讓我們相識(shí)到這是一個(gè)有組織、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì)，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別，更沒有特別的照顧，每個(gè)人都是同等的一分子，必需聽從教練，必需聽從訓(xùn)練營的紀(jì)律。

在短短的一天訓(xùn)練中，工程不算多，但每一個(gè)工程都給我們留下深刻的印象。每個(gè)工程都是團(tuán)隊(duì)工程，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和實(shí)力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是同心同德，一個(gè)人的勝利不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得勝利，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，相互溝通，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了歡樂、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一、做事要有明確的目標(biāo)，要擅長溝通，要盡量打造良好的人際關(guān)系。第一個(gè)活動(dòng)是征集簽名：要求每個(gè)人在最短的時(shí)間內(nèi)找到xx個(gè)具有某種特質(zhì)的人，比方說：“教齡≥30年〞“曾義務(wù)獻(xiàn)血〞等等，讓他們幫你簽名，且不能重復(fù)簽，并肯定要感謝為你簽名的人。這個(gè)活動(dòng)有明確的目標(biāo)，看似特別簡潔，但要真正完成好也非易事。在活動(dòng)中我覺察：肯定要學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)共享，以到達(dá)資源共享。你主動(dòng)幫別人簽名的同時(shí)，那個(gè)人也肯定會(huì)幫你簽名。假設(shè)他實(shí)在不能幫你簽名，也會(huì)盡量舉薦給你一個(gè)能幫到你的人！看似幫別人，這其實(shí)不就是在幫自己！在不經(jīng)意間了解了別人，改善了人際關(guān)系，提高了達(dá)成目標(biāo)的效率。在單位的日常工作中何嘗不是如此？！

其次、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在為完成某一目標(biāo)而制定安排和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員會(huì)各抒己見，同心同德。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭吵不下，這時(shí)候就須要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必需只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力的領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠?qū)嵭械挠辛ΡＵ?。在“?shù)青蛙〞活動(dòng)中，臨時(shí)組建的小組分別選出了各自的小組長，在擔(dān)當(dāng)組長的過程中，有的擅長傾聽，集思廣益，堅(jiān)決決策；有的連講話都不敢大聲，這樣他們小組就像一盤散沙，這個(gè)小組就不行能高效、正確的完成目標(biāo)任務(wù)，后來的活動(dòng)證明也確實(shí)如此。這也凸現(xiàn)了“小組長〞們的領(lǐng)導(dǎo)實(shí)力和決策實(shí)力，根本映射出了他在原工作單位的“角色〞。所以一個(gè)正確的、有力的領(lǐng)導(dǎo)，對于一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否沿著正確的道路前行，起著至關(guān)重要的作用。

第三、做事要有周詳?shù)陌才藕驼_的方法。一個(gè)好的安排和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)當(dāng)對該工作的實(shí)施安排進(jìn)行論證，以削減在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不行少是團(tuán)隊(duì)成員的同心同德，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按安排辦事，工作才能順當(dāng)圓滿的完成。在“數(shù)青蛙〞活動(dòng)中，12個(gè)小組出臺(tái)了多種方案，通過實(shí)踐和活動(dòng)后的總結(jié)，大家覺察了各種方案的優(yōu)缺點(diǎn)，找出了相對正確的方法，相識(shí)到了周詳?shù)陌才藕驼_的方法對高效完成工作任務(wù)的重要性。

第四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完備的個(gè)人，但可以有相對完備的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同開展、配置合理、協(xié)作默契和工作中的相互幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的根底，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，全部的成員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

首先特別感謝學(xué)校，在開學(xué)的第一天組織這么精彩的拓展活動(dòng)，讓我們每個(gè)同學(xué)之間一下子就拉近了距離，彼此多了許多了解和接觸的時(shí)機(jī)，在一個(gè)個(gè)葉老師為我們打算的工程中，讓我也受益匪淺：

吊繩工程：讓我們初初體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，大家都很快就成為了一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，彼此不再那么拘謹(jǐn)，在活動(dòng)過程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問題，往往許多安排好的事情，都會(huì)因?yàn)楦淖兌罱K達(dá)不達(dá)預(yù)期目標(biāo)，只有不斷調(diào)整，不斷改良，在過程中學(xué)習(xí)才能最終完成任務(wù)，另外在創(chuàng)新意識(shí)方面也得到不錯(cuò)的提升，創(chuàng)新總是帶來更好的效果。

高空行走：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己，自己才是最大的敵人，戰(zhàn)勝了自己就沒有戰(zhàn)勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來，潛意識(shí)的恐驚占據(jù)了大腦，但聽到大家的加油聲，看到一絲不茍的保護(hù)團(tuán)隊(duì)，立刻信念倍增，很快就戰(zhàn)勝了恐驚的自己！真是一個(gè)不行思議的挑戰(zhàn)，自己原來完全不敢完成的任務(wù)，有膽去挑戰(zhàn)，有信念去做就能精彩的完成。每當(dāng)恐驚害怕的意識(shí)限制自己的時(shí)候，我肯定會(huì)想起這個(gè)很棒的高空行走！

搶灘登陸：讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力氣，只要用好了每個(gè)成員的優(yōu)點(diǎn)，可以發(fā)揮團(tuán)隊(duì)無窮的戰(zhàn)斗力，原本我們是落后于別的對下水，但我們的團(tuán)隊(duì)隊(duì)員支配得更合理，呼喊大氣的，劃槳的，限制方向的，各施其職，一下子的時(shí)間就超趕了其他對，成為第一個(gè)完成任務(wù)的團(tuán)隊(duì)，我深深的感悟到在公司的團(tuán)隊(duì)里，是否能讓每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮他們最大的特長，揚(yáng)長避短！才能取得競爭的最終成功。

天使之手：在人生的道路上，一路走來，經(jīng)驗(yàn)了多數(shù)的風(fēng)雨，闖過了太的荊棘，有過多少的天使之手，在你困難的時(shí)候，在你困惑的時(shí)候，緊握你的手，給你支持，給你幫助…….

這個(gè)活動(dòng)給了我心靈的凈化，讓我思緒回憶，讓我放下追尋勞碌腳步，應(yīng)當(dāng)去感恩，去關(guān)愛，去珍惜…….我們是不是太急迫，太急躁，太注意結(jié)果，學(xué)會(huì)感恩，讓生活更精彩！

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

9月12日至13日為期兩天的拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。語句雖是陳詞濫調(diào)，可感受卻是前所未有的。這次拓展訓(xùn)練賜予我劇烈的震撼，深刻的感悟，觸動(dòng)了我靈魂的深處，必將終生難忘！

活動(dòng)剛起先的時(shí)候，大家都是很拘謹(jǐn)?shù)?，可開營儀式上主訓(xùn)師的昂揚(yáng)詞調(diào)不一會(huì)兒就把大家的激情調(diào)動(dòng)起來了，同學(xué)們摩拳擦掌，躍躍欲試。而一直不自信的我心里卻還是忐忑不安，忐忑擔(dān)憂，我在心里反復(fù)問自己：我體質(zhì)弱，體育差，我行嗎？我會(huì)不會(huì)就是那個(gè)給團(tuán)隊(duì)拖后腿的人？假設(shè)真的是那樣后果會(huì)如何？但在大家面前，我竭力掩飾自己的心情，不讓大家看出我太多的擔(dān)憂。

活動(dòng)隨時(shí)隨地充溢著競爭，在這里，沒有其次，只有第一，每個(gè)人都在暗暗較勁，為了自己，更為了團(tuán)隊(duì)！

“高空斷橋〞是第一個(gè)高難度的高空挑戰(zhàn)科目，也是這個(gè)科目讓我獲益最大！沒上去之前，真的是特殊害怕 ，天氣原來就冷，我更是驚慌得手腳冰涼，站在地上不停地叨叨：“害怕 ??！〞但是沒有后路可退，假設(shè)我放棄，全隊(duì)就沒有成果，那怎么行？！很快就輪到我了，我才覺察我是我們隊(duì)第一個(gè)上去的女生，穿好保險(xiǎn)衣，定了定神，我就起先往上爬。其實(shí)爬個(gè)八米高的桿子對我似乎也沒什么好怕的，可是一站到高臺(tái)上感覺就完全不一樣了！我艱難地拖動(dòng)著自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前。不自覺地向下望了一眼，天吶，眩暈！不敢再多想，不能再遲疑，我鼓起十二分的志氣向前邁出腳步——過去了！可是還得返回，這時(shí)腿抖得更厲害了，但是既然能過去，就肯定能回去！當(dāng)我再次站在對面的跳板上的時(shí)候，心里真的有一個(gè)聲音堅(jiān)決地告知自己：“我可以！〞在隊(duì)友們的歡呼聲中，我下來了，我誠心地感謝安保隊(duì)員，感謝每一位隊(duì)友，我向大家宣布：我實(shí)現(xiàn)了一次自我突破，我做到了！我更感悟到：生活中許多事都沒有你想像的那么可怕，往往是自己嚇自己，瞻前顧后，畏首畏尾，還沒起先做就失敗了，不要想太多，想做就做，Justdoit！只要有自信，勝利就會(huì)屬于你！

接下來的科目一個(gè)比一個(gè)精彩：“天使之手〞讓我再次挑戰(zhàn)了自我的恐驚，同時(shí)體會(huì)了信任與合作的力氣；“穿越電網(wǎng)〞和“流程管理〞讓我收獲了團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作勝利后的喜悅，而“渡河〞那么醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進(jìn)〞這一人生的大才智。最終的“成功墻〞我們以24分38秒的成果將40名隊(duì)員搬運(yùn)勝利，更證明白我們是一支卓越的團(tuán)隊(duì)！團(tuán)隊(duì)整體的成功和喜悅更是超越了一切！

閉營儀式上，大家的狀態(tài)明顯與來時(shí)不同了：彼此間的距離好似縮小了很多，更覺得隊(duì)友突然可愛了很多！主訓(xùn)師說的太好了：我們每個(gè)人不知從何時(shí)起變得越來越狹隘，相互猜忌、信任危機(jī)，最終到達(dá)沖突的不行調(diào)和，于是我們起先自我封閉，自我保護(hù)，但恰恰在我們保護(hù)自己不受損害的同時(shí)，也把信任和理解拒之千里之外，這是何等的悲傷！大家的眼圈都紅了，因?yàn)檫@番話直擊每個(gè)人的內(nèi)心！

感謝學(xué)校MBA教化中心組織我們參與這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，通過參與這種體驗(yàn)式的培訓(xùn)，我們真的深刻體驗(yàn)到了突破自我時(shí)的興奮、團(tuán)隊(duì)合作后的喜悅，更讓我體會(huì)到：沒有完備的個(gè)人，但是可以有完備的團(tuán)隊(duì)；人的潛力是無盡的，集體的力氣是無窮的！我肯定會(huì)把拓展訓(xùn)練中的那份激情和感悟帶入我的工作和生活中，聽從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、英勇自信、努力進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)一次又一次的自我突破，成就一次又一次的團(tuán)隊(duì)合作，打造一個(gè)又一個(gè)的勝利！

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

參與這次的軍事拓展訓(xùn)練讓我體會(huì)很深刻，在笑翻天樂園的每一個(gè)軍事拓展工程我都記憶猶新，也使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教育我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

當(dāng)無軌電車工程放在眼前時(shí)，怎么都無法信任我可以讓它動(dòng)起來，更別提倒著開“車〞。當(dāng)我們站在“電車〞上，齊聲喊著“左、右〞，用相同的步幅邁著“左、右腳〞時(shí)，腳下的“電車〞穩(wěn)穩(wěn)開動(dòng)了?！巴膮f(xié)力〞讓我眼里不行能的事變成了簡單的事。

在“七巧板〞嬉戲中，整個(gè)團(tuán)隊(duì)不知道共同的目標(biāo)是什么，都各自為戰(zhàn)，聚焦于自己的任務(wù)，而無視了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，所以就導(dǎo)致每個(gè)小組都忙于10分、20分的任務(wù)，而沒有關(guān)注到還有60分的任務(wù)。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)肯定要有一個(gè)共同的目標(biāo)。

此外上午的山谷探險(xiǎn)區(qū)域的工程也讓我印象深刻，比方攀巖，望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不行及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們勝利登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上平安帶?？墒堑鹊接蒙肀Ｗo(hù)在一個(gè)直面墻壁上，起先攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而漸漸減弱。

這次訓(xùn)練，還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步相識(shí)我的同伴。平常大家的工作都很忙，溝通和溝通的時(shí)機(jī)不太多。是這次的軍事拓展訓(xùn)練供給了一個(gè)很好的時(shí)機(jī)。

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

企業(yè)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的`時(shí)間雖短，收獲卻很大。回憶在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完備表達(dá)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了許多，也讓我成長了許多。

人是生活在團(tuán)隊(duì)里的，所謂的人多力氣大，也不肯定人多就肯定好，還必需要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不簡單。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的支配，領(lǐng)導(dǎo)的支配有對也有錯(cuò)，先不管他對或錯(cuò)，首先要懂得傾聽，聽完了再來發(fā)表你的見解。團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。

就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做？。在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結(jié)出一套最正確方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì)在工程的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅須要優(yōu)秀的人才，更須要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果。

一個(gè)人無論做什么事，往往實(shí)力不是最終確實(shí)定因素，更重要的是你是否具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的志氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。假設(shè)這些你都具備了，信任你做什么事都會(huì)是勝利多于失敗，口味大于埋怨。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持主動(dòng)、樂觀的看法和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的工程來說，一起先看到這個(gè)工程時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，終歸是第一次接觸嘛。但后來看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對自己充溢了必勝的信念，戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了。

后來上去了，感覺一切也都很順當(dāng)，也沒有當(dāng)時(shí)想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的時(shí)機(jī)！其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平常工作和生活中都有許多潛在的實(shí)力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，事實(shí)上就是看我們有沒有信念、有沒有志氣去面對，能否開發(fā)出那些始終潛藏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力氣。

我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的實(shí)力和特長就應(yīng)當(dāng)能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前開展，對企業(yè)的開展也是有利無害的。自不待言的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不行能取得企業(yè)的開展的。

信任大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還須要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。體驗(yàn)→回憶→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻牢記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，信任公司亦能贏來嶄新的明天！

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參與拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培育現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能鼓勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培育人的自信，創(chuàng)立性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作實(shí)力。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶。

以前我對“拓展訓(xùn)練〞是一個(gè)未知數(shù)。通過參與這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就起先了培訓(xùn)前的熱身打算，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)主動(dòng)的商討把自己命為“叢林〞。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前〞。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，越戰(zhàn)越勇〞

我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練工程就是“高空抓杠〞這個(gè)工程。我最恐驚的就是這個(gè)工程。其實(shí)我本人就畏高，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦＃?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí)，我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、驚慌、遲疑，腿在顫抖，手在冒汗。最終我還是沒有志氣站在圓盤上面，沒有戰(zhàn)勝自己。這個(gè)工程結(jié)束后聽著隊(duì)友的共享，我很佩服大家，隊(duì)友是那么的英勇，我應(yīng)當(dāng)向大家學(xué)習(xí)，不要拖大家的后腿。

在全部的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯〞這個(gè)工程。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個(gè)工程是須要倆個(gè)人協(xié)作來完成的。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參與，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人，當(dāng)教練問到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候，我已這個(gè)為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕 啊，這時(shí)教練說我上你上不上，我沒加思索地說我上。但是考慮到下來時(shí)沒人會(huì)順繩，考慮到平安我最終沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我志氣和信念。我和我的隊(duì)長協(xié)作，我重振信念，在隊(duì)長的幫助下，在隊(duì)友的“加油〞鼓勵(lì)聲中，集中了全身力氣，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高〞的畏懼心理。重新樹立了一個(gè)“美妙、劇烈、信念、志氣、意志〞的我，經(jīng)驗(yàn)了恐慌、志氣、成功的過程。突然心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說不出的超越自我的驕傲感。我勝利了！我沒有讓教練和隊(duì)友悲觀。看來人的潛能是須要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)立條件，找尋時(shí)機(jī)，重新相識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不〞。這對于我來說是份沉甸甸的收獲！

最劇烈人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它表達(dá)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對4米高的求生墻，任憑你的實(shí)力再強(qiáng)，你也不行能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻，但是團(tuán)隊(duì)的力氣卻很大，全部人共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，在“信任自己〞的歌聲中，我們來自“沃團(tuán)隊(duì)〞的一百多個(gè)隊(duì)員最終越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。試想假設(shè)我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么協(xié)作默契，那么相互彼此照應(yīng)，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

這次拓展訓(xùn)練，給我留下了的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會(huì)也特別豐富?？偨Y(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

二、做事要先做安排，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工〞的道理。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思索，不要為外表的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀臆想。須要你的耐性和才智通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)。通過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間須要溝通和信息的共享。須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完備的集體，完備的團(tuán)隊(duì)。

六、學(xué)問和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神那么是無形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛藏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力氣和才智。

拓展訓(xùn)練，它變更了我的人生觀，變更了我多年的思想模式，超越了自我，相識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

微笑的臉龐伴隨著絢麗的陽光，在5月10日這個(gè)歡快的日子里，公司全體同仁們迎來了期盼不已的依山傍水仰口素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。雖然此次是我其次次參與拓展訓(xùn)練，但是和新的同伴們一起，又別有一番意味和欣喜。

我們的團(tuán)隊(duì)是“火箭隊(duì)〞，不僅擁有火箭的精準(zhǔn)和速度，更因?yàn)橛悬S皮膚的參加變得更加精彩。我們希望由14個(gè)相互不熟識(shí)的同事組成的新團(tuán)隊(duì)同樣能夠創(chuàng)立出更多的精彩。此次拓展訓(xùn)練總共包括六個(gè)工程，即：斷橋、信任背摔、穿越雷區(qū)、七巧板、投球爭霸及攀爬“畢業(yè)墻〞。其中前三個(gè)工程我以前玩過，后面的工程對于我來說是生疏的新挑戰(zhàn)。但無論玩過與否，都使我受益匪淺。

一、斷橋一小步，人生一大步。

斷橋是通過攀爬窄小的階梯到十米左右的高度平臺(tái)，從一個(gè)空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在伙伴們的“充電〞和鼓勵(lì)聲中，全隊(duì)都勝利躍過這個(gè)最具挑戰(zhàn)性的斷橋，并創(chuàng)立了教練帶隊(duì)歷史用時(shí)最少的奇跡。

這個(gè)工程使我懂得了遇到困難時(shí)如何突破自我，克服恐驚的心理戰(zhàn)勝自我，以及團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)是每個(gè)人最堅(jiān)毅的后盾。對于做聘請工作的我來說，雖然聘請工作總結(jié)出來就是那系列工作，但是怎么能夠保證完成聘請任務(wù)確不是隨隨意便就可以的。當(dāng)面對大市場環(huán)境不志向，聘請市場“用工荒〞等客觀因素面前，如何能夠不斷的創(chuàng)新進(jìn)取是確定工作成果的干脆因素；能夠不斷的發(fā)揮自己的潛能，就會(huì)不斷的有收獲和提高。外部因素是我們無法變更的事實(shí)，但是可以通過自身的努力使得聘請結(jié)果變得更好。“想象把困難踏在腳下，困難就會(huì)被折服〞，這不是所謂的iq精神，而是從今工程中實(shí)實(shí)在在悟出的道理。人生有時(shí)就猶如站在空中斷橋一端時(shí)，每當(dāng)離勝利只有一步之遙時(shí)，假設(shè)你被這一步嚇倒，那留下的只會(huì)是缺憾，你全部的付出也將付諸東流；假設(shè)你跨出這一步，戰(zhàn)勝了自己，就會(huì)迎接到人生的精彩。

二、對自己負(fù)責(zé)，對團(tuán)隊(duì)盡責(zé)。

信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)〞平倒。在一聲聲的“你們打算好了嗎？〞，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信念，也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)工程很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力氣及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是華蜜的。每個(gè)隊(duì)友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱斯こ?，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對自己要求特殊高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份聘請取得了很勝利的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的主動(dòng)參加，以

及各店面經(jīng)紀(jì)人主動(dòng)協(xié)作，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人假設(shè)希望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一個(gè)人假設(shè)存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。〞假設(shè)要想使自己的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中呈現(xiàn)自我吧！

三、同舟共濟(jì)，榮辱與共。

穿越雷區(qū)是寫滿了從1到120數(shù)字的方塊平地上，每一步只能從一個(gè)格子向相鄰的三個(gè)格子移動(dòng)，直至最終走出一條可以平安穿越的無雷平安線路，并且團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都順當(dāng)通過。我們的團(tuán)隊(duì)又一次呈現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神，在有限的時(shí)間內(nèi)隊(duì)友們都順當(dāng)穿越“雷區(qū)〞。

這個(gè)工程給我的啟發(fā)有以下幾點(diǎn)：1、團(tuán)隊(duì)的力氣是靠團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人來聚集的，所以個(gè)人也要充分發(fā)揮個(gè)人的實(shí)力和價(jià)值，不能盲目的依靠團(tuán)隊(duì)，即使團(tuán)隊(duì)有一個(gè)人沒有記住穿雷路途被炸到，那就全部人都要重新穿越，所以須要大家同舟共濟(jì)；2、“雷區(qū)〞是現(xiàn)實(shí)存在的，即是我們遇到的挫折困難，只有我們知道必需經(jīng)過并克服它，我們才能穿越最終到達(dá)志向圣地；3、任何事物都是有規(guī)那么可循的，不能盲目地嘗試，那樣勢必會(huì)造成時(shí)間或其他資源的奢侈。身為公司的一員，身為企業(yè)的一名“主子翁〞，只有自己付出了學(xué)問、閱歷及技能，才能不斷的實(shí)現(xiàn)人力資源的增值，公司才能不斷的壯大開展，個(gè)人才能有更好的開展前途。所以“沒有完備的個(gè)人，只有完備的團(tuán)隊(duì)。〞

四、萬眾齊心，其力斷金。

七巧板和投球爭霸兩個(gè)工程我都?xì)w納到一個(gè)當(dāng)中，因?yàn)檫@兩個(gè)工程的實(shí)質(zhì)是相像的。通過這兩個(gè)工程使我的心靈得到了一次升華，成為我人生理念的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。嬉戲當(dāng)中作為領(lǐng)導(dǎo)小組的成員沒能充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，其他小組以為各組間相互競爭，以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。在整個(gè)過程中，我們無視了太多的東西，沒能充清楚確目標(biāo)，沒能充分的溝通溝通。嬉戲當(dāng)中有幸給我當(dāng)一次管理者的時(shí)機(jī)，但是自己確沒有很好的把握，從而說明白自己所欠缺的實(shí)力，也表現(xiàn)了人性自私的一面；假設(shè)沒有團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，那個(gè)人的一切努力將化為須有。

我們公司就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，全部員工都應(yīng)明確我們共同的目標(biāo)——“雄霸青島，享譽(yù)中國〞。每個(gè)部門圍圍著這個(gè)目標(biāo)，充分利用資源，做好合理的分工協(xié)調(diào)，有效溝通，很強(qiáng)的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。對于我們個(gè)人，在工作中：首先，做事情要有安排性，有正確的領(lǐng)導(dǎo)，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清主次，使我體會(huì)到了“凡事預(yù)那么立，不預(yù)那么廢。〞的道理。其次，個(gè)人做事時(shí)，不能太自私，不能無視了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在工作中，我們通常認(rèn)為自己的工作重要或只想著自己部門，而沒能站在公司管理者的角度看問題，使我體會(huì)到了“眾人拾柴火焰高、

水漲船高〞的道理。最終，也是最重要的一點(diǎn)就是有效地溝通。尤其是對于公司中的新人來說，別人不行能把每件事情都教給你，假設(shè)你自己主動(dòng)問，別人即使很忙，也會(huì)抽時(shí)間來告知你，這樣就比自己埋頭盲干少走許多的彎路，到達(dá)事半功倍的效果，這也是為什么我們從小就知道要“不恥下問〞的道理。

五、不拋棄，不放棄。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的工程莫過于最終的攀爬“畢業(yè)墻〞?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都成功通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了志氣走到墻壁下，起先此次征程?！氨徊燃t了、踩脫皮的肩膀〞、“沾滿泥濘的腿〞、“被撕抓后的手臂〞這一幕幕著實(shí)讓我感動(dòng)，當(dāng)其他伙伴都順當(dāng)攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、志氣信念以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和呼喊聲，使得全部同事都順當(dāng)“畢業(yè)〞了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名公司人而感動(dòng)傲慢、驕傲！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行〞。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到許多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要開展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望公司以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主子翁〞！

參與拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

xxxx年12月9日是一個(gè)值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們實(shí)行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種簇新的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它賜予我們的收獲來自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思索。短短兩天的時(shí)間，正像此次拓展的宗旨一樣，它賜予了我對自己和團(tuán)隊(duì)的一種全新的相識(shí)和思索。

在訓(xùn)練前，我對于“拓展〞這個(gè)詞還是特別的生疏，只知道他是一種嬉戲，一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類似軍訓(xùn)的一種活動(dòng)。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參與了活動(dòng)。所以也很疑心自己是否能完成當(dāng)天的活動(dòng)。在活動(dòng)中，面對一個(gè)又一個(gè)困難，個(gè)人的力氣是渺小的，然而我們臨時(shí)組建的集體卻能夠同心同德共度難關(guān)，在享受每個(gè)勝利的喜悅之余，我更是被訓(xùn)練中隊(duì)員們表達(dá)出來的英勇、自信、合作精神所感動(dòng)。深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那成功的喜悅是多數(shù)次的跌倒與反省凝合而成的；在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與雨水、苦痛與歡樂交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不行摧。

在當(dāng)天的活動(dòng)起先前，我們的教練給我作了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的小嬉戲以測試我們臨時(shí)組建的團(tuán)隊(duì)的合作和默契意識(shí)。嬉戲