教師心理健康狀況

教師心理健康狀況第1頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五教師心理保健與自我成長第2頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五16543289710

你最欣賞圖中的哪個(gè)小孩兒？為什么？第3頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五真實(shí)地面對自我體驗(yàn)心靈的對話第4頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五主要內(nèi)容：教師的工作壓力源2壓力對教師的影響3如何應(yīng)對工作壓力4教師自我職業(yè)發(fā)展5現(xiàn)代人的生活困境1第5頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第一部分：

現(xiàn)代人的生活困境第6頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五現(xiàn)代人的生活vs古代人的生活第7頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五現(xiàn)代人的生活：缺營養(yǎng)

“人類生活變遷給我們增添了許多方便和快捷，但也剝奪了我們許多豐富心理感受的機(jī)會(huì)！”第8頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五現(xiàn)代人的生活：易得病第9頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第10頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五地球上“幸福指數(shù)”最高的國家“南太平洋島國瓦努阿圖”

第11頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

瓦努阿圖國家沒有貨幣，豬、羊，草席，貝殼等都可用來做交易。人們沒什么財(cái)產(chǎn)，淡泊名利，民風(fēng)淳樸，路不拾遺，夜不閉戶，基本實(shí)行免費(fèi)醫(yī)療。地震火山來了隨時(shí)遷徙，不為世俗羈絆。過著原始的快樂生活。

第12頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五中國壓力最大的十類人第13頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

精神壓力最大的中國人－－學(xué)生

社會(huì)壓力最大的中國人－－教師

生活壓力最大的中國人－－下崗工人

感情壓力最大的中國人－－婚外戀者

健康壓力最大的中國人－－網(wǎng)民

家庭壓力最大的中國人－－中年人

學(xué)習(xí)壓力最大的中國人－－專業(yè)技術(shù)人員

經(jīng)濟(jì)壓力最大的中國人－－大酒店老板

心理壓力最大的中國人－－貪官

綜合壓力最大的中國人－－煙民第14頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第二部分：

教師工作壓力的來源第15頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五關(guān)于教師的聯(lián)想？?？教師是——第16頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五教師是什么？教師可以當(dāng)警察：因?yàn)檎煸诎嗬锲瓢?；教師可以?dāng)主持人：因?yàn)檎鞛楣_課想游戲和花招；教師可以當(dāng)演員：因?yàn)橐粫?huì)態(tài)度和藹一會(huì)暴跳如雷；教師可以當(dāng)清潔工：因?yàn)檎鞉叩亍⒉敛Ａ?；教師可以搞工藝美術(shù)：因?yàn)檎鞂懞诎濉⒉贾媒淌?；教師可以?dāng)作家：因?yàn)檎鞂懹?jì)劃和論文；教師還可以到市場上叫賣東西：因?yàn)榫毘隽烁咭艉秃衲樒?。教師是什么？在文人眼中，教師是培養(yǎng)祖國花朵的花匠。在不知情的眼中，教師是一天到晚都在放假的閑人。在醫(yī)生的眼中，教師是更容易患咽喉癌的活體。在商家眼中，教師是一個(gè)吝嗇鬼。在媽媽的眼中，女兒當(dāng)教師，容易找一個(gè)好老公。在未婚男人眼中，娶回一個(gè)教師，相當(dāng)于娶回一個(gè)保姆，一個(gè)家教，和一個(gè)文秘。教師是什么？法律說，教師歸屬事業(yè)單位管理，工資應(yīng)不低于當(dāng)?shù)毓珓?wù)員平均水平。經(jīng)濟(jì)說，教師是“臭老九”。神圣一點(diǎn)說，教師是天底下最光輝的職業(yè)，純真一點(diǎn)說，教師是孩子王。一個(gè)家長說，教師一天到晚在收錢。又一個(gè)家長說，我孩子成績好，是因?yàn)樗斆鳌＿€有一個(gè)家長說，我兒子成績差，都是老師不會(huì)教。應(yīng)試教育說，都是教師惹的禍。素質(zhì)教育說，明明白白我的心。教師是什么？教師只是一條左右為難的可憐蟲！

第17頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第18頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五教師壓力的來源教師壓力源BECDA社會(huì)環(huán)境學(xué)校因素家長因素自身因素學(xué)生因素第19頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五做個(gè)好老師：社會(huì)形象的期待滿腦知識“要給學(xué)生一滴水，自己要有一桶水”不計(jì)報(bào)酬無私奉獻(xiàn)“捧著一顆心來，不帶半顆草去”“燃燒了自己，照亮了別人”第20頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五做個(gè)好老師：社會(huì)角色的要求教師角色正規(guī)角色組織者交流者激發(fā)者管理者示范者

教研者

……非正規(guī)角色文化先知

道德圣人

家長密探

學(xué)生保姆

專業(yè)騙子

替罪羊

……第21頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五做個(gè)好老師：專家學(xué)者的指導(dǎo)專家說：“沒有教不好的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師?！睂＜艺f：專家說：“沒有差生，只有差異?！薄懊恳粋€(gè)學(xué)生都能教好，每一個(gè)學(xué)生都能合格。”第22頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五學(xué)校、家長和學(xué)生：教師的工作環(huán)境學(xué)生難教家長難處學(xué)校難呆態(tài)度差，動(dòng)機(jī)弱，差別大要求高，心眼多，意見大評比多，檢查多，成就少第23頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五教師壓力的個(gè)人因素哪些人容易被工作壓力擊垮？“窮人”“好人”“強(qiáng)人”“寡人”第24頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第三部分：

壓力對教師的影響第25頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

害壓壓力績效利壓

臨界點(diǎn)This’s

WhatWeCare!第26頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五壓力過大的結(jié)果:心理問題不斷襲來常州市中小學(xué)教師心理健康狀況調(diào)查

1743名教師心理問題癥狀總檢出率達(dá)52.55%（916人），其中輕度心理問題檢出率37.92%（661人），中度心理問題者192人，占樣本總體的11.02%，達(dá)到嚴(yán)重心理問題程度的有63人，占樣本總體的3.61%。達(dá)到中等程度心理問題的教師主要心理障礙是強(qiáng)迫癥狀、抑郁、敵對、軀體化、飲食與睡眠、人際關(guān)系敏感等；有嚴(yán)重心理癥狀的教師主要表現(xiàn)在軀體化、抑郁、敵對、強(qiáng)迫、焦慮等方面。第27頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

相對而言，男教師心理健康水平低于女教師。

不同年齡段教師的心理健康問題存在明顯差異，從總體上看，年齡在40---49段的教師心理健康水平最低，其次為30---39歲段，入職不久的教師心理健康狀況最好。

不同類型學(xué)校教師心理健康狀況存在差異，其中職校、普通高中、小學(xué)教師健康狀況相對較差。第28頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第29頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五教師心理健康問題的表現(xiàn)職業(yè)適應(yīng)不良人際交往障礙心身疾病人格異常神經(jīng)癥職業(yè)倦怠精神障礙第30頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五（一）職業(yè)適應(yīng)不良

適應(yīng)不良是教師個(gè)體與職業(yè)環(huán)境不能協(xié)調(diào)一致的一種過程和狀態(tài)，它會(huì)直接影響教師個(gè)體的生存和發(fā)展。第31頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

常見的教師不適應(yīng)行為

1．對家庭背景各異的學(xué)生采取不同的態(tài)度，不能一視同仁。

2．對回答不上問題的、學(xué)東西慢的、做事經(jīng)常遇到困難的學(xué)生，常說“你真笨”一類的話。

3．有的學(xué)生舉了手卻沒有回答上問題，老師不是鼓勵(lì)其發(fā)言的積極性，啟發(fā)學(xué)生思考，而是說“你就會(huì)瞎舉手，你什么都不行”。第32頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

4．對因想到答案便大聲說出或“接下碴”打斷了老師的講話的學(xué)生，尋找機(jī)會(huì)提出高于學(xué)生知識面的問題，使其回答不上來，羞辱他，損其自尊。

5．慫恿班里的學(xué)生攻擊某一不遵守紀(jì)律的學(xué)生，或讓全班不理睬某個(gè)學(xué)生，隔離孤立，使他漸漸脫離集體，喪失自信。

6.言而無信，說話不算數(shù)，許愿不實(shí)現(xiàn)，搪塞學(xué)生。

7．對不同學(xué)生同樣的違紀(jì)行為，處罰有差異。

第33頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

8．上課秩序不佳就罰全班，或用“連坐法”,少數(shù)人的不守紀(jì)律招致全班受處分。

9．學(xué)生上課不專心聽講，就將學(xué)生趕出教室，并且說：“你不愿意聽就給我滾出去?！?/p>

10．教師如發(fā)現(xiàn)自己有問題時(shí)，便遷怒于學(xué)生，體罰學(xué)生，或向?qū)W生散布對其他教師的意見。第34頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五（二）人際交往障礙1．缺乏交往的意識和欲望，很少與人主動(dòng)交往與溝通。

2．缺乏必要的交往技能和手段，交往容易受挫。

3．不良人格和個(gè)性特征影響正常交往，如：自閉、冷漠、自卑、怯懦、自負(fù)、自我中心、自我評價(jià)過高、懷疑心重、對人苛刻、嫉妒心等。第35頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五（1）冠心病

（2）高血壓（3）消化性潰瘍病

（4）緊張性頭痛和偏頭痛

第36頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五（心身疾病

第37頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

研究表明,不良的心理狀態(tài)、消極的情緒等會(huì)影響身體健康，危害神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，從而導(dǎo)致身體疾病。第38頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五（四）人格異常

教師患人格障礙突出的是：強(qiáng)迫型、偏執(zhí)型、回避型。教師更多的是人格缺陷，常見的有：自卑、憂郁、孤僻、敵對、多疑、焦慮等。第39頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

（五）神經(jīng)癥

據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)：教師中患神經(jīng)癥的占10%以上，而其他職業(yè)人群平均僅為2%左右。教師中最常見的神經(jīng)癥有：強(qiáng)迫癥、焦慮癥、憂郁癥、恐怖癥等。第40頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五神經(jīng)癥案例1

4年前，所在學(xué)校大抓教學(xué)質(zhì)量，工作任務(wù)很重，壓力很大。3個(gè)月后開始失眠，表現(xiàn)為入睡困難，展轉(zhuǎn)反側(cè)，不能忍受，夢多，內(nèi)容大多與白天工作有關(guān)，白天感到昏昏欲睡，精力極差，易感疲勞，連上樓都疲勞，工作受到嚴(yán)重影響，有時(shí)不能堅(jiān)持上完一節(jié)課。躺在床上略感舒服，曾在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，服過中藥、西藥，療效都不顯著。近半年來在骨干教師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，感到難以勝任，上課時(shí)注意力不能集中，記憶力和學(xué)習(xí)效率下降。一看書就心煩意亂。近三個(gè)月開始頭昏、頭痛、眼花、情緒急躁。常因小事嘆息。其他身體狀況正常。

——神經(jīng)衰弱第41頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五神經(jīng)癥案例2

王老師在一所高中擔(dān)任數(shù)學(xué)老師。經(jīng)過多年努力，王老師成為學(xué)校里非常優(yōu)秀的班主任。開學(xué)以后，學(xué)校讓他接受高三實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)工作?！拔医?jīng)常擔(dān)心升學(xué)率的問題，一向不服輸?shù)男愿瘢_始變得脆弱、多慮?！蓖趵蠋熃?jīng)常在做事前，設(shè)想出多種后果，經(jīng)常擔(dān)心教不好課，害怕教學(xué)質(zhì)量上不去……

近日，王老師出現(xiàn)一個(gè)奇怪的癥狀：每天睡覺前都要把第二天要講的課程在家里背講三、四遍，出現(xiàn)自己不滿意的地方就重新背。就在上周，他每天都在家中重復(fù)背課十余次。王老師的家人說：“他明知道這樣做沒有必要，還是控制不了自己的行為。我們勸他停下來，他當(dāng)晚就睡不著覺，還會(huì)出現(xiàn)心煩、焦慮，甚至大發(fā)脾氣，嚴(yán)重影響了自己和家人的休息。”——強(qiáng)迫癥

第42頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五神經(jīng)癥案例3

走上教師工作崗位后，不知何故我變得脆弱、多慮。常常是一件事情還沒開始做，我便事先擬訂出許多后果。上課鈴一響，我便開始擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)糊里糊涂地進(jìn)錯(cuò)教室；擔(dān)心自己上課時(shí)會(huì)不會(huì)因?yàn)榫o張?jiān)谥v臺上卡了殼；更擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)在分析例題時(shí)把解題步驟說顛倒了?？傊S許多多莫名其妙的擔(dān)心使我惶恐不安、心緒不寧，幾乎無法正常工作和生活。

——焦慮癥第43頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五（六）職業(yè)倦怠1．什么是教師職業(yè)倦怠教師職業(yè)倦怠是教師因不能有效應(yīng)對工作壓力而產(chǎn)生的極端心理反應(yīng)。是教師伴隨于長期高水平的壓力體驗(yàn)而產(chǎn)生的態(tài)度、情感和行為的衰竭狀態(tài)。其典型癥狀是工作滿意程度低，工作熱情和興趣的喪失及情感的疏離和冷漠。第44頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五2．教師倦怠的層級水平初級倦?。耗麩┰?、擔(dān)憂、情緒不穩(wěn)、脾氣起伏、易遷怒他人。易恢復(fù)，易克服。中級倦怠：情感耗竭，熱情消盡，工作被動(dòng)，語言冰冷，無效能感。這級倦怠比較固定，不是特別容易克服。高級倦怠。早期的教育理想已經(jīng)完全破滅，自尊降低，對教師職業(yè)了無眷意。

第45頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五3．教師職業(yè)倦怠感的具體表現(xiàn)在工作中經(jīng)常有挫折感人際關(guān)系不融洽刻意回避社交活動(dòng)，有自閉傾向周期性的激動(dòng)、焦慮、恐懼、沮喪甚至絕望身體健康狀況每況愈下，小毛病不斷。對工作毫無熱情感到自己的工作毫無意義，十分無聊。導(dǎo)致亞健康狀態(tài)，甚至生命早衰。通過抽煙、酗酒、暴飲暴食等回避現(xiàn)實(shí)。不知道將來會(huì)怎樣，得過且過。第46頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五職業(yè)倦怠案例一

張老師干教師工作15年了，最近幾個(gè)月來不知道是為什么，本來最愛和學(xué)生們呆在一起的她，總是有意無意地避免和學(xué)生們近距離接觸，學(xué)生們湊在一起說話，她聽見就心情煩躁，總想躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。在辦公室室里，原來愛說愛笑的她也不愿和同事聊天了，每天只是坐在自己的辦公前，希望誰都不要打擾自己。第47頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五職業(yè)倦怠案例二

小楊老師在師范學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)候，對能夠走上三尺講臺，成為一名辛勤的園丁充滿了憧憬和期待，希望通過自己的努力將每一個(gè)孩子培養(yǎng)成材。可是畢業(yè)一年多了，她卻發(fā)現(xiàn)，教師這一職業(yè)并非她想象中那么美好。日復(fù)一日的重復(fù)工作令她失去了最初的新鮮感，她覺得無力改變每一個(gè)學(xué)生的命運(yùn)。她開始懷疑自己的能力，懷疑職業(yè)本身的意義。第48頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五抑郁癥在中國每兩分鐘有……1人自殺死亡8人自殺未遂七、精神障礙問題:在45分種的一堂課內(nèi)有多少人…

…自殺死亡?

…自殺未遂?第49頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

答案：在一堂課的時(shí)間內(nèi)中國至少有22人自殺死亡、180人自殺未遂。自殺死亡自殺未遂第50頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五名人自殺

近年來，我們平時(shí)可以從報(bào)刊雜志及網(wǎng)上可以得知一些名人自殺的消息，實(shí)在令人惋惜。如：1、臺灣著名作家三毛走了；2、大名鼎鼎的詩人顧城走了；3、上海大眾汽車公司老總方宏走了；4、上海電臺主持人藤佳走了；5、著名影星張國榮也走了……

第51頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

江蘇省鹽城市一名30多歲的男教師因解答不出學(xué)生的提問，竟然自殺身亡。據(jù)其家人事后介紹，這名教師近幾天一直休息不好，心情也很不好。

寧波二中的一名副校長在風(fēng)景秀麗的千丈巖縱身一躍。身后留下的遺書上說，自己工作壓力太大、郁悶、壓抑，實(shí)在忍受不了。

第52頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五

某校教師楊某，１年前因教學(xué)挫折和失戀，開始失眠、呆滯、郁郁不樂，說：“我活不了幾天了，我有罪”，聽到火車鳴響就害怕，見到雞鳴狗叫也恐慌，患者記憶智能無障礙，只是孤獨(dú)離群；生活懶散，時(shí)而恐懼、激越，時(shí)而自語自笑、凝神傾聽。一次，突然對電風(fēng)扇下跪，說聽到電風(fēng)扇里有一男聲責(zé)罵他是“窩囊廢”。認(rèn)為自己腦子想的事被別人知道?！本穹至训?3頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五我的心理健康嗎？健康自測評定（SRHMS）第54頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第1題：

你對未來樂觀嗎？0分1分2分3分4分5分非常不樂觀非常樂觀第55頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第2題：對目前的生活狀況滿意嗎？0分1分2分3分4分5分非常不滿意非常滿意第56頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第3題：你對自己有信心嗎？0分1分2分3分4分5分非常不自信非常有自信第57頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第4題：

對自己的日常生活環(huán)境感到安全嗎？0分1分2分3分4分5分非常不安全非常安全第58頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第5題：你有幸福感嗎？0分1分2分3分4分5分非常不幸福非常幸福第59頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第6題：你經(jīng)常感到精神緊張嗎？0分1分2分3分4分5分非常緊張從來不緊張第60頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第7題：

你感到心情不好、情緒低落嗎？0分1分2分3分4分5分一直有從來沒有第61頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第8題：

你會(huì)毫無理由地感到害怕嗎？0分1分2分3分4分5分一直是從不第62頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第9題：

你對做過的事情經(jīng)反復(fù)確認(rèn)才放心嗎？0分1分2分3分4分5分一直有從來沒有第63頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第10題：你的記憶力怎么樣？0分1分2分3分4分5分非常差非常好第64頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第11題：

與你關(guān)系密切的朋友多嗎？0分1分2分3分4分5分一個(gè)都沒有非常多第65頁，共75頁，2023年，2月20日，星期五第12題：

你如何評價(jià)自己在工作和生