GRE閱讀材料練習(xí)：科學(xué)驗證睡眠和月相緊密相關(guān)新

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PeopledonotsleepeasyonnightswhenthereisafullMoon.ITSOUNDSlikeanideadreamedupoverafewbeersinthepuboneevening.Andthat,thoseinvolvedfreelyadmit,isexactlywhatitwas.AsChristianCajochenandhiscolleaguesputitintheirpaperonthematterinCurrentbiology,WejustthoughtofitafteradrinkinalocalbaroneeveningatfullMoon.ItwasawayoftestingthepersistentbutunprovenideathatthefullMoonaffectshumanbehaviour,generallyfortheworse.

月圓之夜，不能安眠。這聽起來就像某晚在酒吧喝了幾杯啤酒后的胡說八道。提出這個觀點的人也坦誠的這點子的確就是這么來的。他的同事和ChristianCajochen將有關(guān)睡眠與月相討論的論文放到了《當(dāng)代生物學(xué)》上，我們就是月圓的那晚在四周一個酒吧喝了幾杯才想到的。這是個未經(jīng)證明的測試長久性的方法，滿月會影響人的行為，總的來說，它將惡化你的行為。

Inprescientificdaysthiswasexpressedintermslikemoonstruckandlunatic.Anditfoundevenmoresinistermanifestationintheformofthelycanthrope,whodidnotsleepwhentheMoonwasfull,butturnedintoawolfinstead.ThoughfewnowbelieveinwerewolvessomemodernthinkersstillsuspecttheMoon'sphaseaffectssleeppatterns,andonthatparticularmoonlitnightDrCajochenandhisbuddiesrealisedtheyalreadyhadthedataneededtofindout.

現(xiàn)代科學(xué)消失以前，這種狀況被稱作月色撩人或者癡狂。討論發(fā)覺，甚至還有更多像狼人一樣的兇神惡煞，他們在月圓之夜化成狼的樣子，而不是像平常一般睡去。盡管如今已經(jīng)很少人信任狼人的存在，但一些當(dāng)代思想家仍懷疑月相見影響睡眠模式,而且就在這個不同尋常的月夜Cajochen博士和同僚們才意識到，他們早已把握了本想挖掘的數(shù)據(jù)。

ThosedatacamefromastudyonbodyclocksandsleeppatternstheyhadconductedadecadeearlierattheCentreforChronobiologyattheUniversityofBasel,wheretheywork.Between2000and2022theyhadlookedattheeffectofthedailybodyclockonthesleeppatternsof33volunteers.Theprotocoltheyhadusedwasperfect.Volunteerswereshutawayfromdaylightfordaysatatime,sotheirsleeppatternscouldnotbeaffectedbytheilluminationafullMoonbrings.Anditwasalsotheultimateindouble-blindexperiments.

這些數(shù)據(jù)來自10年前他們所在的瑞士巴塞爾高校時間生物學(xué)中心，一個關(guān)于生物鐘與睡眠討論。那次試驗在2000至2022年間曾觀看過33名志愿者在日常生物鐘下的睡眠模式。討論所使用的方法無懈可擊。討論期間，志愿者都與日光隔絕，所以觀看對象就不會對滿月的月光產(chǎn)生反映。這也是一個終極雙盲試驗。

NeithertheparticipantsnortheorganiserscouldpossiblyhavebeenbiasedbyknowingtheexperimentwasintendedtolookattheeffectofthefullMoon,sinceatthetimeitwasconducteditwasn't.Afewdays'number-crunchinggaveDrCajochenandhisteamwhattheywerelookingfor.Andtheanswerwasyes,thephaseoftheMoondoesaffecthumansleeppatterns,evenwhenthehumaninvolvedcannotpossiblyseetheMoon.

志愿者和組織者都不行能因知道此次討論是針對滿月帶來的效應(yīng)而消失偏差，當(dāng)時試驗結(jié)果沒有說明兩者之間有關(guān)聯(lián)。經(jīng)過幾天的計算后，Cajochen博士小組得到了他們想要的數(shù)據(jù)。并得到了確定的答案，月相的確影響著人們的睡眠，即使參與討論的志愿者不能看到月亮。

Electroencephalographyshowedthatthevolunteersslept,onaverage,20minuteslessaroundthetimeofthefullMoon.Italsotookthemfiveminuteslongertogettosleep,theirdeltaactivitywas30%lowerthanatothertimes,theirlevelofmelatonin,asleep-relatedhormone,wasreduced,andtheyreported,subjectively,thattheyhadnotsleptaswellasusual.Norwasanyofthisconnected,infemalevolunteers,withtheirmenstrualcycles.

腦電波圖顯示了他們的睡眠腦電圖，平均來說，將近月圓或者剛過滿月那幾天，人們睡得比平常少20分鐘。而且入睡時間也比平常多需要5分鐘，他們的是平日幅度的30%。他們體內(nèi)的一種與睡眠相關(guān)的黑色素荷爾蒙削減，而且討論對象也主觀地反映他們不像平常那樣睡得香腦波幅度。而女性志愿者的試驗數(shù)據(jù)顯示,她們的生理周期與這些睡眠時間和激素水平中的任何一個都沒有關(guān)系。

Lestanyastrologerreadingthisresultgetcocky,DrCajochendoesnotbelievethatwhathehasfoundisdirectlyinfluencedbytheMoonthrough,say,sometidaleffect.Whathethinkshehasdiscoveredisanadditionalhandonthebody'sclock-face.Besidesthewell-knownendogenousdailycyclewhichtheexperimentoriginallystudied,thereisalsoanendogenousmonthlycycleentrainedtotheMoonbyunconsciousobservationoveralongperiodofthelightfromtheheavenlybodiesconcerned.

以免有些占星師洋洋得意，Cajochen博士認(rèn)為，他所得出的規(guī)律并不是由月亮通過某種潮汐導(dǎo)致的。他認(rèn)為這些討論結(jié)果只是往生物鐘表盤上多加了一個指針。除眾所周知的自身的日循環(huán)外，這也是討論最初的目的，身體還有一個受到月亮調(diào)控的內(nèi)在月循環(huán)，這是長期以來在對天體不經(jīng)意的觀看中得到的啟示。

Lunarcyclesexistinotherspeciessothisisnot,asitwere,alunaticidea.Butthosespeciesthathavebeenstudiedareanimalslikemarineiguanas,forwhomknowingthetidesisimportant.Whatuseaningrainedlunarcalendaristoahumanbeingremainstobedetermined.Perhapssleepinglightlyo