(小鹿班比)讀書心得10篇

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《小鹿班比》讀書心得篇1

在暑假里，我閱讀了一本書叫《小鹿斑比》。故事從斑比的出生開始講起。

小鹿斑比出生在一片茂密的大森林里，在鹿媽媽的悉心照料下，斑比在森林里開心快樂的成長起來。

后來媽媽在一次人類的捕殺中被殘忍的殺害了。從此斑比成為了一個(gè)孤兒，但是斑比還是頑強(qiáng)的生存了下來，在危險(xiǎn)和困難中不斷成長。同時(shí)也學(xué)會了各種生存的本領(lǐng)和技能，成長為真正的鹿王

通過閱讀這個(gè)故事我明白了一個(gè)道理，不能所有的事情都依賴爸爸媽媽，要學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)和自立。同時(shí)我也深深的感到我的生活真的是太幸福了！我以后一定要盡力去做自已力所能及的事情，同時(shí)也要學(xué)會去幫助他人，做一個(gè)小鹿斑比一樣的好孩子。

《小鹿班比》讀書心得篇2

一年級的時(shí)候，讀了這本《小鹿斑比》，我很喜歡這本書，最近我又拿出來看起來。

這本書講的是一只名叫斑比的小鹿，它在媽媽的精心撫育和耐心教導(dǎo)下漸漸長大。它學(xué)到了很多知識和生存的本領(lǐng)，學(xué)會了獨(dú)立和森林中的動物們互相幫助?？墒侨祟惖某霈F(xiàn)打擾了它們平靜的生活。在一次人類的捕獵活動中，它的媽媽被殺害了，很多朋友也受傷了?？墒撬鼰o可奈何，幸好在老公鹿的引導(dǎo)下它逃離了危險(xiǎn)。在它經(jīng)歷種種磨難后，終于成為“鹿親王”。

斑比非常勇敢、堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立，以前我總是依賴媽媽，做什么事情都讓媽媽提醒我，包括寫作業(yè)、刷牙、洗臉、跳繩……我也不夠勇敢和堅(jiān)強(qiáng)，以前我去醫(yī)院打針時(shí)，我會害怕得不敢靠近，并且打完后我會痛的哇哇大哭。在小區(qū)玩不小心受傷了也會流下眼淚……

讀完這本書后，我明白了一個(gè)道理：溫室里面的鮮花其生命力永遠(yuǎn)比不上山間的野草，我要學(xué)會面對挫折，應(yīng)對挫折。不能總依賴爸爸媽媽，要學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立，多學(xué)知識，增長本領(lǐng)。只有自己擁有強(qiáng)勁的翅膀，才能在人生的天空中自由飛翔。

《小鹿班比》讀書心得篇3

《小鹿斑比》是世界著名的經(jīng)典書目之一，她的作者是費(fèi)利克斯·薩爾茨曼，1869年9月6日出生于奧地利布達(dá)佩斯的一個(gè)猶太家庭。

這本書講述的是一頭小鹿的成長故事，斑比是頭乖巧、開朗、彬彬有禮的小鹿，從它出生的一刻一直到它成年為止，經(jīng)歷了許多風(fēng)風(fēng)雨雨，在幾次戰(zhàn)斗中，它失去了自己的同伴，使它非常傷心。

其中最讓我難忘的一幕描寫的是一場大災(zāi)禍來臨了，弄得所有動物驚慌失措。樹上鳥兒嘰嘰喳喳的警報(bào)傳遍了整個(gè)森林，地上的雞一會兒跳上樹，一會兒飛來飛去。斑比不停地思考著，想要尋求一個(gè)逃跑的好辦法。但是那接二連三傳來的巨響打斷了它的思緒，令它根本沒法思考?？膳碌穆曇粼絹碓浇?，“快！斑比快點(diǎn)！往前沖！”媽媽說完就跑了起來。斑比也緊跟在后面飛奔，忽然它看見媽媽似乎摔倒了，可它又沒有時(shí)間去確認(rèn)是否是媽媽，只有拼命地跑。

同學(xué)們，從今天起，希望你們不要去傷害那些無辜的動物了，人與動物只有和諧相處才能共同生活下去，人與自然都是離不開彼此的。

《小鹿班比》讀書心得篇4

《小鹿斑比》這本書對于我來說就是一本寫得非常好的書!這本書主要寫的是一頭小鹿的成長故事，從他一出生一直講到成年。小斑比是一只聰明、善良、活潑而又彬彬有禮的雄鹿，它非常熱愛大自然，時(shí)刻向往著草原自由自在的生活。

可是總是有那么不美好的存在。偷獵者的出現(xiàn)使得森林危機(jī)四伏，人類對動物的狩獵興趣使小班比一直陷于對人類的恐懼之中，因?yàn)槿祟惖呐d趣讓它失去了許許多多的親朋好友，就連她的媽媽也中槍了!斑比最后在只能在老鹿王的引導(dǎo)下，不得不離開了它曾經(jīng)最熟悉，最熱愛的環(huán)境，不得不離開它曾經(jīng)最要好的同伴，最喜愛的親人，在森林的深處過起了孤獨(dú)的生活。

我的感受是斑比實(shí)在是太可憐了!當(dāng)它還是幼年的時(shí)候，它就已經(jīng)失去了自己的媽媽。斑比無時(shí)無刻不思念著媽媽，當(dāng)時(shí)是冬天，那時(shí)的冬天顯得特別的漫長，尤其是對日思夜想著媽媽的斑比。我覺得我們?nèi)祟惡孟裰灰獮榱藵M足自己的渴望，什么事都可以干得出來!我就想不通，為什么狩獵的人們不能換位思考一下呢?如果自己是斑比，自己失去了媽媽，會怎樣呢?一定會和斑比一樣傷心吧!書里有一句話寫得很好：“只有將動物擬人化，才能避免人的動物化?！?/p>

人與動物只有和諧相處才可以共同生存下去，人與自然都是離不開彼此的!所以，保護(hù)動物，人人有責(zé)。這正是這本書所要傳達(dá)的思想。

我讀了這本書得到了啟示，保護(hù)動物，人人有責(zé)!

《小鹿班比》讀書心得篇5

寒假，我讀了奧地利作家費(fèi)利克斯。薩爾騰寫的《小鹿斑比》這本書。它是一本長篇童話。這本書主要講述了斑比從一只離不開媽媽的小鹿成長為森林里尊貴的鹿王的經(jīng)歷。在這個(gè)過程中，它享受過母愛、友情、愛情，得到過森林里小動物們的幫助、老鹿王的領(lǐng)導(dǎo)，也親眼看到同伴的死亡、人類對森林的破壞，它的內(nèi)心也是希望、悲傷、憂郁、感動之間跌宕起伏。它的成長也不是一帆風(fēng)順的，但它最終成長為一只鹿王，并像老鹿王當(dāng)年引導(dǎo)它一樣，它也開始引導(dǎo)新一代的鹿王。

這篇童話書里有六個(gè)部分，分別是：斑比出生、鹿王出現(xiàn)、冬天來臨、為愛而戰(zhàn)、戈博之死、新一代的鹿王。有四個(gè)主要人物，分別是戈博、斑比、法利、鹿王。我最喜歡斑比，它學(xué)會了用鼻子嗅出各種動物的氣味和方向、位置，它還學(xué)會了辯音——能精確地分辨出一切隨風(fēng)飄來的細(xì)微聲音。在媽媽第一次失蹤時(shí)，它雖然愕然、不安、恐慌，但是他用自己的鼻子使勁聞氣味，到處尋找媽媽;當(dāng)有怪物出現(xiàn)時(shí)，媽媽帶走了它，以后，媽媽又失蹤了好幾次，斑比慢慢習(xí)慣了，不再恐懼，學(xué)會了獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng);當(dāng)獵人打傷它腿時(shí)，在老鹿王的鼓勵(lì)下，他以驚人的毅力與絕對的勇敢克服了困難，戰(zhàn)勝了死神;當(dāng)親眼目睹了獵人殘害生靈的情景使在老鹿王的開導(dǎo)下，它仍然鎮(zhèn)靜不動，不像鹿群一樣魂飛魄散;當(dāng)獵人從它躲藏的地方走過時(shí)，他竟然沒發(fā)現(xiàn)斑比和老鹿王，這一切都說明了斑比越來越成熟、聰明了。

這讓我明白了漸漸長大的我們，要學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)而獨(dú)立地面對任何困難，在面對困難時(shí)，要勇敢而不退縮，要多動腦筋，尋找解決辦法，而不是放棄;還讓我明白了大自然充滿了許多未知的東西，需要我們?nèi)ヂJ(rèn)識學(xué)習(xí);動物和我們?nèi)祟愐粯?，也是有感情的，他們的喜怒哀樂打動人心。我們?jiān)決反對慘無人道的殺戮，我們要善待每一個(gè)小動物，讓人類與自然萬物和諧相處。

《小鹿班比》讀書心得篇6

降生在森林的灌木叢中，那是一個(gè)狹小的地方，只容得下母親和它，它就是斑比。母親很愛它，但對它的身世卻很隱瞞。

時(shí)光飛逝，到了初夏，灌木叢中百花齊放，白的、紅的、黃的……就像天上閃爍的星星，柔弱卻顯示出旺盛的生命，使得森林中到處飄溢著新鮮的葉子、鮮花、綠樹和潤土的芳香。這是斑比對世界的第一印象，媽媽從未對斑比提起過的它父親——鹿王，斑比一直和媽媽、姨媽、表哥、表姐們一起生活，直到有一天媽媽和姨媽都失蹤了，斑比是那樣的無助和害怕，斑比的媽媽偶爾也會現(xiàn)身在草叢中。

過了很久一個(gè)新的故事發(fā)生了!在斑比的眼前一只公鹿突然出現(xiàn)，它就是鹿王。鹿王是勇敢又富有智慧的，鹿王的出現(xiàn)改變了斑比，慢慢的斑比長大了和它爸爸一樣強(qiáng)壯、一樣的聰慧，斑比最后成了鹿王!

《小鹿斑比》敘述的是一只小鹿的成長故事，是一部充滿愛與溫馨的作品?！缎÷拱弑取芳葘懗隽松掷锏暮椭C氣氛，和動物們之間相互溫馨的扶持與友愛，也展現(xiàn)了動物們的嫉妒及面臨惡劣的環(huán)境和人類時(shí)的迷茫和無助。這個(gè)故事讓我身不由己的融入故事中。動物們理想的世界是和諧的、美好的

我很喜歡斑比!他面對困難不屈服的精神值得我們學(xué)習(xí)!

《小鹿班比》讀書心得篇7

暑假里，媽媽給我買了一本叫《小鹿斑比》的書，我看的津津有味。這本書主要講了一只叫斑比的鹿，在失去媽媽后怎樣克服重重困難成為新的鹿王。從一出生，斑比就被媽媽和森林的伙伴保護(hù)著、陪伴著。但它總要獨(dú)立面對這個(gè)世界，雖然有老鹿王的幫助和指點(diǎn)，但這都離不開斑比自身的勇敢和努力，最終它成為了新一代鹿王。

讀完這篇文章，讓我想起以前學(xué)單車的情景。只要爸媽不在身邊扶著，我就不上車，也不敢踩；只要爸媽一松手，我就會嚇得大叫。爸爸媽媽告訴我無論做什么都要自己學(xué)會獨(dú)立，不能一味地依賴別人，這樣才能學(xué)得更多、更快。在爸爸媽媽的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣，一個(gè)人扶著單車，先用左腳踩上腳踏，右腳踩地用力一蹬，慢慢地，我自己能前行幾米，再十幾米，跌倒了，爬起來，就這樣，終于不在爸媽的扶持下我一人獨(dú)立學(xué)會騎車?yán)玻?/p>

這本書讓我明白了獨(dú)立、自強(qiáng)、勇敢的精神。在未來的學(xué)習(xí)中，我要更加自主，不能過度依賴父母幫我完成事情，只有不斷地成長，才能擔(dān)負(fù)更多的責(zé)任！

《小鹿班比》讀書心得篇8

暑假里我讀了《小鹿斑比》這本書，小鹿斑比的故事讓我深受啟迪，感受頗深。

這本書講述了小鹿斑比的成長過程，從斑比哇哇落地到和小伙伴一起嬉戲玩耍，嘗受到找不到媽媽的心焦，失去伙伴的痛苦，看見同伴被他殺戮的恐懼，在這酸、甜、苦、辣之中斑比漸漸感受到森林的殘酷與無情。在和伙伴抵抗他時(shí)那種艱辛，在雪天覓食的那種困難，使斑比漸漸長大，慢慢長成一頭強(qiáng)壯的公鹿。并在和大家一起抵抗他的同時(shí)感受到這些動物的友善、愛心與團(tuán)結(jié)的心情，也讓斑比明白要想在這里生存下，必須要積累生存經(jīng)驗(yàn)與機(jī)智的判斷力。在老鹿王的鍛煉下，斑比成了下一代鹿王!

其中我最喜歡的是老鹿王，他無私的把自己的畢生經(jīng)驗(yàn)手把手的傳授給斑比，還多次在斑比遇到危險(xiǎn)時(shí)出手相助。他表面雖然冷酷無情，做事一聲不吭，在這龐大的森林轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，與世無爭，沒有人知道他的行蹤，可內(nèi)心深處卻像一團(tuán)熱火，在別人最需要幫助的時(shí)候悄無聲息的給予幫助。

“他”是一個(gè)動物殺手，而他就是我們?nèi)祟?，我們?yōu)榱俗约旱囊患褐?，而害的那么多的動物家毀人亡，路上的那些華麗的皮衣，不就是用動物的皮毛做成的嗎!古時(shí)也不見那么多動物滅絕嗎!有貪婪，就會有殺戮。料想我們是動物，被人追殺，整天提心吊膽你會怎么樣?

這本書讓我明白“只有將動物擬人化，才能避免人的動物化，人與大自然都是離不開彼此的。讓我明白動物跟人一樣也是有感情的。

《小鹿班比》讀書心得篇9

《小鹿斑比》是一部成長童話，主要講述了斑比從一只離不開媽媽的小鹿成長為號令森林的鹿王的經(jīng)歷。在這個(gè)過程中，他享受過親情、友情、愛情，得到過森林里小動物的幫助和老鹿王的引導(dǎo)，也親眼看到同伴的死亡、人類對森林的破壞，他的內(nèi)心在希望、悲傷、憂郁、感動之間跌宕起伏。他的成長并不是一帆風(fēng)順的，但他最終成長為鹿王，并像老鹿王當(dāng)年引導(dǎo)他一樣，他也開始引導(dǎo)新一代的鹿王。

我讀了這個(gè)故事后，讓我明白了很多道理。我們要像斑比一樣，學(xué)會獨(dú)立和勇敢的去面對生活。記得小時(shí)候我怕黑，晚上不敢獨(dú)自一個(gè)人睡覺，都是和爸爸媽媽在一個(gè)房間里，后來媽媽對我說：“寶貝，你已經(jīng)長大了，要試著自己一個(gè)人睡覺了?！彪m然我感到有些害怕，但是我還是鼓起勇氣去我的房間，我開著燈，久久不能入睡，這時(shí)爸爸對我說：“寶貝，不要害怕，勇敢一些，等你睡醒，明天早上就能見到燦爛的陽光?！庇谑菑拇艘院?，我便勇敢起來，再也不怕天黑了。

在生活中，我們總是會遇到各種困難和挫折，只要我們像小鹿斑比一樣去勇敢面對，就能獲得最后的勝利。

《小鹿班比》讀書心得篇10

假期里，我閱讀了《小鹿斑比》這本書。這本書讓我了解了許多動物的“心聲”，也通過小鹿斑比明白了“苦和甜來自外界，堅(jiān)強(qiáng)則來自內(nèi)心”。

這本書講述了小鹿斑比從牙牙學(xué)語到成為鹿王的成長經(jīng)歷。春天，斑比出生在狹小的灌木叢內(nèi)，整天待在他母親的身旁，不敢向外張望。漸漸地，夏天來臨了，斑比開始熟悉他周圍的一切事物，和他的新朋友一起奔跑嬉戲。但是斑比的生活沒有總是一帆豐順，在這個(gè)寒冷的冬天，一場災(zāi)難降臨在了森林里。那天早晨，人類來到了寂靜又茂盛的森林里。剎那間，轟炸聲響徹云霄，森林變成了一片火海。斑比雖然在老鹿王和她的媽媽的幫助下活了下來，但是他的媽媽和他的伙伴戈博卻永遠(yuǎn)地離開了他。但是，斑比并沒有被此打垮，在老鹿王的鼓勵(lì)下，他漸漸地學(xué)會了獨(dú)立與堅(jiān)強(qiáng)，變得和老鹿王一樣勇敢，一樣智慧，成為了新一代鹿王。

在這期間，斑比感受到了朋友的友愛與善良，知道了生活是不易的。就像鹿王所說的那樣，生活步履維艱，處處是危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，但不管怎樣自己都要去學(xué)會應(yīng)對。在我們的生活中也是這樣，有成功，就有失敗;有喜悅，就有憂傷;有平安，就有危險(xiǎn)……只有學(xué)會保護(hù)自己，學(xué)會面對困難，才能不被困難擊倒。

盡管斑比學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)，但一直有一種憤怒在他心里。他親眼目睹過一個(gè)個(gè)伙伴倒在槍之下;看到他生活的森林被炸藥炸毀;見過空氣被污染。而這一切是誰造成的呢?正是我們?nèi)祟?。是我門讓小動物無家可歸，但這同樣也破壞了生態(tài)環(huán)境，人類又得到了什么?難道是一場場突如其來的自然災(zāi)害嗎?

朋友們，我們不能在破壞生態(tài)平衡了。不然，河水會變成黑色，空氣會被污染，很多地區(qū)會面臨沙漠化?，F(xiàn)在，我們應(yīng)該像小鹿斑比一樣去保護(hù)環(huán)境，熱愛生活，而不是隨意浪費(fèi)，肆意破壞。

精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔《不抱怨的世界》讀書心得10篇讀書心得，是在讀書后產(chǎn)生的心得與感受，以及對內(nèi)容的理解與感悟。

二、《不抱怨的世界》讀書心得10篇

《不抱怨的世界》是一本心靈勵(lì)志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。下面是整理的《不抱怨的世界》讀書心得10篇，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。

《不抱怨的世界》讀書心得篇一

說實(shí)話讀完這本《不抱怨的世界》帶給我很大的震撼與啟發(fā)。人為什么會抱怨?什么樣的人喜歡抱怨呢?

人生不如意十之八九，這就話雖然早已被大家所熟悉，但是真正能看開的人卻并不多見。我覺得如果一個(gè)人內(nèi)心充滿了不滿和怨恨的時(shí)候，而這個(gè)量超過他自己所能控制的時(shí)候，那么你就會聽到來自于他的抱怨聲。人們總會在生活中，工作中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的人會明顯的表現(xiàn)出來，影響自己以及周圍的一些人的情緒或行為，而有的人深埋心底，但是這種行為的人會讓這種抱怨從心里左右了自身的行為。但是作為豁達(dá)的的人來說，其實(shí)心里也往往會或多或少的存在一些抱怨，甚至連我們自己都不會知道，雖然是一種潛意識的抱怨，但是同樣會有一定程度的影響和左右了我們的思想于行為。

要說成為一個(gè)完全不抱怨的人很難，偶爾對生活中發(fā)生不順心意和煩心的瑣事發(fā)發(fā)牢騷不是一件很大的事，屬于正常。但是書中的一句話卻讓我記憶深刻“任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力”

要想不抱怨，我們首先應(yīng)該改變我們對待事物發(fā)生時(shí)的想法與看法，然后我們就要開始行動。當(dāng)你不喜歡這件事的時(shí)候，你可以試著去改變它，但是要具有一顆寬容的心和一切結(jié)局問題的行動力。

《不抱怨的世界》讀書心得篇二

幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種.種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>

許多時(shí)候，我們并非意識不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。

對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運(yùn)動”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。

所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。

《不抱怨的世界》讀書心得篇三

這本《不抱怨的世界》最初吸引我的是書中描述的“紫手環(huán)”的游戲。這是由美國著名的心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫發(fā)起的一場“不抱怨”運(yùn)動，每一位參加運(yùn)動者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能夠持續(xù)地戴在同一只手上21天。

我也為自己制作了一個(gè)手環(huán)，戴在了右手上，我發(fā)現(xiàn)，哪怕讓這個(gè)手環(huán)在我的右手上持續(xù)一天都很難。早晨上班，我抱怨業(yè)務(wù)繁雜;飯后和同事聊天，抱怨起這個(gè)反復(fù)無常的天氣。最后，又說到了讓人氣憤的房價(jià)和社會上讓人氣憤的現(xiàn)象。只是在中午休息這一段時(shí)間內(nèi)，我的手環(huán)就在左右手之間換了好幾次。我驚訝，自己原來已經(jīng)深陷在抱怨之中而不自覺。

我迫不及待地讀起了這本《不抱怨的世界》，發(fā)現(xiàn)抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極、樂觀、上進(jìn)的心。慶幸的是，在這本書中，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會給我們的生活帶來什么，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回，怎樣才能讓周圍的人停止抱怨，怎樣才能做一個(gè)積極、樂觀的工作者，做一個(gè)快樂的自己。這些都讓我受益匪淺。

不錯(cuò)，我們之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧。比如，我們向他人抱怨工作的繁重，可能潛意識里就希望別人多做一些或者幫助自己分擔(dān)一些;我們抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實(shí)問題，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔?；蛘呓o我們的健康和生活帶來惡劣的影響。我想，沒有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因?yàn)檫@樣連自己的生活好像也看上去毫無希望。要想杜絕抱怨，只有勇于面對自己的困境，遇到矛盾的時(shí)候，及時(shí)地溝通，解決。這同樣需要勇氣。首先要有勇氣承認(rèn)自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。

每個(gè)人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到值得抱怨的事情時(shí)，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動，改變處境。我覺得書中一句話說得很對，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法?！痹诤芏鄷r(shí)候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界。我們原本可以輕松、積極、樂觀、上進(jìn)，卻可能因?yàn)楸г苟兊猛纯?、悲觀、沉重、無所作為。這本《不抱怨的世界》為我打開了消除抱怨的美好生活，那么從現(xiàn)在就開始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，創(chuàng)造新世界。

《不抱怨的世界》讀書心得篇四

沒有風(fēng)雨的洗禮，勝利不能顯現(xiàn)出動人光彩，不經(jīng)風(fēng)霜的歷練，偉大無法持久相伴，海燕的精神，是在風(fēng)暴里閃爍，白楊的意志，是在風(fēng)雪中挺立，不要抱怨，所有的不幸與困苦，都是為著最后的流光溢彩!--題記

世界最具影響力的女人之一奧普拉說“這是非常值得推薦的一本書，它會改變你的命運(yùn)?！笨蓪τ谖襾碚f，吸引我的是那枚小小的紫色防抱怨手環(huán)……。它真的能讓我不再抱怨嗎?于是我便翻開了這本美國作家威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，尋找著屬于自己的答案。

威爾·鮑溫在書中記錄了社會各個(gè)階層的人對“21天不抱怨”活動的感受，行政主廚蓋瑞·希爾說“當(dāng)我的思想與語言更趨于感恩，積極去尋求解決方案，就能吸引更多類似的事物?！辫べだ蠋燅R蒂·李說“當(dāng)你不再抱怨，你會有更高的覺悟，變得更加感恩?！?/p>

類似這樣一句句看似是“雞湯”的話卻在我心里激起一陣陣漣漪。這些充滿了正能量的話語對于一個(gè)初為人母的我、一個(gè)剛剛回到離開了一年的工作崗位的我、一個(gè)自我感覺青春不再、身材變形的我來說是一次最好的心靈洗禮。它讓我對與寶寶一起成長的未來充滿了憧憬，讓我對曾經(jīng)熟悉、現(xiàn)在卻無比陌生的環(huán)境不再恐懼，讓我對自己不在美麗的外表、不再年輕的心靈充滿了感恩與希望。

當(dāng)你無力改變這個(gè)環(huán)境的時(shí)候，請心平氣和的接收它，當(dāng)你可以心平氣和的接收它的時(shí)候，請盡自己的努力使它變得更好。所有人都在說，我們的企業(yè)正面臨著前所未有的困難與挑戰(zhàn)?？墒?，那又怎樣呢，誰不說困難總是與希望同在，挑戰(zhàn)一定與機(jī)遇并存?！皯賾匍L白山、心行天地寬”“記憶心歸路、本色桂花香”“世界那么大、心歸才是家”這一句句朗朗上口、扣人心扉宣的宣傳語不正是我們在逆境中萌生出的希望嗎。

如果說，我們把每天的時(shí)間都用在了抱怨工作壓力大，車間管理嚴(yán)，工資不夠花上，又怎么能夠解決我們正存在的那些困難呢。正是因?yàn)橛辛四切┯鍪虏槐г?，愿意在逆境中迎難而上的同事們，才有了我們一批批完好的煙絲，一條條完美的包裝，一個(gè)個(gè)讓消費(fèi)者滿意的產(chǎn)品。x，這些好評如潮的新品不就是我們打好翻身仗的有力武器嗎。

我是制絲車間的一名工藝員，我愿意遠(yuǎn)離“抱怨”的隊(duì)伍，我愿意盡自己的努力為我們的企業(yè)貢獻(xiàn)一份微薄的力量，我愿意認(rèn)真的檢查設(shè)備的每一個(gè)角落，我愿意在生產(chǎn)中認(rèn)真的核對每一個(gè)參數(shù)，我愿意積極的參加到全員營銷當(dāng)中，我愿意認(rèn)真的交好每一個(gè)朋友。也許這些我愿意對企業(yè)來講只是杯水車薪。但是我相信會有更多的人加入到“我不抱怨現(xiàn)狀、我愿意積極的改變它”的隊(duì)伍中來。

生活本就是在崎嶇的小路上攀登，別再困難中抱怨，我相信真正的一帆風(fēng)順，不是從來沒有遇見過挫折，而是能在跌倒后依然堅(jiān)強(qiáng)的站起來。

合上一本書，合不上的是心中的思緒萬千。愿我的生命充滿陽光，不要讓抱怨的陰霾阻擋了生活的希望。最后，分享易術(shù)的一段話“你是否身在異鄉(xiāng)，別人的城市燈火輝煌;你拒絕平庸尋常，故鄉(xiāng)的安逸讓你忘記了飛翔。落寞的時(shí)候，請記得-青春不是眼前的茍且，還有夢想和遠(yuǎn)方?！?/p>

《不抱怨的世界》讀書心得篇五

屬于卓越的人都不應(yīng)該抱怨這整個(gè)世界。千其萬變，錯(cuò)綜復(fù)雜的事物接二連三發(fā)生，往往以不揮手告別的態(tài)度，不愛理睬他人的做法，也不是某些人頭腦簡單的問題，是他們對世界產(chǎn)生的一種錯(cuò)覺。每個(gè)人都有特點(diǎn)，相對而言就是有個(gè)性，想要去改變一個(gè)人在某種立場上的思維，的確很困難。

從人際交往關(guān)系和改善溝通來說，人們都存在著一種誤區(qū)，要講故事，更要講道理，以和為貴，化干戈為玉帛，在求同存異的前提下達(dá)到本質(zhì)上的相似和相近，都源于結(jié)伴而行。

要尊重科學(xué)和文化，要有強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識，也要了解一下“周雖舊邦，其命維新”、“天行健，君子以自強(qiáng)不息”等歷史典故，你必須要熟讀歷史，這準(zhǔn)確的時(shí)間需要你來把握住。先秦時(shí)期道家學(xué)派的創(chuàng)始人、哲人老子，真名李耳談到了處世方略，道出人事進(jìn)退之術(shù)，指出人類歸其與自然共處，合乎社會的規(guī)律。也都要遵守社會的規(guī)則，達(dá)到自信與自覺都來自于傳統(tǒng)文化。

威爾、鮑溫是美國深受推崇的心靈導(dǎo)師之一，他本身從實(shí)踐的態(tài)度出發(fā)，邀請每位參加者都戴上紫色手環(huán)，只要覺察自己有抱怨情緒，就將紫色手環(huán)戴在另一個(gè)手上。從正向、反向的思維來看，決定關(guān)系的走向，想要看到世界改變，就要你先改變。

“無用之用”、“與時(shí)俱化”出自《莊子、人世間篇》，莊周本身對世間一切事物產(chǎn)生了一種美好的向往，達(dá)到“相濡以沫，不如相忘江湖”的理想狀態(tài)。這也是我們社會所需要提倡的品質(zhì)。實(shí)事求是分析當(dāng)前形勢，不浮夸自己。

假如我皺眉頭，并不代表我有一定難處，因?yàn)槲业淖孕艁碓从谡胬?。都要以改造自我為目的，既源于?shí)踐，又指導(dǎo)實(shí)踐，但是理論的適應(yīng)性取決于條件的反射性，比喻說某某同志身體不適，也影響了某種時(shí)期前進(jìn)的動力，也不要強(qiáng)加他人所難，即使他能辦到的事，也不要命令他此時(shí)干他不相適宜的工作。

“寒蟬凄切，對長亭晚，驟雨初歇。都門帳飲無緒，留戀處蘭舟催發(fā)。執(zhí)手相看淚眼，竟無語凝噎。念去去千里煙波，暮靄沉沉楚天闊。多情自古傷離別，更那堪，冷落清秋節(jié)!今宵酒醒何處?楊柳岸，曉風(fēng)殘?jiān)?。此去?jīng)年，應(yīng)是良辰好景虛設(shè)。便縱有千種風(fēng)情，更與何人說!”這首詞《雨霖鈴》出自北宋詞人柳永之手。他也自稱“奉旨填詞柳三變”，以畢生的精力作詞，其詞特點(diǎn)尤長于抒寫羈旅行役之情，鋪敘刻畫，情景交融，語言通俗，音律諧婉。

此詞牌來源于唐玄宗李隆基執(zhí)政后期，馬嵬坡兵變，楊玉環(huán)貴妃縊死，在平定叛亂之后，唐玄宗北還之路，一路上戚雨瀝瀝，風(fēng)雨吹打皇鑾的金鈴上。自古以來多情人最傷心的還是離別，更何況又逢這蕭瑟冷落的秋季，怕只有楊柳岸邊，面對凄厲的晨風(fēng)和黎明的殘?jiān)?。這一去長年相別，料想即使遇到好天氣、好風(fēng)景，也如同虛設(shè)的定義一樣。

看懂了文字，就看懂了人生。路過心上的故事，如何才能做更好的自己?每個(gè)人都有自己的風(fēng)格，也都是獨(dú)一無二的。我們需要相互交往，就是要去欣賞對方的優(yōu)點(diǎn)，對于彼此之間談吐和言行，要從全方位考慮問題，知人一面不知其心，都得需要注意一下各種處事的方式。

比喻說有的人愛夸大奇談，把不相應(yīng)的事實(shí)夸大，往往弄成了反作用，搞得對方不大自在。也有的人往往愛做表面文章，不切實(shí)際，喜歡溜須拍馬，總愛抬高自己、表現(xiàn)自己。一切都要從事物的本身來看問題，要正視現(xiàn)實(shí)，不要談或者你能該怎么樣?或者這個(gè)詞匯，只能作為你寬恕自己的定義。

我們都要從實(shí)際出發(fā)，試著接納與你不同性格的人說話。要面對與你不同觀點(diǎn)人的時(shí)候，都要停止挑剔和責(zé)備，要穩(wěn)重對待，證實(shí)缺陷和不完美，不要害怕與逃避責(zé)任?？释粣?、被接納或被欣賞，這是與生俱來的需求，只要善于接納，那你才懂得欣賞。

藝術(shù)起源于生活，英國浪漫主義詩人威廉布萊克，天真過的預(yù)示，是別有一番洞天。他教會了我，對我有成見的人千萬不要和我說話。

為現(xiàn)實(shí)而爭論是導(dǎo)致失敗的主要原因。如果你和對方發(fā)生摩擦，讓你感到憤怒和不滿，那么你就有義務(wù)從壞情緒中解脫出來，讓你卸下武裝，驅(qū)散以牙還牙的沖動。容隱他人寬恕自己，因?yàn)槌鸷拊缴?，作用在你身上消耗的能量就越?qiáng)，也對自己的身體健康不利。

只有拒絕爭斗，才不可能受到他人攻擊。一些關(guān)系遭遇挫折，是處于關(guān)系中的人們?yōu)榱俗屪约旱男枨蟮靡詽M足，總是在相互抱怨。抱怨不但沒有解決任何難題，還會將你困于問題當(dāng)中，使你沉浸在失意、沮喪中，無法自拔。曾經(jīng)你也有過許多優(yōu)秀品質(zhì)，你要單獨(dú)列出你的特長，探索心靈成長空間，是自己的生活變得更加豐富多彩。

你要擁有無盡的可能，也要相信縱橫交錯(cuò)的人生。人生就是成長的過程，任何關(guān)系都提供你成長的機(jī)遇。不抱怨的觀點(diǎn)就是你必須挑戰(zhàn)達(dá)到光明的最高處，讓光亮點(diǎn)照耀你全身，才能看到挑戰(zhàn)，以實(shí)際的行動著手要解決的問題，痊愈你曾有過的創(chuàng)傷。

如果你想吹噓，也要認(rèn)清你過于自我為中心，如果你想操縱別人，那是因?yàn)槟銉?nèi)心里有種無力的感覺，這樣你怎么能關(guān)心和幫助他人呢?比喻某個(gè)人很有才華，必須肯定和尊重他，不要產(chǎn)生妒忌的可能想法，這樣就很容易產(chǎn)生誤區(qū)。

其實(shí)最基本的關(guān)系就是自己與自己的關(guān)系，需要你反復(fù)重復(fù)練習(xí)寬恕，感受人群各式各樣的笑話中釋放出來的溫度，一切過錯(cuò)皆有誤會產(chǎn)生。

在關(guān)系中你要學(xué)會成長，給予我們很多機(jī)會，讓我們擴(kuò)展對自己、他人的愛與同情。想象是偉大的潛水者，以人心極為本體，臨川四夢，馮小青留下怨仇，為自己畫下肖像，頗為此曲愁腸，一夢而亡的杜麗娘。--這是一個(gè)美麗的邂逅，來自于明代戲劇家湯顯祖的《牡丹亭》一書。陳同讀書的批語，后來聽說，她因?yàn)榍榫w失控而去。談則也接著寫姐姐的評語，她也憂郁地去了。

最后還是大戶人家出身的錢益，也接著寫她姐妹們的評語，當(dāng)我所有證據(jù)都沒有采集到或她們翩翩身影來臨之前，已經(jīng)變成灰燼。所以說經(jīng)常讀書會提高你的思維反應(yīng)能力，讀書要讀品味，增加閱讀量，吸收精華，也必須結(jié)合作者當(dāng)時(shí)寫書的實(shí)際情況來閱讀。

與中立的第三方處理，在矛盾中撇清你所有情緒，事情也不會發(fā)展成絕望的窘迫。在矛盾中撇清你所有情緒，秉承良善的意向。相互之間你要掌握分寸，因?yàn)楹螘r(shí)何地你都是唯一的，不可改變。你要清楚自己的缺陷，也要達(dá)到一種自我批評的狀態(tài)。

“琴瑟和鳴”是出自春秋戰(zhàn)國時(shí)期俞伯牙、鐘子期高山流水覓之音的典故，借此用以比喻夫妻間情篤和好的故事。唐代詩人元稹的絕句“曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云”也概括了對愛情忠貞不渝深刻的含義。

那是意識的錯(cuò)覺，是自己的思想感情與某種事物割裂開來的東西，一個(gè)人就是社會整體的一部分，天賦畢竟是天賦，不能相提并論。切勿混淆大眾的聽覺，要以自己的視覺為觸點(diǎn)，只有這樣，你具備了所有能力，才會處理人世間各種關(guān)系中存在的各種問題。

《不抱怨的世界》讀書心得篇六

我小姑開了一家禮品店，春節(jié)期間正缺人手，我便走馬上任了，具體負(fù)責(zé)向顧客催介琳瑯滿目的禮品。我對此般“玩意”有種天生的喜愛，因此幾天功夫我便成了推銷的行家里手。看到顧客們滿意地買走了心儀的禮品，我的心情好極了，直到一天發(fā)生了一件惱人的事情。

那天，一位阿姨帶著一個(gè)小男孩買走了一只阿凡達(dá)面具。第二天一早她怒氣沖沖地回來了，指著面具上一塊不起眼的掉漆，對我橫加指責(zé)，說我把樣品賣給了她。我正欲理論，小姑及時(shí)制止了我，并拿出所有的阿凡達(dá)面具讓她重新挑選。她挑了大半天也沒有相中一件，小姑只好給她退了錢，即使這樣，她臨走時(shí)還沖著我們說，“我沒有要路費(fèi)，就便宜你們了?！辈⒅钢艺f：“你這個(gè)丫頭片子，早晚要受報(bào)應(yīng)的。”說完，摔門離去。當(dāng)時(shí)把我氣得渾身發(fā)抖，對小姑這種極限式的忍耐更是不能理解。

說實(shí)在的，在這件事情上，我沒有半點(diǎn)責(zé)任，當(dāng)時(shí)商品是她自己挑選的，而且按店里規(guī)定，禮品離店后只換不退。小姑說，“和氣生財(cái)，干了這一行當(dāng)，就得把心放寬!”可是這口氣，我實(shí)在咽不下去，真想跟她理論一下，方解心頭之恨。

《不抱怨的世界》作者認(rèn)為，“抱怨會相互傳染，它會帶給別人你自己意識不到的苦惱。”面對抱怨，不僅讓心情壓抑，也容易產(chǎn)生一種報(bào)復(fù)心理。原來，不僅大氣、社會風(fēng)氣可以被污染，心情也可以被污染。因此，“當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的朋友是喜歡抱怨的人，那么回避他是明智的選擇?！比欢缥宜缪莸倪@種角色，服務(wù)人員能回避顧客的抱怨嗎?顯然不能。所以，我思考的問題是，我們?nèi)绾蚊鎸Τ錆M抱怨的世界。

出人意料的是，第三天那位婦女又回來了。她說她的兒子執(zhí)意要那面面具，因此，不得已又回來選購。小姑熱情的接待了她，并跟她聊起了家常。我從網(wǎng)話語中得知，她剛下崗了，離了婚，孩子又不爭氣，她似乎生活在一個(gè)充滿抱怨的世界里。小姑勸導(dǎo)她，如果人不得不面對一種生活，就要正視它、適應(yīng)它、接受它。最后，那位阿姨對我抱歉地一笑，高興地買走了面具。

換位思考一下，正如這位阿姨，她一直認(rèn)為自己是一個(gè)經(jīng)常被欺凌的弱者，就連這種簡單的交易都沒有安全感，因而她用一種尖刻的話語將自己的壞心情投遞給我，以達(dá)到一種心理的暫時(shí)平衡。她傷害了我，是因?yàn)樗缫咽芰藗?/p>

我不得不佩服我小姑的氣量。我記得《不抱怨的世界》上有一句話：“如果你想要其他人改變，你自己就必須先改變。”誰都不愿意忍受他人對自己的指責(zé)與抱怨，除非這種忍受能獲取更多的利益，那就是給世界帶來安寧。小姑敢于直面抱怨，又以笑容化解抱怨，這種社會責(zé)任的承擔(dān)，在不知不覺中凈化了人的心靈。在不經(jīng)意間，她為自己喜愛的事業(yè)而悄悄改變著世界。

用微笑去應(yīng)對抱怨，你就是傳播愛的天使。如同保護(hù)環(huán)境、弘揚(yáng)新風(fēng)一樣，凈化心靈也是每個(gè)有社會責(zé)任感的人，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起來的。這正是我讀《不抱怨的世界》的感受，它讓我想起毛澤東在《七律·和柳亞子先生》中的一句詩：

“牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長宜放眼量?！?/p>

這正是我心目中的紫手環(huán)!

《不抱怨的世界》讀書心得篇七

這個(gè)世界有太多人在抱怨，工作太忙，任務(wù)多，壓力大，消費(fèi)高，家庭壓力大，生活環(huán)境差，PM2.5,或是感冒發(fā)燒，陰天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情，抱怨不僅僅發(fā)生在某個(gè)人身上，也不單單是一個(gè)國家的人，抱怨似乎已成為一個(gè)全球性的問題。

本書不是心靈雞湯，而是教你直面這個(gè)天天在發(fā)生的問題，讓你意識到自己原來也不知不覺地在抱怨，原來身邊的人都或多或少在抱怨。書中推行的紫手環(huán)行動，是為了幫助你自己認(rèn)識到你在不知不覺中的抱怨，抱怨的頻率，每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上，換的過程意識到自己是在抱怨，從而逐漸降低抱怨頻率。

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨?人為什么會抱怨?

向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見，就不是抱怨;如果你是對著自己或其他無關(guān)之人責(zé)難或悲嘆當(dāng)前的狀況，那就是抱怨。抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的，出錯(cuò)的事情;如果抱怨天氣熱，天氣會熱得讓你無法平靜下來;如果抱怨工作多，你會感覺工作永遠(yuǎn)也做不完;如果大聲喊“痛”,傷害就會出現(xiàn)，如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會擴(kuò)大。這是行動上的“吸引力法則”.

很多人抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴纳?，而是“病人的角色”讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情或是可以避開不想做的事件，如上學(xué)，上班。

書中提到“心身癥”這個(gè)名詞，心身癥主要是患者的心理運(yùn)作過程，而非生理因素所引發(fā)。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的，根據(jù)醫(yī)生估計(jì)，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以為生病”造成的結(jié)果，醫(yī)生的三分之一的時(shí)間，都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實(shí)都有其心理根源。報(bào)告顯示，有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇?biāo)赖摹ａt(yī)生如果告訴病人，有一種藥很可能治愈他們的疾病，這種藥對這些病人發(fā)揮的功效，就要比使用了相同藥方，卻沒有收到這項(xiàng)訊息的病人大了許多。

抱怨有用么?當(dāng)你抱怨天氣太熱，太冷，空氣太差，天氣就會如你所愿了么?

當(dāng)你抱怨健康問題時(shí)，丟出負(fù)面的說詞，讓你的身體聽見，這種負(fù)面的說詞反而會烙下印記，而你的想法也會將這股能力導(dǎo)入體內(nèi)，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)，所以抱怨疾病并不會縮短生病的時(shí)間，也不會降低疾病的嚴(yán)重性，反而可能是企圖用汽油來滅火。抱怨健康的人沒有變得更健康。不滿只是開端，卻不能成為結(jié)果。當(dāng)你抱怨某種狀況，或許可以吸引其他人跟著你嘀咕，抱怨，卻發(fā)揮不了多少作用。

抱怨的結(jié)果是什么?抱怨是人的惰性的反應(yīng)，當(dāng)一個(gè)人抱怨時(shí)也就代表他放棄主動改變現(xiàn)狀，放棄了在這個(gè)競爭激烈，弱肉強(qiáng)食的社會中拼搏的信念。抱怨不但不能解決問題，還將人們困于問題當(dāng)中，使得他們沉浸在失意，沮喪中，無力自拔。越抱怨，越不滿，心情越差，生活質(zhì)量越差。

《不抱怨的世界》讀書心得篇八

在這個(gè)生活節(jié)奏日益加速的社會里，人們的心情也變得越發(fā)浮躁，神經(jīng)都繃得緊緊的，稍微一觸動就會引來或多或少，或大或小的抱怨，似乎很多人也樂忠于這種排解壓力的“妙招”。但是抱怨之后只是得到了短暫的輕松的快感，并沒有改變什么，反而也會影響周圍人的心情。美國著名的心靈導(dǎo)師——威爾·鮑溫《不抱怨的世界》這本心靈勵(lì)志的作品對于“抱怨”的含義又有了更深的解釋，而且不抱怨活動附贈的紫手環(huán)也是很新穎的創(chuàng)意。往往人們想改變某種惡習(xí)時(shí)但身邊缺少能時(shí)刻提醒告誡的人或物而不能時(shí)刻注意，紫手環(huán)就起到了這樣的作用，當(dāng)自己想要抱怨或者抱怨過時(shí)，看到紫手環(huán)就會去不由自主的反省，進(jìn)而慢慢去改掉抱怨的惡習(xí)。

威爾鮑溫是最受人尊敬的大師級的心靈導(dǎo)師，但并沒有用世人看不懂的高深語句去詮釋“不抱怨”的意義，而是講述了許多身邊顯而易見的小故事來說明。愛犬金吉兒被撞的故事告訴人們“抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎”“傷害者自己也是受傷的人”;誰都想要健康長壽，但是“自以為生病”反而會因?yàn)闆]有頑強(qiáng)的意志力而加快病毒的侵蝕最終“如人所愿”，這是病床上珍的故事。書里的每個(gè)故事都在告訴我們抱怨的產(chǎn)生的惡性循環(huán)以及不抱怨才能使自己更加愉快更加健康更加積極同時(shí)也會帶動周圍產(chǎn)生和諧的共鳴。抱怨不會帶來任何的榮耀，對別人的抱怨不會抬高自己反而降低了自己的品格。

一次在公交車上看到采訪一直紅了20多年的天王巨星劉德華，記者問他在這二十多年的沉浮里，跟他同時(shí)出道的人大多數(shù)都已沉寂，而他一直活躍在大眾的眼前，他說：對于任何事情都不要去抱怨，并不是所有的電影專輯都會大賣，但每件事都要用心去做，該是你的自然是你的。最近還看了一個(gè)驢子的故事，它掉到一口枯井里因?yàn)橹魅说臒o能為力而遭到遺棄，人們還是不斷的往井里扔垃圾，后來驢子從另一個(gè)角度來想，把每天的垃圾都踩在腳下，并尋找殘羹來充饑，日積月累終于走出了枯井。如果驢子抱怨自己的命運(yùn)，自己的主人，自己所處的環(huán)境他會因此而消極直至消失，但他的隨機(jī)應(yīng)變與求生的欲望讓他有了新的天地。正如人們對于自己的工作，也許不是最心滿意足的，但是既來之則安之，調(diào)整心態(tài)，沒有不能做的工作，只要認(rèn)真的去對待去改變自己的消極思想。

所謂己所不欲勿施于人，在家靠父母出門靠朋友，將自己的抱怨與不滿發(fā)泄到周圍，漸漸的就會失去朋友，失去機(jī)會，失去快樂，失去很多本應(yīng)該會變得美好的東西。對于朋友同事我是很少抱怨的，因?yàn)樽约旱男愿襁€算平和，而且工作是自己的，即是是之間有互動若出現(xiàn)不和諧的事情肯定其中也有自己的原因，互幫互助才會和諧嘛。但是在家里，對于父母的喋喋不休批評，抱怨有時(shí)卻不會去淡定的看待，而以更多的抱怨回之，不過事后雖然后悔很少去承認(rèn)。紫手環(huán)在家里的左右變換，讓我覺得很好笑，自己不應(yīng)該因?yàn)楦改傅牟挥?jì)較而讓他們更加的生氣，畢竟他們占了家里的大部分人口，所以要少數(shù)服從多數(shù)嘛，對于他們善意的抱怨就遵從魯迅爺爺?shù)摹澳脕碇髁x”為己所用，并也耐心的對他們進(jìn)行一些新觀念新思想的灌輸，做好自己，減少抱怨才能使小家和睦，大家才能更和諧。

《不抱怨的世界》讀書心得篇九

當(dāng)你抱怨時(shí)，其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西;你的抱怨會推開、驅(qū)逐你說你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示。微笑著，去唱生活?！绹枴U溫《不抱怨的世界》。

首先說句實(shí)話，網(wǎng)絡(luò)上所流傳的心靈雞湯著實(shí)太多，通常空洞而無物，以夢想釣人前行，令人感受不到任何暖意，看上去滿是激情，而實(shí)際上皆為空洞。

因此，在最開始的時(shí)候，這本書我是抱著抵觸的心態(tài)去看的，但是在看完之后我不禁嘆服，深深思索，從而被書中所寫的道理所折服。這書雖然是心靈勵(lì)志，卻并非毒雞湯，在我看來，書中八成的內(nèi)容是有道理的。

如今我們已經(jīng)踏出大學(xué)校園，走向社會。換了一個(gè)新的環(huán)境，或許這個(gè)環(huán)境并非是險(xiǎn)惡的，但是生活變得瑣碎，再不是宿舍教室食堂三點(diǎn)一線般的存在，導(dǎo)致那些壓力已經(jīng)撲面而來，這些壓力會影響人的情緒。

而情緒則是人與人之間接觸的粘合劑，如果一個(gè)人的情緒出現(xiàn)了問題，很可能將會帶動周圍人，甚至帶動一個(gè)團(tuán)隊(duì)的情緒。而團(tuán)體的情緒被帶動，將影響整體工作的運(yùn)作，因此導(dǎo)致業(yè)績的下滑，也是我們不想看到的。

抱怨是每個(gè)人生命中總會出現(xiàn)的問題，因生活中的種種不快而產(chǎn)生的抱怨將在周圍人的氛圍中廣為流傳，這種將工作生活搞糟的現(xiàn)象