大學體育足球教案

天津商學院體育課（足球選項）教案1（第一學期）

1選項分班，結合本項目體能摸底，提出教學要求

授課

2介紹高校體育教學的目的

內容

3教學比賽

1進一步鞏固提高學生的基本身體素質

教學目標2使學生初步了解高校體育教學的目的任務

3恢復體能，提高學生的適應能力

程

時間內容組織教法與要求

序

一、體育委員整隊要求：聲音洪亮，精神飽滿組織：兩列橫隊

報告人數(shù)

二、師生問好

三、宣布本課內容

與教學任務

1．服裝要求

準四、檢查服裝2．認真聽講

3．注意安全

5’安排見習生

備要求：慢跑時速度均勻

五、繞半場慢跑2圈組織：學生成兩路縱隊繞

半場慢跑兩圈精神飽滿，隊列步調

部六、徒手操一致

1頸部運動一、組織：全班集體進行一、練習隊形：兩列橫隊

分2擴胸運動二、教法二、學練法：認真觀察動作

1．邊講解邊示范

20’3腰部運球聽口令練習

2．用口令指揮練習

4全身運動

5正壓側壓腿

6各種韌帶的靜力性

拉伸練習組織：全班集體練習，學生

7蹲跳人浪練習圍圈帶球，聽教師報數(shù)，報

幾就幾個人抱團

七、游戲

“帶球抱團”

一、介紹本學期教學隊形要求：

內容一、組織：全班集體進行

考試標準：

1．腳內側踢停球(75分)

相距5米

標準：

二、介紹本學期教學40次/分——60分

內容及考核標準55次/分——75分

每漲1次加1分

2．腳背內側射門（10分）

11——12米

進一球加3分，進兩球

加6分，進三球加10分

3.繞標志桿運球（15分）不

計時，不規(guī)則

根據(jù)運球的速度及對球

基

的控制能力加1——15分

15’

本三、體能訓練

組織：全班集體進行，要求

400米場地變速跑，

彎道慢跑，直道沖刺學生認真完成練習

跑（4圈）

部

四、教學比賽比賽場地：（半塊足球場）

分

20’

1．放松練習練習隊形：成兩列隊形散開

2．小結本課組織：全班集體進行學法：聽教師口令

結3．回收器材教法：口令指揮練習

束4．宣布下課

部10’

分

要求：歸還器材

場地與器材課后小結

足球場半塊

足球18個

標志物10個

天津商學院體育課（足球選項）教案2

1學校體育的任務

授課2簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值

內容3學習腳內側踢、停球技術

4發(fā)展身體素質的練習：耐力

1通過教授腳內側踢、停球的基本技術使學生基本掌握踢停球技術

通過各種類型的變速跑發(fā)展學生的體能及身體素質

教學目標2

3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識

4通過介紹足球運動的發(fā)展概況，使學生了解足球運動的鍛煉價值

程

時間內容組織教法與要求

序

四、體育委員整隊要求：聲音洪亮，精神飽滿組織：兩列橫隊

報告人數(shù)

五、師生問好

六、宣布本課內容

與教學任務

4．服裝要求

準四、檢查服裝5．認真聽講

6．注意安全

5’安排見習生

備要求：慢跑時速度均勻

六、繞半場慢跑組織：學生成兩路縱隊繞

半場慢跑兩圈精神飽滿，隊列步調

部六、球操一致

1頸部運動一、組織：全班集體進行一、練習隊形：兩列橫隊

分2擴胸運動二、教法二、學練法：認真觀察動作

1．邊講解邊示范

15’3腰部運動聽口令練習

2．用口令指揮練習

4全身運動

5正壓側壓腿

6各種韌帶的靜力性

拉伸練習組織：全班集體練習，學生

7各種加速跑練習圍圈，兩人一組，一人追一

人跑，貼人時另一個人跑。

七、游戲

“貼人游戲”

一、學習腳內側踢地一、要求：認真聽講解，仔細

滾球技術一、組織：全班兩人一組，觀察教師示范，明確支撐腳站

每組一球，同時進行練習位。

動作要求：直線助1．踢固定球，做腳內側踢球支

跑，腳尖正對出球方撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習

向，支撐腳踏在球的2．兩人一球，一人用腳底擋球，

側方距球15cm左另一人做腳內側擺腿練習

右，大腿外展，腳底二、教法3．兩人一組，隊形相距五米，

與地面平行，腳尖微1．講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球練習傳球

翹，踝關節(jié)緊張，用2．給學生做正確示范動作

腳內側擊球的后中3．學生練習時，巡回輔導，

部，同推送或敲擊的糾正錯誤動作

方法將球擊出。

重點：支撐腳站位一、組織：全班兩人一組，

難點：腳型固定每組一球，兩列橫隊，相距練習方法：兩人一組，每組一

五米球，一人用腳內側傳地滾球，

二、教法：另一人用腳內側接球，然后再

1．講解腳內側接地滾球用腳內側接球，然后再用腳內

二、學習腳內側接地2．教師示范側傳球，兩人反復練習

基滾球練習隊型：同上

動作要點：支撐腳腳

尖正對來球，接球腿

大腿外展，腳尖微

翹，腳底與地面平

本10’

行，腳內側迎球

三、耐力素質練習組織：集體進行，要求隊伍

1000m耐力跑整齊，認真完成練習。

部

10’

四、教學比賽

組織：分成兩對進行比賽

要求：認真練習，完成任務

分

要求：合理運用所學到的技術

15’

5．放松練習練習隊形：成兩列隊形散開

6．小結本課組織：全班集體進行學法：聽教師口令

結7．回收器材教法：口令指揮練習

束8．宣布下課

部10’

分

要求：歸還器材

場地與器材課后小結

足球場半塊

足球18個

標志物10個

天津商學院體育課（足球選項）教案3

授課1介紹體育在學校教育中地位與作用

2學習直線運球

內容

3發(fā)展身體素質的練習：下肢力量

1通過學習直線運球的基本技術使學生基本掌握踢直線運球技術

教學目標2通過各種類型的下肢力量練習發(fā)展學生的下肢力量及身體素質

3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識

程

時間內容組織教法與要求

序

七、體育委員整隊要求：聲音洪亮，精神飽滿組織：兩列橫隊

報告人數(shù)

八、師生問好

九、宣布本課內容

與教學任務

7．服裝要求

準四、檢查服裝8．認真聽講

9．注意安全

安排見習生

備要求：慢跑時速度均勻

5’七、繞半場慢跑組織：學生成兩路縱隊繞

半場慢跑兩圈精神飽滿，隊列步調

部六、球操一致

1頸部運動一、組織：全班集體進行一、練習隊形：兩列橫隊

分2擴胸運動二、教法二、學練法：認真觀察動作

1．邊講解邊示范

3腰部運動聽口令練習

2．用口令指揮練習

15’4全身運動

5正壓側壓腿

6各種韌帶的靜力性

拉伸練習

7各種加速跑練習組織：全班分成兩組練習，

各組第一名同學將球從胯下

七、游戲

傳至后面的同學，傳至最后

“胯下傳球游戲”一名同學后，該同學迅速將

球抱至隊伍前面，然后在依

次傳球，看哪隊先傳至終點。

一、學習直線運球基一、要求：認真聽講解，仔細

本技術一、組織：全班分成兩組，觀察教師示范，明確動作要領。

１腳背正面直線運每組一球，同時進行練習

球練習隊型：

動作要求：跑動中上

體稍向前傾，步幅稍

加大．運球腳提起，

腳尖下指，在向前邁二、教法

步的過程中，以腳背1．講解直線運球要領

正面推撥球的后部2．給學生做正確示范動作

前行。3．學生練習時，糾正錯誤動

重點：運球人重心作

20m

難點：運球人與球的

位置

２腳內側直線運球

動作要求：支撐腳踏

在球的前側方，膝關

節(jié)稍彎曲，上體前傾

重心向里，隨著身體

的向前移動，運球腳

基練習隊型：

提起，用腳內側推球

的后中部或后側部。

本

10’二、下肢力量素質組織：集體進行，要求隊伍

練習整齊，認真完成練習。

1蛙跳15m×3組

2高抬腿30＇＇×２

部

10’

三、教學比賽組織：分成兩對進行比賽

要求：認真練習，完成任務

分

15’要求：合理運用所學到的技術

9．放松練習練習隊形：成兩列隊形散開

10．小結本課組織：全班集體進行學法：聽教師口令

結11．回收器材教法：口令指揮練習

束12．宣布下課

部10’

分

要求：歸還器材

場地與器材課后小結

足球場半塊

足球18個

標志物10個

天津商學院體育課（足球選項）教案4

授課內1體育保健與衛(wèi)生

2學習各種停球技術

容

3發(fā)展身體素質的練習：上肢力量

1通過教授各種類型停球的基本技術使學生掌握基本停球技術

通過各種類型的力量練習發(fā)展學生的上肢力量及身體素質

教學目標2

3通過各種游戲培養(yǎng)學生的團結協(xié)作意識

3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識與協(xié)作意識

程時

內容組織教法與要求

序間

十、體育委員整隊要求：聲音洪亮，精神飽滿組織：兩列橫隊

報告人數(shù)

十一、師生問好

十二、宣布本課

內容

10．服裝要求

準與教學任務11．認真聽講

12．注意安全

四、檢查服裝

5’

備要求：慢跑時速度均勻

安排見習生組織：學生成兩路縱隊繞

八、繞半場慢跑半場慢跑兩圈精神飽滿，隊列步調

部一致

六、球操一、組織：全班集體進行一、練習隊形：兩列橫隊

分1頸部運動二、教法二、學練法：認真觀察動作

1．邊講解邊示范

2擴胸運動聽口令練習

15’2．用口令指揮練習

3腰部運動

4全身運動

5正壓側壓腿

6各種韌帶的靜力

性拉伸練習

組織：全班分兩組進行，每

7各種加速跑練習

隊半蹲做鴨步走與蛙跳，看

七、游戲哪一組先到終點

“鴨步走”“蛙跳”

一、學習各種類型的一、要求：認真聽講解，仔細觀

停球技術一、組織：全班兩人一組，察教師示范，明確支撐腳站位。

1腳背外側停球每組一球，同時進行練習1．兩人一球，一人用腳底擋球，

動作要求：首先判斷另一人做腳內側擺腿練習

來球，身體重心移向2．兩人一組，隊形相距五米，練

支撐腳，膝稍彎曲，習停球

同時停球腳稍提起

靠向支撐腳，當球運二、教法

行到支撐腳前側時，1．講解各種停球方法

用腳背的外側推撥2．給學生做正確示范動作

球的后側部，重心隨3．學生練習時，巡回輔導，

之外移，把球停在側糾正錯誤動作

方。

一、組織：全班兩人一組，練習方法：同上

2腳底停球每組一球，兩列橫隊，相距練習隊型：同上

動作要求：支撐腳正五米

對來球，膝關節(jié)稍二、教法：同上

屈，同時停球腿抬

基起，腳尖上翹，以腳

掌前部下壓住球。

10’

三、上肢力量練習組織：集體進行，要求隊伍

本俯臥撐15×3組整齊，認真完成練習。

10’

部

要求：認真練習，完成任務

組織：分成兩對進行比賽

四、教學比賽

要求：合理運用所學到的技術

分

15’

13．放松練習練習隊形：成兩列隊形散開

14．小結本課組織：全班集體進行學法：聽教師口令

結15．回收器材教法：口令指揮練習

束16．宣布下課

部10’

分

要求：歸還器材

場地與器材課后小結

足球場半塊

足球18個

標志物10個

天津商學院體育課（足球選項）教案5

授課內1介紹健康的概念及影響人類健康的主要因素

2學習腳背內側踢球技術

容

3發(fā)展身體素質的練習：速度

1通過教授腳背內側踢球的基本技術使學生初步掌握該項技術

教學目標2通過各種類型的速度練習發(fā)展學生的速度素質

3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識與協(xié)作意識。

程

時間內容組織教法與要求

序

十三、體育委員要求：聲音洪亮，精神飽滿組織：兩列橫隊

整隊

報告人數(shù)

十四、師生問好

十五、宣布本課

13．服裝要求

準內容14．認真聽講

15．注意安全

與教學任務

備要求：慢跑時速度均勻

5’四、檢查服裝組織：學生成兩路縱隊繞

安排見習生半場慢跑兩圈精神飽滿，隊列步調

部九、繞半場慢跑一致

一、組織：全班集體進行一、練習隊形：兩列橫隊

分六、球操二、教法二、學練法：認真觀察動作

1．邊講解邊示范

1頸部運動聽口令練習

2．用口令指揮練習

15’2擴胸運動

3腰部運動

4全身運動游戲隊型：

5正壓側壓腿組織：全班分成兩組，一組

6各種韌帶的靜力性站在圈內，另一組圍著圓圈

線站成一圈，用球擊打圈內

拉伸練習

的同學，直到都被擊中為止。

7各種加速跑練習

七、游戲

“打鴨子”

一、學習腳背內側踢一、要求：認真聽講解，仔細

球技術一、組織：全班兩人一組，觀察教師示范，明確支撐腳站

每組一球，同時進行練習位。

動作要求：斜線助1．踢固定球，做腳背內側踢球

跑，助跑方向與出球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練

方向約成45度，最習

后一步稍大，以支撐2．兩人一球，一人用腳底擋球，

腳底積極著地，腳尖二、教法另一人做腳背內側擺腿練習

指向出球方向，距球1．講解腳背內側踢球3．兩人一組，隊形相距十五米，

內側后方約20—2．給學生做正確示范動作練習傳球

25cm，膝關節(jié)微屈，3．學生練習時，巡回輔導，

在支撐的同時，踢球糾正錯誤動作

腿已完成后擺，并開

始以髖關節(jié)為軸帶

動小腿由后向前擺

30’

動，當大腿擺至與支練習方法：兩人一組，每組一

撐腳同一平面時，小球，一人用腳背內側踢球，另

腿做爆發(fā)式擺動。一人用腳內側接球，然后再用

基重點：支撐腳站位腳背內側踢球，兩人反復練習

難點：腳型固定練習隊型：同上

組織：集體進行，要求隊伍

本二、速度素質練習

整齊，認真完成練習。

（1）10m跑×3組

（2）30m跑×2組

部

組織：分成兩對進行比賽

三、教學比賽

要求：認真練習，完成任務

分

要求：合理運用所學到的技術

15’

17．放松練習練習隊形：成兩列隊形散開

18．小結本課組織：全班集體進行學法：聽教師口令

結19．回收器材教法：口令指揮練習

束20．宣布下課

部10’

分

要求：歸還器材

場地與器材課后小結

足球場半塊

足球18個

標志物10個

天津商學院體育課（足球選項）教案6

授課內1體育鍛煉對身體健康的影響

2學習曲線運球

容

3發(fā)展身體素質的練習：彈跳力

1通過教授曲線運球技術使學生基本掌握該項技術

教學目標2通過各種類型的彈跳力練習發(fā)展學生的彈跳力素質

3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識

程

時間內容組織教法與要求

序

十六、體育委員要求：聲音洪亮，精神飽滿組織：兩列橫隊

整隊

報告人數(shù)

十七、師生問好

十八、宣布本課

16．服裝要求

準內容17．認真聽講

18．注意安全

與教學任務

備要求：慢跑時速度均勻

四、檢查服裝組織：學生成兩路縱隊繞

安排見習生半場慢跑兩圈精神飽滿，隊列步調

5’

部十、繞半場慢跑一致

一、組織：全班集體進行一、練習隊形：兩列橫隊

分六、球操二、教法二、學練法：認真觀察動作

1．邊講解邊示范

1頸部運動聽口令練習

2．用口令指揮練習

2擴胸運動

3腰部運動

15’

4全身運動

5正壓側壓腿

6各種韌帶的靜力性

拉伸練習

7各種加速跑練習組織：全班集體練習，由六

名同學拉手組成網(wǎng)子，去追

捕其他同學，包同學包圍在

七、游戲

網(wǎng)中。

“網(wǎng)魚”

一、學習曲線運球技一、要求：認真聽講解，仔細

術一、組織：全班兩人一組，觀察教師示范。

每組一球，同時進行練習

動作要求：運球跑動練習隊型：

身體自然放松，步幅

稍小，上體稍前傾并

向運球方向扭轉，兩

臂屈肘自然擺動，膝二、教法

關節(jié)微屈，腳跟提1．講解曲線運球

起，腳尖稍外轉。2．給學生做正確示范動作

易犯錯誤：3．學生練習時，巡回輔導，

1運球只低頭看球，糾正錯誤動作

而不能隨時觀察場

上情況。

2運球時不是推球或

撥球而是擊球，致使

球遠離自己而失去

控制。

基

25’

本

二、彈跳力素質練習

115m蛙跳×2組組織：集體進行，要求隊伍

2原地縱跳加速跑整齊，認真完成練習。

×2組

部

四、教學比賽

組織：分成兩對進行比賽

分

10’

要求：認真練習，完成任務

要求：合理運用所學到的技術

21．放松練習練習隊形：成兩列隊形散開

22．小結本課組織：全班集體進行學法：聽教師口令

結23．回收器材教法：口令指揮練習

束24．宣布下課

部10’

分

要求：歸還器材

場地與器材課后小結

足球場半塊

足球18個

標志物10個

天津商學院體育課（足球選項）教案7

授課內1體育鍛煉對心理健康的影響

2復習兩人一組腳內側、腳背內側踢停球練習

容

3發(fā)展身體素質的練習：柔韌

1通過復習腳內側踢、停球的練習使大部分學生熟練掌握該項技術

教學目標2通過各種方法的柔韌性練習發(fā)展學生的柔韌性素質

3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識

程

時間內容組織教法與要求

序

十九、體育委員要求：聲音洪亮，精神飽滿組織：兩列橫隊

整隊

報告人數(shù)

二十、師生問好

二十一、宣布

19．服裝要求

準本課內容20．認真聽講

21．注意安全

與教學任務

備要求：慢跑時速度均勻

四、檢查服裝組織：學生成兩路縱隊繞

5’

安排見習生半場慢跑兩圈精神飽滿，隊列步調

部十一、繞半場慢一致

跑一、組織：全班集體進行一、練習隊形：兩列橫隊

分二、教法二、學練法：認真觀察動作

1．邊講解邊示范

六、球操聽口令練習

2．用口令指揮練習

1頸部運動

15’

2擴胸運動

3腰部運動

4全身運動組織：全班集體練習，學生

5正壓側壓腿圍圈，兩人一組，一人追一

人跑，貼人時另一個人跑。

6各種韌帶的靜力性

拉伸練習

7各種加速跑練習

七、游戲

“貼人游戲”

一、復習腳內側腳背一、要求：認真聽講解，仔細

內側踢停球技術一、組織：全班兩人一組，觀察教師示范，明確支撐腳站

每組一球，兩列橫隊，相距位。

易犯錯誤：五米1．踢固定球，做腳內側踢球支

(1)踢球腿屈膝外展撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習

不充分,腳尖沒2．兩人一球，一人用腳底擋球，

有翹起另一人做腳內側擺腿練習

(2)在踢球腿前擺時3．兩人一組，隊形相距五米，

膝關節(jié)伸直,形二、教法練習傳球

成直腿掃踢1．講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球

(3)停地滾球時,腳2．給學生做正確示范動作

離地過高,使球3．學生練習時，巡回輔導，

漏過糾正錯誤動作

(4)停球腳的踝關節(jié)

沒有充分放松,

練習方法：兩人一組，每組一

使球觸腳彈離過

球，一人用腳內側傳地滾球，

遠,而失去控制

另一人用腳內側接球，然后再

用腳內側接球，然后再用腳內

基側傳球，兩人反復練習

練習隊型：同上

二、柔韌素質練習組織：集體進行，要求隊伍

25’

(1)各關節(jié)的伸展性整齊，認真完成練習。

徒手練習

本

(2)模仿與結合球的

大幅度擺腿,踢側身

凌空球等.

部

四、教學比賽組織：分成兩對進行比賽

要求：認真練習，完成任務

分

10’

要求：合理運用所學到的技術

25．放松練習練習隊形：成兩列隊形散開

26．小結本課組織：全班集體進行學法：聽教師口令

結27．回收器材教法：口令指揮練習

束28．宣布下課

部10’

分

要求：歸還器材

場地與器材課后小結

足球場半塊

足球18個

標志物10個

天津商學院體育課（足球選項）教案8

授課內1體育鍛煉對健康的影響

2介紹顛球技術

容

3發(fā)展身體素質的練習：耐力

1通過教授顛球的基本技術使學生基本掌握該項技術

教學目標2通過耐力跑發(fā)展學生的耐力素質

3通