運動解剖學(xué)9軀干的肌肉、頭頸肌

運動解剖學(xué)9軀干的肌肉、頭頸肌軀干肌軀干肌指附著在軀干骨上的肌肉,大多扁而闊.按部位分為頸肌、背肌、胸肌、腹肌、膈肌和會陰肌。

一、運動脊柱的肌群(一)伸脊柱肌群:有斜方肌、夾肌、豎脊肌、橫突棘肌和背短肌等。下固定收縮時，使脊柱伸，完成擲界外球、負(fù)重體屈伸等展體動作；上固定收縮時，完成單杠或吊環(huán)的后擺浪動作；無固定收縮時，完成俯臥臂腿上振或挺身式跳遠(yuǎn)騰空動作等。

1、夾?。何挥谛狈郊?、菱形肌等深面、上位的胸椎和頸椎兩側(cè)。起于第3頸椎以下至第6胸椎的棘突，纖維向外上行，止于上3頸椎橫突和顱底。下固定時，一側(cè)收縮使頭頸向同側(cè)屈和回旋，兩側(cè)同時收縮使頭頸后伸。

2、豎脊?。何挥诩粌蓚?cè)，自骶骨到顱底。分為棘肌、最長肌和髂肋肌三部分。起點：骶骨背面，髂棘后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。止點：頸椎和胸椎的棘突、橫突、顳骨乳突和肋骨的肋角。機能：下固定時，兩側(cè)收縮，使頭和脊柱伸，一側(cè)收縮，使脊柱側(cè)屈；上固定時，兩側(cè)收縮，使脊柱后伸并帶動下肢后擺，一側(cè)收縮，使脊柱側(cè)向運動，完成鞍馬上的側(cè)擺運動。3、橫突棘肌和背短肌連于橫突和棘突之間、脊柱與頸底之間、橫突之間和棘突之間的許多小肌，參與脊柱伸、側(cè)屈和回旋之外，還有加固脊柱的作用。采用提拉杠鈴、負(fù)重體屈伸和俯臥臂腿上振等練習(xí)，可發(fā)展伸脊柱肌群的力量；屈體運動可發(fā)展其伸展性。

（二）、屈脊柱肌群：有胸鎖乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和髂腰肌等。下固定，兩側(cè)同時收縮，可使脊柱屈帶動頭和上肢向前運動，如仰臥起坐等，一側(cè)收縮可使脊柱側(cè)屈；上固定收縮，可使脊柱屈并帶動下肢向前運動，如懸垂舉腿、雙杠和吊環(huán)的前擺浪等動作；無固定時收縮，可完成仰臥兩頭起動作。

1、胸鎖乳突肌：位于頸部兩側(cè)，起于胸骨柄和鎖骨胸骨端，止于顳骨乳突。下固定時，一側(cè)收縮使頭頸向同側(cè)屈，頭向?qū)?cè)轉(zhuǎn)；兩側(cè)同時收縮時，若肌拉力線通過寰枕關(guān)節(jié)額狀軸前方，則使頭頸前屈；若肌拉力線通過寰枕關(guān)節(jié)額狀軸后方，則使頭頸后伸。上固定時收縮，可提肋助吸氣。

2、腹直?。何挥诟骨氨谡芯€兩側(cè)的腹直肌鞘內(nèi)，形狀扁而長，被3—4條腱劃分為多個肌腹。起點：恥骨上緣。止點：胸骨劍突和5—7肋。機能：下固定時，一側(cè)收縮，使脊柱向同側(cè)屈，兩側(cè)同時收縮，使脊柱前屈，并可降肋助呼氣；上固定時，一側(cè)收縮使同側(cè)脊柱和骨盆側(cè)屈并帶動下肢側(cè)擺；兩側(cè)收縮使骨盆后傾。無固定收縮時，使胸廓下口和骨盆上口互相靠近，完成仰臥兩頭起。

3、腹外斜肌：位于腹壁前外側(cè)面淺層。起于第5—12肋外面，纖維向前內(nèi)下方行，一部分止于髂棘，大部分纖維于腹直肌外緣移行為腱膜并構(gòu)成腹直肌鞘。腱膜下緣卷曲增厚形成腹股溝韌帶，架在髂前上棘和恥骨結(jié)節(jié)之間；其余大部分腱膜于腹正中線與對側(cè)纖維交錯，形成腹白線。腹外斜肌機能，除上固定單側(cè)收縮使骨盆和脊柱向同側(cè)側(cè)屈并轉(zhuǎn)動；下固定單側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈向?qū)?cè)轉(zhuǎn)動與腹直肌不同外，其余機能與腹直肌相同。

4、腹內(nèi)斜?。何挥诟雇庑奔∩蠲?，起于胸腰筋膜、髂棘和腹股溝韌帶外側(cè)，大部分纖維向內(nèi)前上方行，在腹直肌外緣移行為腱膜，參與構(gòu)成腹直肌鞘前、后壁和腹白線。其余部分纖維止于10—12肋。腹內(nèi)斜肌下固定時，一側(cè)收縮時脊柱向同側(cè)屈和轉(zhuǎn)動（這時，它與對側(cè)的腹外斜肌共同完成向同側(cè)的轉(zhuǎn)體運動）；上固定時，一側(cè)收縮時骨盆和脊柱向同側(cè)屈和向?qū)?cè)轉(zhuǎn)動。其余機能與腹直肌和腹外斜肌相同。采用仰臥起坐、懸垂舉腿、仰臥兩頭起、負(fù)重體側(cè)屈、負(fù)重轉(zhuǎn)體等練習(xí)，可以發(fā)展屈脊柱肌的力量；做體操“橋”可發(fā)展其伸展性。

（三）側(cè)屈脊柱的肌群:有同側(cè)屈、伸脊柱的肌群----胸鎖乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、斜方肌、夾肌、豎脊肌、提肩胛肌、橫突棘肌以及腰方肌、髂腰肌等協(xié)同工作。在下固定時收縮，使脊柱向同側(cè)側(cè)屈，并帶動頭和上肢向該側(cè)方向運動，完成側(cè)手翻等動作；上固定時收縮，使脊柱向同側(cè)屈，并帶動骨盆和下肢向該側(cè)方向運動，完成鞍馬上的側(cè)擺腿動作。1、髂腰肌于盆帶肌敘述。

2、腰方?。何挥诟骨缓蟊?，脊柱兩側(cè)。起于髂嵴后部和2—5腰椎橫突，止于第12肋和1—4腰椎橫突。不論上固定還是下固定，一側(cè)收縮都是使脊柱向同側(cè)側(cè)屈；下固定時，兩側(cè)收縮，還有降肋助呼氣和加固腰椎關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的作用。

（四）使脊柱回旋的肌群：主要由同側(cè)的腹內(nèi)斜肌、肩胛提肌、夾肌、斜方肌和對側(cè)的腹內(nèi)斜肌、胸鎖乳突肌、前鋸肌等在下固定時，協(xié)同收縮實現(xiàn)，如投擲標(biāo)槍或手榴彈等的轉(zhuǎn)體動作等。（五）使脊柱環(huán)轉(zhuǎn)運動的肌群：由屈脊柱肌、側(cè)屈脊柱肌和伸脊柱肌依次收縮完成。在下固定（骨盆和下肢固定）時，上述各肌群輪替收縮，以脊柱下端為錐尖，脊柱上端劃圓，完成甩腰動作；在上固定（上肢和肩帶固定）時上述各肌群輪替收縮，形成錐尖向上的圓錐運動，如單杠懸垂時的軀干繞環(huán)動作。二、運動胸廓的肌群吸氣時，胸廓各徑擴大；呼氣時，胸廓各徑縮小。使胸廓大的稱吸氣肌；使胸廓縮小的稱呼氣肌。（一）吸氣肌群：能使胸廓擴大的肌肉有兩類，一類專司呼吸，不參與身體其他運動，又稱固有呼吸肌，有膈、肋間外肌、肋間內(nèi)肌等；另一類主要參加身體運動，但又有提肋助吸氣的功能，稱輔助吸氣肌，如胸大肌、胸小肌、背闊肌、前鋸肌、胸鎖乳突肌等。

1、膈：位于胸腔與腹腔之間，封閉胸廓下口，是向上膨隆呈穹隆狀的薄層肌肉，其肌纖維在周圍，附著在下位肋骨、腰椎和劍突，中央為肌腱，稱中心腱。膈上有三個裂孔，即主動脈裂孔、食管裂孔和腔靜脈孔，為相應(yīng)管道所穿行。膈收縮時，穹隆頂可下降1—3厘米，使胸廓垂直徑增大，引起吸氣，與此同時，腹腔容積減少，腹壓增大，所以膈既是呼吸肌，也是腹壓肌。膈穹隆頂下降程度最大可達(dá)6—10厘米。以膈活動為主的呼吸形式，稱腹式呼吸，男性較明顯。2、肋間外?。何挥诶唛g隙內(nèi)，共11對。起于上位肋骨下緣，止于下位肋骨上緣。上固定收縮，可以上提肋骨，使胸廓矢狀徑和額狀徑加大，引起吸氣；下固定時相反，下降肋骨，引起呼氣。3、肋間內(nèi)?。何挥诶唛g外肌深面，與肋間外肌功能相同。由肋間肌收縮引起的呼吸形式，稱胸式呼吸，女性較明顯。但通常情況下，人們的呼吸形式屬于混合型。

（二）呼氣肌群：有肋間外肌、肋間內(nèi)肌、胸橫肌、腹橫肌等，此外，腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹直肌、腰方肌等，下固定收縮時有降肋助呼氣作用，稱輔助呼氣肌。

1、胸橫?。何挥谛厍氨诘膬?nèi)面，起于胸骨下部和劍突，纖維向外上方行，止于第2-6肋的內(nèi)面，收縮時降肋呼氣。

2、腹橫?。何挥诟箖?nèi)斜肌深面，起于下位6個肋軟骨內(nèi)面，胸腰筋膜、髂嵴、腹股溝韌帶外側(cè)，纖維橫行，在腹直肌外緣移行為腱膜，終于腹白線。收縮時，增大腹壓，并使7—12肋互相靠近，縮小胸廓，引起呼氣。三、腹壓肌與腹腔壁的某些結(jié)構(gòu)（一）腹壓?。何挥谛乩驴诤凸桥柚g，構(gòu)成腹腔的前、后、側(cè)壁、腹腔頂和腹腔底。包括腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌、腰方肌、膈和盆底肌。其中任何一塊肌肉收縮都會使腹壓發(fā)生變化，故稱腹壓肌。腹壓增加，不僅能協(xié)助完成咳嗽，嘔吐、排便分娩等生理功能，在做憋氣動作時，全體腹壓肌和呼吸肌強有力地收縮，有利于體育運動中許多動作的順利完成。盆底肌封閉小骨盆的出口，它既要支持盆腔里臟器的壓力，還要抗腹腔內(nèi)的壓力，而又被尿道、肛門和女性的陰道所貫通，故具有重要生理意義。采用仰臥起坐、跳繩、跳橡皮筋等練習(xí)，可以使之得到增強。

（二）腹腔壁的某些結(jié)構(gòu)：主要指腹腔壁的一些薄弱結(jié)構(gòu)，包括腹直肌鞘、白線、腹股溝管、股管等。1、腹直肌鞘：包括腹直肌的鞘狀結(jié)構(gòu)，分前后兩壁，由腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和腹橫肌腱膜構(gòu)成。2、腹股溝管：位于腹前壁下方，是腹股溝韌帶內(nèi)側(cè)半上與各層腹肌之間的一個斜行裂隙，長約4.5厘米，管內(nèi)有男性的精索或女性的子宮圓韌帶通過。體薄者在腹壓過大時，腹腔內(nèi)的臟器可經(jīng)此管突出陰囊，稱腹股溝斜疝。3、股管：位于腹股溝韌帶深面，由腹股溝韌帶、恥骨上支和股靜脈圍成的筋膜管，為脂肪和淋巴結(jié)填充，體弱者腹壓過大時，臟器（小腸）經(jīng)此突出，形成直疝。4、白線：位于腹前壁正中線上，由兩側(cè)腹外、內(nèi)斜肌和腹橫肌腱膜的纖維互相交織而成的結(jié)構(gòu)，連于劍突到恥骨聯(lián)合之間。在白線上交織的結(jié)締組織纖維束間，有人留有明顯的裂隙；白線中點有胎兒期臍血管通過留下的疏松疤痕組織區(qū)，是發(fā)生白線疝和臍疝的部位。腹腔壁的某些結(jié)構(gòu)頭頸肌一、頭?。ㄒ唬┍砬榧”砬榧儆谄ぜ。植荚谘?、口、鼻等周圍，如額肌、眼輪匝肌、口輪匝肌、鼻肌、耳廓肌等。大多一端起于顱骨（或皮膚上）、另一端止于皮膚，收縮時改變眼裂、口裂形狀、皮膚出現(xiàn)皺褶，呈現(xiàn)喜怒哀樂等表情，對咀嚼、吸吮、吹奏和歌唱等活動也有顯著作用。（二）咀嚼肌咀嚼肌主要有咬肌和顳肌，它們的一端止于下頜骨，收縮時活動下頜骨，產(chǎn)生咀嚼運動。二、頸肌頸肌分淺層、中層和深層三群。（一）頸淺層肌群包括頸部皮下最淺層的皮膚——頸闊肌和