生健第三課-優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)

課題：瞧我多健美備課時(shí)間周星期上課時(shí)間周星期總課時(shí)數(shù)一、教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)健美的重要性，形成健美意識(shí)。掌握一些基本健美訓(xùn)練方法，并進(jìn)行健美訓(xùn)練二、教學(xué)重點(diǎn)養(yǎng)成良好的坐立走姿勢。三、教學(xué)難點(diǎn) 經(jīng)常進(jìn)行健美訓(xùn)練。四、課時(shí)安排（1）課時(shí)學(xué)情分析三年級(jí)學(xué)生有對(duì)自己生命的一定認(rèn)知，要培養(yǎng)其愛護(hù)自己的生命。教學(xué)準(zhǔn)備課件教學(xué)過程第二課時(shí)一、導(dǎo)入：1、小丹為什么會(huì)評(píng)為健美兒童2、出示小丹的體檢結(jié)果表，讓學(xué)生分析。3、質(zhì)疑：怎樣才算健美4、討論，匯報(bào)。優(yōu)美的身體，飽滿的精神，積極的心態(tài)，這就是美。二、新授：（一）你健美嗎1、正確的身姿坐如鐘，上身挺直，兩腳放平立如松，腰背挺直，頭正肩平行如風(fēng)，腳步輕盈，不搖不擺2、師生共同練習(xí)正確的身姿。3、有一個(gè)小朋友，他不聽父母和老師的話，不堅(jiān)持正確的姿勢，寫字呢歪著坐，走路彎著背，你想對(duì)他說點(diǎn)什么呢4、比賽，誰的身姿美學(xué)生共同評(píng)定5、有一個(gè)小朋友，她老是不肯多吃飯，說她要減肥，其實(shí)，她的體重并沒有超過正常標(biāo)準(zhǔn)，但它堅(jiān)持說廋才漂亮。你怎么看這個(gè)問題呢6、討論，小結(jié)：高一點(diǎn)，矮一點(diǎn)，胖一點(diǎn)，廋一點(diǎn)，都是相對(duì)而言的，只要健康就好。飲食和運(yùn)動(dòng)，能讓我們更健美。（二）、健美兒童訓(xùn)練營1、找健美的敵人如俯臥，蒙頭睡覺，躺著看書2、健美小處方1）八字腳2）斜肩練習(xí)一下3、我的健美計(jì)劃1）小丹的健美計(jì)劃2）我的健美計(jì)劃（三）、閱讀拓展兒童健美十不宜1、不宜過早騎童車雖能增強(qiáng)活動(dòng)能力，鍛煉孩子的膽量，但由于一些童車的設(shè)計(jì)不符合幼兒生理發(fā)育需要，兩腳蹬間距過寬，鞍座與踏腳距離過長或過短等，因此，很容易引起畸形腿。所以，三歲以下兒童最好不要騎童車。2、不宜長跑兒童如過早地從事長跑鍛煉，會(huì)使心壁肌肉過早增厚，限制心腔容量的增加，影響心肺功能的發(fā)展。其次，兒童機(jī)體水分多，蛋白質(zhì)和無機(jī)物少，肌肉力量弱，參加長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)造成營養(yǎng)入不敷出。還有人的高矮取決于長骨細(xì)胞的生長，而兒童參加長跑運(yùn)動(dòng)，有可能使骨細(xì)胞生長減慢，甚至引起骨骼過早鈣化而影響身高。3、不宜穿皮鞋兒童肌腱嫩、骨骼軟，而皮鞋硬度大、伸縮性差。如過早穿皮鞋，會(huì)因壓迫腳部神經(jīng)和血管影響腳掌和腳趾生長，使腳部畸形。4、不宜常托腮兒童經(jīng)常托腮，會(huì)妨礙牙齒的正常發(fā)育。一旦養(yǎng)成習(xí)慣后，坐姿必然不端，還會(huì)影響脊椎的發(fā)育。5、不宜過胖有些家長認(rèn)為孩子胖就是健康。其實(shí)，兒童過于肥胖，不但體型不美，而且會(huì)導(dǎo)致合并高血脂，引起脂肪肝、高血壓，以及下肢畸形等病癥。6、不宜常抱常抱不但影響幼兒的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，而且還會(huì)因胃腸蠕動(dòng)受到限制，導(dǎo)致消化不良。最嚴(yán)重的影響幼兒骨骼的正常發(fā)育。7、不宜穿緊身衣褲兒童常穿緊身衣褲，對(duì)男孩來說影響其睪丸發(fā)育，女孩則易誘發(fā)尿道炎、盆腔炎和陰道炎等癥。8、不宜睡軟床幼兒骨骼的可塑性大，因此，過早地睡軟床，容易影響孩子骨骼的正常發(fā)育，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致駝背和腰肌勞損。9、不宜化妝和燙發(fā)兒童發(fā)質(zhì)層薄而嫩，化妝品中的化學(xué)物質(zhì)易使兒童發(fā)生過敏、感染而患皮膚病。經(jīng)常燙發(fā)，會(huì)損傷兒童細(xì)密的頭發(fā)和嬌嫩的頭皮，使頭部皮脂減少，彈性降低，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃變脆。10、不宜胸透給兒童體檢，尤其是幼兒，盡量不做X線透視。因?yàn)橛變簩?duì)X線的耐受力低，多次胸透，有礙幼兒的生長發(fā)育三小結(jié)：兒童健美十不宜1、不宜過早騎童車雖能增強(qiáng)活動(dòng)能力，鍛煉孩子的膽量，但由于一些童車的設(shè)計(jì)不符合幼兒生理發(fā)育需要，兩腳蹬間距過寬，鞍座與踏腳距離過長或過短等，因此，很容易引起畸形腿。所以，三歲以下兒童最好不要騎童車。2、不宜長跑兒童如過早地從事長跑鍛煉，會(huì)使心壁肌肉過早增厚，限制心腔容量的增加，影響心肺功能的發(fā)展。其次，兒童機(jī)體水分多，蛋白質(zhì)和無機(jī)物少，肌肉力量弱，參加長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)造成營養(yǎng)入不敷出。還有人的高矮取決于長骨細(xì)胞的生長，而兒童參加長跑運(yùn)動(dòng)，有可能使骨細(xì)胞生長減慢，甚至引起骨骼過早鈣化而影響身高。3、不宜穿皮鞋兒童肌腱嫩、骨骼軟，而皮鞋硬度大、伸縮性差。如過早穿皮鞋，會(huì)因壓迫腳部神經(jīng)和血管影響腳掌和腳趾生長，使腳部畸形。4、不宜常托腮兒童經(jīng)常托腮，會(huì)妨礙牙齒的正常發(fā)育。一旦養(yǎng)成習(xí)慣后，坐姿必然不端，還會(huì)影響脊椎的發(fā)育。5、不宜過胖有些家長認(rèn)為孩子胖就是健康。其實(shí)，兒童過于肥胖，不但體型不美，而且會(huì)導(dǎo)致合并高血脂，引起脂肪肝、高血壓，以及下肢畸形等病癥。6、不宜常抱常抱不但影響幼兒的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，而且還會(huì)因胃腸蠕動(dòng)受到限制，導(dǎo)致消化不良。最嚴(yán)重的影響幼兒骨骼的正常發(fā)育。7、不宜穿緊身衣褲兒童常穿緊身衣褲，對(duì)男孩來說影響其睪丸發(fā)育，女孩則易誘發(fā)尿道炎、盆腔炎和陰道炎等癥。8、不宜睡軟床幼兒骨骼的可塑性大，因此，過早地睡軟床，容易影響孩子骨骼的正常發(fā)育，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致駝背和腰肌勞損。9、不宜化妝和燙發(fā)兒童發(fā)質(zhì)層薄而嫩，化妝品中的化學(xué)物質(zhì)易使兒童發(fā)生過敏、感染而患皮膚病。經(jīng)常燙發(fā)，會(huì)損傷兒童細(xì)密的頭發(fā)和嬌嫩的頭皮，使頭部皮脂減少，彈性降低，導(dǎo)