安全主題班會課件 吃出美麗吃出健康

吃出美麗，吃出健康

前言01寫在前面豆蔻年華的到來，是人體生理發(fā)展的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此時人體各個器官迅速發(fā)育成長。因此，對營養(yǎng)的要求也越來越高。為了使少女青春期得到健康成長，注意合理飲食至為重要。我們的目標(biāo)是：吃出美麗，吃出健康！如何吃02一、想吃就吃——給你健美身材少女一進(jìn)入青春期，都希望自己有一個健美的身體。因此，有的為了身材苗條，便節(jié)制飲食，造成熱量不足、蛋白質(zhì)缺乏，發(fā)育代謝減弱、面黃肌瘦，反而失去了少女青春的光彩，也嚴(yán)重?fù)p壞了身體健康。有的過多地吃高熱量的食品，甚至亂吃補(bǔ)品、補(bǔ)藥，結(jié)果造成代謝紊亂，臃腫虛胖，毫無健美可言。所以養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣十分重要。一、想吃就吃——給你健美身材少女時期正是生長發(fā)育的重要時期，身體急需各種營養(yǎng)物質(zhì)，首先是對蛋白質(zhì)需求較多，飲食上要粗細(xì)糧均食。因此，每天應(yīng)攝入一定量的奶或奶制品、瘦肉、魚、蛋等食品。如有可能，每天可飲半磅牛奶。在少女生長發(fā)育期，鈣磷需要量也多，如攝入不足，就會影響骨骼的生長發(fā)育，以致影響身體的均勻發(fā)展，從而破壞了體形的優(yōu)美。一、想吃就吃——給你健美身材因此，日常必須多食用含磷鈣多的食品，如牛奶、雞蛋、蝦及黃豆、芝麻、菠菜等。維生素D不足可發(fā)生輕變的佝僂病或骨質(zhì)疏松癥。某些食物能自然控制體重，原因是它本身供應(yīng)熱量(卡路里)低，如果你的胃口不是特別大，選擇這類食物保你能擁有苗條的身姿，以下是營養(yǎng)專家介紹的瘦身食物。一、想吃就吃——給你健美身材菠菜：每半杯(量杯)只有26卡路里，但維生素及鐵質(zhì)豐富。菠菜以生吃有益，烹調(diào)也不宜過久，以免損耗營養(yǎng)。豆類：無論什么顏色的豆，營養(yǎng)都十分豐富，豆是蔬菜，但蛋白質(zhì)卻如肉類般豐富。每盎司干豆供給95卡路里，蛋白質(zhì)6克(你每日所需的十分之一)。就是說如果你吃豆類，就無需多吃肉類。一、想吃就吃——給你健美身材蜜瓜：每三又二分之一盎司只有30卡路里，蜜瓜含豐富的維生素A與維生素C。辣椒：無論辣或甜味，營養(yǎng)價值均高，尤其含纖維質(zhì)。一個青椒只有35卡路里，卻供應(yīng)各類維生素及礦物質(zhì)。番茄：飯后吃一個中型番茄，有益而不會增磅。生菜：由于含水分及大量纖維素使生菜成為苗條食物，生菜以外面的綠葉營養(yǎng)最為豐富。一、想吃就吃——給你健美身材全麥面包：全麥面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白質(zhì)卻多了20%，維生素B多兩倍。纖維素多于番茄，但熱量卻只有35卡路里。另外，少女在青春期為了保證身高，可注意攝食含鋅量豐富的食物。一、想吃就吃——給你健美身材一般來說，動物性食物比植物性食物含鋅量高，如瘦肉、牛肉，黃魚和其他海味食品含鋅量都很高，粗面粉、黃豆、蘋果含鋅也較多，都可注意食用。對于精米、富強(qiáng)粉宜少食用，更不應(yīng)該為使身體苗條而限食動物性食物。此外，少女青春期切不可飲酒、吸煙。二、想吃就吃——給你一雙慧眼眼睛是人體的重要器，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，對保護(hù)眼睛，能起到很大的作用。瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。攝入足量的蛋白質(zhì)，是愛眼護(hù)眼的基礎(chǔ)。二、想吃就吃——給你一雙慧眼含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜游癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A.維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類、植物性的食物，比如胡蘿卜、苑菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。二、想吃就吃——給你一雙慧眼含有維生素C的食物對眼睛也有益。因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。二、想吃就吃——給你一雙慧眼豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮等的含鈣量都比較豐富。排骨湯、松魚、糖醋排骨等可以補(bǔ)鈣。三、想吃就吃——給你烏黑亮發(fā)烏黑發(fā)亮的頭發(fā)是健康的象征，經(jīng)常吃蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)含量多的食物如水果、胡蘿卜、葵花子、黃豆、花生、芝麻、豆芽、魚肝油等，均可使人保持頭發(fā)烏黑、皮膚柔潤、身材勻稱。四、想吃就吃——給你傲人“胸襟”乳房大小，一方面由遺傳和體質(zhì)因素決定，如種族、母親、個體等；另一方面受營養(yǎng)、鍛煉、激素分泌、疾病等后天因素影響。食物營養(yǎng)與影響乳房發(fā)育的諸多因素都有關(guān)系，有的是橫向聯(lián)系，有的是縱向作用。四、想吃就吃——給你傲人“胸襟”所以乳房發(fā)育不夠豐滿的女性青少年，應(yīng)多吃一些發(fā)熱量高的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內(nèi)的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。為促進(jìn)青春期乳房的發(fā)育，還可以吃一些促使激素分泌的食物。四、想吃就吃——給你傲人“胸襟”維生素E有調(diào)節(jié)激素正常分泌的功能，不妨吃些富含維生素E的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。除此之外，蛋白質(zhì)、亞麻油酸、維生素B族也是身體合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白質(zhì)豐富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋類、豆及豆制品等；含維生素B族多的食物有動物臟器、魚、蛋、綠豆牙、新鮮水果；含亞麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。四、想吃就吃——給你傲人“胸襟”雌激素的分泌可促進(jìn)乳房和乳頭的發(fā)育，使乳房逐漸隆起，變得豐滿，但人到成年后乳房已基本定型，如果乳房小，即使吃雌激素藥物也無濟(jì)于事。所以，要使乳房豐滿，應(yīng)在青春期調(diào)治。五、想吃就吃——祝你戰(zhàn)“痘”成功痤瘡，俗稱粉刺、青春痘，是一種最令青年男女煩惱的皮膚病。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員研究發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，有助于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。六、想吃就吃——給你甜美嗓音！人人都希望自己有副好嗓子，因?yàn)樗芙o人增添幾分亮色。試想一位身材窈窕、容貌嬌美的少女語音粗啞，那該是多么不愉快的事。為了有一副好嗓音，少女在變聲期應(yīng)特別注意飲食營養(yǎng)。六、想吃就吃——給你甜美嗓音！(1)注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入。因?yàn)榘l(fā)音器官主要是由喉頭、喉結(jié)、甲狀軟骨組成，這些器官是由膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)構(gòu)成。聲帶也是由彈性蛋白質(zhì)薄膜構(gòu)成，為此，變聲期的青少年應(yīng)吃些富含膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋等。六、想吃就吃——給你甜美嗓音！(2)應(yīng)攝入維生素B和鈣質(zhì)。維生素B2、D6有利于聲帶的發(fā)育。鈣質(zhì)可以促進(jìn)甲狀軟骨的發(fā)育。(3)少吃或不吃辛辣刺激性食物。如辣椒、大蒜、胡椒粉、煙酒，以免刺激聲帶粘膜，以免引起急慢性喉炎、咽炎。六、想吃就吃——給你甜美嗓音！(4)適量飲水，可減少或清除喉腔的分泌物，以防止咽炎的發(fā)生。此外，在變聲期切勿大聲呼喊，不要疲勞過度或睡眠不足，更不能引起情緒波動，以免因咽喉充血引起聲帶損傷。六類遠(yuǎn)離03六類遠(yuǎn)離青春期少女如果不想變成“小肥豬”，請一定遠(yuǎn)離以下這六種食物哦！(1)令人上癮的食物。最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會在失去控制的情形下，讓你的身材走樣。六類遠(yuǎn)離(2)口味重的食物。又酸、又甜、又辣、又咸的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺中多吃了。例如，大碗的炸醬面、誘人的咕老肉、宮爆雞丁。它們也是誘發(fā)青春痘的主要因素，對于青春痘的預(yù)防亦有負(fù)面影響。六類遠(yuǎn)離(3)高熱量、密度的食物。一般經(jīng)過油烹調(diào)的食物，會提高60%～100%的熱量。尤其是大量食用炸、爆、煎、炒、油酥等方法制作的食品，會促進(jìn)皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調(diào)味品及酒也有促進(jìn)微血管擴(kuò)張的效果，因而刺激皮脂分泌過剩，使皮膚長出青春痘。六類遠(yuǎn)離(4)過分精致的加工食品或速食。加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點(diǎn)心；加了火腿、奶油、面粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯；漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂······這類食品的熱量相當(dāng)高！六類遠(yuǎn)離(5)熱量及含量標(biāo)識不清的食物。除了生鮮食品，經(jīng)過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅干或各式罐頭食品，通常添加牛油、豬油或白糖等成分，如果標(biāo)示不清楚，很容易造成食用過多熱量而不自知，所以要盡量少買。六類遠(yuǎn)離(6)酒類。酒及酒精飲料是高熱量的飲品，所以應(yīng)酬時喝的紹興酒、紅酒等都含有很高的熱量，飲用時請適量，以免破壞原先美的曲線或讓曲線不堪入目。結(jié)語04寫在后面青春期的女孩從事緊張的學(xué)習(xí)，活動量大，尤其處于生長高峰期，每日營養(yǎng)素和能量消耗比開始發(fā)育前要增加2倍多，故對營養(yǎng)的需求也增多。所以，合理營養(yǎng)對青春期女孩健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。感謝觀看杜絕不良行為，遠(yuǎn)離違法犯罪法制教育主題班會

觸目驚心：

據(jù)統(tǒng)計，在我國，25周歲以下的人犯罪占犯罪總數(shù)的70%以上，青少年犯罪日漸攀升，每年新產(chǎn)生的少年犯人數(shù)竟高達(dá)15萬。這些犯罪行為的形成，除了受某些外界因素影響外,青少年違法犯罪的自身原因很重要法律詞典違法——指違反法律規(guī)定，危害國家、社會和公民利益，依法應(yīng)當(dāng)承擔(dān)法律責(zé)任的行為。通常表現(xiàn)為對正常社會秩序的破壞，對公民人身權(quán)利和公私財產(chǎn)等合法權(quán)益的侵犯，犯罪——指嚴(yán)重危害社會，觸犯刑法，應(yīng)當(dāng)受到刑罰處罰的行為。

大家談

問題1.

哪些行為屬于不良行為？自己有沒有不良行為？嚴(yán)重不良行為是指嚴(yán)重危害社會，尚不夠刑事處罰的違法行為：（一）糾集他人結(jié)伙滋事，擾亂治安；（二）攜帶自制刀具，屢教不改；（三）多次攔截毆打他人或者強(qiáng)行索要他人財物；（四）傳播淫穢讀物或音像制品等；（五）進(jìn)行淫亂或者色情、賣淫活動；（六）多次偷竊；（七）參與賭博，屢教不改；（八）吸毒、注射毒品；（九）其它危害社會行為。嚴(yán)重不良行為的發(fā)展延伸就是犯罪。嚴(yán)重不良行為：中度不良行為是指未成年人父母或其監(jiān)護(hù)人和學(xué)校應(yīng)當(dāng)教育未成年人不得有下列不良行為：（一）曠課、夜不歸宿；（二）攜帶管制刀具；（三）打架斗毆，辱罵他人；（四）強(qiáng)行向他人索要財物；（五）偷竊、故意損壞財物；（六）參與賭博或者變相賭博；（七）觀看收聽色情、淫穢的音像制品讀物等；（八）進(jìn)入法律、法規(guī)規(guī)定未成年人不適宜進(jìn)和訴營業(yè)歌舞等場所；（九）其它嚴(yán)重違背社會的不良行為；（十）吸煙、酗酒。中度不良行為：輕度不良行為是泛指與中學(xué)生守則、中學(xué)生日常行為規(guī)范、公眾道德規(guī)范相背的一些行為以及心理障礙的總和。輕度不良行為的危害性主要體現(xiàn)在對其相關(guān)群體及其個人的危害上。如遲到、早退、講粗話臟話、穿奇裝異服、染發(fā)、帶首飾、男生留過耳長發(fā)、光頭、教學(xué)區(qū)打球、不按時就寢等各種違反學(xué)校規(guī)章制度的行為，。輕度不良行為問題2、青少年違法犯罪的自身原因還有什么？1：平時有不良行為、經(jīng)常搞惡作劇，有的會發(fā)展到有意或無意識地傷害別人。2：欣賞“哥兒們義氣”，與社會上有劣跡的青少年三五成群拉幫結(jié)伙，結(jié)“拜把子兄弟”，排位分，喝血酒，干壞事。3：從冒險、游樂到離家出走、侵犯他人權(quán)益到逐漸發(fā)展到違法犯罪。4：從小驕生慣養(yǎng)，在家是小皇帝，在外稱王稱霸乃至行兇打人。5：小偷小摸會發(fā)展成盜竊搶劫。自我預(yù)防——

勿以惡小而為之，勿以善小而不為正身避邪，防微杜漸

大量事實(shí)證明，不良行為習(xí)慣正是走向違法犯罪的開始。青少年要從小事和日常生活做起，堂堂正正走好人生每一步，堅決摒棄不良行為。一、曠課、夜不歸宿

有逃學(xué)、曠課、夜不歸宿行為的人不外乎有幾種情況：一是學(xué)習(xí)較差，對自己已經(jīng)失望；二是受家長、教師的批評；三是受社會上不三不四哥們的拉攏，經(jīng)常在外游樂。由于他們的精力不放在學(xué)習(xí)上，加上脫離家長、學(xué)校的監(jiān)控，往往容易走上歧途。二、攜帶管制刀具

《治安管理處罰條例》第二十條規(guī)定：

非法制造、販賣、攜帶匕首、三棱刀、強(qiáng)簧刀或其他管制刀具的，處十五日以下拘留，二百元以下罰款或警告。這些刀具之所以禁止攜帶，因其威脅著人的生命安全。攜帶管制刀具容易發(fā)生人身傷亡事件，特別是青少年正是身體發(fā)育階段，精力旺盛，但由于法制觀念和是非觀念淡薄，爭強(qiáng)好勝，行動盲目而不計后果，攜帶管制刀具，極易一時沖動，釀成不該發(fā)生的悲劇。三、打架斗毆，辱罵他人

講文明禮貌，待人恭敬謙讓，已成為時代風(fēng)尚。要求我們從小養(yǎng)成好的行為習(xí)慣，拋棄動輒動手打人，出口罵人的不良行為。如果從小養(yǎng)成了這種不良行為，危害無窮。好多犯罪分子從小染著了打架、怒罵別人的不良行為。謙讓名人軼事：美國著名政治家帕金斯30歲那年任芝加哥大學(xué)的校長，有人懷疑他那樣年輕是否是能勝任大學(xué)校長職位，他知道后說了一句“一個30歲的人所知道的是那么少，需要依賴他的助手兼代理校長的地方是那么多”。就短短這一句話，使那些原來懷疑他的人一下子放心了，對他敬意倍增。我們經(jīng)常講一句話，叫有理也要讓三分。我們在平時學(xué)習(xí)工作、生活中也應(yīng)學(xué)習(xí)這位校長忍讓的胸懷。四、強(qiáng)行向他人索要財物通常稱“敲竹杠”這種行為小則違法，大則犯罪。如我市某技校一團(tuán)委副書記文秀，乘全校教師開會時溜進(jìn)老師的辦公室，在抽屜中發(fā)現(xiàn)出好的期中考試的《數(shù)學(xué)》試卷，就用紙抄下來，抄的時候被同班同學(xué)月娥發(fā)現(xiàn)。那次的期中考試文秀考了98.5分。月娥因掌握文秀抄試卷的事，就經(jīng)常以借為名向文秀索要鈔票和好的衣服。過了一階段，文秀偷看試卷的事也在同學(xué)中間傳開了。文秀認(rèn)為是月娥說出去的，“你不仁，我不義”，主動向班主任坦白了偷看試卷，月娥敲其錢、衣服的事。一星期后，兩人分別被學(xué)校作了處分。五、偷竊、故意損壞財物

（一）偷竊

偷竊是以非法占有為目的，秘密竊取數(shù)量較少的財物的行為。青少年中有的不滿足自己生活的欲望，看到人家吃得好、穿得好，心里很羨慕，而當(dāng)欲望得不到滿足時，就會非法去竊取公私財物。一些未成年人因缺少良好的教育環(huán)境，平常喜歡貪點(diǎn)小便宜，從拿人家一本書、一支筆、一塊橡皮開始，逐漸養(yǎng)成小偷小摸的習(xí)慣。任何事物總是有一個量變到質(zhì)變的過程，有句老話叫做賊偷菜起，任其發(fā)展就會演變成盜竊。案例1(小偷小摸導(dǎo)致犯罪)

2001年，江蘇蘇州市吳中區(qū)木瀆鎮(zhèn)，一度發(fā)生多起撬盜案件，到2002年底，失竊案件多達(dá)幾十起，財產(chǎn)損失幾萬元，警方將作案的26人捉拿歸案，查明這伙人自2001年3月至12月間作案30余起，案值人民幣10萬元。更令警方吃驚的是，作案者竟然都是在校中小學(xué)生和流失生，年齡最小的僅11歲，其中女性一名。面對一張張稚氣未脫的臉蛋，辦案干警沒有像往常破案后的欣喜，心情反而變得沉重起來。警方查明，26個孩子中有些人已經(jīng)不是第一次同警察打交道，按盜竊作案的次數(shù)和案值，足以判處徒刑，但由于年齡的關(guān)系，往往只能教育后予以釋放。于是他們作案后受法律懲罰的犯罪恐懼心理一次次減弱，認(rèn)為自己人小法律管不了，漸漸從一個月一次小偷小摸，發(fā)展到每月偷幾次，有的幾乎天天作案。有些14歲的少年曾公開宣稱：“我還能偷2年”，13歲的少年不甘示弱：“我還能偷3年，比你多一年”。

法律知識鏈接《刑法》第二百六十三條規(guī)定，以暴力、脅迫或者其他方法搶劫公私財務(wù)的，處三年以上十年以下有期徒刑，并處罰金。（二）故意損壞財物故意損壞財物是指故意毀滅或者損壞公私財物的行為。日常生活中的故意損壞財物，多出于報復(fù)的動機(jī)，你對我不義那我就將你的財物損壞，使你生活不好或叫你破破財?shù)?。青少年中多出于嫉妒或?qū)ふ掖碳?，而偷偷地把別人的東西損壞。這種行為既損害了別人也害了自己。行為嚴(yán)重的構(gòu)成犯罪，被追究刑事責(zé)任；不構(gòu)成犯罪的要按《中華人民共和國治安管理處罰條例》處罰。六、進(jìn)入法律、法規(guī)規(guī)定未成年人不適宜進(jìn)行的營業(yè)性歌舞廳等場所未成年人不適宜進(jìn)入的場所主要有如下幾種：（一）營業(yè)性歌舞廳、酒吧、夜總會、通宵影劇院；（二）帶有賭博性的娛樂室、游戲廳；（三）營業(yè)性臺球房；（四）卡拉OK廳和電子游戲廳在學(xué)校上課期間，不能向中小學(xué)生開放。未成年人識別能力較差，缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，辨別是非的能力不強(qiáng)，進(jìn)入這些場所易受到負(fù)面影響。另外，這些地方往往是不法分子浪跡的地方，經(jīng)常去這些場所隨時有可能受到他人的不法侵害，法律信箱《預(yù)防未成年人犯罪法》第三十三條規(guī)定，營業(yè)性歌舞廳以及其他未成年人不適宜進(jìn)入的場所，應(yīng)當(dāng)設(shè)置明顯的未成年人禁止進(jìn)入的標(biāo)志，不得允許未成年人進(jìn)入。營業(yè)性電子游戲場所在國家法定節(jié)假日外，不得允許未成年人進(jìn)入，并應(yīng)當(dāng)設(shè)置明顯的未成年人禁止進(jìn)入標(biāo)志。一失足成千古恨：《死囚犯寫給弟弟的一封信》

弟弟，父母這一輩子，養(yǎng)了你我兩個孩子，現(xiàn)在我走了，孝敬父母的重?fù)?dān)全靠你一個人挑，哥對不起父母，也對不起你。我現(xiàn)在唯一能夠做的，是給你留一句話：千萬要學(xué)好，決不可做壞事，就是很小很小的壞事也不可做。自從我被送進(jìn)死牢房里，就一直在想，我是怎么落得這樣可悲的下場？追根尋源，就是開始干壞事的時候，一點(diǎn)也不在乎，總認(rèn)為沒有什么了不起的。記得我第一次做的壞事，是在小攤販那里偷了兩個蘋果，雖然心里害怕，但沒有被人發(fā)現(xiàn)，平安無事，心里覺得占了便宜，所以后來就不斷地干些小偷小摸的事。占了一點(diǎn)小便宜，慢慢地就想占大一點(diǎn)的便宜，在后來就想占更大的便宜。見了好的東西，眼睛就盯住不放，心里發(fā)癢，手也癢了，總控制不住自己。有時也很害怕，心里說別干了，別干了，可手伸出去了。偷得多了，十次八次不被發(fā)現(xiàn)，但總有一天會被發(fā)現(xiàn)的。為此，我兩次被送勞教。本來，這是改掉壞毛病的好機(jī)會，