游泳課心得體會500(6篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——游泳課心得體會500(6篇)我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

游泳課心得體會500作文篇一

今天是放暑假的第一天，媽媽允許今年放暑假讓我學(xué)游泳，真高興。

吃過早飯，我就拉著媽媽提前到了游泳館，一眼看去，一個大大的游泳池，里面的水清清的、藍(lán)藍(lán)的。它有五個泳道，里面有大人、小孩在游泳。他們有的像魚兒一樣在水里自由逍遙的游著，看著讓我羨慕不已。我嚷嚷著要媽媽把泳衣給我換上，媽媽說：“等一下，還沒有到時間呢，老師都沒有來的。〞“要換啦!要換啦!時間沒有到我可以等呀!〞媽媽拿我沒有方法，只好讓我換上了泳衣，換好泳衣，我沖到了泳池邊，邊看別人游泳邊等老師來。

過了一會兒，老師來了，一個男老師和一個女老師，男的老師看起來很嚴(yán)肅，臉上沒有一絲笑容，板著了臉，而那個女老師，看上去卻很溫柔。老師先讓我們熱身，在池邊教我們手上、腳上的動作。熱完身男老師喊：“把游泳圈套在身上，排隊下水，記住動作。〞我很緊張，心撲通撲通的跳個不停。剛下水的時候，水冷冰冰的，涼得我直打哆嗦。游著游著，不知不覺已經(jīng)成為過了一個小時了，到下課的時間了，“哎!時間怎么過得這么快，〞我心想，可是沒有方法，只有再等明天了。

以后的這幾天，都是按老師的要求練習(xí)，到了第五天，我終究可以放游泳圈游了，到時了現(xiàn)在，我也可以像魚兒一樣在水里自由逍遙的游了。

游泳真好玩兒，我終究學(xué)會了游泳。

游泳課心得體會500作文篇二

上周星期五，爸爸給我報了一個游泳訓(xùn)練班。由于我抗?fàn)幜Σ?，我爸爸希望我多參與體育鍛煉，把身體煉得強(qiáng)壯些。一到游泳館，我就發(fā)現(xiàn)那里有好多學(xué)游泳的小伙伴。

開始學(xué)習(xí)了，教練吹了一聲口哨說：“集合了!〞我們趕快集合，迅速排好隊。教練說：“我們先做熱身運動。〞教練吹一聲口哨，我們就跟著教練的節(jié)奏做。我們做完了熱身運動，開始學(xué)習(xí)基本動作。教練說：“第一項，收、翻、蹬、夾四個動作，大家一起做。收要把腿合上，把腳繃直;翻要把腿合上，腳尖要翹上去;蹬要把腿伸直，腳尖也要翹上去;夾要把腿伸直合上，腿要繃直。〞

學(xué)完了基本動作，教練又說：“拿浮板和浮球，準(zhǔn)備下水。〞我們拿上浮板和浮球來到水邊，繼續(xù)做收、翻、蹬、夾。接著又是一聲哨響，教練說：“下一項，喚氣，喚氣是先吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里吐泡泡。〞教練給我們示范了一下，接著我們也試著教練示范的做，果真成功了。

下到水里，我們又是抱板收、翻、蹬、夾。我游了一下，一下就喝了一大口水。教練看見了說：“你要把握平衡，要放松，你不放松就會沉下去。〞我聽了教練的話，試了試，果真可以浮在水面。

時間一分一秒地過去，學(xué)習(xí)時間到了，我們在岸上集合。教練說：“抱頭下蹲五十個。〞做完了下蹲，我開心地和爸爸回家了。

這次學(xué)游泳收獲可真大呀!

游泳課心得體會500作文篇三

暑假的一天下午，陽光絢爛，天氣晴朗。我和爸爸一起去宜家花城游泳池看姐姐游泳。

只見姐姐一只腳踏著地，另一只腳用力蹬了一下，“撲通〞一聲跳進(jìn)水中。在水中的姐姐像一條靈活的小魚，一會兒自由泳，一會兒蛙泳，一會兒蝶泳，看得我都快羨慕死了。

于是我有了學(xué)游泳的想法。我讓爸爸給我買了游泳衣、泳鏡、泳帽，其次天就興高采烈地去宜家花城游泳池學(xué)游泳。出

到了游泳池，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迫不及待地跳入水中，沒等我來一個“水中飛魚〞，就嗆了口水，即刻鼻子酸溜溜的，好難受啊。教練走過來，笑瞇瞇地對我說：“小朋友，別心急，一步步漸漸來。〞我點點頭，開始了第一步——悶水。

我把頭伸進(jìn)水里憋氣，冰涼的水弄得我鼻子很難受，我不時地浮出水面大口喘著氣，原來游泳并不像我想象的那么簡單呀!“手抓住欄桿、腿伸直、放松，像我那樣。〞老師說著給我做了示范，我很努力地練習(xí)著。剛開始很不適應(yīng)，不時出現(xiàn)放棄學(xué)游泳的想法，但馬上就對自己說堅持就是勝利。經(jīng)過屢屢練習(xí)后來就漸漸適應(yīng)了，憋氣的時間也越來越長了，我興奮極了，讓教練教我下一步。

下一步是飄浮。〞教練說。“飄浮?〞我眼前一亮，問道：“像小船一樣浮在水面上嗎?〞教練回復(fù)道：“其實飄浮并不是浮在水面上，而是在水中的，只要手腳放松，屏住呼吸，就可以輕而易舉地做到了。〞聽了教練的話，我心想：原來這么簡單啊!看來我很快就能學(xué)會游泳了。經(jīng)過屢屢練習(xí)，終究熟練把握了飄浮。

過了一天我去找教練教我下一個動作。教練讓我把腿彎曲踏在池角上，一蹬沖出去。我認(rèn)真聽完了教練的話。不到一會工夫，我就練完了基本功。又過了一天教練教我蛙泳神態(tài)，我很賣力地練習(xí)，最終也學(xué)會了蛙泳。后來我又學(xué)會了自由泳。從那以后，我就愛上了游泳，每天下午都要讓爸爸帶我去游泳。經(jīng)過一段時間練習(xí)我越游越快，我感覺真的成了“水中飛魚〞，自由極了!

從這件事我懂得了一個道理：只要耐心，什么事都能做好。

游泳課心得體會500作文篇四

不知何時，人們中間開始刮一種風(fēng)——“游泳風(fēng)〞!我這個“旱鴨子〞也禁不住誘惑了，這不，今天，我便跟爸爸去學(xué)游泳了。

不料，來到游泳池邊，望著這藍(lán)瑩瑩的水，我不禁生出一絲怯懦，一個勁兒地往后退，可爸爸卻縱身一躍，跳進(jìn)了游泳池，開始施展他高明的游泳技術(shù)了。

只見爸爸在游泳池中，就像一秒自由逍遙的魚，忽而拍著水面，向前猛沖，忽而平浮在水面踢著腿，往后游去忽而一個縱身，消失得無影無蹤，令我拍手叫絕。

不過，光看不行呀，回想著爸爸那高明的才干，再加上爸爸的催促，我閉上眼，鼓足膽，也學(xué)著爸爸跳了進(jìn)去。啊!真冷!跳入水中，襲來的.第一個感覺便是冷，可此時悔恨也沒用——跳下去，根本沒站穩(wěn)!我掙扎著，雙手和腳都不停地?fù)潋v頭著，擊起的水花模糊了我的眼睛，只好向向爸爸求救，可剛張口，水就“咕嚕咕嚕〞地直往嘴里灌，鼻子也慘不忍睹，水一個勁地往里鉆!

幸好有一個“浪里黑條〞的爸爸，他迅速沖過來，將我抱起，我這才幸免于難。爸爸看著我這副狼狽的樣了，不禁笑了起來，對我說：“假使要游泳，就必需先要讓身體浮起來。〞我似懂非懂地點點頭，便按爸爸的意思做――先深吸一口氣，然后把頭埋進(jìn)水里，雙腿不停的搖擺，使自己浮起來。

“功夫不負(fù)有心人〞，經(jīng)過三個小時的練習(xí)，我終究能自己埋頭游一段了，對游泳不再產(chǎn)生畏懼，反而漸漸由畏懼變成了愛好!接下來，我又在“浮水〞的基礎(chǔ)上加了工，漸漸的，人游得更歡快，更漂亮了!

這次，我不僅學(xué)會了游泳，更明白了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來〞的深意!

游泳課心得體會500作文篇五

暑假,媽媽給我報了一個游泳班讓我去學(xué)游泳,她說:學(xué)游泳既能錘煉身體,又可以學(xué)個特長.

來到了陽泉賓館,我換上了泳裝,戴上潛水鏡,一切準(zhǔn)備就緒.老師讓我們排好隊站到游泳池邊.我一眼看見那碧綠碧綠的水,心里特高興,真想一下子跳下去,可又畏懼終究沒有下過那么深的水.我心里卻在暗暗地想:"我一定要學(xué)會游泳."

練習(xí)開始了,老師先讓我們做熱身運動,幾分鐘后,終究可以下水了,我們一個個歡呼著,臉上都笑開了花,我們像青蛙一樣一個接著一個跳進(jìn)了水,游泳池里的水冰涼冰涼的,比起這炎熱的夏天真是安逸極了.老師首先教我們學(xué)憋氣和換氣,憋氣就是先吸一口氣，然后把整個頭埋進(jìn)水里憋住氣。我怕在水里面喝水，就不敢把頭埋進(jìn)水里，看見老師一次又一次的給我們做示范，我自己也試著做了一下，起來的時候一口水都沒有喝，就這樣我反復(fù)地練了幾遍后，竟然一點也不畏懼了，而且一次比一次憋的時間長。

接下來老師又教了我們浮漂,打腿和劃手,老師讓我們在中水區(qū)和深水區(qū)之間反復(fù)地練習(xí),每當(dāng)老師吹口哨讓我們一個一個地練的時候,我心里特緊張,我總在心里對自己說:"加油于正康你一定能行."

就這樣經(jīng)過二十天的反復(fù)練習(xí),我終究可以行動自如地游泳了,最拿手的是蛙泳.通過學(xué)習(xí)游泳讓我明白了無論做什么事情都要大膽,要勇于嘗試,不怕辛苦,一次失敗后還要努力做才會成功.

后來爸爸媽媽經(jīng)常帶我去游泳,我喜歡游泳.

游泳課心得體會500作文篇六

八月三日晚上，爸爸說其次天要帶我去學(xué)游泳。“是嗎?太好了。〞我高興地抱住爸爸親了又親。

四日早晨，我比平日起得都早，吃過早飯就興奮地坐著爸爸的車來到了體育館。只見游泳池里已經(jīng)有大量孩子了，有比我大的，也有比我小的。我馬上換好衣服迫不及待地下水了。

我一下水，教練就向我走來，熱心地說：“我先來教你第一個動作—悶水。看我做。〞只見教練雙手握著池邊的鐵桿，張大嘴巴深吸一口氣，然后閉上眼睛，蹲下去將頭全部浸入水中。等教練示范完了，我也學(xué)著他的樣子做了起來。第一次就悶了三十秒，不過嗆了幾口水。接著我一連練習(xí)了好幾遍，都沒嗆水。

教練見我練得好，就教我練其次個動作—抱膝。教練同樣也給我做了個示范，我看得很明白，也像教練那樣做了起來。我做了好多遍，自認(rèn)為學(xué)會了就在游泳池里玩起來，教練看見就抱起我，用他的“鐵砂掌〞打我的屁股，別看他似乎打得很用力其實一點也不疼，我仍舊開心地玩著，不知不覺就下課了。那時我已經(jīng)累得筋疲力盡了，沒想到游泳還挺費體力的?；丶液蟪粤藘蓚€面包。

其次天我就趕上在我前面學(xué)的孩子，和他們一起練習(xí)蹬池壁向前滑行，身體要筆直得向前滑行，教練一滑就能滑半個池子他說：“你們能滑得像我這么遠(yuǎn)就好了，你們今天就練這個。〞我就練呀練呀，轉(zhuǎn)瞬間就下課了。

第三天，教練教我游泳時如何換氣，教練說：“這個動作比較難，你們要細(xì)心聽細(xì)心看。眼睛到水面的時候就開始吐氣，浮出水面以后就吸一大口氣。〞說完他邊游邊換氣，我就在他身旁細(xì)心看