個人身心健康自我評價優(yōu)秀

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一、身心健康的標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織提出的身心健康新標(biāo)準(zhǔn)如下：快食，快眠，快便，快語，快行，良好的性格，良好的人際關(guān)系。

1、有良好的自我意識，能做到自知自覺，既對自己的優(yōu)點和優(yōu)點感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺點感到懊喪。

2、坦然面對現(xiàn)實，既有高于現(xiàn)實的抱負，又能正確對待生活中的缺陷和挫折，做到“勝不驕，敗不餒”。

3、保持正常的人際關(guān)系，能承認別人，限制自己；能接納別人，包括別人的短處。在與人相處中，尊敬多于嫉妒，信任多于懷疑，喜歡多于憎惡。

4、有較強的心情掌握力，能保持心情穩(wěn)定與心理平衡，對外界的刺激反應(yīng)適度，行為協(xié)調(diào)。

5、處事樂觀，滿懷盼望，始終保持一種積極向上的進取立場。

6、珍惜生命，喜愛生活，有經(jīng)久全都的人生哲學(xué)。健康的成長有一種全都的定向，為肯定的目的而生活，有一種主要的愿望。

二、自我評價的范圍

〔一〕知識掌控的自我評價

從記憶、領(lǐng)悟、應(yīng)用、分析、綜合等方面來評估自己對知識的學(xué)習(xí)狀況。將知識點與目標(biāo)得分率制成簡易圖表，就可一目了然地知道自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢與不足。

〔二〕學(xué)習(xí)動力的自我評價

〔三〕工作學(xué)習(xí)策略的'自我評價

〔四〕學(xué)習(xí)技能的自我評價

1、獵取信息的技能：包括感知技能、閱讀技能、搜集資料的技能等；

2、加工、應(yīng)用、制造信息的技能：包括記憶技能、思維技能、表達技能〔口頭的、文字的〕、動手操作技能、制造技能等；

3、學(xué)習(xí)的調(diào)控技能：包括確定學(xué)習(xí)目的、制定和調(diào)整學(xué)習(xí)計劃、培育學(xué)習(xí)愛好、克服學(xué)習(xí)困難等；

4、自我意識和自我超越的技能。

5、業(yè)務(wù)技能：包括業(yè)務(wù)的嫻熟程度、任務(wù)的完成狀況

6、與人溝通的技能：包括工作中與人交往的順當(dāng)程度、平常與人的關(guān)系好壞等等。

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生命在于運動。我的體育雖然一般，但對待每次的體育課、課間操還會有籃球賽，我都以積極的心態(tài)和良好的立場對待。通過一個學(xué)期的熬煉，我的體育成果有了很大提高，身體也越來越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)?體育熬煉對我們的身體有著很大的好處，它會讓我們受益匪淺。下個學(xué)期，我照舊會以仔細的立場對待運動。

擅長理解、尊敬、關(guān)懷他人，嚴以律己、寬以待人；明辨是非，弘揚正氣；具有良好的團隊精神和合作意識，在與他人的交往過程中傾聽別人對自己的評價和建議，學(xué)人之長，補己之短。

我在校喜愛祖國，敬愛師長，團結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好伙伴。我品德兼優(yōu)、性格開朗、喜愛生活，有較強的實踐技能和組織技能。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜愛和同學(xué)爭論并解決問題，常常積極參與班級及學(xué)校組織的各種活動。

我積極參與各項活動，關(guān)懷喜愛集體，樂于援助別人，勞動積極肯干，自覺熬煉身體，常常參與并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。我性格開朗、喜愛生活，有較強的實踐技能和組織技能。

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在學(xué)習(xí)上，我成果良好，多次獲得嘉獎。在學(xué)習(xí)專業(yè)課知識的同時，更著重理論與實踐的結(jié)合工作。利用課余時間學(xué)習(xí)食品德業(yè)相關(guān)的其他內(nèi)容，使所學(xué)知識能夠與社會進展相適應(yīng)。

本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱忱、真誠。工作仔細負責(zé)，積極主動，能吃苦耐勞。自信心強。思想活躍。有較強的組織技能、實踐動手技能和團隊協(xié)作精神，能快速的適應(yīng)各種環(huán)境，并融于其中。

身體健康狀況良好，能積極主動參與各項體育熬煉，聽從體育老師安排，達到課標(biāo)要求。平常學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進行熬煉〔每天下午堅持跑步等〕，強健體魄，為焦灼學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

本人是一個愛好運動人，喜愛許多不同種類運動，能堅持參與老師要求各項體育活動并且能達到老師要求標(biāo)準(zhǔn)。

平常留意熬煉身體，喜愛打籃球，乒乓球，游泳等，會騎自行車，有時早上會和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈。在班級任體委，常常組織同學(xué)和其它班級同學(xué)打競賽?；顒又型瑢W(xué)之間產(chǎn)生沖突能夠幫忙調(diào)整，遇事冷靜，不沖動。

對于體育我有很強的熱忱，能夠堅持每天都熬煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的.完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的進展有著積極的促進作用。

做人真誠熱忱，樂觀向上，工作立場仔細負責(zé)、虛心，有較好的時間觀念和適應(yīng)技能強，積極參與各種社會實踐來充盈自己，發(fā)揮自己的才能，挖掘自身的潛力。富有團隊協(xié)作精神，集體觀念強。

喜愛生活，作息規(guī)律，重視體育熬煉，積極、仔細地參與學(xué)校體育課、體育活動，體育成果優(yōu)良，身體健康。面對困難和挫折時我也能始終保持積極、樂觀心態(tài)。

本人活潑開朗，有良好的語言溝通本領(lǐng)，適應(yīng)本領(lǐng)強。接收新事物的速度快。有著高度的工作職責(zé)心和事業(yè)心。做事情能吃苦耐勞，踏實穩(wěn)重。敢做敢擔(dān)，擅長思索，工作效率高，條理性強，有相當(dāng)?shù)墓芾肀绢I(lǐng)。

本人能吃苦耐勞，適應(yīng)性強，協(xié)調(diào)性好，對工作仔細負責(zé)，工作進取、主動、上進，無論要工作還是生活上都嚴格要求自我，并具有很強的自學(xué)本領(lǐng)、動手本領(lǐng)。

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綜合素養(yǎng)是同學(xué)進展的重要構(gòu)成，是檢查基礎(chǔ)性進展目標(biāo)達成狀況的重要手段，也是衡量同學(xué)能否畢業(yè)和繼續(xù)升學(xué)的重要依據(jù)之一。我們采用寫實性評語與等第相結(jié)合的方式分別加以表述，寫實性評語客觀描述同學(xué)的進步、潛能以及不足，需要精確、真實、全面并具有代表性。

轉(zhuǎn)瞬間，高中的第一個學(xué)期已經(jīng)過去。在這段時間里……首先，我能夠做到上課用心聽講，仔細完成作業(yè)；同時作為語文科代表，我也能實時完成老師布置的任務(wù)；本學(xué)期我還組織過班會，進行過演說……在不知不覺中令我各方面的技能得到提高。我也認識到自己的不足，如對學(xué)習(xí)內(nèi)容缺乏系統(tǒng)的整理，復(fù)習(xí)起來不知從那里下手；體育熬煉不夠積極等。

我的審美觀也比以前更成熟了，比以前更會觀賞了。雖說表現(xiàn)并不突出，但任何事都搶著做了。

能感受并觀賞生活、自然、藝術(shù)和科學(xué)中的美，具有健康的審美情趣；積極參與藝術(shù)活動，用多種方式進行藝術(shù)表現(xiàn)。

學(xué)習(xí)上，我有較強的自學(xué)技能，勤于鉆研，肯思索，合理安排好學(xué)習(xí)時間，理解技能強，思維機敏，對于審美，我對問題有獨到的見解，可以在其中摸索出一套符合自己的方法，腳踏實地，按部就班，精益求精。

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