寒假計(jì)劃范文合集5篇

寒假計(jì)劃范文合集5篇寒假方案篇1

對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一年以來(lái)高考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌支配外，合理支配每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)方案支配，考生可以參考進(jìn)行。

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲憊已消退，頭腦最糊涂，體力亦充足，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？芍鋵?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？芍潆y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-x點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和立刻要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午3點(diǎn)-4點(diǎn)：飯后人易疲憊，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

下午5點(diǎn)-6點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果特別好?？珊侠碇淠切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚7點(diǎn)-8點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成簡(jiǎn)單計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間相宜做簡(jiǎn)單計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)依據(jù)各人狀況妥當(dāng)支配。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉支配;也可作難易交替支配。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-xx：50機(jī)動(dòng)支配;中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：00-6：00復(fù)習(xí)物理;晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文;其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要把握好。

總之，在總體方案的基礎(chǔ)上，留意小塊的時(shí)間支配，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參與高考，才能考好!

高考生寒假學(xué)習(xí)方案

每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-xx：50機(jī)動(dòng)支配;中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：00-6：00復(fù)習(xí)物理;晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文;其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的.復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要把握好。

我溫馨提示：在總體方案的基礎(chǔ)上，留意小塊的時(shí)間支配，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參與高考，才能考好!

制訂一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)方案，把自己的假期

寒假方案篇2

一、指導(dǎo)思想：

為了貫徹和落實(shí)《全民健身綱要》、《陽(yáng)光體育活動(dòng)》和《學(xué)校體育工作條例》，進(jìn)一步樹立“健康第一”的思想，樂(lè)觀推動(dòng)素養(yǎng)訓(xùn)練，促進(jìn)同學(xué)德智體全面和諧進(jìn)展，培育適應(yīng)社會(huì)將來(lái)進(jìn)展需要的一代新人，體現(xiàn)人文的辦學(xué)理念。

二、詳細(xì)活動(dòng)支配：

（一）、自20xx年11月15日——20xx年3月20日，全校同學(xué)進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑熬煉，5—6班級(jí)每天跑完1000米，3—4班級(jí)每天跑完800米，1—2班級(jí)每天跑600米。

1、同學(xué)利用體育課進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑熬煉。

2、學(xué)校組織同學(xué)利用間操時(shí)間進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。

3、長(zhǎng)跑時(shí)，全體同學(xué)圍繞操場(chǎng)慢跑，從一班級(jí)開頭，從低到高，由內(nèi)到形狀成三個(gè)環(huán)形。

4、長(zhǎng)跑時(shí)班主任和副班主任老師帶領(lǐng)，一班級(jí)同學(xué)排成二路縱隊(duì)跑進(jìn)，其余班級(jí)同學(xué)排成四路縱隊(duì)跑進(jìn)，每班需要排好隊(duì)形有秩序的進(jìn)行慢跑。

5、長(zhǎng)跑時(shí)間大約為10分鐘左右。

（二）、跳繩、踢毽、長(zhǎng)跑競(jìng)賽

1、地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

2、競(jìng)賽項(xiàng)目與方法：

（1）、20xx年12月25日星期五下午進(jìn)行冬季三項(xiàng)活動(dòng)競(jìng)賽。

1—2班級(jí)30秒跳短繩競(jìng)賽，每班男女生各5人。

3班級(jí)1分鐘跳短繩競(jìng)賽，每班男女生各5人。

4—6班級(jí)2分鐘雙搖跳短繩競(jìng)賽，每班男女生各5人。

5—6班級(jí)2分鐘盤踢毽子競(jìng)賽，每班男女生各5人。

5—6班級(jí)5分鐘跳長(zhǎng)繩競(jìng)賽，每班男女生各10人。

5—6班級(jí)長(zhǎng)跑競(jìng)賽，自愿參加。

（2）、各班報(bào)名表于12月20日前上交到體育組。

（三）、錄用及嘉獎(jiǎng)方法：

（1）按班級(jí)錄用團(tuán)體總分前兩名。

（2）個(gè)人名次按班級(jí)分別取前六名。

（3）團(tuán)體總分記分方法按各班運(yùn)動(dòng)員男女前六名成果7、5、4、3、2、1得分總和計(jì)算，得分多者名次列前。

（4）競(jìng)賽成果列入文明班隊(duì)評(píng)比，獲得班級(jí)團(tuán)體總分第一的加10分，團(tuán)體總分其次的加8分，團(tuán)體總分第三的加6分。

三、主要措施：

1、成立由校長(zhǎng)、主任、體育老師為主的“冬季體育三項(xiàng)熬煉”領(lǐng)導(dǎo)小組，

校長(zhǎng)統(tǒng)一管理，體育老師詳細(xì)工作，確?！岸救?xiàng)”體育熬煉活動(dòng)的順當(dāng)進(jìn)行。

2、各班主任和體育老師要以身作則，言傳身教，樂(lè)觀參加“冬季三項(xiàng)”體育熬煉，形成我校每人一繩一毽，人人參加冬季體育熬煉的氛圍，掀起我校冬季體育熬煉的熱潮。

3、仔細(xì)做好全校同學(xué)的思想工作和“冬季三項(xiàng)”體育熬煉的預(yù)備工作，加強(qiáng)平安意識(shí)，嚴(yán)格管理，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，堅(jiān)決杜絕損害事故的發(fā)生。

4、仔細(xì)組織好“冬季三項(xiàng)”體育熬煉的各項(xiàng)競(jìng)賽活動(dòng)，準(zhǔn)時(shí)做好成果記載和統(tǒng)計(jì)，并樂(lè)觀組成學(xué)校代表隊(duì)刻苦訓(xùn)練，為參與區(qū)“冬季三項(xiàng)”體育熬煉的競(jìng)賽作預(yù)備，力爭(zhēng)在今后的競(jìng)賽中取得優(yōu)異的成果。

5、做好5—6班級(jí)的長(zhǎng)跑訓(xùn)練，為參與長(zhǎng)跑競(jìng)賽活動(dòng)做好充分的預(yù)備。

寒假方案篇3

快要放寒假了，我好快樂(lè)??！我準(zhǔn)備這樣過(guò)寒假：首先，每天認(rèn)仔細(xì)真地寫作業(yè)，堅(jiān)持練字，堅(jiān)持閱讀，堅(jiān)持口頭日記。然后，幫爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，比如：掃地、拖地、擦桌子等，這樣既能讓爸爸媽媽少辛苦點(diǎn)，又熬煉了我的動(dòng)手力量。

快要過(guò)年了，爸爸媽媽叔叔阿姨伯伯嬸嬸都會(huì)輪番請(qǐng)客吃團(tuán)聚飯。這個(gè)寒假肯定會(huì)過(guò)得快歡樂(lè)樂(lè)、開快樂(lè)心的。

寒假方案篇4

寒假生活就像一塊五彩繽紛的鵝卵石，少了幾分緊急的氣氛，多了一些輕松和開心。

寒假里，我在浩瀚的書海中盡情地游覽著。書，就像一位才智老人在啟蒙我、教育我。書，又像一位忠實(shí)的伴侶，陪伴著我，和我面對(duì)面地溝通。我最喜愛(ài)去圖書網(wǎng)下載圖書看，那里的電子既可書以閱讀。古人說(shuō)“書中自有黃金屋”，這句話說(shuō)得不假，寒假里，我在電腦上讀完了《假如給我三天光明》、《木偶奇遇記》和《成語(yǔ)故事》，我被他們不畏困難，堅(jiān)韌不屈的精神深深感動(dòng)了。

在讀書之余，我玩得很快樂(lè)。我和小伙伴們有時(shí)打打羽毛球，有時(shí)去游泳、滑冰，最快樂(lè)的要數(shù)跳繩了。輪到我跳時(shí)，我深深地吸了一口氣，緊握繩柄，等大伙兒喊“開頭”，我便甩動(dòng)雙臂，一下一下地跳了起來(lái)。小伙伴們?cè)谝慌源舐暫埃骸凹佑?，婷?加油，婷婷……”聽到小伙伴們的加油聲，我跳得更快了。我們歡樂(lè)的歡樂(lè)聲在空中回蕩。

每當(dāng)我觀察媽媽在不停地洗洗刷刷時(shí)，我就會(huì)上前來(lái)幫著做家務(wù)。我像一只勤勞的小蜜蜂，來(lái)來(lái)往往，又是拖地又是擦桌子，不一會(huì)兒，就累得腰酸腿痛，坐在椅子上直喘氣。爸爸媽媽觀察了，趕忙樂(lè)呵呵地夸道：“我們的女兒真是長(zhǎng)大了，會(huì)幫我們分擔(dān)工作了，真不錯(cuò)!”我聽了，立刻遺忘了勞累，心里甜滋滋的。

啊，這個(gè)寒假過(guò)得真有意義!

寒假方案篇5

據(jù)記者采訪了解，目前鞍山市存在的假期托管班大體有兩種形式，一種是規(guī)模較小的家庭式托管班，一種是社會(huì)辦學(xué)實(shí)體組建的托管班。前者大多是各學(xué)校周邊“小飯桌”、“課后班”的延長(zhǎng)，收費(fèi)較為低廉，一個(gè)假期的收費(fèi)在250元左右。但由于此類托管班大多沒(méi)有辦學(xué)資格，一些所謂的輔導(dǎo)老師也不是專職老師，所以難以擔(dān)當(dāng)指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的任務(wù)。后者一般辦學(xué)規(guī)模較大，有的托管班還為孩子