羞答答的花兒靜悄悄的開

羞答答的花兒靜悄悄的開第1頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二目錄一、女性青春期二、月經(jīng)三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健四、正確把握青春期，健康成長(zhǎng)五、青春期帶來的變化第2頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二第3頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二

少女的青春期，就好像是一個(gè)花開的季節(jié)，而你們就是那其中最美麗的花朵！你們將要面對(duì)身心一些奇妙的變化，這時(shí)，你在感到興奮的同時(shí)，是否又有一些不知所措呢？別急，別煩，別怕！讓我們一起笑著迎接美麗的花季！第4頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二來吧，我們一起來認(rèn)識(shí)自己，保護(hù)自己！第5頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二一、女性青春期

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個(gè)過渡時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。第6頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二1.女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。二、月經(jīng)2.出現(xiàn)月經(jīng)的年齡：

平均年齡：12-13歲

早熟年齡：9-10歲

晚熟年齡：16-18歲

3.月經(jīng)持續(xù)時(shí)間：

一般3-7天，平均4-5天。4.月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，

一般為21-35天，平均28天。

第7頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二

女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。5.月經(jīng)的形成第8頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二

子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合，就會(huì)成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜的上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。第9頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二

如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。第10頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二說一說如何保護(hù)青春期發(fā)育中的自己？第11頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。

1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，

2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。

2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

第12頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二3、飲食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。4、適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，可參加一些輕松的活動(dòng)。5、注意保暖，防止著涼。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。第13頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二青春期的發(fā)育特點(diǎn)：a女性一生的各階段的劃分童年期(0-12歲)青春期(12-20歲)成熟期(20-45歲)更年期(45-55歲)絕經(jīng)期(55歲左右)四、正確把握青春期，健康成長(zhǎng)第14頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二五.青春期的特點(diǎn)b出現(xiàn)第二性征：如骨盆變寬大,

乳房發(fā)育增大,

聲調(diào)較高,

皮膚光滑,

出現(xiàn)陰毛.腋毛.

脂肪增多.

出現(xiàn)月經(jīng).第15頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二青春期女性要注意乳房的保護(hù)：1. 不要因害羞而束胸。2. 適時(shí)戴胸罩。3. 戴合適的胸罩。4. 晚上睡覺時(shí)不要戴胸罩。5. 避免外傷。第16頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二講究打扮，留意誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說；在特別的日子喜歡給人送禮物；愛把抽屜、日記加鎖；生理——體態(tài)變化；心理——關(guān)注異性；行為——重打扮；在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。五、青春期帶來的變化第17頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二具有“成人感”和獨(dú)立性，對(duì)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)很敏感，自尊心強(qiáng)。對(duì)父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠(yuǎn)意圖，有事只想知己的同齡人交談。青春期心理變化：第18頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二

青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。這些都是正常的，不要害怕和恐懼。我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)這一時(shí)期的變化呢？第19頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二不知從何時(shí)起，對(duì)某個(gè)男生，或者明星那么念念不忘，也許不知道這種感覺到底是什么，但是總這么折磨我小小的心。于是學(xué)著電視上、書上長(zhǎng)吁短嘆，于是暗地里關(guān)注著那個(gè)人。這樣好么？又有痛又有喜悅，可以跟誰分享跟誰訴說呢？……哎？“愛”？第20頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二

在青春期間，對(duì)異性有好感其實(shí)是一件非常自然而又正常的事情，但同樣也是一件幸福而又煩惱的事情。那么應(yīng)當(dāng)如何處理煩惱呢？第21頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二先來了解所謂的“早戀”吧！第22頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二（一）早戀的特點(diǎn)：1、認(rèn)識(shí)不到愛情與友誼的差別2、早戀具有盲目性3、早戀具有隱蔽性4、早戀具有興奮性和沖動(dòng)性5、過于美化、迷戀對(duì)方6、情緒多變，難舍難分而又喜怒無常7、分辨不清“愛情”與“好感”的區(qū)別第23頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二（二）“早戀”心理有以下幾種類型：獵奇型幻想型逆反型依賴型游戲型第24頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二獵奇型

不少學(xué)生“早戀”是在缺乏理智的控制下，為滿足自己對(duì)異性的好奇心而形成。在這“戀愛”過程中，生物性的內(nèi)容大大勝過社會(huì)性因素。同時(shí)，不良的社會(huì)因素也會(huì)起很大的誘發(fā)作用，一些學(xué)生正是由好奇模仿而陷入“早戀”泥潭的。

第25頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二幻想型“早戀”中的中學(xué)生往往有一種盲目性。在他們看來愛情是一種超凡脫俗的浪漫，世界只是屬于他們兩個(gè)人的。他們?yōu)榱恕皯賽邸笨梢詫⑵溆嘁磺校ò▽W(xué)業(yè)、紀(jì)律、物質(zhì)條件等）拋置腦外，以為“戀愛”便是生命的全部意義。有的學(xué)生戀上了某個(gè)同學(xué)時(shí)，在不了解對(duì)方人品、性格、興趣、家庭、志向等基本情況下，就自我陶醉了，并以為終生有托，可結(jié)百年之好了。

第26頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二

簡(jiǎn)單粗暴地禁止學(xué)生談愛，往往會(huì)激起一些學(xué)生的逆反心理，對(duì)抗心理，反而強(qiáng)化他們對(duì)性與婚戀的神秘感與不健康的好奇心。這種“禁果效應(yīng)”就人為地造成了一些學(xué)生“早戀”現(xiàn)象的發(fā)生。逆反型第27頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二依賴型

一些學(xué)生內(nèi)向孤獨(dú)，他們既感到自己在不斷成長(zhǎng)，自己的能力和需求在提高，同時(shí)又往往覺得自己得不到他人理解，精神需求得不到滿足，從而引起很多寂寞、煩惱和痛苦。當(dāng)這種心理體驗(yàn)變得強(qiáng)烈時(shí)，就需要尋找可以依賴的“意中人”來傾訴。一旦出現(xiàn)他們想象中的異性，很有可能發(fā)生“早戀”。第28頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二游戲型

由于沒有深厚感情基礎(chǔ)，一些“早戀”生說好就好，說壞就壞，視戀愛為兒戲，尋找刺激，從中滿足自己的某種需要。這種人的“戀愛”對(duì)象很不穩(wěn)定，甚至同時(shí)和幾個(gè)人“交朋友”。第29頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二（三）早戀的危害1.分散注意力，影響學(xué)習(xí)2.思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障礙3.影響班風(fēng)，校風(fēng)，不利于集體的健康成長(zhǎng)第30頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二那么，我們?cè)撛趺醋瞿?？?qǐng)你說一說。第31頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處。（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。（3）在與男生相處時(shí)，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。（4）不輕意接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。（5）要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。第32頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二2、要有正確的審美觀

（1）突出青春的自然——真實(shí)，自然是美的靈魂?！扒逅鲕饺?，天然去雕飾”。（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合二為一。（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時(shí)的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動(dòng)禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。（4）保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。第33頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通第34頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二在學(xué)校外面如何保護(hù)自己呢？說一說。第35頁，共37頁，2023年，2月20日，星期二（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。（3）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。（4）與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。（5）衣著不要太暴露。（6）不要貪圖小便宜，對(duì)熟人過分