立夏資料課件3課件材料

韋義托兒所執(zhí)教：韋義立夏資料課件3目錄立夏節(jié)氣02立夏習(xí)俗03立夏飲食04古詩話立夏01第一章立夏節(jié)氣立夏節(jié)氣是四時天氣促相催，一夜薰風(fēng)帶暑來，5月5日是夏季的第一個節(jié)氣——立夏。立夏是盛夏時節(jié)的正式開始，是標(biāo)志著氣溫升高、炎暑將至、雷雨漸多、農(nóng)作物要進(jìn)入旺季生長的一個重要節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲⑾?，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也?！痹谔煳膶W(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個重要節(jié)氣。節(jié)律名稱：立夏代表寓意：告別春天，夏天的開始。所屬季節(jié)：夏季時間點：每年5月5或6或7日太陽位置：太陽到達(dá)黃經(jīng)45度前一節(jié)氣：谷雨后一節(jié)氣：小滿屬性：農(nóng)歷二十四節(jié)氣的四月節(jié)令立夏三候第一候：螻蟈鳴螻蟈，螻蛄也，適宜溫暖潮濕的環(huán)境中，隨著螻蛄的鳴叫，夏天的味道濃了。第二侯：蚯蚓出蚯蚓是地地道道的陰物，生活在潮濕陰暗的土壤中，當(dāng)陽氣極盛的時候，蚯蚓也不耐煩了，出來湊湊熱鬧。第三侯：王瓜生王瓜是華北特產(chǎn)的藥用爬藤植物，在立夏時節(jié)快速攀爬生長，于六、七月更會結(jié)紅色的果實。氣候特點立夏時節(jié)，萬物繁盛，炎暑將臨，雷雨增多，不過進(jìn)入雨期的多是江南地區(qū)，連綿的陰雨天氣可能會導(dǎo)致農(nóng)作物的濕害，還可能引發(fā)農(nóng)作物病害流行。西北、華北地區(qū)雖氣溫迅速回升，但降水量卻不多，春風(fēng)蒸發(fā)又厲害，如果雨水不足，最是影響北方的小麥灌漿。第二章立夏習(xí)俗立夏食俗吃“立夏馃”贛東北有吃“立夏馃”的習(xí)慣，就像清明吃艾、端午吃粽子、重陽吃桂花酒一樣，從老一輩那兒流傳下來。以討個“春收富實”的年成。嘗三鮮無錫民間歷來有立夏嘗三鮮的習(xí)俗。三鮮分地三鮮、樹三鮮、水三鮮。其中以嘗地三鮮最為普遍。吃烏米飯杭州立夏日食烏米飯和烏飯糕。據(jù)說能祛風(fēng)敗毒，不會疰夏，防烏蚊子叮咬。立夏食俗食“野夏飯”杭人又有立夏食“野夏飯”之俗。兒童少年成群結(jié)隊，向鄰里各家乞取米、肉。地上的蠶豆、竹筍任其采掘，然后到野地里去用石頭支起鍋灶，自燒自吃，稱為吃“野夏飯”或“立夏飯”。吃腳骨筍立夏吃“腳骨筍”，是寧波特有的習(xí)俗。最好是野山筍或者烏筍。吃“腳骨筍”的重點在于形狀，煮之前將筍拍扁，切成4厘米左右的一段，形同腳骨，吃了才能“腳骨健健過”吃立夏蛋立夏前一天，很多人家里就開始煮“立夏蛋”了。茶葉蛋應(yīng)該趁熱吃，吃時倒上好的酒，內(nèi)灑些許細(xì)鹽，酒香茶香，又香又入味。立夏風(fēng)俗-迎夏“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達(dá)對豐收的祈求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。立夏風(fēng)俗-餞春家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個斗過去，破者認(rèn)輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。立夏風(fēng)俗-秤人立夏吃罷中飯還有秤人的習(xí)俗。人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。秤老人要說“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘說“一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分?！背有『t說“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀”。第三章立夏養(yǎng)生立夏養(yǎng)生飲食宜清淡忌油膩中醫(yī)認(rèn)為“立夏”后陽氣上升，天氣逐漸升溫，如果此時人們還多吃些油膩，或是易上火的食物，就會造成身體內(nèi)、外皆熱，而出現(xiàn)上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥?！傲⑾摹币院箫嬍吃瓌t是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在“養(yǎng)心”。養(yǎng)心可以多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又可達(dá)到強(qiáng)心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，能起到預(yù)防動脈硬化的作用。立夏生活注意事項立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，暑易入心。因此，人們要重視保持精神的愉悅，加強(qiáng)對心臟的保養(yǎng)。立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。平時多吃蔬菜、水果及粗糧。立夏養(yǎng)生起居晚睡早起，避免貪涼氣候逐漸炎熱，但是北方天氣仍然不夠穩(wěn)定，還會出現(xiàn)蔭晴交替、冷暖變化的情況。所以必須注意隨時增減衣服。雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，但此時早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當(dāng)添衣。另外進(jìn)入立夏后，晝長夜短更明顯，此時順應(yīng)自然界陽盛蔭虛的變化。睡眠方面也應(yīng)相對“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之氣，但仍應(yīng)注意睡好“子午覺”，尤其要適當(dāng)午睡，以保證飽滿的精神狀態(tài)以及充足的體力。立夏養(yǎng)生“靜養(yǎng)”消除煩躁不安立夏養(yǎng)生還應(yīng)重視的一點就是重視“靜養(yǎng)”。立夏后人們易感到煩躁不安，隨著氣溫的逐漸升高，人們極易煩躁不安，好發(fā)脾氣。這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理，使人們心火過旺所致。因此立夏養(yǎng)生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情舒暢，安閑自樂，笑口常開。還可多做靜一些的文體活動，如繪畫、釣魚、書法、下棋、種花等。第四章古詩話立夏古詩話立夏立夏（左河水）南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭。時病時蟲人撒藥，忽寒忽熱藥搪人。初夏絕句【宋代】陸游紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新。夾路桑麻行不盡，始知身是太平人。古詩話立夏《立夏》【宋代】陸游赤幟插城扉，東君整駕歸。泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀?；绷幊趺埽煓墒钌形?。日斜湯沐罷，熟練試單衣?！读⑾娜諔浘熤T弟》【唐代】韋應(yīng)物改序念芳辰，煩襟倦日永。夏木已成陰，公門晝恒靜。長風(fēng)始飄閣，疊云才吐嶺。坐想離居人，還當(dāng)惜徂景。古詩話立夏