神奇的橄欖油

神奇的橄欖油第1頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日古埃及的神秘傳說(shuō)傳說(shuō)中，古埃及艷后克里奧佩特拉每天清晨沐浴完后，都要用橄欖油擦遍全身，連頭發(fā)都不放過。她那嬌嫩的肌膚、烏黑的靚發(fā)，令世人艷慕不以。第2頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日你是否忽視了對(duì)健康的經(jīng)營(yíng)？０權(quán)力財(cái)富００００美女榮譽(yù)香車０亳宅１健康第3頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日長(zhǎng)壽之島－希臘克里特島

島上居民長(zhǎng)壽者多，目前平均壽命超過77歲，女性超過80歲，60歲以上的老人已占到l／4，故被稱之為"長(zhǎng)壽島"。本島居民患病率低，尤其是死亡率非常高的心血管病和腫瘤明顯少于其他地區(qū)，心肌梗死的發(fā)病率是其他地區(qū)的1／20，腫瘤發(fā)病率僅是西方國(guó)家的1／3。第4頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日長(zhǎng)壽的秘訣

在他們的日常飲食中，有別于其它地方的最大特點(diǎn)就是大量攝取了當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)的橄欖油，橄欖油中有豐富的微量元素角鯊烯、多酚化合物以及黃酮類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，延緩衰老，降低膽固醇和血壓，阻止血栓形成。第5頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日油橄欖的價(jià)值橄欖油被譽(yù)為：液體黃金、美女之油、健康之油。4橄欖樹，是友誼、和平、希望、富足的象征。

3油橄欖——世界稀缺高價(jià)值資源。1油橄欖是長(zhǎng)壽樹，掛果期100年以上，一次投入，百年收益。

5橄欖油:純天然果汁,世界上唯一以天然狀態(tài)被食用的植物油，可直接飲用。2第6頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日橄欖油，廚房必備的第一瓶油！理由1、橄欖油不含膽固醇，富含油酸、亞油酸和亞麻油酸等不飽和脂肪酸，同時(shí)含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K、F及水溶性維生素C、B1、B2和鈣、鋅、鎂、鉀、磷等微量元素。

理由2、單不飽和脂肪酸的含量高達(dá)80%以上，它能降低血清膽固醇、壞膽固醇、甘油三脂的含量，同時(shí)增加血液中好膽固醇的含量，從而減緩動(dòng)脈粥樣硬化，并有效預(yù)防冠心病。第7頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日橄欖油，廚房必備的第一瓶油！理由3、亞油酸和亞麻油酸的比值和母乳十分相似，非常適合嬰幼兒食用，不僅不會(huì)刺激消化系統(tǒng)，還極易被吸收，并能促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

理由4、含有大量的角鯊烯、黃酮類物質(zhì)和多酚化合物，這些物質(zhì)能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的侵害，其中的抗氧化物質(zhì)有抑制血小板凝結(jié)的作用，可有效預(yù)防血栓的形成，同時(shí)還可以抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)。第8頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日橄欖油，廚房必備的第一瓶油！理由5、橄欖油是一種利膽劑，能優(yōu)化膽汁分泌，完全釋放膽囊中的膽汁，促進(jìn)膽囊收縮，非常有助于膽管問題的治療和預(yù)防。理由6、長(zhǎng)期食用橄欖油，能達(dá)到減肥的效果。第9頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日橄欖油，廚房必備的第一瓶油！理由7、橄欖油富含各種抗氧化物質(zhì)（維生素E，多酚等），有抗衰老，延長(zhǎng)壽命的功效。理由８、富含單不飽和脂肪酸的橄欖油能防止老年人的記憶喪失。第10頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日橄欖油的奇效——美容駐顏維生素Ａ：滋潤(rùn)干燥的皮膚，防止皮膚起皺；維生素Ｄ：促進(jìn)人體代謝，保護(hù)及強(qiáng)化皮膚彈性，預(yù)防小皺紋發(fā)生；維生素Ｋ：使皮膚有自然彈性，吸收皮下多余脂肪。多酚類：抗氧化作用，有效避免因脂肪被氧化而發(fā)生的細(xì)胞老化所帶來(lái)的色斑、皺紋等現(xiàn)象。第11頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！1、護(hù)膚

在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚，用熱毛巾敷面，能去除毛孔內(nèi)的污垢可使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。第12頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！2、面部護(hù)理

在化妝前將面部清潔后，均勻涂抹橄欖油，輕輕按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可防止粉妝脫落；卸妝時(shí)，用橄欖油輕擦面部，能有效去除彩妝，而皮膚不受任何傷害。第13頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！3、眼部護(hù)理

先在眼睛周圍抹一點(diǎn)橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細(xì)小眼角紋及色斑，還可營(yíng)養(yǎng)眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長(zhǎng)。第14頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！

*將香蕉或桃子搗碎，加橄欖油敷面，15分鐘后用水洗凈，可改善干燥的皮膚。4、自制面膜

*用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。

*將一個(gè)蛋黃，一匙橄欖油混合制成面膜，使用前先在面部涂上護(hù)膚膏，然后涂上3層面膜，過20-25分鐘后，用溫水洗去，能防止面部皮膚干裂和皮膚衰老。第15頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！5、橄欖沐浴

浴缸放水同時(shí)，放入5-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合，然后開始沐浴，可達(dá)到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長(zhǎng)期堅(jiān)持使皮膚滋潤(rùn)而有彈性。第16頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！6、浴后美體洗浴后，用橄欖油涂抹全身進(jìn)行按摩，可使血液加速循環(huán)，減緩肌肉緊張，使肌膚變得光滑細(xì)膩。第17頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！7、天然護(hù)發(fā)

橄欖油含有維他命b和e，用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分，然后用毛巾包裹，待一個(gè)小時(shí)后再用中性洗發(fā)液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。第18頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！8、秋冬潤(rùn)唇

天氣忽然轉(zhuǎn)冷時(shí)，人們常會(huì)口唇干裂，這時(shí)，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題。堅(jiān)持兩三天，可使你的嘴唇重現(xiàn)光潤(rùn)；第19頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！9、男士護(hù)膚

橄欖油可替代其它化學(xué)成分的男士護(hù)膚品，它具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)的作用，能增加皮膚彈性，長(zhǎng)期使用，可使您的皮膚變得更加健康、充滿活力。第20頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！10、嬰兒護(hù)膚

嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油可以防止寶寶皮膚被汗和尿淹，嬰兒身體各部腌紅（痱子），在患處抹上橄欖油能很快康復(fù)。第21頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！11、手部呵護(hù)

*每星期為雙手做一次特別護(hù)理，以少許磨砂膏（或可選擇粗鹽）按摩雙手，去除手部的硬皮，然后放在溫?zé)岬拈蠙煊椭薪菀粫?huì)。睡覺前用橄欖油按摩10到20分鐘后，戴上薄棉手套睡覺。第22頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！12、保護(hù)指甲

直接用橄欖油來(lái)按摩而使指甲透明亮澤。*用兩湯匙凡士林加半湯匙橄欖油混合在一起，是一種不錯(cuò)的指甲護(hù)理劑。第23頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！13、美腳

腳部干燥者洗腳后可涂些橄欖油，套個(gè)塑料袋，再放入熱水中，待毛孔張開后，營(yíng)養(yǎng)成分便會(huì)被腳肌膚吸收，足療時(shí)使用橄欖油是最理想的。第24頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日巧用橄欖油美容！

夏日游泳或戶外運(yùn)動(dòng)，用橄欖油擦于面部和全身可保護(hù)皮膚，防止紫外線對(duì)皮膚的傷害，在烈日照射下不至脫皮。第25頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日橄欖油的家居妙用！一、清潔１、地板磚及實(shí)木地板的清潔與上光２、清除皮膚上的修改液與油漆３、家具除塵除塵配方：1/4杯白醋，１調(diào)羹橄欖油與１調(diào)羹清水混合均勻即可。４、潤(rùn)澤珍珠與鉆石第26頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日橄欖油的家居妙用！

二、保養(yǎng)１、保養(yǎng)木質(zhì)炊具與菜板２、煎鍋的保養(yǎng)３、刀具的保養(yǎng)４、零件的潤(rùn)滑第27頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日橄欖油的家居妙用！三、維修與保養(yǎng)

１、家具上光將一只檸檬的汁液倒入碗中，加入一調(diào)羹橄欖油與一調(diào)羹清水，均勻攪拌為混合溶液，把一塊干凈的抹布滑入溶液中，擠掉多的溶液，用抹布直接在家具上打圈擦拭，五分鐘后，用干凈柔軟的布將家具擦到發(fā)亮。２、黃銅制品上光３、松滑拉鏈４、皮革上光保養(yǎng)第28頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日維伊迪特級(jí)初榨橄欖油第29頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日“維伊迪”特級(jí)初榨橄欖油榮獲的稱號(hào)！第30頁(yè)，共33頁(yè)，2023年，2月20日，星期日健康面前有四種人聰明人：投資健康，主動(dòng)健康，健康增值，活到120歲；明白人：關(guān)注健康，儲(chǔ)蓄健康，健康保值，平安活到90歲；普通人：漠視