鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮羽毛球活動(dòng)計(jì)劃

民勤縣昌寧中學(xué)鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮羽毛球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃（2013—2014學(xué)年度）一、指導(dǎo)思想羽毛球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。羽毛球運(yùn)動(dòng)，占用場地少、器材簡單、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂又可健身；對個(gè)人來說，運(yùn)動(dòng)壽命又長，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。二、活動(dòng)方式采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決羽毛球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究，通過不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)——小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃——課堂練習(xí)（個(gè)人學(xué)習(xí)、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果，總結(jié)、評價(jià)。三．教學(xué)措施1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識，分析羽毛球技術(shù)原理，形成對正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識。2.將學(xué)生按異質(zhì)原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有羽毛球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。3.羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與羽毛球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。三、訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球的興趣。了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識，提高運(yùn)動(dòng)能力和各項(xiàng)身體身體素質(zhì)，掌握中后場高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球球基本技術(shù)。四、組織安排：成立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。五、訓(xùn)練任務(wù)1.了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識2.掌握羽毛球的基本打法、掌握中后場高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球球基本技術(shù)。3.掌握羽毛球的基本比賽規(guī)則。4.參加羽毛球比賽。六、活動(dòng)時(shí)間周二、周四每天下午4:50——5:50周六、周日每天上午9:00——11:00七、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：3.發(fā)球與接發(fā)球；4.基本步法訓(xùn)練。五月份：鞏固基本功訓(xùn)練，鞏固及提高階段1.進(jìn)一步強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作的規(guī)范性。2.復(fù)習(xí)原地?fù)]拍內(nèi)容。3.學(xué)習(xí)挑高球（直線）。4.練習(xí)網(wǎng)前多球，提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。七月份：羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主。1.羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。2.學(xué)習(xí)羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)（發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）3.學(xué)習(xí)羽毛