別讓心理問題損害婚姻健康

別讓心理問題損害婚姻健康第1頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日破鏡重圓的一幕沒有上演。中國(guó)心理學(xué)會(huì)心理督導(dǎo)師分析認(rèn)為，多疑與執(zhí)著的性格是導(dǎo)致小陳婚姻失敗的主要原因第2頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日，說明他在人際關(guān)系的適應(yīng)上需要作出調(diào)整，別讓心理問題損害婚姻健康。

個(gè)案回放：

他的多疑造成第3頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日很多誤會(huì)

小陳和小代在大學(xué)里相愛，他們5年多的婚戀在去年走到盡頭，小陳首先檢討自己的錯(cuò)誤：“我們本第4頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日來很快樂、甜蜜，但自己比較小氣、多疑，造成很多誤會(huì)，讓她受了很多委屈，今天站在這里，真的想告訴她：對(duì)第5頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日不起，我讓你失望了?！?/p>

淚流滿面的小代雖然內(nèi)心波瀾起伏，但語氣冷靜：“如果我是今天才認(rèn)識(shí)你，我會(huì)很lxl文章來源:相思紅娘粉第6頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日感動(dòng)，會(huì)毫不猶豫跟你走。但我太了解你了，這樣的驚喜或者浪漫你給過我很多，每次分手后，你就能想出一些打第7頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日動(dòng)我的方法想讓我回頭，每次都不同，我每次都因?yàn)檫@樣的感動(dòng)而回頭。我非常清楚，即便今天跟你走，一個(gè)月、第8頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日半年或一年后，我們又會(huì)回到從前，所以我決定，永遠(yuǎn)不會(huì)再回頭?！?/p>

小陳替自己“申訴”：“我覺得一個(gè)男第9頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日孩成為一個(gè)男人，他肯定要經(jīng)歷一些事情，經(jīng)歷了這一次之后……”他的話被小代打斷：“不要說‘經(jīng)歷了這一次第10頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日之后’，這句話你說過不下20次，‘這一次我真的認(rèn)識(shí)到了’、‘一定會(huì)怎么怎么樣’。”

小陳不甘心地問第11頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日：“我當(dāng)著這么多人的面站在這里，你真的覺得跟以前一樣嗎?你知道今天的我跟昨天有什么不一樣嗎?”小代說第12頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日：“我不想知道。愛是沒有用的。我不適合你，你也不適合我。”

過于多疑可能是種病態(tài)

小陳認(rèn)為，5年第13頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日多的婚戀以離婚收?qǐng)?，是因?yàn)樗男愿襁^于敏感、多疑，在與小代的關(guān)系中造成許多誤會(huì)，也給對(duì)方帶來不少的傷第14頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日害。

胡赤怡指出，敏感的性格并非一定是壞事，事實(shí)上，有很多職業(yè)會(huì)受益于敏感的特質(zhì)，比如偵探工作、刑第15頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日偵工作，能夠比其他人更細(xì)致地發(fā)現(xiàn)一些可疑的蛛絲馬跡;但如果過于敏感、猜忌，就有可能是一種病態(tài)，如果出第16頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日現(xiàn)在人際關(guān)系之中，會(huì)給人際關(guān)系帶來摩擦與沖突，導(dǎo)致社會(huì)適應(yīng)的困擾。正如小陳意識(shí)到的，他的過于多疑、敏第17頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日感的性格直接影響到了他的婚姻關(guān)系。

不過，小陳能意識(shí)到自己的問題，說明這種病態(tài)并不是很嚴(yán)重，有可能第18頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日通過婚姻治療或其他心理治療加以改變。

執(zhí)著也是“元兇”之一

小陳在回顧與探討自己的婚戀之路時(shí)，只第19頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日看到了自己多疑的性格問題，卻沒有看到自己性格中的另一面：執(zhí)著。胡赤怡認(rèn)為，正是這種執(zhí)著，成就了小陳的第20頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日5年婚戀生活：在他的執(zhí)著之下，每次和小代發(fā)生矛盾，他就想盡一切辦法去感動(dòng)她、挽回她，而她每次都因?yàn)楦械?1頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日動(dòng)而回頭。也正是在這種執(zhí)著之下，形成了小陳和小代之間的一個(gè)模式：出現(xiàn)危機(jī)后，小陳“認(rèn)錯(cuò)”、“保證”、第22頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日來一番“浪漫”或“驚喜”，最終小代因?yàn)椤案袆?dòng)”而“和好”。

然而，也正是過于執(zhí)著的性格，讓他最終沒第23頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日有能挽回小代的心。執(zhí)著讓他沒有看到，現(xiàn)在的小代對(duì)婚姻已經(jīng)有了與過去不同的認(rèn)識(shí)，她意識(shí)到，對(duì)于婚姻的長(zhǎng)第24頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日久相處來說，只有“愛”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要有除感情之外的其他東西;而當(dāng)她的認(rèn)識(shí)發(fā)生變化后，舊有的模式就第25頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日不再起作用了，但小陳仍執(zhí)著于舊有的模式，沒有去尋找針對(duì)新情況的解決方法。

小代的放任是“幫兇”

第26頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日婚姻關(guān)系是一種特殊的人際關(guān)系，當(dāng)這種人際關(guān)系出現(xiàn)問題時(shí)，婚姻中的雙方都需要進(jìn)行反思。胡赤怡認(rèn)為，小陳第27頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日過于多疑、執(zhí)著的性格，是形成他反復(fù)犯錯(cuò)誤、又反復(fù)道歉這一“模式”的最重要的“元兇”，但除此之外，一定第28頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日還要看到，在這其中，小代也起到了“幫兇”的作用。比如，她“放任”自己多次被感動(dòng)，“放任”對(duì)方不斷犯錯(cuò)第29頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日誤、不斷用老的模式來解決問題。所幸的是，她終于不再單憑“感動(dòng)”去做決定了。

胡赤怡指出，小代是“幫第30頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日兇”這一點(diǎn)可能連她自己都沒有意識(shí)到，而這很可能是上述模式維持了5年之久的原因之一。

過于多疑要接受第31頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日心理治療

胡赤怡告訴記者，過于敏感、多疑的性格是很難通過自我完善來矯正的，從治療的角度，心理醫(yī)生通第32頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日常都建議有這種性格特質(zhì)的人去從事偵探、刑偵等方面的工作，因?yàn)檫@是一種心理上的能量，它一定要尋找到發(fā)揮第33頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日的出口，而如果在工作中利用到這種長(zhǎng)處，不僅容易成就事業(yè)，而且也容易避免人際關(guān)系的沖突，因?yàn)檫@股能量有第34頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日了合適的出口，在正常的人際交往中“發(fā)揮作用”的可能性就被降低了。

除了盡量把這種特質(zhì)發(fā)揮在工作中，第35頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日性格容易多疑的人也要在生活中時(shí)刻自我提醒，可能是自己太敏感，因此不要太在意一些事情。如果性格過于敏感第36頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日多疑，影響到正常的人際交往與社會(huì)適應(yīng)，就要接受系統(tǒng)的心理治療。

針對(duì)問題作出改正

胡赤怡認(rèn)為，對(duì)第37頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日性格的執(zhí)著也應(yīng)一分為二地看待，沒有執(zhí)著可能一事無成，但如果過于執(zhí)著，就有可能走進(jìn)死胡同。小陳沒有看到第38頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日情況的變化，仍舊執(zhí)著于以前的舊模式，因此沒能挽回一段感情。

胡赤怡建議，雖然和小代已經(jīng)徹底分手，但第39頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日小陳仍然應(yīng)該反思自己的模式。小陳要看到，當(dāng)小代對(duì)婚姻有了新的認(rèn)識(shí)，舊的模式就已經(jīng)不起作用了，這時(shí)他不第40頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日只要告訴前妻“我錯(cuò)了，這次真的要改”，更重要的是，他要表明“我知道自己錯(cuò)在哪，并準(zhǔn)備采取哪些措施，去第41頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日改正這些錯(cuò)誤”，如果一段時(shí)間之后這些錯(cuò)還是沒有改掉，那他還將繼續(xù)怎么做。

另外，這種反思的必要性還第42頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日在于：婚姻關(guān)系是一種特殊的人際關(guān)系，婚姻中的模式通常是廣泛的人際關(guān)系模式的縮影，因此，反思不僅是為了第43頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日從過去的婚姻中吸取教訓(xùn)，更有助于適應(yīng)更為廣泛的人際關(guān)系。

離婚后也要一起做婚姻治療

作為一名婚姻第44頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日家庭治療師，胡赤怡認(rèn)為小陳和小代應(yīng)一起接受婚姻治療，因?yàn)檫@種模式的形成是小陳和小代雙方合力“貢獻(xiàn)”的第45頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日結(jié)果。另外，即使小陳真的痛改前非、兩人破鏡重圓，也有可能形成新的模式、帶來新的問題：她成了“女皇”，第46頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日而他總是背著“是我錯(cuò)”的“殼”，在“你看，你又多心了，你太多疑了，太小氣了”的氣勢(shì)下，本來可能小陳并第47頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日沒有問題、或者不是他的問題，結(jié)果也成了他的問題，這就可能會(huì)固化成另一種不太好的模式。因此，婚姻治療不第48頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日單是某一方的事，因?yàn)楦淖兣f模式需要對(duì)方的幫助，而為了避免進(jìn)入新的不良模式，也離不開對(duì)方的參與。

不第49頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日少人認(rèn)為，離婚了，問題就隨之消失，好像不需要、也沒必要再一起接受婚姻治療。胡赤怡認(rèn)為，這種觀點(diǎn)是不正第50頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日確的，因?yàn)槲覀兌紒碜赃^去，過去的婚姻所造成的影響可能會(huì)被帶入新的關(guān)系中，而如果沒有對(duì)之前的婚姻模式有第51頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日自己的認(rèn)識(shí)，那么進(jìn)入新的關(guān)系后，很可能還會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤、出現(xiàn)同樣的結(jié)局。所以對(duì)于離婚的人們，不管將來第52頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日他們是和好、還是各自準(zhǔn)備進(jìn)入新的婚姻與家庭生活，都有必要一起接受婚姻治療與指導(dǎo)。

從“婚姻健康”看第53頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日“適應(yīng)能力”

“健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。”這是世第54頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”的定義。人們一般只關(guān)注身體的健康，現(xiàn)在逐漸認(rèn)識(shí)到心理健康的重要，但對(duì)“適應(yīng)健康”第55頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日關(guān)注甚少。

根據(jù)上述定義，對(duì)照小陳的經(jīng)歷，可以發(fā)現(xiàn)：婚姻關(guān)系是一種獨(dú)特的人際關(guān)系，處于不斷的變化之第56頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日中，對(duì)變化著的婚姻關(guān)系的適應(yīng)能力反映了一個(gè)人的社會(huì)適應(yīng)能力，也影響到一個(gè)人的心理健康。換言之，當(dāng)婚姻第57頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日這種人際關(guān)系出現(xiàn)沖突或者危機(jī)時(shí)，僅有“愛”是不夠的，既需要反思自己的性格，也需要有一定的應(yīng)變能力來適第58頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日應(yīng)變化、解決問題。

不過，婚姻健康很容易為人所忽視，婚姻出問題之后，人們往往將之視為對(duì)方的責(zé)任，因第59頁，共63頁，2023年，2月20日，星期日而應(yīng)變能力不夠，不會(huì)隨著情況的變化而