十五種常見不適癥按摩(二)

十五種常見不適癥按摩（二）目前一頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)一、下肢酸沉無力

下肢酸沉無力是指下肢感覺酸困、酸脹或酸痛，沉重?zé)o力的一種不適癥狀。目前二頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因1．下肢疲勞

由于持重運(yùn)行、長久勞作或劇烈運(yùn)動等原因，使下肢疲勞，肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致產(chǎn)生下肢酸沉無力。目前三頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因2．起居不慎因不慎風(fēng)寒，外邪侵犯肌表，導(dǎo)致一身酸痛不適，或雙腿重如灌鉛?；蛞蚓镁訚竦?，涉水冒雨等，使?jié)裥胺赶?，阻痹氣機(jī)，導(dǎo)致下肢酸沉無力。

目前四頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)臨床表現(xiàn)㈠下肢酸困、酸脹或酸痛，沉重?zé)o力。㈡或見雙腿重如灌鉛，疲乏困倦；或兼表癥，一身酸痛。㈢多見于工作勞累或劇烈運(yùn)動之后，經(jīng)休息后癥狀可減輕或逐步消失。若伴外邪侵犯，則可拖延數(shù)日。目前五頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（三）下肢酸沉無力按摩1．體位賓客先俯臥位，后仰臥位，保健按摩師站其一側(cè)。2．手法推、揉、拿、搓、拍法。3．選穴環(huán)跳、上巨虛、委中、承山、昆侖、太溪、足三里、解溪。

目前六頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（四）下肢酸沉無力按摩4．操作推：下肢后側(cè)

拿揉：下肢后側(cè)俯臥按：委中、承山、昆侖、太溪

拍：下肢兩側(cè)目前七頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（五）注意事項按摩手法宜柔和，有滲透力，用力適度。適當(dāng)注意下肢休息。如有劇烈疼痛、運(yùn)動障礙或其他全身癥狀者，應(yīng)去醫(yī)院檢查治療。目前八頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)二、足跟痛

足跟痛是足跟疼痛，局部不紅不腫，影響行走站立的一種癥狀。雖非大病，但痛苦不小，應(yīng)及時消除。目前九頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因1．肝腎不足

年老體衰或久病傷陰致使肝腎陰血不足，不能滋養(yǎng)筋骨；足少陰腎經(jīng)起于足并是入足跟，故發(fā)生足跟痛。目前十頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因2．慢性勞損行走、站立過久或身體負(fù)重過度，日積月累，造成慢性損傷，致使足跟痛。目前十一頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因3．跟骨骨刺因肝腎不足或慢性勞損可使機(jī)體發(fā)生退性行改變，形成跟骨骨刺。跟骨骨刺刺激足跟部組織而出現(xiàn)足跟痛。目前十二頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)臨床表現(xiàn)㈠足跟疼痛的主要表現(xiàn)為，局部不紅不脹，影響行走站立。足跟部在承重后疼痛難忍，活動后可稍緩解，坐臥或休息時無癥狀。㈡觸摸足跟部有明顯的壓痛點(diǎn)，X射線檢查可見跟骨骨刺的形成或骨膜的增厚。㈢外傷或雞眼等引起的足跟痛另當(dāng)別論。目前十三頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（三）足跟痛按摩1．體位賓客取俯臥位或坐位，保健按摩師站于賓客足側(cè)。2．手法推、揉、拿、按、搓法3．選穴委中、承山、昆侖、涌泉、絕骨。目前十四頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（四）足跟痛按摩4．操作

①推：下肢后側(cè)②拿揉：下肢部③捏：足跟④揉搓：足跟及周圍⑤按壓：涌泉⑥掐昆侖、太溪點(diǎn)腎俞及八髎⑦肘尖揉足跟部痛點(diǎn)及活動踝關(guān)節(jié)（五）注意事項足跟局部按摩手法宜重，以能忍受為度。目前十五頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)四、運(yùn)動疲勞

是指因運(yùn)動過量或激烈比賽之后出現(xiàn)現(xiàn)全身肌肉酸痛、僵硬無力癥狀，是運(yùn)動能力下降的一種表現(xiàn)。目前十六頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因1．運(yùn)動過量

平時運(yùn)動不足，偶爾運(yùn)動強(qiáng)度過大或時間過長．運(yùn)動員訓(xùn)練強(qiáng)度過大，達(dá)到或超過極限等．均可使肌肉疲勞，出現(xiàn)酸痛無力表現(xiàn)．目前十七頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因2．激烈比賽

運(yùn)動員在各類比賽中全力拼搏，消耗太大，有的甚至在比賽結(jié)束時昏倒，因而賽后易發(fā)生運(yùn)動疲勞。目前十八頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)臨床表現(xiàn)㈠運(yùn)動疲勞的主要表現(xiàn)為，在運(yùn)動后數(shù)小時到兩天內(nèi)發(fā)生全身肌肉酸痛，僵硬無力，運(yùn)動能力下降，影響㈡一般伴有精神疲倦、食欲下降等表現(xiàn)，休息數(shù)日可恢復(fù)。工作。有的甚至出現(xiàn)肌肉痙攣或暈厥。目前十九頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（四）運(yùn)動疲勞按摩4．操作根據(jù)部位不同，依循全身保健按摩基本操作程序，靈活組合手法對癥治療．手法宜均勻柔和，力量滲透適度，不宜過重．目前二十頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)五、精神疲勞

精神疲勞是指因工作繁忙、精神緊張、用腦過度及睡眠不足等引起頭昏腦脹、全身酸軟、精神不振、工作效率下降的一種綜合表現(xiàn)。目前二十一頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因1．工作繁忙

長時間工作或工作強(qiáng)度過大，使人感到勞累疲乏，出現(xiàn)精神疲勞現(xiàn)象．目前二十二頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因2．精神緊張

由于工作責(zé)任重大，心理壓力大；工作需要注意力高度集中，大腦處于緊張狀態(tài)，從而使人感到精神疲勞．目前二十三頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因3．用腦過度

長期從事腦力勞動或不注意科學(xué)用腦，大腦得不到松弛和和休息，導(dǎo)致頭昏疲勞、精神疲勞。目前二十四頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因4．睡眠不足

工作廢寢忘食，熬夜，身體不能充分休息，導(dǎo)致打不起精神，出現(xiàn)精神疲勞．目前二十五頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)臨床表現(xiàn)㈠精神疲勞的主要表現(xiàn)是頭昏腦脹、全身酸軟、精神不振、工作效率下降。㈡有時可見頭痛、耳鳴、周身乏力、注意力不集中、煩燥、健忘等表現(xiàn)。目前二十六頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（三）精神疲勞按摩1．體位賓客取仰臥位或坐位，保健按摩師坐或站于賓客頭側(cè)。2．手法推、摩、按、擦法3．選穴印堂、太陽、百會、神門、內(nèi)關(guān)、中脘、三陰交等。目前二十七頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)內(nèi)容頁參考六、胸悶胸悶是指胸部滿悶，有堵塞感或氣短的一種自覺癥狀。胸痹、心悸、痰飲、肺脹等病癥均可見此癥。目前二十八頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)目錄（一）形成原因1．情志失調(diào)憂思惱怒，氣機(jī)失常。脾不化津，聚濕生痰；肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀。痰瘀交阻，胸中氣機(jī)不暢，由為胸悶。情緒不好，愛生氣的人常有此癥。目前二十九頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)目錄2．飲食不當(dāng)

過食膏梁厚味、肥甘、冷，損傷脾胃，運(yùn)化失常，聚濕生痰，痰阻脈絡(luò)，氣滯血瘀而成胸悶。目前三十頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)目錄3．其他病所致冠心病、胸膜炎、肺氣腫等疾病可出現(xiàn)胸悶。目前三十一頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)臨床表現(xiàn)胸悶臨床表現(xiàn)㈠胸悶主要表現(xiàn)為胸部滿悶，有堵塞感或氣短，伴有心悸、胸痛、情緒不寧、頭昏體倦、食少腹脹等癥。㈡如屬情志失調(diào)之人，常見愁眉苦臉、長吁短嘆，或煩躁易怒、焦慮不安。㈢如屬欽食不當(dāng)之人，常見形體肥胖、活動不便，或暴欽暴食、嗜酒成癖。胸悶常因情緒激動、受寒或勞累而引發(fā)。目前三十二頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（三）胸悶按摩1．體位賓客取仰臥位，保健按摩師站于賓客一側(cè)。2．手法推、摩、揉、按、擊法。3．選穴中府、云門、膻中、曲池、手三里、合谷、內(nèi)關(guān)、公孫。

目前三十三頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（四）胸悶按摩4．操作掌根、大魚際分推鎖骨下緣，第二、三肋間隙

單手掌推胸骨，雙掌交替沿肋間隙分推

摩：兩脅

點(diǎn)揉：中府、云門、膻中、曲池、手三里、合谷、內(nèi)關(guān)、掌擦：兩脅點(diǎn)按：背部相應(yīng)俞穴（肺俞、心俞、肝俞、胃俞)

拍打：背部目前三十四頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)內(nèi)容頁參考二、心煩失眠

心煩失眠是以心中煩燥不安、夜不能寐為特征的一組癥狀。目前三十五頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)目錄（一）形成原因1．憂思惱怒情志不遂，憂思過度，營血暗耗，心失所養(yǎng)致心神不安，形成失眠。目前三十六頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)目錄2．郁怒傷肝強(qiáng)抑怒氣或暴怒氣逆，則肝失條達(dá)，氣機(jī)不暢，致肝氣郁結(jié)，形成心煩失眠。目前三十七頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)目錄3．肝郁化火情志所傷，肝氣不舒，郁而化火，火性上炎，擾動心神，心神不寧則見心煩失眠。目前三十八頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)目錄（一）形成原因4．心腎不交久病體虛之人，腎陰耗傷，不能上奉于心，水火不濟(jì)，則心陽獨(dú)亢；或五志過極，心火內(nèi)熾，不能下交于腎，心火擾神，神志不寧，因而心煩失眠。目前三十九頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)臨床表現(xiàn)心煩失眠臨床表現(xiàn)㈠心中煩燥，夜不能寐，常見情緒不寧、失眠多夢、頭暈?zāi)X脹、體倦神疲、健忘耳鳴、心悸不安、腰酸夢遺或神情恍惚、胸脅脹痛、等種種表現(xiàn)。㈡失眠的病情輕重不一，輕者入睡困難、睡而易醒、醒后不能再睡、時睡時醒等不同表現(xiàn)，㈢嚴(yán)重者則整夜不能入睡。目前四十頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（三）心煩失眠按摩1．體位賓客取仰臥位、俯臥位或坐位2．手法推、揉、拿、按、拍法3．選穴印堂、太陽、百會、風(fēng)池、肩井、內(nèi)關(guān)、神門、關(guān)元、氣沖、足三里背俞穴等。目前四十一頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（四）心煩失眠按摩4．操作①掌推背部②點(diǎn)按背俞穴③拿揉下肢、掌擦足底及點(diǎn)按涌泉穴、足底五臟反射區(qū)。④拇指揉前臂內(nèi)側(cè)心經(jīng)、心包經(jīng)路線并點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、神門等穴。⑤點(diǎn)按膻中、關(guān)元、氣沖、足三里等穴。⑥按頭部并梳理頭部結(jié)束操作（五）注意事項頭部操作應(yīng)沉穩(wěn)有力，輕重相宜，忌雜亂無序。目前四十二頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)七、食欲不振

食欲不振是指不想吃飯或腹中無饑餓感、食后脘腹不適的一種自覺癥狀。目前四十三頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因1．情志所傷

憂愁思慮、惱怒悲痛等情志變化致肝氣郁結(jié)，肝失疏泄使脾不健運(yùn)，從而產(chǎn)生食欲不振。目前四十四頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因2．飲食不當(dāng)

暴飲暴食、饑飽失調(diào)、過食生冷肥甘之品，礙脾滯胃，脾胃氣機(jī)不暢，導(dǎo)致食欲不振。目前四十五頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因3．脾胃虛弱素體脾胃虛弱，或久病大病之后損傷脾胃，脾虛無力運(yùn)化，因而不想吃飯或無饑餓感，或饑不欲食。目前四十六頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因4．過度疲勞工作勞累太過，以至于廢寢忘食，日久則發(fā)生食欲不振。目前四十七頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（一）形成原因5．節(jié)食不當(dāng)為使身體苗條而過分節(jié)食，長期飲食太少，脾不健運(yùn)，日久厭食，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。多見于女性。

目前四十八頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)臨床表現(xiàn)食欲不振臨床表現(xiàn)㈠食欲不振常表現(xiàn)為不想吃飯，有的是腹中無饑餓感，有的則是饑不欲食，㈡有的又表現(xiàn)為食后脘腹不適，或伴口淡無味、吃飯不香、脘腹發(fā)涼、大便清稀、體倦乏力等癥狀。㈢嚴(yán)重者可導(dǎo)致厭食拒食，惡心嘔吐、身體贏弱等表現(xiàn)。目前四十九頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（三）食欲不振按摩1．體位賓客先仰臥位，后俯臥，保健按摩師站站賓客一側(cè)。2．手法推、揉、按、顫、拿法。3．選穴中脘、天樞、章門、足三里、肝俞、脾俞、胃俞等穴。目前五十頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（四）食欲不振按摩4．操作①推：背部膀胱經(jīng)

②掌揉：背俞穴俯臥③按壓：膈俞、三焦俞

④捏脊：大椎—命門目前五十一頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（五）注意事項此癥飲食宜清淡，勿食生冷肥甘油膩之品。須調(diào)暢情志，勿過分節(jié)食。伴有腸胃疾病和有嚴(yán)重厭食的賓客，應(yīng)去醫(yī)院檢查治療。目前五十二頁\總數(shù)五十四頁\編于十四點(diǎn)（四）下肢酸沉無力按摩4．操作

推：直推下肢

揉：雙掌對揉

仰臥拿：拿揉下肢