幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容

話題一：心態(tài)案例

兩個(gè)石匠在教堂附近工地上加工大理石。路人問(wèn)他們?cè)诟墒裁?，一個(gè)石匠沒(méi)好氣地說(shuō)：“我在把這該死石頭切成方塊。”另一個(gè)石匠很愿意做這項(xiàng)工作，愉快而自豪地回答說(shuō)：“我加入了建造大教堂隊(duì)伍?！狈此技偃缥覀兡芤猿浞譄岢廊プ鲎钇椒补ぷ?，也能成為最精巧工匠；假如以冷淡態(tài)度去做最高尚工作，也不過(guò)是個(gè)平庸人。賞析

你知道，你珍惜，花兒努力地開(kāi)；你不知，你厭惡，花兒也努力地開(kāi)。你咒罵，你難過(guò)，日子一天天地過(guò)去；你快活，你歡樂(lè)，日子也一天天地過(guò)去。

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第1頁(yè)心理學(xué)定義情緒是人腦對(duì)客觀事物與人需要之間關(guān)系反應(yīng)。它含有調(diào)整作用、信號(hào)作用、感染功效?！懂?dāng)代心理學(xué)導(dǎo)論》態(tài)度：

是個(gè)體對(duì)特定人、觀念或事物穩(wěn)固，由認(rèn)知、情感和行為傾向三個(gè)成份組成心理傾向。它含有調(diào)整功效、自我防衛(wèi)功效、表示功效、知識(shí)功效。《社會(huì)心理學(xué)》

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第2頁(yè)心理學(xué)定義孤獨(dú)：其所產(chǎn)生痛苦程度與孤獨(dú)時(shí)間不是線性關(guān)系。長(zhǎng)時(shí)間孤獨(dú)，個(gè)體就進(jìn)入了類似精神分裂癥冷漠狀態(tài)，這時(shí)個(gè)體沒(méi)有什么情感，對(duì)環(huán)境不做任何反應(yīng)。孤獨(dú)者經(jīng)常想到其它人，夢(mèng)中也出現(xiàn)其它人們，甚至產(chǎn)生相關(guān)其它人幻覺(jué)。孤獨(dú)群體有著更多人際沖突，而孤獨(dú)個(gè)體則有更多內(nèi)在沖突?！董h(huán)境心理學(xué)》個(gè)人空間：當(dāng)相互作用時(shí)，個(gè)體試圖保持圍繞他們自己看不見(jiàn)空間范圍。個(gè)人空間主要有兩種功效：一是它可作為一個(gè)緩沖地帶或緩沖物，使我們能擺脫他人過(guò)分親密行為和過(guò)多刺激，從而保護(hù)自己維持“獨(dú)處”；二是它有利于溝通?！董h(huán)境心理學(xué)》

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第3頁(yè)心理學(xué)定義擁擠：是一個(gè)主觀心理狀態(tài)，它經(jīng)過(guò)空間、社會(huì)、個(gè)人原因相互作用而激起動(dòng)機(jī)狀態(tài)。所以，高密度與過(guò)多刺激、失去個(gè)人控制和侵犯?jìng)€(gè)人空間等這些原因相聯(lián)絡(luò)時(shí)，就可能產(chǎn)生擁擠體驗(yàn)。擁擠是令人不舒適消極心理狀態(tài)，它會(huì)影響任務(wù)績(jī)效、人際關(guān)系及健康?！董h(huán)境心理學(xué)》

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第4頁(yè)話題二：健康世界衛(wèi)生組織（WHO）：

生理健康心理健康社會(huì)適應(yīng)良好

黃厚堅(jiān)先生：1、有工作，且樂(lè)于工作；2、有朋友，且樂(lè)于交往；3、了解自己，且悅納自己；4、和環(huán)境有良好接觸，且能有效地處理問(wèn)題。

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第5頁(yè)產(chǎn)生不健康原因

100000000……↑↑↑↑↑↑↑↑↑健學(xué)工職職報(bào)家房交……康業(yè)作稱位酬庭子往

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第6頁(yè)話題三：音樂(lè)教師心理健康美國(guó)著名心理學(xué)家吉諾特博士關(guān)于教師作用和力量一段精彩敘述：

在經(jīng)歷了若干年教師工作之后，我得到一個(gè)令人惶恐結(jié)論，教學(xué)成功和失敗，我是決定性原因，我個(gè)人采取方法和天天情緒，是造成學(xué)習(xí)氣氛和情緒主因。身為教師，我含有極大力量，能夠讓孩子們?nèi)〉糜淇旎虮瘧K。我能夠是制造痛苦工具，也能夠是啟發(fā)靈感媒介；我能讓人丟臉，也能叫人開(kāi)心；能傷人，也能夠救人。不論在任何情況下，一場(chǎng)危機(jī)之惡化或解除，兒童之是否受到感化，全部決定在我。

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第7頁(yè)話題三：音樂(lè)教師心理健康

假如孩子生長(zhǎng)在常對(duì)它苛責(zé)環(huán)境里，他學(xué)到了怎樣去責(zé)難他人；假如孩子生長(zhǎng)在安全環(huán)境里，他學(xué)到了對(duì)自己有信心；假如孩子生長(zhǎng)在敵正確環(huán)境里，他學(xué)會(huì)了打斗；假如孩子生長(zhǎng)在常被接納環(huán)境里，他學(xué)會(huì)了愛(ài)他人；假如孩子生長(zhǎng)在恐懼之中，他便會(huì)常懷憂慮；假如孩子生長(zhǎng)在被認(rèn)可環(huán)境里，他便學(xué)會(huì)了生活中要有目標(biāo)；假如孩子生活在可悲環(huán)境中，他便學(xué)會(huì)了自憐自嘆；假如孩子生活在常受嘉許環(huán)境里，他知道了喜歡自己；假如孩子生活在相互妒忌環(huán)境里，他便會(huì)常感罪過(guò)；……

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第8頁(yè)話題三：音樂(lè)教師心理健康學(xué)生喜歡怎樣音樂(lè)教師

漂亮而不乏氣質(zhì)高智而不乏幽默自信而不乏謙虛聲樂(lè)、器樂(lè)、舞蹈最好樣樣都精通

…

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第9頁(yè)話題四：心理整容解除心理枷鎖：自卑產(chǎn)生是以己之短比人之長(zhǎng)。自卑產(chǎn)生是太過(guò)慎重，對(duì)自己要求太高。擺脫“缺點(diǎn)”束縛。建立樂(lè)觀生活態(tài)度：人高興是否決定于自己心態(tài)。失敗中存在著等量甚至更大利益種子。煩惱是心理問(wèn)題。

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第10頁(yè)話題四：心理整容克服壓抑在日常生活中，在尊重他人前提下，要善于把壓抑及時(shí)發(fā)泄出去。壓抑是心理病態(tài)罪魁禍?zhǔn)?。增?qiáng)律己力。學(xué)會(huì)善待自己會(huì)撫慰自己。會(huì)贊美自己。會(huì)激勵(lì)自己。

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第11頁(yè)話題四：心理整容樹(shù)立博愛(ài)情懷友善能鏟除障礙。博愛(ài)使你心態(tài)健康。營(yíng)造好心情挖掘不如意事情中閃光點(diǎn)。主動(dòng)創(chuàng)造良好人際關(guān)系。注意儀表，保持天天好心情?！拔从昃I繆”，總結(jié)一些防御性挫折應(yīng)對(duì)策略。強(qiáng)壯體魄，珍惜生命。

幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第12頁(yè)比爾.蓋茨教學(xué)生做人第一，生活是不公平，要去適應(yīng)它。第二，世界并不會(huì)在意你自尊。這世界指望你在自我感覺(jué)良好之前先要有所成就。第三，剛畢業(yè)你不會(huì)一年掙4萬(wàn)美元，在你將此職位和汽車都掙到手以前，你不會(huì)成為一個(gè)企業(yè)副總裁，并擁有一部裝有電話汽車。第四，假如你認(rèn)為你教師嚴(yán)厲，等你在老板手下干活時(shí)再這么想，老板可不像教師那樣有任期限制。第五，假如你陷入困境，那不是你父母過(guò)失，所以不要埋怨錯(cuò)誤，要從中汲取教訓(xùn)。幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第13頁(yè)比爾.蓋茨教學(xué)生做人第六，在你出生之前，你父母并非像他們現(xiàn)在這么乏味。他們變成今天這個(gè)樣子，是因?yàn)檫@些年來(lái)一直在為你付帳單，給你洗衣服，聽(tīng)你大談怎樣酷。所以在對(duì)父母喋喋不休之前，還是先去清掃一下你自己屋子吧。第七，你學(xué)校可能已經(jīng)不再分優(yōu)等生和劣等生，但生活卻仍在做出類似區(qū)分。一些學(xué)校已經(jīng)廢除不及格分，只要你想找到正確答案，學(xué)校會(huì)給你無(wú)數(shù)次機(jī)會(huì)。這和現(xiàn)實(shí)生活中任何事情沒(méi)有一點(diǎn)相似之處。幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第14頁(yè)比爾.蓋茨教學(xué)生做人第八，生活不分學(xué)期，你并沒(méi)有暑假能夠休息，也沒(méi)有幾位雇主樂(lè)于幫助你發(fā)覺(jué)自我。自己找時(shí)間作吧。第九，電視不是真實(shí)生活。現(xiàn)實(shí)生活中，人們實(shí)際上得離開(kāi)咖啡屋去干自己工作。第十，善待乏味人，有可能到頭來(lái)你在工作中也會(huì)變成一個(gè)乏味人。幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第15頁(yè)吳南軒先生“心理滋補(bǔ)劑”1、樂(lè)觀2、面對(duì)現(xiàn)實(shí)3、有理想4、自信信人5、自尊尊人6、自助助人7、控制與發(fā)泄情緒8、協(xié)調(diào)態(tài)度或要求

9、幽默感10、對(duì)一切事物有相當(dāng)興趣，對(duì)一切人以為有可喜可取之處。幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第16頁(yè)幾個(gè)共識(shí)幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單。微笑面對(duì)人生。自信是走向成功金鑰匙。成功是因?yàn)閼B(tài)度。幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第17頁(yè)成功是因?yàn)閼B(tài)度

態(tài)度80%虛心決心雄心愛(ài)心恒心信心真誠(chéng)氣魄果斷勇敢熱情主動(dòng)忍耐寬容信念努力樂(lè)觀有目標(biāo)進(jìn)取心不怕失敗肯動(dòng)腦筋人格魅力強(qiáng)烈愿望不折不撓……

技巧13%

口才遠(yuǎn)見(jiàn)能力強(qiáng)計(jì)劃性人際關(guān)系…….其它7%運(yùn)氣環(huán)境漂亮天賦背景……幸福微笑自信成功音樂(lè)教師心理整容第18頁(yè)成功是因?yàn)閼B(tài)度

“成”與“敗”經(jīng)常是同一過(guò)程，即跌到了，爬起來(lái)，跌倒了，再爬