XX團體心理輔導(dǎo)活動方案

XX團體心理輔導(dǎo)活動方案團體心理輔導(dǎo)是指在團體情境下通過團體成員之間的一系列心理互動，促進其成長和發(fā)展的助人過程。 下面是學(xué)習(xí)啦給大家推薦的TOC\o"1-5"\h\z團體心理活動方案范文，希望大家可以喜歡 !活動主題：“年輕的朋友來相會”活動過程：一、導(dǎo)入開場白 （音樂《木林聽風(fēng)》 ）：親愛的各位同學(xué)，你們好!今天我將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動。活動的主題是：“年輕的朋友來相會”。在活動時，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎 ?好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。 （鼓掌）同心圓：音樂《愛》接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在 5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。 （學(xué)生演練，主持人倒計時 5-4-3-2-1）。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。二、熱身活動1.深呼吸 （音樂：《在清晨的第一道曙光》、《童年》

請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸 （輔導(dǎo)員從非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深吸一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔(dān)子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大家慢慢睜開眼睛。三、相識活動1.相見歡 （音樂《相見歡》 ）現(xiàn)在我們開始進行第一個正式活動，名叫“相見歡”?，F(xiàn)在我們要變換隊形，請所有成員又快又安靜的面對面站成兩隊，很好面我想邀請我們的指導(dǎo)者出來為我們接下來這個名叫做個示范。 兩人一組， 指導(dǎo)者互相注視，“3”、“ 4”的口令分別做動作：“1”：成員以右手握住對方右手，并說“你好“2”：成員兩手與對方兩手互握，并說：“你的氣色很好“3”：成員互相伸出大拇指，并說“朋友，加油1至8，輕聲數(shù)數(shù) ）。好，1至8，輕聲數(shù)數(shù) ）。好，!下“相見歡” 活動面帶微笑， 配合“1”、“2”、!”!”!”明天!”

大家都看明白了沒有，聽明白了沒有?現(xiàn)在面對面的同學(xué)互相注大家都看明白了沒有，聽明白了沒有?現(xiàn)在面對面的同學(xué)互相注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍，請各位指導(dǎo)者也兩人一組一起加入這個環(huán)節(jié)。2.星光大道大家配合得很默契，在快樂地相見之后，我們開始第二個正式的活動，現(xiàn)在兩隊的同學(xué)向后退一小步，兩隊中間空出的路我們把它的活動，現(xiàn)在兩隊的同學(xué)向后退一小步，兩隊中間空出的路我們把它叫做“星光大道”，這象征著我們?nèi)松闹?，從我手邊兩位的同學(xué)一起開始，每位同學(xué)以自己獨特的方式走過去，然后站在你的隊列的后面，讓我們的星光大道一直不停的延續(xù)下去。我們先請幾位指導(dǎo)者來示范一下。（音樂《一起來吧》，指導(dǎo)者示范，學(xué)生表演）分享感受：一起開始，每位同學(xué)以自己獨特的方式走過去，然后站在你的隊列的后面，讓我們的星光大道一直不停的延續(xù)下去。我們先請幾位指導(dǎo)者來示范一下。（音樂《一起來吧》，指導(dǎo)者示范，學(xué)生表演）分享感受：請幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來， 和我們一起分享你們走完星光大道后的感受。 （音樂《 TokyoLoveStory》）①你以前在生活中有這樣走過嗎 ?②走完后你自己心中有什么感受 ?主持人總結(jié)： 人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學(xué)都走出了自己的特色，自己的風(fēng)格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來越精彩，越來越燦爛。.刮大風(fēng)學(xué)員圍坐一圈， 把多余的凳子拿掉。 談這樣坐的感覺怎樣 ?聽老師口令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學(xué)老師站起來， 找位置。 男士站起來， 找位置。 在新的位置上，找不到位的表演一下。最后談什么感受 ?.滾雪球2人拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，聊天2人拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，聊天;轉(zhuǎn)為4人，把小組成員介紹給其他人;轉(zhuǎn)為8人，從某個位置開始， “我口□性格口□” ,“旁邊的是口□口 ；被8個人記住有什么感受成員介紹給其他人;轉(zhuǎn)為8人，從某個位置開始， “我口□性格口□” ,“旁邊的是口□口 ；被8個人記住有什么感受另8個人與之對坐，成為外圈。彼此自我介紹，感受。教師點評。5.突圍與闖關(guān)11人圍成一個城堡，害他人的身體，接觸是允許的。觀者的感受。四.相知活動1、同舟共濟（25分鐘）1.梅花開接下來，我們要進行第三個正式活動，我來說下活動規(guī)則。當(dāng)我說“梅花梅花開幾朵”，大家就齊聲說“你說梅花開幾朵 ?”，然后我會說“我說開人的小組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一個組。大家聽明白了嗎 ?需要的注意是： 速度越快越好這個大圈開始慢跑。1人在中間，要沖出牢籠。）突圍者的感受;8個人背對圍成一圈。1分鐘后向右走。談（要求：不要傷;小組成員的感受;旁叫做“梅花開” 。首先，5朵”，大家要迅速組成 5!現(xiàn)在請集體向右轉(zhuǎn)， 大家繞著通過剛才的示范活動，大家都明白了這個游戲的規(guī)則，我們就再來一次，請大家依舊站成一個同心圓。（音樂《巴西拉丁舞》再來一次，請大家依舊站成一個同心圓。（音樂《巴西拉丁舞》好，在剛剛的活動中，盡管有些同學(xué)沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因為我們其他的梅花小家都已經(jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一個叫做“同舟共濟”的活動中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。.同舟共濟剛才我們是通過“梅花開”的游戲給大家分成了幾個小組，成立了梅花小家，為了使大家能更清楚了解我們接下來的活動規(guī)則， 我請剛才與大家見面的指導(dǎo)者們加入到各個梅花小組中作為組長， 請大家跟隨你的組長到你們組的所在地點。 請每一個梅花小家的成員圍成一個圈?，F(xiàn)在開始我們的第四個正式活動。請指導(dǎo)者在每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，大家都看到放在地上的報紙了吧 ?接下來我們做的游戲就是和這報紙有關(guān)，名字叫做“同舟共濟”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現(xiàn)在，需要每組所有成員同時站在船上， 小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時登上船。 其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船的外面， 否則腳就會被水弄濕，甚至?xí)暨M水中。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。 當(dāng)所有人都站在上面時請大聲的喊出你們的口號“齊心協(xié)力，勇往直前”來告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛?真的有嗎?很好!現(xiàn)在開始!（音樂《同舟共濟》

訴大家你們成功了嘛?真的有嗎?很好!現(xiàn)在開始!（音樂《同舟共濟》很好，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了 !大家的都很聰明，協(xié)作能力也很強，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個更高難度的嘛 ?你們敢嗎有信心嗎 ?好，請各位指導(dǎo)者將報紙對折，把大船變成小舟。這一次我們比一比，看一看哪一組能最先完成。分享感受：（音樂《海闊天空》①描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?主持人總結(jié)： 隨著游戲在練習(xí)過程中大家忽略了性別、也讓大家充分體會了團結(jié)合?主持人總結(jié)： 隨著游戲在練習(xí)過程中大家忽略了性別、也讓大家充分體會了團結(jié)合我們是一個團隊相難度的增加大家的努力也越來越加多。年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難， 解決了共同面臨的問題，作的力量。 梅花開和同舟共濟這兩個活動告訴我們，希望通過這樣的活動能夠使大家在以后的活動中更好的相互配合、互支持。.“棒打薄情郎”目的：盡快相識，增進團體凝聚力。時間： 20分鐘準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個執(zhí)棒者站在圈中央， 由他面對的人開始大聲叫出一個成員的名字， 執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。 被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來，就會受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人三次被打，就必須出來表演，作為懲罰。.“紅色轟炸”目的：增加個體自信心。操作：六七人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在小組中央，簡單地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、個性方面的長處與短處，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察， 說出他的優(yōu)點和對他的欣賞之處(如性格、相貌、 處事等)，然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺的，哪些是不察覺的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。規(guī)則：(1)必須說優(yōu)點;(2)夸別人的優(yōu)點時態(tài)度要真誠， 不能毫無根據(jù)地吹捧， 這樣反而會傷害別人 ;(3)參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何。4.“心有千千結(jié)”目的：通過大家的努力，使同學(xué)們認識到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的，沒有解不開的結(jié)。操作：每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和(不右邊拉手的人是誰。 然后把手放下， 成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動(不許靜止不動，也不要走到圈外 )。當(dāng)主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。

談體會。5.“情緒紅綠燈”目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持樂觀心態(tài)。材料：事先準(zhǔn)備好的情緒卡片，錄音機，磁帶。操作：選出六名同學(xué)為扮演者， 分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué)，但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進行表演，同時播放音樂。每一次表演完，讓同學(xué)猜測是什么情緒，給予適當(dāng)?shù)脑u價并談?wù)勛约旱母惺?。?相親相愛一家人好，我們進入最后一個環(huán)節(jié)《相親相愛一家人》?；顒拥拈_始我們支教團心理輔導(dǎo)小組的成員給大家表演了一段 《隱形的翅膀》 手語，大家想不想和我們一起學(xué)一學(xué)呢 ?好，拉起你們的雙手，圍成一圈，舉起來大家伸出手來。（播放音樂《相親相愛一家人》，指導(dǎo)者背對背圍成一圈，開始表演）（音樂聲音漸輕）不管我們哪里，不管我們是哪個民族，我們都是中華民族這個大家庭，我們都是相親相愛的一家人。在這個相親相愛的大家庭中，我們通過深呼吸這一環(huán)節(jié)，使所有成員都得到了放松走在星光大道上，我們充分展現(xiàn)了自己的個性;在形成的梅花小家中，我們不會拋棄任何一個人;在同舟共濟這一活動中，我們學(xué)會了一起（音樂聲音漸輕）不管我們哪里，不管我們是哪個民族，我們都是中華民族這個大家庭，我們都是相親相愛的一家人。在這個相親相愛的大家庭中，我們通過深呼吸這一環(huán)節(jié)，使所有成員都得到了放松走在星光大道上，我們充分展現(xiàn)了自己的個性;在形成的梅花小家中，我們不會拋棄任何一個人;在同舟共濟這一活動中，我們學(xué)會了一起思考，克服困難，共同解決面臨的問題。今天所有這一切活動之所以能如此順利地展開，歸根結(jié)底，原因只有一個，因為我們是相親相愛的一家人。最后祝大家在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠如大家口號中所說的那樣在學(xué)習(xí)過程中“齊心協(xié)力，勇往直前”，在平時生活中緊密團結(jié)，成為真正的“相親相愛一家人”。今天很高興和大家度過這愉快的 1個多小時。今天我們的活動到此結(jié)束，謝謝，謝謝大家的參與 !活動主題：“增進交流，提高團隊凝聚力”活動目的：.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處 ;.使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。 活動對象： 江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員活動場地：待定準(zhǔn)備材料：報紙若干張活動時間： 50分鐘活動過程：一、導(dǎo)入在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。二、破冰之旅——大風(fēng)吹活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開?；顒訒r間： 10分鐘活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么 ？”，主持人說:“吹…… .的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置， 重新尋找新的位置。有找到位置的人表演一個節(jié)目， 并作為新一輪的主持人重新提問 “大風(fēng)吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。備注：可「吹」的資料：口手表的人、口辮子的人、穿 X顏色衣服的人 。做四組游戲三、團體智慧——心有千千結(jié)活動目的：讓同學(xué)們體驗團結(jié)與合作的力量，從而增強集體凝聚力?；顒訒r間： 20分鐘活動規(guī)則： A.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。B.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。C.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。分享感受：(1)一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的 ?(2)不同班級卻同在一個社團， 是否曾因為意見不一致產(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)” ?(3)要想解開這個結(jié)，靠的是什么 ?四、團隊合作——同舟共濟活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進一步明白合作的重要意義。活動時間