2022那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得

2022那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得1谷愛凌為中國隊贏得了一枚寶貴的冬季奧運金牌，在“自由式滑雪-女子大跳臺項目”為中國隊創(chuàng)造了歷史。大多數人只知道谷愛凌是中國的歸化運動員，卻不知道谷愛凌還是一個超級學霸。谷愛凌的媽媽則被大家稱為“海淀媽媽的天花板”。谷愛凌的媽媽，碩士學歷，于北京大學化工專業(yè)，畢業(yè)以后她就去了美國，然后就在美國華爾街工作。在北大讀書期間，她是北大短道速滑隊的隊員兼教練。雖然，谷愛凌天生帶著冰雪基因，但是谷愛凌的媽媽，沒有刻意教她滑雪。只不過在谷愛凌兩歲的時候，她的媽媽保留著自己的冰雪運動，在滑雪的過程中，剛剛學會走路的谷愛凌，也就學會了滑雪。這里面蘊含著智慧，等下的時候一起說。谷愛凌的媽媽奉行的是西方的自由主義教育，谷愛凌喜歡什么東西，她就給他報興趣班去學習，她上那么多興趣班影響她的學習嗎?不不不，她是美國高中的全日制學生，成為學校歷史上第一個提前一年上大學的學生。SAT考了1580分，滿分1600，這個分數水平放在清華北大也不遜色，被斯坦福大學錄取。谷愛凌的媽媽在教育思想上有什么獨到之處呢?除了她的運動基因和北大頂配智商，大家可能學不到之外，在教育的思想上是有可復制之處的。①生育后沒有迷失自我作為北大才女，在生育之后谷愛凌的媽媽保留了自己的興趣和愛好，在中起到了耳濡目染的作用。她說過，如果她愛好打，谷愛凌也有可能會去喜歡打高爾夫球。父母的愛好就是孩子的榜樣和啟蒙，尤其是媽媽的愛好。②尊重孩子興趣，并使之重視當孩子喜歡做某件事的時候，她非常尊重孩子的興趣愛好，嚴肅地給孩子報培訓班。包含的思想是讓孩子知道：既然選擇喜歡，自己也要選擇尊重并且學好。③不糾正孩子的錯別字，保護創(chuàng)造性這是美國老師提出的教育建議，谷愛凌的媽媽，嚴格遵守。這里面包含的教育思想是，反復地糾正錯誤，容易讓孩子丟掉嘗試的信心。而錯別字這種問題，孩子早晚會自己發(fā)現，保護孩子的創(chuàng)造性更加重要。④多表揚她的努力，避免表揚她的聰明這也是美國教師提出的教育建議，谷愛凌的媽媽也是這么做的。智力決定了下限，過度夸獎聰明只會讓人驕傲自滿。而努力可以在聰明的基礎上突破上限，強調努力和中國努力讀書改變命運的教育理念不謀而合。值得注意的是，谷愛凌來自于單親家庭，絲毫不影響她的優(yōu)秀和自信。家庭是次要的，主要還是看家長怎么引導，孩子如何努力。那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得2兩位未及弱冠的中國年輕人，在北京冬奧會上熠熠生輝!17歲的蘇翊鳴、18歲的谷愛凌，用他們神勇的表現、開放的心態(tài)，向全世界展示著中國青年熱情開朗、包容進取的形象。決賽最后一個登場的蘇翊鳴在加拿大選手帕羅特拿到90.96分的情況下，頂住壓力，在第二輪比賽中完成了全場第一個1800度動作，收獲一枚寶貴的銀牌。在前兩輪總分落后法國選手苔絲5.25分的情況下，谷愛凌在最后一輪跳出了比賽中從未嘗試過的1620超高難度動作，絕殺奪冠!初生牛犢不怕虎，敢于挑戰(zhàn)和突破自我，這就是中國青年!拿到個人首枚奧運金牌的谷愛凌沒有肆意慶祝，而是和銅牌得主瑪蒂爾德一同前去安慰遺憾獲得銀牌的苔絲。蘇翊鳴是全場唯一完成1800度動作的選手，最后沒能獲得冠軍，甚至引來不少國外網友的聲援，但蘇翊鳴并不在意。頒獎臺上，他開心地和對手擁抱致意。尊重規(guī)則、尊重對手、尊重友誼，這就是中國青年!賽場上，谷愛凌和蘇翊鳴的成績讓世界為之驚嘆，賽場外他們豐富的成長經歷也讓人感慨不已。蘇翊鳴除了是一位優(yōu)秀的單板滑手，還是小有名氣的“童星”。這位曾經面對鏡頭坦言不想把滑雪當作職業(yè)的少年，當看到北京獲得2022年冬奧會舉辦權時，毅然決然選擇成為職業(yè)滑手，在家門口為國出戰(zhàn)。和蘇翊鳴多年輾轉國外訓練不同，能說一口流利京腔的谷愛凌是中美混血，從小在美國長大。她身上標簽眾多，是“天才滑雪少女”，也是名?！皩W霸”，還是模特。如今，中國兌現了“帶動三億人參與冰雪運動”的承諾，她希望自己的經歷“可以鼓勵成千上萬的中國人參與滑雪運動”。多元的背景，不同的成長經歷，共同的“更快、更高、更強——更團結”的理念，這就是中國青年!與時代同頻共振，為大國添磚加瓦，在百年未有之大變局面前，以谷愛凌、蘇翊鳴為代表的中國年輕人，將個人的奮斗和祖國的發(fā)展緊密結合起來。不負時代，不負韶華，這就是中國青年!那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得3擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關系，車到山前必有路"的安全感。谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養(yǎng)出內向、自卑的孩子。事實上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點，也促成了她的成功。其實，我們每個人身上，都有屬于自己的獨特性。很多時候，這些獨特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點。自2023年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標簽："天才少女""斯坦福學霸""時尚界的新寵".這些標簽并沒有讓她產生思想包袱，她也從未把自己想成標簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標簽里，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個最好的自己。有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標簽。當別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標簽時，你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上"天才"、"完美"、"學霸"的標簽時，你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。但是，自我肯定度高的人，同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創(chuàng)造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼，也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標簽吧，誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前，相信自己，你的人生，只有自己能定義。那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得4唯有熱愛，可抵歲月漫長。2022北京冬奧會，讓天才少女谷愛凌的名字響徹世界。谷愛凌最重要的成功秘訣其實就是兩個字——熱愛。如她自己所言，“我做所有的運動，都是因為我喜歡做，而不是為了得第一拿冠軍”，“滑雪是飛翔的動作，誰能不喜歡飛呢?”人們常說，成功源于堅持。而當你真心熱愛一件事的時候，自然可以堅持得比別人更久一點，成功的機率也就更大一點。正因為如此，歌德才會說，“志向和熱愛是偉大行為的雙翼?！?022北京冬奧會，讓谷愛凌走入了億萬公眾的視野，大家都夸她是天才，但她并不喜歡這個標簽，她說：“我只有0.1%的天賦?！笔聦嵣希绕鹛熨x，谷愛凌的努力更彌足珍貴。大家都知道谷愛凌是斯坦福大學的高材生，滑雪只是她的業(yè)余愛好之一，為了不耽誤學業(yè)，她只能利用周末進行練習。訓練時間少，強度就必須高，“從早晨9點到晚上9點一直訓練，只有在纜車上才能休息一會，順便把吃飯問題解決”，“從家到訓練場有4小時車程，我學會了在車上寫作業(yè)，睡覺，換衣服，吃飯。”谷愛凌的成功再次證明了那句話——要想看起來毫不費力，你必須拼盡全力。2022北京冬奧會風云人物谷愛凌，是斜杠青年的典范。滑雪冠軍、斯坦福學霸、時尚模特……而且，這么多成就也沒耽誤她每天10小時的睡眠。有人問她有什么訣竅，她的答案是——高度專注。如她所言，“我在做任何一件事時，都會盡力保持專注，高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事。”用志不分，乃凝于神。專注可以集中一個人的精力，從而以最高的效率完成一件事。運動也好，讀書也罷，專注是成功的不二法門。谷愛凌是北京冬奧會上風頭最勁的冠軍。在自由式滑雪大跳臺決賽中，她拒絕了別人“求穩(wěn)”的建議，在最后一跳時選擇了超高難度的動作，最終以優(yōu)異的表現勇摘金牌。如她所言，“我參加冬奧會，從來不是為了打敗其他運動員，而是為了打破界限，滑到我的最好。”一個人最大的敵人往往是自己，只有勇于挑戰(zhàn)自我，不斷突破極限，才有可能成就卓越、登峰造極?，F如今，全世界各種文化相互激蕩，不同文明相互交融，文化力量在國際競爭中的地位進一步凸顯。而擁有獨特魅力的中國優(yōu)秀，是我們講好中國的絕佳素材。北京冬奧會冠軍谷愛凌，從小在美國長大，但是由于受母親影響，她深深地為中國傳統(tǒng)文化所折服。她能夠說一口流利的京腔，愛吃餃子、烤鴨。在自由式滑雪大跳臺上，谷愛凌的凌空一躍驚艷了全世界。當時，她身上穿的是印有金龍圖案的戰(zhàn)袍，滑雪板上也印有象征中國的龍紋。她說“我想把中國元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去!”讓世界了解中華文化，讓中華文化走向世界，谷愛凌這樣的“使者”越多越好!那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得5在2023年1月份舉行的洛桑冬季青年奧運會上，中國選手谷愛凌獲得自由式滑雪U型場地決賽冠軍，這也是自2023年放棄美國國籍加入中國國籍、正式成為中國自由式滑雪選手以來，谷愛凌送給祖國最好的禮物。谷愛凌2003年出生于美國舊金山，父親是美國人，母親是中國人。第一次真正踩著滑雪板站在雪上是她3歲時，那是可以報名參加滑雪訓練班的最低年齡，身為兼職滑雪教練的母親成了谷愛凌最初的啟蒙老師。小時候的谷愛凌滑雪進步神速，當其他小朋友還在為膽怯而哭泣時，她已經開始想著怎么在雪上玩出新花樣了。長久以來，滑雪運動一直都是白種人的天下。但谷愛凌憑借實力，打破了這一傳統(tǒng)。翻看谷愛凌的滑雪之路，瞬間就會理解什么叫“一路開掛”：9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎牌。作為國際雪聯世界杯比賽頂尖選手，年紀最小而且是唯一一個在讀高中生，谷愛凌的名氣，在美國滑雪界無人不知，無人不曉。獲得這樣的殊榮，谷愛凌不是純靠勤學苦練，事實上，和很多一周訓練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓練2天。每年雪季的周末，媽媽會來回開車8小時載著她前往雪場集中訓練。在這種相對低強度的訓練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來說，關鍵是靠興趣驅使下的高度專注。“我每次到雪場就會充分利用在雪上的每一分鐘認真練習，鉆研動作。一些選手總免不了想要偷懶休息，但我不會，我享受在雪上的每一秒?！贝蠖鄶等瞬恢赖氖?，比起“天才”的頭銜，谷愛凌更適合“全才”稱號。除了滑雪，她還熱衷于籃球、足球、等。她喜歡跑步，是校長跑隊的MVP，還曾參加過美國青年運動會越野跑項目?？崤弁娴臎_浪、攀巖、皮劃艇、騎馬，她也不在話下。甚至，小小年齡還是倒立、爬樹高手。谷愛凌不僅愛運動，她的琴棋書畫水平也讓人驚嘆。彈得了美妙的鋼琴曲，練得了優(yōu)雅的芭蕾、，發(fā)表過全英文短篇科幻小說，熱衷于校園音樂劇，是學校欽定的音樂劇女主角。谷愛凌的爸爸是哈佛高材生，媽媽從北大一路考進斯坦福大學，爺爺也是斯坦福的佼佼者?？雌饋肀瘸Ｈ似瘘c高的她，卻比常人更自律更努力。雖然從3歲就開始學滑雪、13歲參加各類成人比賽，但谷愛凌一直沒有放棄學習。在谷愛凌看來，學習同滑雪一樣，是她生活的重要組成部分。每個周末、節(jié)假日，當小伙伴還在睡懶覺、刷手機的時候，她總是在去參加訓練的路上。媽媽開著車，她就坐在后面安心地看書。為了給第24屆北京冬奧會留出充足的備戰(zhàn)時間，谷愛凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完，這就加大了其學業(yè)方面的壓力。但她對此信心滿滿：“其實還好，把需要做的事情一個個列出來去做就好，我不認為這是實現不了的任務。”谷愛凌的母親谷燕是土生土長的北京人，盡管早已移民美國，但她特別重視對女兒的中文和中華傳統(tǒng)文化教育。因此，谷愛凌不僅中文流利，說起、背起古詩詞也頗為地道。在母親的熏陶下，谷愛凌對中國和中華文化的認同感頗深。剛在舊金