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運(yùn)動(dòng)損傷專題知識(shí)講座運(yùn)動(dòng)損傷專題知識(shí)講座第1頁(yè)目錄1.擦傷2.肌肉拉傷3.抽筋運(yùn)動(dòng)損傷專題知識(shí)講座第2頁(yè)擦傷是指身體某部位受外力摩擦，使皮膚被擦破出血或組織液滲出運(yùn)動(dòng)損傷專題知識(shí)講座第3頁(yè)【癥狀】皮膚出血或組織液滲出【所需藥品】雙氧水、碘伏運(yùn)動(dòng)損傷專題知識(shí)講座第4頁(yè)處理小面積擦傷：先用雙氧水清理傷口，再用碘伏涂抹傷口即可大面積擦傷：先用雙氧水清理傷口，再用碘伏涂抹傷口，再用消毒紗布覆蓋包扎運(yùn)動(dòng)損傷專題知識(shí)講座第5頁(yè)肌肉拉傷因?yàn)橥饬χ苯?、間接作用，使肌肉、肌腱和韌帶過(guò)分牽拉引發(fā)損傷運(yùn)動(dòng)損傷專題知識(shí)講座第6頁(yè)【癥狀】疼痛、腫脹、畸形、功效障礙【所需藥品】云南白藥氣霧劑運(yùn)動(dòng)損傷專題知識(shí)講座第7頁(yè)處理致傷后，一旦出現(xiàn)痛感應(yīng)馬上停頓運(yùn)動(dòng)輕者：馬上冷敷，天氣較冷或無(wú)冷敷材料可用云南白藥氣霧劑代替、局部加壓、包扎，并抬高患肢，切忌搓揉及熱敷。24小時(shí)后可適當(dāng)施行按摩或熱敷受傷嚴(yán)重者（肌肉完全撕裂):則經(jīng)加壓后，馬上送醫(yī)院手術(shù)治療運(yùn)動(dòng)損傷專題知識(shí)講座第8頁(yè)抽筋運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上叫“肌肉痙攣”，是指肌肉不由自主地強(qiáng)直收縮運(yùn)動(dòng)損傷專題知識(shí)講座第9頁(yè)【癥狀】抽筋時(shí)局部肌肉攣縮，有時(shí)會(huì)結(jié)成大疙瘩，非常硬，疼痛難忍，且一時(shí)不易緩解?！咀⒁馐马?xiàng)】

切忌用腳踢腳底，用力不妥易造成后腳跟跟腱斷裂運(yùn)動(dòng)損傷專題知識(shí)講座

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