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文檔簡介
01心理應(yīng)激與應(yīng)對的意義案例一:明天考試
老師在課堂中宣布明天考試,部門同學(xué)感到血壓上升,呼吸困難。
案列分析:面對明天就要考試的壓力,部分同學(xué)產(chǎn)生血壓上升,呼吸困難,這就是一種心理應(yīng)激現(xiàn)象。案例二:唐山大地震1976年,唐山,卡車司機(jī)方大強(qiáng)和妻子李元妮、龍鳳胎兒女方登、方達(dá)過著平凡幸福的生活。7月28日凌晨,唐山發(fā)生了大地震。為救孩子,方大強(qiáng)犧牲了,方登和方達(dá)被同一塊樓板壓在兩邊,無論人們想救哪一個(gè),都要放棄另一個(gè)。元妮選擇了從小體弱多病的弟弟方達(dá)。地震之后李元妮選擇住在舊居,拒絕再婚,長期處于對女兒的內(nèi)疚和自責(zé)之中。
案例分析:影片中李元妮在地震中失去了丈夫了女兒,為了撫養(yǎng)大幸存的兒子,她堅(jiān)強(qiáng)的生活,但是心理處于長期的內(nèi)疚和自責(zé)之中,這就是她面對地震和失去親人這一應(yīng)激事件的心理反應(yīng)。案例分析
拉瑞魯斯(1968)認(rèn)為,心理應(yīng)激是指人對外界有害物、威脅、挑戰(zhàn)經(jīng)認(rèn)識評價(jià)后,知其將危害個(gè)人的生存和地位時(shí),所產(chǎn)生的生理、心理和行為反應(yīng)。強(qiáng)調(diào)了心理應(yīng)激是適應(yīng)和應(yīng)對“過程”;應(yīng)激源是生物、心理、社會(huì)和文化的;表現(xiàn)為生理、心理和行為反應(yīng);認(rèn)知評價(jià)起關(guān)鍵作用,同其他因素一起影響應(yīng)激過程;應(yīng)激的結(jié)果可以是適應(yīng),也可以是不適應(yīng)。1、心理應(yīng)激是什么
應(yīng)對的兩個(gè)功能:
一是改變現(xiàn)存的人與環(huán)境關(guān)系(問題指向性應(yīng)對--通過改變個(gè)體的行為或改變環(huán)境條件來對抗應(yīng)激源);
二是對應(yīng)激性情緒或生理性喚醒的控制(情緒調(diào)節(jié)性應(yīng)對—通過應(yīng)對以降低煩惱并維持一個(gè)適當(dāng)?shù)膬?nèi)部狀態(tài)以便較好
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