心理應(yīng)激與應(yīng)對(duì)的意義_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

01心理應(yīng)激與應(yīng)對(duì)的意義案例一：明天考試

老師在課堂中宣布明天考試，部門同學(xué)感到血壓上升，呼吸困難。

案列分析：面對(duì)明天就要考試的壓力，部分同學(xué)產(chǎn)生血壓上升，呼吸困難，這就是一種心理應(yīng)激現(xiàn)象。案例二：唐山大地震1976年，唐山，卡車司機(jī)方大強(qiáng)和妻子李元妮、龍鳳胎兒女方登、方達(dá)過著平凡幸福的生活。7月28日凌晨，唐山發(fā)生了大地震。為救孩子，方大強(qiáng)犧牲了，方登和方達(dá)被同一塊樓板壓在兩邊，無(wú)論人們想救哪一個(gè)，都要放棄另一個(gè)。元妮選擇了從小體弱多病的弟弟方達(dá)。地震之后李元妮選擇住在舊居，拒絕再婚，長(zhǎng)期處于對(duì)女兒的內(nèi)疚和自責(zé)之中。

案例分析：影片中李元妮在地震中失去了丈夫了女兒，為了撫養(yǎng)大幸存的兒子，她堅(jiān)強(qiáng)的生活，但是心理處于長(zhǎng)期的內(nèi)疚和自責(zé)之中，這就是她面對(duì)地震和失去親人這一應(yīng)激事件的心理反應(yīng)。案例分析

拉瑞魯斯（1968）認(rèn)為，心理應(yīng)激是指人對(duì)外界有害物、威脅、挑戰(zhàn)經(jīng)認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)后，知其將危害個(gè)人的生存和地位時(shí)，所產(chǎn)生的生理、心理和行為反應(yīng)。強(qiáng)調(diào)了心理應(yīng)激是適應(yīng)和應(yīng)對(duì)“過程”；應(yīng)激源是生物、心理、社會(huì)和文化的；表現(xiàn)為生理、心理和行為反應(yīng)；認(rèn)知評(píng)價(jià)起關(guān)鍵作用，同其他因素一起影響應(yīng)激過程；應(yīng)激的結(jié)果可以是適應(yīng)，也可以是不適應(yīng)。1、心理應(yīng)激是什么

應(yīng)對(duì)的兩個(gè)功能：

一是改變現(xiàn)存的人與環(huán)境關(guān)系（問題指向性應(yīng)對(duì)--通過改變個(gè)體的行為或改變環(huán)境條件來(lái)對(duì)抗應(yīng)激源）；

二是對(duì)應(yīng)激性情緒或生理性喚醒的控制（情緒調(diào)節(jié)性應(yīng)對(duì)—通過應(yīng)對(duì)以降低煩惱并維持一個(gè)適當(dāng)?shù)膬?nèi)部狀態(tài)以便較好

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