小學(xué)體育作業(yè)的設(shè)計

小學(xué)體育作業(yè)的設(shè)計小學(xué)體育作業(yè)的設(shè)計17/17PAGE17小學(xué)體育作業(yè)的設(shè)計小學(xué)體育作業(yè)的設(shè)計小學(xué)體育作業(yè)的設(shè)計一、前言教育部通過全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，對我國學(xué)生健康狀況進(jìn)行監(jiān)測，監(jiān)測結(jié)果反映中國學(xué)生體質(zhì)發(fā)展趨勢很不樂觀。學(xué)生體質(zhì)的連年下降成為整個民族的共同責(zé)任。如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)，打響“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的口號，成為一個刻不容緩的問題。本文試圖通過體育作業(yè)的設(shè)計與實(shí)施，有目的有計劃地引導(dǎo)學(xué)生開展課余體育鍛煉，提高參與體育鍛煉的興趣與積極性。從而有效地銜接課內(nèi)外的教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，為現(xiàn)代社會終身體育理念的實(shí)施和貫徹打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。二、設(shè)計（一）對象西連河小學(xué)四年級學(xué)生（二）周期2011年92011年12月（三）、研究的具體內(nèi)容和措施（四）、作業(yè)設(shè)計的形式1、達(dá)標(biāo)型作業(yè)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》作為《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的有機(jī)組成部分，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施，它是國家對不同年齡階段學(xué)生個體在體質(zhì)健康方面的基本要求，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)。它具有促進(jìn)和激勵學(xué)生積極參加體育活動，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，不斷增強(qiáng)體質(zhì)等重要的作用。為此體育作業(yè)的設(shè)計可圍繞《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的具體項(xiàng)目而設(shè)置。例如在小學(xué)二年級階段可選擇立定跳遠(yuǎn)做為作業(yè)的主要練習(xí)項(xiàng)目。將學(xué)生分成不同的等級，給于不同的達(dá)標(biāo)期望。通過自我挑戰(zhàn)達(dá)到預(yù)期效果。表1為學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)自我挑戰(zhàn)表。表1：立定跳遠(yuǎn)自我挑戰(zhàn)表姓名一測成績二測成績目標(biāo)成績達(dá)成時間自我評價學(xué)生崔甜暢通過1個月的時間，將立定跳遠(yuǎn)等級從良好上升為優(yōu)秀，在自我評價欄中他寫道：“太棒了，我終于成功了！”由此可見，達(dá)標(biāo)型作業(yè)能讓學(xué)生在練習(xí)中找到堅(jiān)持的理由和預(yù)期的方向，使練習(xí)具有更強(qiáng)的目的性和方向性。2、親子合作型作業(yè)家長對待子女的態(tài)度在很大程度上影響著兒童的身心發(fā)展，父母的教養(yǎng)態(tài)度直接影響到子女的人格發(fā)展。父母良好的教養(yǎng)態(tài)度可以使小學(xué)生向著積極主動、友好穩(wěn)定的方向發(fā)展。在小學(xué)低年級階段，由于學(xué)生年齡小，有較強(qiáng)的依戀性和依賴性，父母也對孩子關(guān)愛倍增，親子間的關(guān)系特別好。所以在這個階段可以通過設(shè)置親子間的合作型作業(yè)加強(qiáng)父母同子女間的感情，使學(xué)生在更加良好的家庭環(huán)境中成長，為其身心的健康發(fā)展護(hù)航。同時親子間的合作型作業(yè)可以更好的督促及提高學(xué)生體育鍛煉的的意識，使體育家庭作業(yè)的實(shí)施可以順利的進(jìn)行。在實(shí)施體育家庭作業(yè)過程中，我發(fā)現(xiàn)“報數(shù)接龍游戲”深受學(xué)生及家長的喜愛。在下雨的日子里，學(xué)生常會叫上家里的所有成員排成縱隊(duì)依次進(jìn)行報數(shù)，當(dāng)報完最后一個數(shù)字時，排尾馬上跑至排頭重新排數(shù)。在游戲進(jìn)行的過程中如果出現(xiàn)錯誤，可適情況進(jìn)行懲罰。如講笑話，唱歌，跳繩等。這個游戲簡單易行，既豐富了家庭生活又鍛煉了學(xué)生的報數(shù)能力一舉兩得。3、鞏固型作業(yè)鞏固型作業(yè)最為常見。我們常在語文及數(shù)學(xué)學(xué)科中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)上完新課后，教師往往會布置一些相關(guān)的作業(yè)，讓學(xué)生通過做作業(yè)鞏固知識。而體育課上我們也常布置此類作業(yè)。如在上完投擲輕物一課后，我們會布置相關(guān)的投擲練習(xí)，如在家制作飛機(jī)并試著讓飛機(jī)飛起來，或是用紙做成球，讓球投得更遠(yuǎn)等。這一類的作業(yè)重點(diǎn)是要及時的鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容，讓動作技能的印象更加深刻。4、自選型作業(yè)興趣是學(xué)習(xí)最好的老師。所以自選型作業(yè)有助于提高學(xué)生自覺完成體育家庭作業(yè)的意識。通常這些作業(yè)是放在實(shí)行體育家庭作業(yè)初期。旨在培養(yǎng)完成體育家庭作業(yè)的習(xí)慣。為此我為二表2為自選作業(yè)項(xiàng)目登記表。表2：自選作業(yè)項(xiàng)目登記表項(xiàng)目周一周二周三周四立定跳遠(yuǎn)雙人跳繩羽毛球矮人籃球仰臥起坐跳兔子舞報數(shù)接龍慢跑（需家長陪同）此表每人每周一張，每天選一個項(xiàng)目打勾進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)時間為半小時。每周五上交一次，教師根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行定期的檢察，督促其練習(xí)的實(shí)效性。三、作業(yè)的實(shí)施（一）、嚴(yán)格建立家長監(jiān)督制度首先要讓家長從思想上認(rèn)識體育家庭作業(yè)能促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展的作業(yè)。引導(dǎo)家長和教師配合，做到嚴(yán)格監(jiān)督及督促學(xué)生完成體育家庭作業(yè)。（二）、完善管理制度體育作業(yè)同其它學(xué)科作業(yè)不同，學(xué)生完成作業(yè)的效果如何并不能通過改作業(yè)而得知。所以建立一個行而有效的管理制度對體育家庭作業(yè)的實(shí)施非常重要。首先要建立檢察制度。在各組選擇2名組長每天對學(xué)生的體育家庭作業(yè)記錄卡進(jìn)行檢察并登記。在小組自評欄里組長可填上星星來表示滿意度。5顆星全部完成非常滿意，4星為缺1-2人比較滿意，三星為缺3-4人有點(diǎn)失敗，二星為缺5人以上非常失敗。表3為作業(yè)登記表。表3：作業(yè)登記表星期已完成人數(shù)未完成人數(shù)未完成者小組自評周一周二周三周四其次建立獎罰制度。凡是有認(rèn)真鍛煉并記錄的同學(xué)都可在積滿8個作業(yè)后得到一張校際陽光卡做為鼓勵。而且在得到陽光卡后，可自我添加一個運(yùn)動項(xiàng)目作業(yè)體育家庭作業(yè)的選項(xiàng)作業(yè)。而小組間也同樣存在比賽。凡小組連續(xù)兩星期作業(yè)全部上交，小組每人在得到健康卡后還將得到一次當(dāng)小老師，幫助它組成員完成作業(yè)的機(jī)會。而懲罰部分是針對不做或漏做的同學(xué)。先給于口頭警告，如果超過4次作業(yè)未完成，那就要在放學(xué)后留在學(xué)校和老師同共完成當(dāng)天的作業(yè)，以示懲罰。通過這個的懲罰，可以使學(xué)生明確做體育家庭作業(yè)的重要性，而且在和老師共同完成作業(yè)的過程中還可指導(dǎo)他進(jìn)行鍛煉和記錄。四、實(shí)踐分析（一）、在綜合身體素質(zhì)發(fā)展方面在進(jìn)行研究前對實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生身體素質(zhì)及技能進(jìn)行全面的測試及分析。依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》選擇身高、體重、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈四項(xiàng)做為測試內(nèi)容，四項(xiàng)總分為59分以下是不及格，60-74分為及格，75-89分為良好，90分以上為優(yōu)秀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)對照班的身體綜合素質(zhì)略高于實(shí)驗(yàn)班。而在實(shí)施體育家庭作業(yè)7個月后，再一次測試發(fā)現(xiàn)，實(shí)班驗(yàn)的學(xué)生身體綜合素質(zhì)成績明顯提高甚至超過對照班。表4：學(xué)生體質(zhì)健康測試成績對比表班別人數(shù)2011年9月2011年12月四年級74優(yōu)優(yōu)%良良%及優(yōu)優(yōu)%良良%及1428.0%2754.0%92843.0%4356.0%5從表4中我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生綜合素質(zhì)提高的速度顯著。由此看到，體育家庭作業(yè)對成績較差的學(xué)生有起到督促其練習(xí)從而提高身體素質(zhì)的作用。（二）、在技能發(fā)展方面在學(xué)習(xí)體育運(yùn)動技能過程中，都要經(jīng)過三個階段，即初步掌握技術(shù)階段（泛化階段），提高完善技術(shù)階段（分化階段）和鞏固熟練技術(shù)階段（自動化階段）。這三個階段集中體現(xiàn)了運(yùn)動技能形成的基本規(guī)律。只有遵循這個規(guī)律，才能盡快掌握體育運(yùn)動技能。而體育家庭作業(yè)的設(shè)計與實(shí)施正好迷補(bǔ)了體育課堂無法及時鞏固運(yùn)動技術(shù)的缺點(diǎn)，為運(yùn)動技能的掌握提供了良好的機(jī)會。為了檢驗(yàn)實(shí)施的效果，在5月初我對實(shí)驗(yàn)班及對照班進(jìn)行了一次立定跳遠(yuǎn)測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績中及格向良好等級提高的速度較快，不及格人數(shù)也有所下降。表5班別人數(shù)2011年9月2011年12月四年級74優(yōu)秀良好及格不及格優(yōu)秀良好及格不及格14312272836133（三）、在學(xué)習(xí)興趣方面蘇聯(lián)烏申斯基也曾說:“沒有絲毫興趣的強(qiáng)制學(xué)習(xí),將會扼殺學(xué)習(xí)追求真理的愿望?！币蛟诖嗽O(shè)計體育家庭作業(yè)時，我們對學(xué)生的體育運(yùn)動興趣進(jìn)行了調(diào)查。發(fā)現(xiàn)低年級學(xué)生較喜歡球類及集體活動。所以在體育家庭作業(yè)選項(xiàng)中我們有針對性的設(shè)計了矮人籃球，羽毛球，雙人跳繩，報數(shù)接龍等合作型游戲式作業(yè)。學(xué)生通過與家人合作作業(yè)既獲得了運(yùn)動快樂又在無形中培養(yǎng)了對體育運(yùn)動項(xiàng)目的興趣。每次上體育課學(xué)生總會提出許多的問題。這些問題都來自于在完成體育家庭作業(yè)過程中，所出現(xiàn)的難點(diǎn)或疑問。例如他們會提出：為什么剛開始做完仰臥起坐后肚子會很痛，而在練習(xí)一段時間后這種疼痛竟然不變啦?；蚴窃趺刺K才能跳得更快等等。久而久之，學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的能力提高了，對運(yùn)動的興趣更是加深了不少。而對照班的學(xué)生因?yàn)橐恢苤挥袃晒?jié)課的時間接觸體育。他們很少提出問題，或是去思考，自然的對體育的興趣就會薄弱些。（四）、在心理素質(zhì)發(fā)面在經(jīng)過4個月體育家庭作業(yè)的實(shí)施之后，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣。體質(zhì)和運(yùn)動水平得到了改善和提高。親子間的關(guān)系更加密切了，師生關(guān)系更加合諧。課堂內(nèi)學(xué)生更加的積極面對比賽中的挫折，個人競爭意識和團(tuán)體協(xié)作能力得到了發(fā)展?？梢哉f體育家庭作業(yè)為孩子們帶來了不只是體育鍛煉，更是把健康帶給了他們。五、討論與思考（一）、因?yàn)轶w育家庭作業(yè)的設(shè)計以自選作業(yè)為主，他們具有很大的自由選者自己感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目做為作業(yè)，所以學(xué)生“挑食”的情況無法避免。而且在一個運(yùn)動項(xiàng)目長時間練習(xí)之后，學(xué)生對其的興趣也會大大下降。如何避免這兩種情況的發(fā)生是接下來實(shí)施體育家庭作業(yè)必需考慮的問題。（二）、作業(yè)完成質(zhì)量參差不齊。這主要與農(nóng)村地區(qū)的特點(diǎn)有關(guān)。由于地處農(nóng)村，以農(nóng)業(yè)發(fā)展主為，所以年輕父母都到外地去打工。孩子基本上有老一輩撫養(yǎng)。所以跟著公公婆婆的孩子特別多。而這些家長思想老舊，對體育運(yùn)動的認(rèn)識缺乏，所以對體育家庭作業(yè)的實(shí)施帶來了一定的阻礙。而年輕家長雖然對體育運(yùn)動有所認(rèn)識，但總體的思想不夠統(tǒng)一。所以孩子生長在不同的家庭環(huán)境對他們完成體育家庭作業(yè)的質(zhì)量有著非常大的影響。如何提高家長體育運(yùn)動意識，配合教師監(jiān)督學(xué)生完成體育家庭作業(yè)值得大家一起探討。 達(dá)標(biāo)型作業(yè) 包括項(xiàng)目：柔韌、力量項(xiàng)目包括：仰臥起坐，擲實(shí)心球，坐位體前屈等。耐力項(xiàng)目包括：400m跑，50*4跑等。速度靈巧類項(xiàng)目：50m跑，小籃球，踢毽子，跳繩等。 自我挑戰(zhàn)表姓名一測成績二測成績目標(biāo)成績達(dá)成時間自我評價制定每個學(xué)生的自我挑戰(zhàn)表，明確目標(biāo)，通過老師教導(dǎo)，布置作業(yè)，學(xué)生練習(xí)。定期對學(xué)生進(jìn)行檢測，讓他們感受到自己的進(jìn)步，進(jìn)而增強(qiáng)他們自覺練習(xí)的動機(jī)。另外，還可開展游戲方式進(jìn)行練習(xí)，如仰臥起坐就可開展如下游戲： 仰臥起坐比快 動作價值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。 動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢。比賽時，按腳的同學(xué)計數(shù)，一人發(fā)令并計時間。可作30秒至1分鐘，在此時間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。 注意事項(xiàng)：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時動作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動作不計次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。 讓學(xué)生在游戲中完成作業(yè)。親子合作型作業(yè) 在實(shí)施體育家庭作業(yè)過程中，我發(fā)現(xiàn)游戲深受學(xué)生及家長的喜愛。所以在布置時我采用游戲型作業(yè)。如下： 游戲名稱：傳口令游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助能力的同時，訓(xùn)練其聽覺能力和獨(dú)立處理事物的能力。游戲準(zhǔn)備：空曠的場地游戲規(guī)則： 1、

參與者圍成一個大圓圈，每人相隔2到3米 2、

以猜拳的方式，贏者當(dāng)指揮。指揮者站在圓圈的中間，負(fù)責(zé)發(fā)號命令 3、

指揮者任意跑到一個人的身邊，在他耳朵悄悄發(fā)口令，如，“請小明把他的籃球交給小軍” 4、

接到命令的同學(xué)，立即按順時針方向跑到離自己最近的同學(xué)身旁，在他耳朵低聲地將口令傳告給他，直到每個人都接到口令。 5、

第一輪游戲結(jié)束后，指揮者檢查傳遞者是否準(zhǔn)確地傳達(dá)了口令，如果有誰在中間處理錯，則要表演一個節(jié)目 雙人背球

活動目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作能力，樹立競爭意識。 活動道具：籃球 活動對象：三年級以上的學(xué)生 活動規(guī)則：1、自由組合，然后分成兩組

2、把每組平均分到游戲路線的兩邊

3、兩人背對背夾著球，不能用手去拿球（除開始游戲外）中途掉球時要從掉球的地方重新開始

4、兩人背球走完路線后，這一組的對面組員就要接著背球走到對面去

5、哪一組在最短的時間內(nèi)輪流完背球就是勝利者把這種學(xué)生平時上課玩的作業(yè)，教給學(xué)生，在家和家人玩，不僅可以起到練習(xí)的目的，同時親子間的合作型作業(yè)可以更好的督促及提高學(xué)生體育鍛煉的的意識，使體育家庭作業(yè)的實(shí)施可以順利的進(jìn)行。鞏固型作業(yè) 這一類的作業(yè)重點(diǎn)是要及時的鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容，讓動作技能的印象更加深刻。同樣是通過游戲方式進(jìn)行練習(xí)。 跳跳板

游戲目標(biāo)： 1、

指導(dǎo)幼兒練習(xí)雙腳向前跳躍和原地跳高 2、

培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神 游戲準(zhǔn)備：材料：自制趣味編板若干塊

場地：長15米，寬7米 游戲的玩法： 1、

將學(xué)生分成兩個組，每組學(xué)生再分成人數(shù)相等的兩個部分，在場地兩端面對面站好。發(fā)給每組第一名幼兒兩個編板，讓幼兒把其中一個編板放在地上，另一個拿在手中。 2、

游戲開始，幼兒雙腳跳上放在地上的編板，然后迅速地將手中的編板沿著前進(jìn)的方向擺好，雙腳跳到前一個編板上，再將后面的編板挪到前面上…… 3、

第一名幼兒完成游戲后，將編板交給本組對面的第一名幼兒