大學生心理健康教材

大學生心理健康教育

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因內(nèi)心對教育懷有深深的崇敬而選擇教師為終身職業(yè)，因熱愛學

生而選擇學生工作作為人生的事業(yè)。也正是這份發(fā)自心靈深處的愛使

我更加關注學生心理的成長，也正是這份執(zhí)著牽弓I我摸索著步入心理

學的大門，探索大學生心理健康教育的途徑，是學生的內(nèi)在需求，激

發(fā)著我，激勵著我，也督促著我，將自己多年的實踐總結升華，讓更

多的學生受益。

寫一本大學生心理健康教育教材，一直是心中的夢想，將自己長

期積累的對大學生心理學理論探討與實踐交與更多的同行共享，與更

多的大學生交流，使大學生更多的認識自我，了解自我，提高自身心

理素質(zhì)，適應越來越激烈的社會生活的考驗。然提筆有惴惴不安之感，

擔心自己的理論功底不夠深厚，實踐探索的經(jīng)驗不足，心理學研究方

法還需要繼續(xù)學習與加強。

當我將這個并不精細的書稿呈上時，還有許多工作要做，一本好

教材要接受實踐的檢驗，接受學生的檢驗，也需要編者不斷地總結與

提^^o

窗外，陽光正好；心中，卻沒有輕松下來，但我會盡力做得更好！

大學生心理健康教育

目錄

第一章：大學生心理健康概述

第二章：大學生自我意識

第三章：大學生人格發(fā)展

第四章：大學生學習心理

第五章：大學生的愛情心理

第六章：大學生人際關系

第七章：大學生擇業(yè)心理健康

第八章：大學生的情緒與情感

第九章：大學生挫折及應對

第一章：大學生心理健康概述

第一節(jié)：大學生心理健康的標準

一、新的健康觀

理論研究與實踐證明，人是生理、心理與社會層面的統(tǒng)一。人不僅僅是一人生物體，而

且是有復雜的心理活動，生活在一定的社會環(huán)境中的完整的人。世界衛(wèi)生組織（陽0）提出，

健康是?種生理、心理與社會適應都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。并

進一步指出健康的新概念：一是有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常工作和生活，而不感

到疲勞和緊張：二是積極樂觀，勇于承擔責任，心胸開闊；三是精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于

休息，睡眠良好；四是自我控制能力強，善于排除干擾；五是應變能力強，能適應外界環(huán)境

的各種變化；六是體重得當，身材勻稱；七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象；八

是頭發(fā)有光澤，無頭屑；十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。因此，健康是生理健康

與心理健康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系，密不可分的，我們經(jīng)常用心身疾病或身心疾病。當生

理產(chǎn)生疾病時.，其心理也必然受到影響，會產(chǎn)生情緒低落，煩躁不安、容量發(fā)怒，從而導致

心理不適；同樣那些長期心情抑郁、精神負擔重、焦慮的人易產(chǎn)生身體不適，因此，健全的

心理有賴于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。

大學生心理健康的標準?？梢哉f，迄今為止關于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念。一般

有四個標準，一是經(jīng)驗標準，即當事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑借

自己的經(jīng)驗對當事人的心理健康進行判定；二是社會適應標準，以社會中大多數(shù)人的常態(tài)為

參照標準，觀察當事人是否適應常態(tài)而進行心理是否健康的判斷；三是統(tǒng)計學標準，依據(jù)對

大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較；四是自身行為標

準，每個人以往生活中形成的穩(wěn)定的行為模式，即正常標準。事實上，心理健康與否其界限

是相對的，企圖找到絕對標準是非常困難的，大學生心理健康標準的掌握也同樣存在這樣的

問題，如何把握標準？我們認為應掌握三個標準，即相對性、整體協(xié)調(diào)性和發(fā)展性。我們在

研究大學生整體心理健康時，應將目光投向發(fā)展的健康觀，即更多的大學生在發(fā)展中面臨許

多人生的課題，心理危機與心理困難也都是在發(fā)展的大背景下產(chǎn)生的。

二、大學生心理健康的標準

在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：

一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環(huán)境變化

所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強烈的求

知欲，樂于學習，能夠積極參與學習活動。

二是情緒健康。其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負性情緒,

樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克

制又能合理宣泄；情緒反應以環(huán)境相適應。

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執(zhí)行的心

理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。

意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的

方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應方式，能在行動中控制情

緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

四是人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)

一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結構的各要素完整統(tǒng)一;

具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以

此為中心把自己的、需要、目標和行動統(tǒng)一起來。

五是自我評價正確。正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件，大學生和自我觀

察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位

置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自

我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。

六是人際關系和諧。良好而深厚的人際關系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。

樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，乂有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人

格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人,

樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。

七是社會適應正常。個體與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認識,

以有效的辦法對應環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力

進行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應個體需要，改造自我適應環(huán)境。

八是心理行為符合大學生的年齡特征。大學生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學

生應具有與年齡與角色相應的心理行為特征。

正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：一是標準的相對性，事實上大

學生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不

正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區(qū)域一一灰色區(qū)，世間大多數(shù)

人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這也說明，對多數(shù)學生群體而言，在人生的發(fā)展過程中面臨心理問

題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，個體灰色區(qū)域也是存在的，大學

生應提高自我保健意識，及時進行自我調(diào)整；人的健康狀態(tài)的活動在于一個人產(chǎn)生了某種心

理障礙并不意味著永遠保持或行將加重。這是一個發(fā)展的問題。，反映到心理上形成心理沖

突是非常正常的。許多發(fā)展性問題是可以自行解決的。二是整體協(xié)調(diào)性，把握心理健康的標

準，應以心理活動為本考察其內(nèi)外關系的整體協(xié)調(diào)性。從心理過程看，健康的人的心理活動

是一個完整統(tǒng)一的協(xié)調(diào)體，這種整體協(xié)調(diào)保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準確性

和有效性。事實表明，認識是健康心理結構的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認

識與意志之間的中介因素。從心理結構的幾方面看,一旦不能符合規(guī)律地地進行協(xié)調(diào)運作時,

可能產(chǎn)生一系列的心理困擾或問題，從個性角度看，每個人都有自己長期形成的穩(wěn)定的個性

心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發(fā)生變化的，否則說明

其心理健康狀況發(fā)生了變化。從個體與群體的關系看，每個個人在其現(xiàn)實性上劃分成不同的

群體，不同群體間的心理健康標準是有差異的。三是發(fā)展性，事實上，不健康的心理可能是

人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問題，其癥狀隨著發(fā)展而自行消失。

第二節(jié)：大學生心理健康教育中存在的問題及對策

一、調(diào)查方法

分三種方式進行，一是對220名不同年級學生進行調(diào)查，樣本分布為：一年級120名，

二年級40名，三年級40名，四年級20名；其中文科生65名，工科生占155名；獨生子女

55名，使用自制的大學生生活事件量表，有效問卷回收率為97.7%,量表所涉及的內(nèi)容進

行討論分析。二是通過座談會、談心、討論、課堂等方式針對大學生心理健康存在的問題進

行了廣泛的訪談，并自制了開放性問卷，學生針對自身存在的心理問題提問，當場解答。三

是通過學生咨詢實踐中發(fā)現(xiàn)的?些共性問題進行分析研究。

表一：大學生生活事件量表

大學生生活事件量表（自制）頻數(shù)比例%頻數(shù)比例％

1.教師管理教育太嚴格5749.63737

2.學校管理制度太嚴格5245.24747

3.大學生活不適應5850.4

4.遠離父母家人5648.7

5.飲食不習慣、氣候不適應4337.4

6.學習難度加大，非常困難8069.65454

7.學習負擔重，難以應付，擔心考試不及格8170.44747

8.受到老師表揚4135.72121

9.受到老師批評4740.944

10.與想象中的大學有差別，感到失望5850.4

11.沒有家信2219.1

12.收到同學來信4438.2

13.想家5648.7

14.父母感情不和1916.555

15.父母管教太嚴格2118.366

16.家庭經(jīng)濟條件困難5850.43636

17.不被同學理解4135.72323

18.宿舍關系失和2521.72323

19.與好友關系出現(xiàn)矛盾2925.22525

20.沒有朋友3227.81010

21.孤獨、寂寞2320.055

23.結交異性朋友又擔心被人發(fā)現(xiàn)2320.04040

24.晚上睡不好覺2925.21717

25.上課聽不進去3026.13838

26.想談戀愛2219.12525

27.產(chǎn)生性幻想2118.33030

28.經(jīng)常焦慮2824.31414

29.家庭成員重病、傷人86.988

30.考試失敗4242

31.競賽失利2020

32.評選落空3333

二、大學生心理健康中值得重視的八個問題

調(diào)查結果表明：學業(yè)問題、情緒問題、人際關系問題、焦慮問題、情感問題、性教育問

題、特殊群體心理健康問題和大學生活適應問題是目前大學生中普遍存在的心理健康問題。

1.學業(yè)問題

學習壓力大，學習動力不足，學習目的不明確，學習成績不理想，學習困難等學'業(yè)問題

始終困擾著大學生。主要表現(xiàn)在以下四個方面：

1）學習動力不足。在大學生生活事件量表中，列在第一位的是學習壓力大。調(diào)查結果

表明：有69.6%的新生和54%的老生感到“學習難度加大，非常困難”：在座談中問到學生

為什么學習時，學生淡淡地說：“為學習而學習”。一位大二學生也寫道：“學習始終不能進

入狀態(tài)，總感到是在巨大的考試壓力下被動的學，而靜下來想，為什么學時，會感到很苦惱?！?/p>

特別是一年級學生，認為“學習負擔重，難以應付”的占70.4%。

2）學習目的不明確。自習路上永遠有匆匆的身影，但仔細考慮學生的學習目的卻不能

得到令人滿意的答案。很多同學為了應付不得不參加的考試，不能不做的事而學習。有的學

生甚至直截了當?shù)鼗卮穑簽榱四軌蚩荚囘^關，至于為什么學心中沒有底。一位學生這樣寫道：

“在中學時代，各方面表現(xiàn)都很出色，進入大學后，沿著中學的慣性學習，盡管成績還算理

想，但學習雖然努力卻常常感到心力交瘁，學而無所獲?！备嗟膶W生是懶得“精益求精，

但求蒙混過關。”面對人才市場的巨大壓力，很多學生也感到內(nèi)心的危機感，但真正要努力

學習，卻提不起精神來。

3）學習成績不理想。學習困難的學生雖然在大學生群體中占的比例并不大，但他們的

負性情緒，對學生的成長是不利的，有的學生上課注意力無法集中，有的學生不適應大學生

生活，“小學、中學都是尖子學生，到大學生后一下子變?yōu)槠胀▽W生，個人約束力又差，自

制力弱，大學期間較為放任，因而學習差了”；“雖然學習上很盡力，上大學就是為了求學，

而學習成績總是不理想，因而感到很自卑，也十分壓抑?！闭{(diào)查中有42%的學生經(jīng)歷過考試

失敗，我們隨機抽查了一個30人的大四工科班級成績，在七學期中，有63門次不及格，人

均2.1門次，不能不引起重視。

4）學習動機功利化。市場經(jīng)濟的利益杠桿直接影響著學生的學習，對于學習，學生表

現(xiàn)出空前的功利意識。還沒有學的課，學生問的第一個問題是“我學習這門課有什么用？”

因而出現(xiàn)了專業(yè)課、基礎課門前冷落鞍馬稀，而技能類課程如計算機、外語、股票各種各樣

的證書班摩肩接踵、門庭若市的明顯對比?！翱甲C熱”正是學習功利化的直接表現(xiàn)。學生充

分了解到市場對各種證書的青睞，因而放棄了專業(yè)課的學習去追逐各種有用的證書。

2.情緒問題

穩(wěn)定的情緒、積極良好的情緒反映，是學生成才很重要的因素，也是學生心理健康中值

得重視的問題。如下表所示：大學生的負向情緒高于正向情緒，值得引起重視。

表二：大學生情緒自我評價

選項正向中性負向負向與正向差

舒暢一壓抑31.726.841.69.9

愉快一煩惱21.930.647.625.7

充實一空虛14.221.963.947.7

平和一煩躁3.318.678.174.8

1）抑郁。指個體心中持久的情緒低落為主，常伴有身體不適、睡眠不足等，心情壓抑、

沮喪、無精打彩、什么活動懶于參加，什么事也提不起精神來，逃避參與。中國礦業(yè)大學連

續(xù)三年對新生進行心理健康測試結果表明：列在第一位的心理不適是抑郁,家庭經(jīng)濟狀況差、

家庭親和感差、某種原因如連續(xù)的考試失敗、失去親人、失戀、同學感情失和等都是抑郁的

直接誘因。

2）情緒失衡。大學生的社會情感豐富而強烈，具有一定的不穩(wěn)定性與內(nèi)隱性，表現(xiàn)為

情緒波動大，高低不定，喜怒無定。會因一點小小的勝利而沾沾自喜，也易為一次考試失敗、

情感受挫而一蹶不振，甚至無法控制自己的情緒反映。特別是負性情緒的控制相對較弱，個

體負性情緒表現(xiàn)為情緒高低不定，易怒，難以駕馭自己的情感，不能保持一種常態(tài)的情緒，

如一次考試失敗，有的學生很難從失利的陰影中走出；群體負性情緒又是校園事端的直接制

造者。如某大學十年的違紀處分的71例中，打架的占到45%,起因多數(shù)因為生活中小的摩

擦，學生的群體情緒一旦激發(fā)，很難受到理性與校紀校規(guī)的約束，為“朋友而戰(zhàn)”，為“義

氣而戰(zhàn)”，等情緒穩(wěn)定下來，又多是后悔不及。學生對大學生活的評價認為“充實”的僅占

14.2%,負性情緒明顯高于正向情緒。

3.人際關系問題

良好的人際關系是學生成長與社會化過程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的

必備條件。

1）人際關系不適。進入大學，遠離原來熟悉的生活與學習環(huán)境，面對新的人際群體，

學生多少有些不適。部分學生對大學的師生關系、同學關系、異性之間的關系顯得很不適應。

一位新生感嘆說：“在大學，沒有一個可以談得來的朋友，心里真的感到好孤獨?！庇械膶W生

從未離開過家庭，在父母的呵護下成長，對于如何關心別人，得到朋友的關心想得較少；而

另一方面，學生又希望別人的認可?！靶睦镌拑簩φl說？”成為學生普遍的困惑。在“目前，

你感到最苦惱的事”中，有80%的學生涉及人際關系。

2）社交不良。大學生活在一定程度上給學生創(chuàng)造了一個小社會的環(huán)境，可以充分地展

示自我，展示大學生的風采。部分學生缺乏在公眾場合表達自己思想的能力與勇氣，面對各

種各樣的活動，充滿了興趣，卻又擔心失敗，只是羨慕而積極參與的不多，久而久之，開始

回避參與，感嘆“外面的世界很精彩，外面的世界很無奈”，特別是到周末，學生普遍感到

無處可去，甚至出現(xiàn)了“周末恐懼癥”，“盼周末，又怕過周末，那種孤寂的感覺真難受”，

直接影響了學生潛能力的充分發(fā)揮。

3）個體心靈閉鎖。學生從校門到校門，缺乏人際交往經(jīng)驗，而自身在人際交往中的不

自信又不利于增加自身的人際魅力，妨礙了良好的人際交往圈的形成，30%的新生認為“沒

有朋友”，23%的學生感到“孤獨、寂寞”，對與人主動交往，45%的學生更希望自己成為交

流的對象而不是交流的直接發(fā)起者。與此同時，由于個體間的正常的交往不夠，又易引發(fā)猜

疑、妒忌等，不利于學生的健康成長。

4.焦慮問題

學生的焦慮具有一定的代表性，其來源并非現(xiàn)實的威脅，而是內(nèi)心，無明確的客觀對象

和具體內(nèi)容。主要表現(xiàn)在考試焦慮與自我焦慮。

1）自我焦慮。青年時期比任何年齡更關注自己在他人尤其是異性心目中的形象，學生

受很多因素的影響如長相、胖瘦、高矮、能力、魄力、魅力，會產(chǎn)生各種各樣的焦慮，有的

學生擔心自己長得不夠漂亮，不能獲得異性的好感，甚至部分女生因沒有男生追求而苦惱；

有的學生總感到自己的先天條件不夠理想，因而非常自卑，不能建立自己的社交形象與公眾

形象。

2）考試焦慮。盡管所有的大學生都經(jīng)過了黑色七月的嚴峻考驗，大學考試對學生尤其

是基礎較差，大學第一學期考試失敗的學生尤其突出，他們無端擔心考試失敗甚至產(chǎn)生了厭

倦考試的心理狀態(tài)。訪談中，某宿舍7名女大學生學習努力成績都不很理想，三學期下來，

有8門次不及格，考試成為他們沉重的話題，他們坦率地承認，考試前基本都睡不好覺，一

想到考試心理就非常緊張，總擔心卜一門依舊會失敗，不能自我調(diào)節(jié)。

5.情感問題

愛情、友情、親情是學生情感方面的三個重要問題。

1）愛情的困擾。愛情雖然在大學并非一門必修課，學生仍然從各個方面開始自己的情

感之旅，正確處理愛情與學業(yè)的關系是學生的一門必修課。戀愛，成為大學生活中重要的一

章在書寫著，甚至有人發(fā)出了“圍墻”已變成“愛情走廊”，“專業(yè)戀愛、業(yè)余學習”的情況

并不是個別現(xiàn)象。有的學生說“愛是情感，不是規(guī)范”。一是情感的迷茫。二是不正確的戀

愛觀，“每周一哥”、“普遍撒網(wǎng)、重點培養(yǎng)、擇優(yōu)而談”。面對愛情，學生更多的想到的是“不

在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有“，甚至“預約失戀”，愛情與?婚姻分離是一種較為普遍的現(xiàn)

象。

2）友情困擾。友情是人生路上的重要方面，校園這種獨特的文化氛圍與人文氛圍滋長

著學生各種情感的發(fā)展。如果說，進入戀愛陣營已經(jīng)牽手的并不多的話，那么牽掛則是一種

再普遍不過的心態(tài)了。在涉及學生生活事件的問卷中，50%的學生承認心里想著一個人而對

方不知道，情感始終與大學生活相始終，“想說愛你并不件很容易的事”“誰為我憔悴？”“想

得到偏又怕失去”，在情感的邊緣，很多學生在徘徊著。在處理個人情感問題上，看不清友

誼與愛情，不能很好地把握男女同學交往的尺度。希望珍惜友誼又不經(jīng)意的使友誼失之交臂。

3）親情問題。近年來，反映大學生家書越寫越短的文章不再鮮見，很多學生的反映是:

與家長沒有太多的話講，寫信基本是緣于實質(zhì)性問題如經(jīng)濟供給、物質(zhì)補充而非情感溝通，

盡管自己也認識到不應該這樣，但懶得提筆卻是一種普遍心態(tài)，而且從心理上也并不感到有

些歉疚，即使通電話，也僅僅是我一切都好，不用牽掛之類的客套話。與此相反，戀人之間

的信件越來越厚，電話越來越頻，形成了對比。一位學生在發(fā)出數(shù)十張賀卡后，人們并沒有

從他開出的“賬單”上發(fā)現(xiàn)給父母的。很多家長也感到親情受到空前的挑戰(zhàn)，發(fā)出了“難道

與孩子之間的聯(lián)系僅是經(jīng)濟上的？”感慨，對父母給予的關心、愛護，學生當仁不讓地認為

是理所當然，感動于字里行間而非躬身踐約中。這次對家庭教養(yǎng)方式的調(diào)查結果也表明，學

生對父、母滿意和比較滿意的分別占78.2%和86.0%,說不清楚的分別占9.8%和4.0%,

不滿意的占6.9%和3.8%,從整體上看，學生對家長是基本滿意的，也是肯定親情的，但

回報較少并理直氣壯地認定父母并不求回報。

6.性教育問題

性教育是道德教育、文明教育、健康教育，也是人格教育，基本得到了教育工作者的認

同，但性生理與性心理方面的問題并未得到很好的解決。

1）性生理適應不良。青春期性生理的成熟，必然帶來相應的心理變化，渴望獲得異性

的好感與承認，產(chǎn)生性幻想、性沖動等，18.3%的新生和30的老生產(chǎn)生過“性幻想”用??

種自慰的方法解決解決自身的生理沖動，這是正常的心理反映，由于性教育的嚴重缺失，很

多學生不能正確認識自我的性反映，產(chǎn)生了墮落感、恥辱感與性罪錯感，把性與不潔聯(lián)系起

來，一位大學生因做性夢產(chǎn)生性幻想不能自拔以至于萌發(fā)輕生的念頭。有的學生由于對自身

性生理欲望的放縱，與戀愛對象發(fā)生兩性行為并不罕見。

2）性心理問題。春期性心理與性生理密切相關，對異性的好感，希望在異性心目中確

立良好的形象，獲得對方的認可。學生認為，“愛，不能沒有性”，“禁欲是對美好愛情的打

擊”，由于性生理的成熟與性心理的不夠成熟的矛盾，使更多的人面臨這樣的選擇：最初的

戀人可能不是最終的選擇，性關系無論從道德上還是從心理上都使對方更多了?份沉甸甸的

責任，“面對男朋友的性要求，如何選擇才既不傷雙方感情，又保持了自身的尊嚴？”“既不

破壞社會公德、又不影響他人，健康的性行為為什么不可以呢？”性的好奇、性無知、性貞

潔感的淡化、甚至性與愛的困惑、分離以及由于性行為引起的后果及產(chǎn)生的心理壓力，都是

值得引起重視的問題。

7.特殊群體學生的心理健康問題

1）獨生子女心理健康問題。獨生子女大學生有著自身的特點，他們一般都有較好的家

庭條件，缺乏直接的競爭壓力與經(jīng)濟壓力，是大學生中“灑脫”的一部分學生。另一方面，

由于在家庭中受到過多的呵護，他們的獨立生活能力、自立能力、進取意識顯得不足，對集

體生活不適應，考慮他人較少，而考慮自己則很多；這部分學生沒有明確的學習動力，對生

活質(zhì)量的期待與要求較高，而對人生理想的追求則不夠高。據(jù)一項關于城市獨生子女的人格

發(fā)展與教育的調(diào)查結果表明：獨生子女存在成就需要弱、心理較脆弱、自立能力弱等問題。

有的獨生子女堅持“在家靠父母，在?？勘Ｄ贰?，連從事與自身有關的簡單勞動如洗衣服都

懶得動，有的家長甚至千里迢迢趕到學校，只為了給孩子洗衣縫被。

2）特困生心理調(diào)適。近年來，特困生的思想教育、生活受到社會各界的廣泛關注，學

校采取了“獎、貸、勤、免、補”，廣開渠道，解決困難學生的生活問題。不容忽視的是，

困難學生不僅僅是經(jīng)濟困難，他們的心理問題也值得引起高度重視。尤其是“雙困生”，學

業(yè)成績不理想，家庭經(jīng)濟乂很困難，心理負擔很重。經(jīng)濟條件影響與制約著他們的成長，自

卑、過多的自責使部分學生不能走出家庭經(jīng)濟條件的陰影中。一位女大學生說：“因為女生

的面子，我不愿寫困難補助申請，而拮據(jù)的經(jīng)濟又始終困擾著我，我不愿走在校園里象貼上

標簽一樣讓同學用特別的目光注視?！币蚨霈F(xiàn)了?方面學校存在著很多困難學生，而另一

方面，學校的寒衣補助又無更多的人申請的尷尬局面。有的特困生認為學校提供的一切幫助

是“理所當然”“我困難，學?？偛荒茏屛一丶野?？"，出現(xiàn)了八十年代大學生“躺在父母匯

款單上”，九十年代困難學生“躺在困難補助上”，這些學生被稱為“困難專業(yè)戶”、凡是補

助、貸款、減免，都有份，學生不愿參加勤工助學工作，認為太辛苦，甚至出現(xiàn)了困難學生

的各種資助高于優(yōu)秀學生獎學金，使學生對各種補助產(chǎn)生了心理上的依賴感，甚至將有的補

助直接打入自己的預算中，助長了學生的惰性，也滋長了學生等、靠、要的思想，不利于健

康健全人格的培養(yǎng)。

8.大學生活適應問題

適應大學生活，完成大學生作為“文化人”與“社會人”的培養(yǎng)任務，幫助大學生完成

社會化，是大學生活的重要內(nèi)容。

1）生活能力弱，自立能力弱的情況普遍存在。盡管高校都在倡導大學生“自我教育、

自我管理、自我服務”。但作為社會一員，學生普遍不能夠很好地處理自己的事務，這不僅

表現(xiàn)在獨生子女身上，也同樣表現(xiàn)在困難學生身上，學生連簡單的勞動都不愿從事，衣服找

人洗、被子請人洗，有的學生學生宿舍集體請“鐘點工”，幫助收拾內(nèi)務，清洗衣物。困難

學生家長感到不能為孩子提供足夠的經(jīng)濟支持已經(jīng)很覺得對不起孩子，作為一種補償，不讓

孩子干更多的活，生活能力依舊很弱。部分畢業(yè)生面對日益激烈的人才市場，顯得思想利心

理準備不足，不知所措，等待家里想辦法。丟失畢業(yè)證書、戶糧證明等的事件每年都有發(fā)生,

從一個側面反映出學生處理日常事務能力的不足。

2）大學生對挫折的心理承受力弱。目前在校大學生，基本出生于國家改革開放之時，

成長于國家經(jīng)濟發(fā)展之日，物質(zhì)條件在逐步好轉，姐妹減少，可以說“一路高歌到大學”，

在學?！袄蠋煂欀?，在家庭“父母捧著”。面臨學業(yè)、生活、感情方面的挫折，學生顯得無

所適從，感到失去了生活的意義，甚至懷疑人生。多數(shù)學生只能聽順耳話，聽不進不同意義,

更不用說老師和同學的批評了。困難學生在獨立性、未來感、自由感、自信心等方面更容易

受挫折。面對就業(yè)制度的改革帶來的機遇與挑戰(zhàn)，學生沒有足夠的心理準備，擔心受挫。

三、原因與對策分析

1.原因分析

社會環(huán)境、學校教育、家庭教育與自我因素都是直接影響大學生心理健康水平。

1）社會層面：由社會物質(zhì)、社會意識、社會風氣、社會輿論四方面的影響較大。市場

經(jīng)濟帶來物質(zhì)產(chǎn)品的巨大豐富，利益格局的重新調(diào)整，貧富差距的加大；在社會意識方面，

社會主義市場經(jīng)濟體制的建立和發(fā)展，必然伴隨著價值觀念的轉換。社會的變遷過程，實際

上也是種心理態(tài)度、人生價值觀和思想行為等更新、定位和變革的過程。社會轉型時期信

仰的迷茫，價值的失落必然對大學生產(chǎn)生一定影響；與此同時社會風氣、社會輿論也會在成

長著的大學生中留下深層的心理積淀。正確的輿論有利于大學生心理健康成長，不正確甚至

錯誤的會對大學生心理的健康成長構成不良影響。在社會各種因素的綜合作用下，必然對大

學生心理產(chǎn)生不良的投射效應。

2）家庭層面的影響。家庭的影響主要包括家庭的情緒氛圍、父母的教養(yǎng)態(tài)度及家庭結

構、家庭經(jīng)濟狀況四個方面。家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第任老師，對學生的成

長與成才的影響是長久而深遠的。家庭的情緒氛圍是良好心理素質(zhì)形成的前提，家庭成員間

的語言及人際氛圍，直接影響著家庭中每個成員的心理，對個性逐漸成熟的大學生影響更具

有特別的意義。父母的教養(yǎng)態(tài)度和教育方法直接影響孩子的行為和心理，民主、平等而非命

令、居高臨下的，開明而非專制的，潛移默化而非一味驕寵的，有利于學生心理的健康發(fā)展;

家庭結構的變化如單親家庭、重新組合家庭等必然對正在讀書的大學生心理有一定影響；家

庭經(jīng)濟狀況特別是困難甚至貧困家庭的學生易產(chǎn)生心理不適感。

3）教育層面的影響。教育層面的影響分兩個方面：一是高等教育觀念的變化，高等教

育逐步適應市場，專業(yè)拓寬，提高學生的適應力與能力，應試教育逐步弱化；二是高等教育

招生、就業(yè)體制的改變，學生交費上學，在一定范圍內(nèi)自主擇業(yè)，市場增加了對高校與學生

的約束機制。這一切都直接沖擊著當今大學生的心理，他們必須承擔上學的部分教育成本，

面對求學、擇業(yè)過程中選擇機會的增多，選擇難度的增大，他們有著更多的焦慮、不安、失

落、無所適從。而擇業(yè)過程中，人才市場的不規(guī)范更深地刺激著當今大學生的心理。學生既

希望參與競爭又擔心失利，既希望手中握有更多的機遇，又擔心失卻原有的保障。

4）大學生自身因素。分為個體心理品質(zhì)、環(huán)境變遷、人際關系與生活事件四個方面。

一是個性心理品質(zhì)方面的因素，自然人與社會人的沖突、文化人與社會人的沖突、成才與成

人的相互關系，心理品質(zhì)的穩(wěn)定與耐挫折能力都是影響個體心理健康水平的重要因素。二是

生活環(huán)境與學習環(huán)境的變化。大學生活空間相對狹小，生活方式各不相同，學習環(huán)境面臨教

學方式、師生關系、學習主體、競爭對手與競爭方式的改變，如果不能及時調(diào)整自己適應新

的生活、學習環(huán)境，易產(chǎn)生心理不適。三是人際關系的變化，大學是社會的縮微，學生的人

際交往關系亦隨之擴大和發(fā)展，大學生迫切希望得到他人的認同，獲得歸屬感和尊重感，而

他們與人交往、相處的經(jīng)驗又相對較少。四是日常生活事件的困擾，主要包括：個人患小傷

病、評優(yōu)落空、考試失敗、經(jīng)濟困難、學習壓力過大或負擔過重、失竊或財產(chǎn)損失被人誤會

等。生活事件特別是對本人身構成重要影響的事件對大學生的心理健康水平影響是宜接的。

2.對策探討

1）學校教育中應著重于“五學”教育。即“學會生存，學會生活，學會關心，學會學

習，學會發(fā)展”。在我們的教育中，存在重道德灌輸，輕道德踐約；重成才教育，輕成人教

育；重知識傳授，輕養(yǎng)成教育的傾向。心理健康不是單純的心理的、也是社會與教育的。學

校要培養(yǎng)的是“社會人”與“文化人”，社會人必然是具有健康心理的人。教會學生適應環(huán)

境，能夠妥善處理自身事務，學會遵守社會規(guī)范，成為一個適應社會需要的社會人是前提；

學會關心，關心國家大事，關心國際局勢，關心我們生存的社會，關心朋友，體諒父母，珍

惜友誼，善待愛情，以熱情、積極、主動的態(tài)度介入社會生活中，學會學習就是教會我們的

學生不僅學習書本知識，學習觀察問題、解決問題的方法與途徑，學習將書本知識轉化為社

會實踐的能力；人的發(fā)展是永恒的課題，可以說，自我塑造，自我發(fā)展、自我完善是人生中

非常重要的內(nèi)容。

2）逐步形成學校、社會、自身共同關心大學生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認

識到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應的機構，加大了心理健康教育的力度，

部分高校將心理健康教育納入課堂教學中，使心理健康教育逐步走上科學化、規(guī)范化的軌道。

大學生也逐步認識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，以主動的姿

態(tài)調(diào)整自身的狀態(tài)，以適應社會的需要。家庭教育中也在逐步重視學生的心理健康教育。在

大學校園中營造寬松的心理氣候，建立良好的班風、學風、校風，消除不良文化的影響，逐

步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。

3）建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。很長一段時間內(nèi)，人們對心理咨詢的認識停留

在心理疾病的治療上，事實上，有嚴重心理障礙的學生畢竟的少數(shù)，更多的學生面臨成長與

成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問題，而這些問題，并不構成心理疾病的主要方

面，但乂直接影響著學生的心理健康與大學生的健康成長。發(fā)展咨詢應當成為教師教書育人

職責中的重要組成部分，引導學生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學生成才

的始終，是一項非常繁重的任務，值得引起重視的問題。

學習與思考

1.大學生心理健康的標準是什么？

2.如何增進大學生自身的心理健康？

3.大學生心理健康教育中主要面臨哪些問題？應如何調(diào)適？

4.如何看自身心理健康中出現(xiàn)的問題？

前言：大學生自我意識得到越來越多人的重視與關注，正確認識自我是個體發(fā)展的最

重要的前提。

每天早晨，我對自己說：“每天的太陽都是新的，每天的自我都是新的，我們?nèi)鄙俚牟?/p>

不是前進的動力，而是擺脫昨天陰影的力量，你不能輕裝是因為你習慣向后看，請轉過身吧,

走過去前面是個天，你會發(fā)現(xiàn)?個全新的自我真好！”

第二章：大學生的自我意識

一、自我概念的發(fā)展及特點

自我概念是對自己及自己與周圍環(huán)境關系的認識，包括對自己存在的認識，以及對個

體身體、心理、社會特征等方面的認識。這種認識是個體通過觀察、分析外部活動及情境、

社會比較等途徑獲得的，是個多維度、多層次的心理系統(tǒng)。

有人將自我概念分為“自我認識、自我體驗、自我控制”;

有人將自我概念分為“物質(zhì)自我、社會自我與心理自我”;

自我認識自我情感自我控制

物質(zhì)自我對自己身體、外貌、衣著、自豪感或自卑感追求身體的外表、

風度、家屬、所有物等的物質(zhì)欲望的滿足，

認識。維持家庭的利益

等。

社會自我對自己在團體中的名望、自豪感或自卑感追求名譽地位，與

地位、自己擁有的親友及他人競爭，爭取得

經(jīng)濟條件等的認識。到他人的好感等。

心理自我對自己的智力、性質(zhì)、氣自豪感或自卑感追求信仰，注意行

質(zhì)、興趣等特點的認識。為符合社會規(guī)范，

要求智慧與能力

的發(fā)展。

青年時期自我認識的轉變包括：從依靠別人的評價轉向獨立評價；從評價別人轉向自

我評價；從具體行動的評價轉向運用個性品質(zhì)評價，從單純依靠表面現(xiàn)象與行為的效果轉向

動機與效果統(tǒng)一的評價。

二、大學生為什么關注自我？

大致可以歸為以下三點：?是身體成熟、這必然造成注意，關心自己的身體、內(nèi)驅(qū)力

及內(nèi)部欲求：二是人際關系的擴大，這必將導致將自己的內(nèi)在能力與他人進行比較，從而引

起對自己的素質(zhì)、天賦等問題的關心：三是認識能力的發(fā)展，這必然引起對自己行動的原因、

結果以及自己的存在價值和人生意義進行思考。但是，對內(nèi)部世界的關心并未削弱對外部世

界的注意力，相反，對外部世界的看法更加深刻，建立在探討自我為核心內(nèi)容的基礎上。

成年時期自我的形成，是經(jīng)過整個青年期的分化、整合過程之后最終完成的，影響這

一過程的因素，包括自小積累的經(jīng)驗、對他人的態(tài)度及來自他人的評價，獨立的意識及自身

在社會中的作用、地位與身份等。

青年在生活中積累的經(jīng)驗直接影響著自我意識的發(fā)展，特別是“成功”與“失敗”的經(jīng)

驗，對自我的形成與自我意識的發(fā)展的影響力更為巨大，隨著經(jīng)驗的擴大，成功和失敗的經(jīng)

驗也隨之增多，通過自己對這些經(jīng)驗的再評價，就可以修正自我意識。

來自他人的評價直接對自我意識的修正、自我的形成產(chǎn)生作用。自我意識尚未確定的青

年，往往對他人的評價更為敏感，大學生往往通過他人對自己的態(tài)度、評價來認識并確認自

我的存在價值。

自我明顯的分化，意味著自我矛盾沖突的加劇，其結果便造成在新的水平和方向上達到

協(xié)調(diào)一致，即自我統(tǒng)一。

艾里克森認為，青年期的發(fā)展課題是自我同一性的確立。他最著名的觀戰(zhàn)是將人生歷程

分為八個時期，每個時期都有其特定的心理、社會發(fā)展課題，稱之為“心理社會危機”，由

發(fā)展課題的完成、危機的解決，就會產(chǎn)生積極的品質(zhì)，反之，就會產(chǎn)生消極的品質(zhì)。

大學時代的青年，正處于“延緩償付期”，在初中、高中階段，被緊張的學習、考試所

追逐，沒有什么時間考慮自己的人生，只有進入大學，才能真正專心地考慮自我，探索自我

和確立自我這?課題。

大學生自我概念（也稱為自我形象）指一個人對自身的態(tài)度，包括認識成分、情感成份、

品行成份。認識成分是指?個人對自己品質(zhì)和特征的了解與認識；情感成分是指對自身品質(zhì)

的評價及相關聯(lián)的自尊體驗；品行成份是指對自己行為的實際態(tài)度。影響因素?是生理因素,

主要是身體外觀的特點；其次是認知水平；第三是父母的自我概念及其影響。

1）這個時期的自我有的學者稱為是人生的第二次誕生，它包含著四個層次的含義：一

是疾風怒潮期到“相對平穩(wěn)”：二是邊緣人地位；三是人格的再形成；四是人生價值觀的形

成。

2）這個時期的人際關系表現(xiàn)為友情與孤獨、性意識的發(fā)展及戀愛結婚，對父母的矛盾

情感。

3）這個時期心理的兩極性。一是意志與行動的兩極性，二是人際關系的兩極性；三是

II記中表現(xiàn)的兩極性；四是閉鎖性與開放性

三、大學生自我意識的基本特點

1.獨立意識的形成。大學生從生活、經(jīng)濟計劃上已是一個獨立的個體；與他人保持相

互尊重。

2.自我意識的分化。大學生能夠確切化分理想自我與現(xiàn)實自我兩部分，正是這種分化,

形成了大學生思維與行為上的主體性；

3.關心自己的個性成長。關心自己的優(yōu)點與缺點，特別是別人的評價；

4.自我評價的成熟，能夠獨立評價自己的內(nèi)心品質(zhì)、評價行為動機及效果的一致性；

5.有較強的自尊心，當行為受到肯定時，產(chǎn)生強烈的滿足感，反之，產(chǎn)生挫折感；

6.道德意識的發(fā)展與成熟。

與此同時，大學生的自我觀察、自我評價、自我體驗、自我監(jiān)督、自我控制等成份得

到高度的發(fā)展。

四、大學生自我的發(fā)展與自我體驗

1.嬰兒時期：信任一一不信任（0-1歲）這是獲得基本信任感而克服基本不信任感階

段。所謂基本信任，就是嬰兒的需要與外界對他需要的滿足保持一致。這階段的嬰兒對

母親或其他代理人表示信任，嬰兒感到所處的環(huán)境是個安全的地方，周圍人們是可以信

任的，由此就會擴展為對一般人的信任。嬰兒如果得不到周圍人們的關心與照顧，他就

會對外界特別是對周圍的人產(chǎn)生害怕與懷疑的心理，以致會影響到下一階段的順利發(fā)

展。

2.嬰兒后期：自主一一羞怯、懷疑（2-3歲）。這是獲得自主感而避免懷疑感與羞恥感

階段。個體在第一階段處于依賴性較強的狀態(tài)下，什么都由成人照顧。到了第二階段，

兒童開始有了獨立自主的要求，如想要自己穿衣、吃飯、走路、拿玩具等，他們開始去

探索周圍的世界。這時候，如果父母及其他照顧他們的成人，允許他們獨立地去干一些

力所能及的事情，并且表揚他們完成的工作，就能培養(yǎng)他們的意志力，使他們獲得一種

自主感，能夠自己控制自己。相反，如果成人過分愛護他們，處處包辦代替，什么也不

需要他們動手；或過分嚴厲，這也不準那也不許，稍有差錯就粗暴地斥責，甚至采用體

罰，就會使孩子產(chǎn)生自我懷疑與羞恥之感。

3.幼兒期：首創(chuàng)一一內(nèi)疚（4-5歲）。這是獲得主動感受而克服內(nèi)疚感階段。個體在

這階段的肌肉運動與言語能力發(fā)展很快，能參加跑、跳、騎小車等運動，能說一些連貫

的話，還能把自己的活動擴展到超出家庭的范圍，除了模仿行為外，個體對周圍的環(huán)境

充滿了好奇心，知道自己的性別，也知道動物是公是母，常常問問這，動動那。這時候,

如果成人對于孩子的好奇心以及探索行為不橫加阻撓，讓他們有更多機會去自由參加各

種活動，耐心地解答他們提出的各種問題，而不是指責，那么孩子的主動性就會得到進

一步的發(fā)展，表現(xiàn)出很大的積極性與進取心。反這，如果父母對兒童采取否定與壓制的

態(tài)度，就會使用權他們認為自己的游戲是不好的，自己提出的問題是笨拙的，自己在父

母面前是討厭的，致使孩子產(chǎn)生內(nèi)疚感受與失敗感，這種內(nèi)疚感與失敗感還會影響下一

階段的發(fā)展。

4.兒童期：勤奮一一自卑（6T1歲）這是獲得勤奮感避免自卑感階段。兒童的智力不

斷地得到發(fā)展，特別是邏輯思維能力發(fā)展迅速，他們提出的問題很廣泛，而且有?定的

深度，他們的能力也日益發(fā)展，參加的活動已經(jīng)擴展到學校以外的社會。這時候，對他

們影響最大的已經(jīng)不是父母，而是同伴或鄰居，尤其是學校中的教師。他們很關心物品

的構造、用途與性質(zhì)，對于工具技術也很感興趣。這些方面如果能得到成人的支持、幫

助與贊揚，則能進一步加強他們的勤奮感，使之進一步對這些方面發(fā)生興趣。

5.青年期：同-----混亂（12T8歲）。這一階段的核心問題是自我意識的確立和自我

角色的形成。青少年對周圍世界有了新的觀察與新的思考方法，他們經(jīng)常考慮自己到底

是怎樣一個人，他們從別人對他的態(tài)度中，從自己扮演的各種社會角色中，逐漸認清了

自己，此時，他們逐漸疏遠了自己的父母，從對父母的領帶關系中解脫出來，而與同伴

們建立了親密的友誼，從而進一步認識自己，對自己的過去、現(xiàn)在、將來產(chǎn)生一種內(nèi)在

的連續(xù)之感，也認識自己與他人在外表上與性格上的相同與差別。認識自己的現(xiàn)在與未

來在社會生活中的關系，這就是心理社會同一感。

6.成人前期：親近一孤獨（18-25歲）。這是建立家庭生活的階段，這是獲得親密感、

避免孤獨感階段。親密感，是人與人之間的親密關系，包括友誼與愛情。親密的社會意

義，是個人能與他人同甘共苦、相互關懷。親密感在危急情況下往往會發(fā)展為--種互相

承擔義務的感情，它是在共同完成任務的過程中建立起來的。如果一個人不能與他人分

享快樂與痛苦，不能與他人進行思想情感的交流，不相互關心與幫助，就會陷入孤獨寂

寞的苦惱情境之中。

7.成人中期：創(chuàng)造一停滯（中年）。這是獲得創(chuàng)造力感，避免自我專注階段。這一階

段有兩種發(fā)展的可能性，一種可能是向積極方面發(fā)展，個人除關懷家庭成員外，還會擴

展到關心社會上其他人，關心下?代以至子孫萬代的幸福.他們在工作上勇于創(chuàng)造，追

求事業(yè)的成功，而不僅是滿足個人需要。另一種可能性是向消極方面發(fā)展，即所謂自我

專注，就是只顧自己以及自己家庭的幸福，而不顧他人的困難與痛苦，即使有創(chuàng)造，其

目的也完全是為了自己的利益。

8.成人后期：自我完善一悲觀失望（老年）。這是獲得完美感，避免捻感階段。如果

前面七個階段積極的成分多于消極的成分，就會在老年期匯集成完美感，回顧一生覺得

這?輩子過得很有價值，生活得很有意義。相反，如果消極成分多于積極成分，就會產(chǎn)

生失望感，感到自己的一生失去了許多機會，走錯了方向，想要重新開始又感到為時已

晚，痛不勝痛。于是產(chǎn)生了一種絕望的感覺，精神萎靡不振，馬馬虎虎混日子。

課堂作業(yè)：自我認知

1.描述我自己

2.描述父母眼中的我

3.描述同學眼中的我

4.描述戀人眼中的我

5.描述老師眼中的我

范例：以我為例：

1.父母眼中：我是一個非常懂事、具有高度責任感的大女兒，兒乎是他們的驕傲。

2.同事眼中：我是一個很有上進心、樂于助人，善于與人相處、熱誠真誠的人，熱愛

工作有點工作狂的人。

3.家人眼中：我是對大家嚴厲得有點苛刻的人，高要求使家人感到與我在一起很累。

4.學生眼中：有的學生認為：我是不可多得的好老師；有人認為：我是學生無法到達

的彼岸，有些不好接近的人；有人認為：我是學生的朋友。

我自己認為：我是能以寬容的心理解學生的老師，可能有些不易走近，但走近可以成為

朋友的人。

前言：人格是個體身上最具色彩的閃光點，人與人的不同正因為人格的不同。當我們與

其他人比較時，你會發(fā)現(xiàn)人與人之J旬是如此地不同！正如哲學家總結的那樣：世界上沒有兩

片相同的葉子。

任何人對我們的理解勝于我們自己對自己的理解卡爾.榮格

世界上沒有什么東西能像人類行為那樣為人們所熟悉，也沒有什么東西比人類行為更重

要，但是，它卻不是我們最理解的東西。斯金納

人格像每一種有生命的物體一樣，隨著成長而發(fā)生變化.阿爾伯特

第三章：大學生人格發(fā)展

第一節(jié)：人格概述

一、什么是人格

1）人格（Personality）是構成一個人的思想、情感及行為的特有的統(tǒng)合模式，這個模

式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的思想品質(zhì)。（普通心理學P426）

2）人格是指穩(wěn)定的行為方式和源于個體內(nèi)部的人際過程（人格心理學P13）

3）人格是使個體的行為保持時間的一致性，并且區(qū)別于相似情境下的其他個體行為的

比較穩(wěn)定的內(nèi)部因素（查爾德心理學通向整合之路P675）

4）人格是“穩(wěn)定的”、“內(nèi)部的”、“一致的”、“區(qū)別于”他人的心理品質(zhì)。人格存在于

個體內(nèi)部并不等于外部行為。

二、人格的特征

1）獨特性。個體的人格是在遺傳、成熟、環(huán)境、教育等先后天環(huán)境交互作用下形成的。

不同的遺傳、存在及教育環(huán)境，形成了各自獨特的心理特點。

2）穩(wěn)定性。人格的穩(wěn)定性是指那些經(jīng)常表現(xiàn)出來的特點，是一貫的行為方式的總和。

3）統(tǒng)合性。人是極其復雜的，人的行為表現(xiàn)出多元性、多層次的特點。人格的組合干

變?nèi)f化。

4）功能性。性格就是命運。

三、人格的六個理論流派

1.精神分析學派

2.特質(zhì)流派

3.生物學流派

4.人本主義流派

5.行為主義與社會學習理論流派

6.認知學派

四、人格的結構

人格是由不同成份構成的一個結構系統(tǒng)，不同成份從不同側面反映人格的差異。人格結

構系統(tǒng)包括認知、動機、氣質(zhì)、性格、自我調(diào)控等成份。氣質(zhì)是高級神經(jīng)活動類型。

（■）氣質(zhì)。氣質(zhì)是指個體表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性的一種穩(wěn)定

的心理特征。這種特征既決定了個體心理活動的動力特征，又給每個人的心理活動蒙上了一

層獨特的色彩。

膽汁質(zhì)——夏天里的一團火：這類人精力旺盛，直率、熱情，行動敏捷，情緒易于激動,

心境變換劇烈。這類大學生有理想、有抱負，有獨立見解，瓜迅速，行為果斷，表里如一;

不愿受人指揮，而喜歡指揮別人；一旦認準目標，就希望盡快實現(xiàn)，遇到困難也不折不撓,

但往往比較精心，學習和工作帶有明顯的周期性特點，能以極大的熱情和旺盛的精力投入學

習和工作，一旦精力消耗殆盡時，便函失去信心，情緒頓時轉為沮喪而心灰意冷。

多血質(zhì)——喜形于色，喜怒都在展現(xiàn)中，可塑性強。多血質(zhì)的人具有活潑好動，反應迅

速，情緒發(fā)生快而多變，興趣容易轉移等特征。這類大學生易于適應環(huán)境的變化，性情活潑、

熱情，善于交際，在群體中精神愉快，相處自然，常能機智地擺脫困境；他們在學習和工作

上肯動腦、主意多，不安于機械、刻板、循規(guī)蹈矩，常表現(xiàn)出較強的工作能力和辦事效率；

對外界事物興趣廣泛，但容易失于浮躁，見異思遷。

粘液質(zhì)——冰冷耐寒；粘液質(zhì)的人安靜、穩(wěn)重，反應緩慢，沉默寡言，情緒不易外露，

注意穩(wěn)定位難于轉移，善于忍耐。這類大學生反應較為遲緩，但無論環(huán)境如何變化，都能基

本保持心理平衡；凡事深思熟慮，力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事情，在各種情況都表現(xiàn)出

較強的自我克制能力；他們外柔內(nèi)剛，沉靜多思，不昴流露內(nèi)心的真情實感；與人交往時，

態(tài)度適度，不卑不亢，不愛拋頭露面和作空泛的清談；學習、工作有板有眼，踏實肯干，嚴

格恪守既定的生活秩序和制度。但他們過于拘謹，不善于隨機應變，固定性有余而靈活性不

足，有墨守成規(guī)、因循守舊的表現(xiàn)。

抑郁質(zhì)——秋風落葉；抑郁質(zhì)的人孤僻，行動遲緩，情感體驗深刻，善于覺察別人不易

察到的細小事物。這類大學生在生理上難以忍受或大或小的神經(jīng)緊張，厭惡那些強烈地刺激;

他們的感情細膩而脆弱，常為區(qū)區(qū)小事引起情緒波動：自己心里有話，寧愿自己品味，不愿

向別人傾訴；喜歡獨處，與人交往時顯得靦腆、忸怩，善于領會別人的意圖，在團結友愛的

集體中，很可能是一個容易相處的人；遇事三思而行，求穩(wěn)不求快，對力所能及的工作能認

真負責地完成。在學習、工作一段時間后，常比別人更感疲倦；在困難面前常怯懦、自卑和

優(yōu)柔寡斷。

氣質(zhì)本身無優(yōu)劣之分，任何一種氣質(zhì)都有其積極和消極的方面，氣質(zhì)也不能決定一個人

活動的社會價值和成就的高低。因此，大學生要正確對特自己的氣質(zhì)類型，經(jīng)常有意識地控

制自己氣質(zhì)的消極品質(zhì)，發(fā)揚積極品質(zhì)，以有利于形成良好的個性。

（二）性格。是一種與社會相關最密切的人格特征；它是一個人對現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度和與

之相適應的習慣化了的行為方式的總和。性格表現(xiàn)了人們對現(xiàn)實與周圍世界的態(tài)度，對自己、

對別人、對事物的態(tài)度。

從不同角度和側面可以對性格類型進行不同的劃分，如按照知、情、意在性格中的表現(xiàn)

程度，可分為理智型、情緒型和意志型三種。理智型的人以理智支配自己的行動；情緒型的

人，情緒體驗深刻，舉止容易受情緒左右；意志型的人具有較明確的目標，行為主動。

按照個體的心理傾向，可分為外傾型和內(nèi)傾型。外傾型的人心理活動傾向于外部，活潑

開朗，善于交際，感情易于外露，處事不拘小節(jié)，獨立性較強，但有時粗心、輕率；內(nèi)傾型

的人心理活動傾向于內(nèi)部，一般表現(xiàn)為感情含蓄，處事謹慎，自制力強，交往面窄，適應環(huán)

境比較困難。

按照個體獨立性程度，可分為獨立型和順從型。獨立型的人不易受外來事物的干撓，他

們具有堅定的信念，能獨立地判斷事物，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，在緊急和困難的情況下不慌張，

易于發(fā)揮自己的力量，但有時會把自己的意志強加于人，固執(zhí)己見，不易合群；順從型人的,

隨和、謙虛，易與人合作，但獨立性較差，易受暗示，容易接受別人的意見，在緊急情況下

易驚惶失措。

性格與氣質(zhì)都是構成人格的重要因素，二者相互滲透，彼此制約。首先，氣質(zhì)影響性格

特征的表現(xiàn)方式。其次，性格也對氣質(zhì)發(fā)生作用，它能影響氣質(zhì)的改變。

第二節(jié)：人格理論

卡特爾的十六人格理論：（樂群性，聰慧性，穩(wěn)定性，恃強性，興奮性，有恒性，敢為

性，敏感性，懷疑性，幻想性，世故性，憂慮性，求新性，獨立性，自律性，緊張性）

奧爾伯特將人格分為一般特質(zhì)與個別特質(zhì)（首要特質(zhì)，中心特質(zhì)，次要特質(zhì)）

愛森克的人格特質(zhì)研究（EPQ）三個維度

大五人格（OCEAN）

神經(jīng)質(zhì)性：（煩惱對平靜，不安全感對安全感，自憐對自我滿意，）

外向性：（好交際對不好交際，愛娛樂對嚴肅，感情豐富對含蓄）

求新性：（富于想象對務實，尋求變化對遵守慣例，自主對順從）

隨和性：（熱心對無情，信賴對懷疑，樂于助人對不合作）

盡責性：（有序?qū)o序，謹慎細心對粗心大意，自律對意志薄弱）

第三節(jié)：大學生人格發(fā)展及其調(diào)適

一、大學生常見的人格發(fā)展不足