2023戶(hù)外擴(kuò)展活動(dòng)方案范文

2023戶(hù)外擴(kuò)展活動(dòng)方案范文戶(hù)外擴(kuò)展活動(dòng)方案1一、活動(dòng)目的當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會(huì)交往上的壓力，忙于工作和學(xué)習(xí)，娛樂(lè)方式也單一化到了上網(wǎng)，聊天，唱k等室內(nèi)活動(dòng)，但生命在于運(yùn)動(dòng)。生活就是一場(chǎng)革命，只有身體素質(zhì)過(guò)關(guān)，才能更好的學(xué)習(xí)，工作，服務(wù)于社會(huì)。運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團(tuán)日活動(dòng)提倡同學(xué)們只要身體條件允許，都要走出戶(hù)外，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，喚起大家參加體育活動(dòng)的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中。為豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步活躍校園文化，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生，增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),弘揚(yáng)體育精神，展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌，增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識(shí)，弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神。本次活動(dòng)以“學(xué)習(xí)性、競(jìng)爭(zhēng)性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、娛樂(lè)性、陽(yáng)光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛(ài)體育、熱愛(ài)生活、融入一個(gè)大集體。二、活動(dòng)時(shí)間年_月_日(周一)中午十二點(diǎn)半三、活動(dòng)地點(diǎn)操場(chǎng)四、活動(dòng)對(duì)象經(jīng)濟(jì)工程系級(jí)全體新生，即：安管1231、工商1231、財(cái)會(huì)1231、營(yíng)銷(xiāo)1231、安管1251、財(cái)會(huì)1251、工商1251，共7個(gè)班級(jí)。五、活動(dòng)流程1)活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則:盲人矩陣：十人，計(jì)時(shí)賽，每隊(duì)圍成一個(gè)圈，有一個(gè)組織人下命令，其他人不許說(shuō)話(huà)。以完成任務(wù)所需時(shí)間少的為勝。蛟龍過(guò)海：每班十二人，計(jì)時(shí)賽，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過(guò)呼啦圈)。走鋼絲：每班五組，計(jì)時(shí)賽，每組參賽選手不可落地，無(wú)關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開(kāi)始，最高限時(shí)五分鐘。帶球賽跑接力：每班兩組，計(jì)時(shí)賽，只有后背碰球，不許其它部位碰球，球破球掉從頭開(kāi)始。不倒森林：五男五女，限時(shí)賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果。f)十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球，顛的個(gè)數(shù)多著勝。_要求:每人必須參加，一人至少參與一項(xiàng)。六、活動(dòng)人員安排活動(dòng)準(zhǔn)備工作體育部：策劃、購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)當(dāng)天所需的道具及獎(jiǎng)品宣傳部：出版宣傳借道具：余欣田、王堯活動(dòng)當(dāng)天人員安排主持人：張都、余欣田發(fā)號(hào)施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越計(jì)時(shí)員：張炳梁、梁愛(ài)杰計(jì)數(shù)員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添照像：岳航、余欣田(當(dāng)天靈活變動(dòng))記成績(jī)：余杰、梁文娣登成績(jī)：楊清祥主席團(tuán)：頒獎(jiǎng)體育部維持當(dāng)天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律(以上人員務(wù)必服從安排，全會(huì)人員都要參加此次活動(dòng))活動(dòng)結(jié)束辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)生活部、學(xué)習(xí)部：收?qǐng)鲂麄鞑浚簩?xiě)?yīng)劆罹庉嫴浚夯顒?dòng)報(bào)道七、場(chǎng)外準(zhǔn)備需要大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈(2個(gè))、繩子(7根)、眼罩(40個(gè))、秒表八、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及經(jīng)費(fèi)預(yù)算活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：第一名1個(gè)，第二名1個(gè)，第三名1個(gè)，優(yōu)秀獎(jiǎng)4個(gè)九、應(yīng)急預(yù)案當(dāng)突如其來(lái)的大雨降臨時(shí)活動(dòng)將被推遲，如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。十、活動(dòng)總結(jié)戶(hù)外擴(kuò)展活動(dòng)方案2一、拓展目標(biāo)1、借助戶(hù)外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。3、樹(shù)立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。二、拓展方式1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專(zhuān)業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。三、注意事項(xiàng)關(guān)于安全拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂(lè)、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。隊(duì)員準(zhǔn)備全體參訓(xùn)人員(包括家長(zhǎng));著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī);相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶(hù)外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過(guò)多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。保險(xiǎn)購(gòu)買(mǎi)如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購(gòu)買(mǎi)安全保險(xiǎn)。項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。2、荊棘取水：利用長(zhǎng)繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長(zhǎng)、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說(shuō)話(huà)的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長(zhǎng)共同參與6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來(lái)抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來(lái)幫忙)。戶(hù)外擴(kuò)展活動(dòng)方案3一.活動(dòng)背景在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。二.活動(dòng)目的第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。三.活動(dòng)主題熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)?。?活動(dòng)對(duì)象交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員，12級(jí)學(xué)生。五.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)11月3日-11月4日?qǐng)D書(shū)館東面六.活動(dòng)安排(一)前期策劃宣傳工作10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開(kāi)心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜;10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上;各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至(二)活動(dòng)組織1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日(星期五)將活動(dòng)器材借出，并保管。3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén)，負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正常活動(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)主持人開(kāi)場(chǎng)愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)無(wú)軌列車(chē)(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)6.…….七.活動(dòng)反饋活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問(wèn)題，改進(jìn)的意見(jiàn)等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫(xiě)，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)用途數(shù)量單價(jià)共計(jì)a3海報(bào)4反饋單1800.1九.注意事項(xiàng)各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)年10月27日戶(hù)外擴(kuò)展活動(dòng)方案4為了提高我校學(xué)生干部的整體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員溝通及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強(qiáng)互信，我校團(tuán)委特組織開(kāi)展此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。一、拓展目的：團(tuán)隊(duì)建設(shè)學(xué)習(xí)管理增強(qiáng)自信磨練毅力信任協(xié)作二、拓展對(duì)象：大一全體學(xué)生干部(90人)三、拓展地點(diǎn)：學(xué)?；@球場(chǎng)五、拓展項(xiàng)目：友情鏈接坐長(zhǎng)城信任背摔齊心并進(jìn)六、拓展步驟：前期準(zhǔn)備：1、動(dòng)員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動(dòng)的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)(包括起隊(duì)名、口號(hào))。2、道具：眼罩報(bào)紙透明膠繩子桌子椅子等3、后勤：安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計(jì)、后場(chǎng)保障活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)：1、奏團(tuán)歌大合照(5分鐘)2、拓展活動(dòng)進(jìn)程：(1)友情鏈接(15分鐘)目的：打破僵局，加速團(tuán)隊(duì)之間的認(rèn)識(shí)，也考察大家的速記能力。規(guī)則：各隊(duì)任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高班的，第二名隊(duì)員再對(duì)他(她)背后的隊(duì)員做介紹，如：我是高班后邊的高班，第三名隊(duì)員則依此介紹說(shuō)：我是高班后邊的高班后邊的高班，依此類(lèi)推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多，成績(jī)最差的組要接受懲罰。(2)坐長(zhǎng)城(15分鐘)目的：經(jīng)過(guò)剛才大家的相互介紹，初步調(diào)動(dòng)起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的信任感。規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。(3)信任背摔(15分鐘)目的：促使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我、建立團(tuán)隊(duì)的相互信任、互相幫助。規(guī)則：1、選兩個(gè)監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程，包括檢查隊(duì)伍是否力量足夠，保障隊(duì)員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護(hù)員就要跟到哪。2、讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會(huì)和對(duì)面隊(duì)友造成相互碰頭。3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽(tīng)從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項(xiàng)準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對(duì)隊(duì)友講：“areyouready?”隊(duì)友準(zhǔn)備好后回應(yīng)：“ok，let'sgo.”4、在傳遞的過(guò)程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽(tīng)到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開(kāi)雙眼，站立于地。注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。各組討論問(wèn)題：·最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?·參加游戲之后你們有何感受?·當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?(4)齊心并進(jìn)(15分鐘)目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過(guò)此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力。規(guī)則：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車(chē)，全隊(duì)開(kāi)火車(chē)行進(jìn)，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙注：若行進(jìn)過(guò)程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。后期工作：1：組織頒獎(jiǎng)：共91份獎(jiǎng)品，包括活躍新星獎(jiǎng)(1份)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)(15份)其余參與人員紀(jì)念品(75份)。2：各學(xué)生干部根據(jù)活動(dòng)的經(jīng)歷，圍繞拓展目的寫(xiě)一遍心得體會(huì)(3月21日第二課堂投遞到團(tuán)委信箱。陽(yáng)江同心團(tuán)委年3月12日戶(hù)外擴(kuò)展活動(dòng)方案5一、活動(dòng)目的：為了增多教師家長(zhǎng)學(xué)生的溝通機(jī)會(huì)，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在做戶(hù)外拓展活動(dòng)。三、活動(dòng)地點(diǎn)：