一名厭學學生的心理健康輔導案例報告3000字

一名厭學學生的心理健康輔導案例報告3000字

一名厭學學生的心理健康輔導案例報告鄖縣譚山鎮(zhèn)初級中學：李貴勇摘要：本文從一名七年級學生因不良的家庭教育及自身學習目的不明確而產(chǎn)生厭學后轉化入手，結合自己的親身經(jīng)驗進行分析和研究，摸清了原因，提出了改變學生學習的建議，制定了輔導方案，消除了厭學的心理，學習成績有所提高，心理健康輔導效果顯著。關鍵詞：厭學輔導改變一、一般資料李某，男，十三周歲，七年級學生，家中獨生子女，沒有重大疾病史。父親開了一家藥店，比較繁忙，母親主要操持家務和管理孩子學習。家境較好，家庭關系和睦。李某小學六年雖成績不十分突出，也一直處于班級中上等水平。為人和善，樂于助人，深受老師和同學的喜愛。但一到初中學習成績不是太好，上課注意力不集中，作業(yè)不能按時完成。有時和其他同學小聲說話??考試成績有時好了考70分，有時不及格。二、主訴和個人陳述我在小學時，學習成績還算可以，可一進初中的大門不久，周圍一切變得很陌生，終于擺脫了父母的視野，上課變得很隨意，腦中經(jīng)常顯現(xiàn)鄰居家哥哥從小外出打工回家后的時髦打扮，堂姐寒窗十幾年，大學畢業(yè)后找不到好工作而外出打工的滿臉無奈。課堂上注意力難以集中，一拿起書就犯困。可父母、老師對我的期望很高，管的很嚴，希望我取得優(yōu)異成績，此時，父親沒有因為工作忙而忽略我，反而對我的學習和生活很關心，母親更是無微不至的照顧。這樣我感覺對不起他們，我總是在想如何將分數(shù)考得更高些，因此我每天強迫自己學習，可一拿起書就想睡覺，成績直線下降，甚至不想面對課堂和老師，不想走進教室。我該怎么辦，我還不如退學算了，坐在教室里太痛苦了。三、觀察和他人反映李某開學后不久，確實上課經(jīng)常走神，目光呆滯。作業(yè)越來越不認真，走路沒精打采，經(jīng)常最后一個進教室，上課緊張不敢抬頭。近兩次的月考成績不太理想，批評他兩句，他若無其事。據(jù)家人、老師及同學反映，輔導員了解到：李某開學后不久，上課經(jīng)常做小動作，照抄別人的作業(yè)，成績一次比一次差。父母給他的壓力很大，他反而更厭煩學習，經(jīng)常對同桌講學習沒用，有破罐子破摔的態(tài)勢?？筛改咐蠋煂λ钠谕趾艽?，他很苦惱，找到了心理健康輔導員，訴說了一切。四、評估與診斷1、評估：厭學傾向依據(jù)：（1）不良認知：讀書無用，羨慕鄰居家哥哥從小外出打工回家后的時髦打扮，看到堂姐努力讀書大學畢業(yè)后找不到好工作的滿臉無奈而心寒。（2）情緒不穩(wěn)定:上課緊張不敢抬頭，批評他兩句，他若無其事，但又很苦惱。（3）父母給他的壓力很大，他反而更厭煩學習，（4）上課經(jīng)常目光呆滯，一拿起書就犯困。（5）成績直線下降，甚至不想面對課堂和老師，不想走進教室，想退學。2、診斷：李某原來成績較好，換了新環(huán)境后，擺脫了父母的監(jiān)管，受“讀書無用論”的影響學習目的不夠明確，喪失了學習的信心，形成了厭學。五、心理健康輔導目標根據(jù)以上的評估與診斷，同家長，求助者的協(xié)商，確定如下輔導目標：具體目標與近期目標：使他認識到讀書的重要性，樹立明確的學習目標。培養(yǎng)他的意志力，耐挫力，自信心，使他自己建立熱愛學習、熱愛生活的心態(tài)，健全良好的心理品質(zhì)。最終目標與長遠目標：有自尊心、自信心。會學習、愛學習，成績節(jié)節(jié)上升。六、心理健康輔導方案的制定。1、方法與原理：調(diào)查了解，摸清原因，培養(yǎng)興趣，建立自信。求助者的表現(xiàn)為：原來成績較好，只是近期換了新環(huán)境后，擺脫了父母的監(jiān)管，受“讀書無用論”的影響，學習目的不夠明確，喪失了學習的信心和興趣。根據(jù)上述分析和求助者的實際情況采用“調(diào)查了解，摸清原因，培養(yǎng)興趣，建立自信”法比較合適。2、雙方權利和義務。（一）心理健康輔導過程中，求助者及其監(jiān)護人的權利和義務。（1）權利①求助者可以根據(jù)個人意愿選擇心理健康輔導員。②對心理健康輔導進程不滿意可要求更換心理健康輔導員。③對心理健康輔導方案、輔導時間有知情權、協(xié)商權和選擇權。（2）義務①遵守心理健康輔導機構的有關規(guī)定。②遵守和執(zhí)行商定好的心理健康輔導的方案、輔導時間等方面的規(guī)則。③求助者應尊重心理健康輔導員，按照預約時間不失約、不遲到，如有特殊情況提前通知心理健康輔導員。（二）心理健康輔導過程中，心理健康輔導員的權利和義務。（1）與求助者建立平等友好、尊重信任的心理健康輔導關系。（2）心理健康輔導員不得歧視求助者。（3）心理健康輔導員在輔導關系建立之前，必須讓求助者了解心理健康輔導工作的性質(zhì)、特點、這一工作可能的局限以及求助者自身的權利和義務。（4）心理健康輔導員與求助者之間不得產(chǎn)生和建立心理健康輔導以外的任何關系。（5）心理健康輔導員始終嚴格遵守保密原則。（三）咨詢時間咨詢時間：1個月，每周1次，每次50分鐘，共計4次七、心理健康輔導過程。（一）輔導階段的劃分：1、建立相互信任的輔導關系。2、了解和澄清輔導對象的心理困擾或問題，進行分析診斷。3、確定輔導的目標和方案，實施具體的輔導。4、結束輔導，追蹤反饋，鞏固和發(fā)展輔導成效。（二）各階段的任務與完成情況：●第一次心理健康輔導：目的：1、收集資料，了解基本情況。2、建立良好的心理健康輔導關系。方法：會談法過程：在輔導開始時，輔導員充分尊重李某，用開放性的問題收集李某的詳細資料，并介紹輔導中的有關事項和規(guī)則。通過傾聽、共情、積極關注，讓李某盡情傾訴，與李某建立良好的心理輔導關系，并心理健康輔導目標?！竦诙涡睦斫】递o導：目的：1、加深輔導關系。2、確定主要影響李某的心理問題。方法：會談法過程：1、討論：為什么上課不專心，成績下降？2、討論：學習對人生的重要意義。3、布置作業(yè)：請父母和學校配合，李某已經(jīng)意識到學習的重要性，家長不要再施壓，討論學習的重要性，對學習要多關心、多鼓勵?！竦谌涡睦斫】递o導：目的：1、積極歸因成功與失敗。2、建立自信心。方法：會談法過程：1、反饋輔導作業(yè)：父母把關愛放在心里，對一點好的表現(xiàn)及時鼓勵。李某也認識到學習的重要性。2、講《守株待兔》的故事，明白因缺乏努力而無所作為。3、討論：自信心、努力程度、方法對成功的重要性；如何正確對待失??？4、輔導作業(yè)：讓李某針對平常發(fā)生在自己身上的事填寫《行為歸因》。●第四次心理健康輔導：目的：1、鞏固輔導效果。2、發(fā)展學習策略。方法：行為契約法過程：1、反饋作業(yè)，完成順利，繼續(xù)執(zhí)行。2、確立學習目標，討論學習方法，制定學習計劃。3、簽訂《行為契約》。4、按照計劃和契約學習功課一月。（三）鞏固階段：四次心理健康輔導及兩個月的隨訪，關注求助者的改變和進展情況，提高自身素質(zhì)。八、心理健康輔導效果評估。（一）求助者自我評估李某的厭學有所緩解，情緒也越來越好，自信心也日益增強了。（二）心理健康輔導員的評估。通過回訪與跟蹤，發(fā)現(xiàn)心理健康輔導已經(jīng)基本達到預期目標，輔導過程較完整，有條理。參考文獻：（1）明宏心理健康輔導個體輔導[M]北京：世界圖書出版公司北京公司，20xx年，修訂版，P28-38（2）明宏心理健康輔導基礎理論[M]北京：世界圖書出版公司北京公司，20xx年，修訂版，P227-242

第二篇：高中生心理健康輔導案例報告2400字高中生心理健康輔導案例報告沈蕓摘要：高中學生思維活躍，對社會的認識敏銳但較膚淺，情感豐富而不穩(wěn)定，心理矛盾、心理沖突時常發(fā)生。在小學和初中階段，由于家長的過度保護，學校、老師的過度關照，潛伏著心理脆弱、承受能力差、適應性差等心理危機。進入高中后，由于受多種因素的影響，使他們的心理面臨許多困惑和焦慮，以至出現(xiàn)心理障礙。本案中的小琛在學習的過程中出現(xiàn)了自卑心理，通過輔導使之走出自卑的泥沼。關鍵詞：心理健康高中生自卑心理一、案例介紹小昀，女，高一年級學生，來咨詢時她告訴我自己感覺很難受、很自卑，因為她認為自己很差勁，學習成績越來越糟糕、與同學之間的關系越來越遠、幾乎沒有好朋友、晚上睡不好覺，近段時間學習狀態(tài)很差??小昀入學時是一個陽光、自信、備受老師喜愛的學生，但隨著學科難度的加深，她感覺學習越來越吃力，成績不斷下滑，這讓她備受打擊。而且她發(fā)現(xiàn)，原來成績不如自己的同學，現(xiàn)在卻如魚得水，學習進步很快，內(nèi)向的她無法面對自己，內(nèi)心十分痛苦。二、案例分析小昀的自卑主要是由對自我的評價偏低而造成的。心理學上所指的自卑是個體在同他人進行比較后，感到自我適應性差，某方面或幾方面不如他人，因而表現(xiàn)出無能、軟弱、沮喪、精神不振時的心理不平衡狀態(tài)。有自卑感的人對自己的能力、性格及行為感到不滿意，對自我存在的價值感到困惑，對自己想做的事情缺乏信心，對環(huán)境中提出的要求比較悲觀，容易否定自己。有些嚴重的學生甚至脫離現(xiàn)實，造成社會適應困難，阻礙人格的健康發(fā)展。小昀在自己成績下滑時，沒有正確的進行反思，反而開始深深地懷疑起自己的能力，覺得自己一無是處，她怕同學看不起自己，就將自己封閉起來，在這個需要友情的年紀，封閉自己更直接影響了她的生活與學習，導致她現(xiàn)在將自己降到最低層面，認為自己很差勁，怎么努力也沒有用了。自卑的高中生往往表現(xiàn)為：1.自我態(tài)度消極。過低地評價自己，對自己過分自貶自責或?qū)ψ约悍浅２粷M意，并且懷疑自己的能力。2.情緒狀態(tài)不佳。自卑作為一種消極的情緒體驗，常常表現(xiàn)為畏懼、憂慮、擔心、多疑、不安。3.行為方式異常。自卑的學生往往缺乏活力，容易疲憊不堪。他們做事缺乏勇氣，猶豫不決，甚至逃避、退縮。4.人際關系受阻。自卑的學生對人際關系表現(xiàn)十分敏感，害怕被人看不起，不與人打交道或者極少與人打交道，比較排斥集體活動。三、個案處理通過與小昀的交談，我發(fā)現(xiàn)小昀的學習還沒有完全脫離初中的學習模式，在學習上的依賴心很強，很少主動制定每天的學習計劃，常常打亂仗。針對小昀的現(xiàn)狀，我對她采取了以下輔導措施：1.積極暗示，積累成功經(jīng)驗。不斷對自己進行積極正面的肯定與暗示。如“我能行”、“我可以”、“我每天都在進步”，降低期望值，降低起點，及時調(diào)整自己的目標，增大成功的概率。2.及時適應現(xiàn)在的學習模式。初高中教學模式會使學生感到無所施從，要學會給自己加壓加量，不能指望老師亦步亦趨來指導，讓自己逐步適應高中階段的節(jié)奏，學習講究時效性，多讀課外書，多思考，利用課余時間，擴大自己的視野。3.提高學習自主性。初高中老師的教學模式迥然不同，初中老師將學生的時間規(guī)劃得滴水不漏，學習上都是老師規(guī)定死的任務，老師將學生盯得很緊，只要完成老師布置的學習任務，就大功告成了。但高中比初中學習有更高要求，學科難度加大，綜合性更強，這對學生的學習能力要求更高，老師在引導學習內(nèi)容時，布置的作業(yè)量可能會不多，這就要求學生學會自主學習，甚至是超前學習。4.調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)設良好的人際關系。在新的環(huán)境中要盡量展示自己獨特的風采，結交與自己性情相投、積極向上的好朋友，這樣，即使在高中學習生活中遇到困難，也有了能傾述的對象。5．正確評估自己，以平常心面對失敗與挫折。每個人都會經(jīng)歷生活當中的挫折，開始也許會跌倒，會懷疑自己，但這并不可怕，只要我們能夠鼓起勇氣來重新認識自己，就會發(fā)現(xiàn)，只要給自己一份自信，就能站起來，并且走得更好。在我的幫助下，三個月后的小昀不再迷茫與孤獨，她想方設法改進學習方法，主動向同學與老師尋求幫助，將與同學的差距當成學習的動力，變得越來越開朗自信，久違的笑容又回到她的臉上。四、案件反思小昀由于巨大落差產(chǎn)生的不自信與痛苦讓我感受到：家長與老師要教會孩子懂得正確地認識自己，給自己準確地定位。自信在任何時候都是不可缺少的，而且，當改變環(huán)境后，極有可能會使最值得驕傲的資本變得一無所有。一無所有并不可怕，要敢于面對自己，提升自己，尋找并展示自己的優(yōu)點，去適應新環(huán)境。每個人在成長過程中，都不同程度地會產(chǎn)生自卑感，特別是在高中階段。自卑的產(chǎn)生因人而異，有的是因為生理缺陷，有的是因為記憶力差、思維遲鈍、成績不好，有的是因為性格內(nèi)向、不善交際，有的是因為家庭環(huán)境、社會地位低下，但不管哪方面的自卑，其根本原因都是相同的，即自己看不起自己，自我評價較低，因而對外界的評價很敏感，缺乏自信。自卑是一種負面情緒，會令學生對自我存在的價值感到困惑，對前途較悲觀，很容易否定自己、批判自己，導致自己不愿意在同伴面前展示自己，容易變得孤獨。長期的自卑感，會讓青少年的精神狀態(tài)變得非常差，他們渴望通過努力來改變現(xiàn)狀，但卻害怕遭受失敗變得有些畏手畏腳的，以至于不知所措，情緒會處于緊張、矛盾、焦慮和痛苦之中，這樣的狀態(tài)持續(xù)下去，必然會阻礙他們以后的健康發(fā)展。每個孩子都有自己獨特的潛質(zhì)，要善于挖掘自己的優(yōu)點，揚長避短，對自己有個積極、正面的認識與評價，只有這樣，才能獲得自信，消除自卑的陰影。參考文獻：1.《心理健康輔導基礎理論》主編：明宏世界圖書出版公司北京公司20xx年5月第1版2.《心理健康輔導個體輔導》主編：明宏世界圖書出版公司北京公司20xx年5月第1版3.《心理健康輔導團體訓練》主編：明宏世界圖書出版公司北京公司20xx年5月第1版＋一名厭學學生的心理健康輔導案例報告發(fā)表于：2022.12.26來自：字數(shù)：3053手機看范文一名厭學學生的心理健康輔導案例報告鄖縣譚山鎮(zhèn)初級中學：李貴勇摘要：本文從一名七年級學生因不良的家庭教育及自身學習目的不明確而產(chǎn)生厭學后轉化入手，結合自己的親身經(jīng)驗進行分析和研究，摸清了原因，提出了改變學生學習的建議，制定了輔導方案，消除了厭學的心理，學習成績有所提高，心理健康輔導效果顯著。關鍵詞：厭學輔導改變一、一般資料李某，男，十三周歲，七年級學生，家中獨生子女，沒有重大疾病史。父親開了一家藥店，比較繁忙，母親主要操持家務和管理孩子學習。家境較好，家庭關系和睦。李某小學六年雖成績不十分突出，也一直處于班級中上等水平。為人和善，樂于助人，深受老師和同學的喜愛。但一到初中學習成績不是太好，上課注意力不集中，作業(yè)不能按時完成。有時和其他同學小聲說話??考試成績有時好了考70分，有時不及格。二、主訴和個人陳述我在小學時，學習成績還算可以，可一進初中的大門不久，周圍一切變得很陌生，終于擺脫了父母的視野，上課變得很隨意，腦中經(jīng)常顯現(xiàn)鄰居家哥哥從小外出打工回家后的時髦打扮，堂姐寒窗十幾年，大學畢業(yè)后找不到好工作而外出打工的滿臉無奈。課堂上注意力難以集中，一拿起書就犯困。可父母、老師對我的期望很高，管的很嚴，希望我取得優(yōu)異成績，此時，父親沒有因為工作忙而忽略我，反而對我的學習和生活很關心，母親更是無微不至的照顧。這樣我感覺對不起他們，我總是在想如何將分數(shù)考得更高些，因此我每天強迫自己學習，可一拿起書就想睡覺，成績直線下降，甚至不想面對課堂和老師，不想走進教室。我該怎么辦，我還不如退學算了，坐在教室里太痛苦了。三、觀察和他人反映李某開學后不久，確實上課經(jīng)常走神，目光呆滯。作業(yè)越來越不認真，走路沒精打采，經(jīng)常最后一個進教室，上課緊張不敢抬頭。近兩次的月考成績不太理想，批評他兩句，他若無其事。據(jù)家人、老師及同學反映，輔導員了解到：李某開學后不久，上課經(jīng)常做小動作，照抄別人的作業(yè)，成績一次比一次差。父母給他的壓力很大，他反而更厭煩學習，經(jīng)常對同桌講學習沒用，有破罐子破摔的態(tài)勢?？筛改咐蠋煂λ钠谕趾艽螅芸鄲?，找到了心理健康輔導員，訴說了一切。四、評估與診斷1、評估：厭學傾向依據(jù)：（1）不良認知：讀書無用，羨慕鄰居家哥哥從小外出打工回家后的時髦打扮，看到堂姐努力讀書大學畢業(yè)后找不到好工作的滿臉無奈而心寒。（2）情緒不穩(wěn)定:上課緊張不敢抬頭，批評他兩句，他若無其事，但又很苦惱。（3）父母給他的壓力很大，他反而更厭煩學習，（4）上課經(jīng)常目光呆滯，一拿起書就犯困。（5）成績直線下降，甚至不想面對課堂和老師，不想走進教室，想退學。2、診斷：李某原來成績較好，換了新環(huán)境后，擺脫了父母的監(jiān)管，受“讀書無用論”的影響學習目的不夠明確，喪失了學習的信心，形成了厭學。五、心理健康輔導目標根據(jù)以上的評估與診斷，同家長，求助者的協(xié)商，確定如下輔導目標：具體目標與近期目標：使他認識到讀書的重要性，樹立明確的學習目標。培養(yǎng)他的意志力，耐挫力，自信心，使他自己建立熱愛學習、熱愛生活的心態(tài)，健全良好的心理品質(zhì)。最終目標與長遠目標：有自尊心、自信心。會學習、愛學習，成績節(jié)節(jié)上升。六、心理健康輔導方案的制定。1、方法與原理：調(diào)查了解，摸清原因，培養(yǎng)興趣，建立自信。求助者的表現(xiàn)為：原來成績較好，只是近期換了新環(huán)境后，擺脫了父母的監(jiān)管，受“讀書無用論”的影響，學習目的不夠明確，喪失了學習的信心和興趣。根據(jù)上述分析和求助者的實際情況采用“調(diào)查了解，摸清原因，培養(yǎng)興趣，建立自信”法比較合適。2、雙方權利和義務。（一）心理健康輔導過程中，求助者及其監(jiān)護人的權利和義務。（1）權利①求助者可以根據(jù)個人意愿選擇心理健康輔導員。②對心理健康輔導進程不滿意可要求更換心理健康輔導員。③對心理健康輔導方案、輔導時間有知情權、協(xié)商權和選擇權。（2）義務①遵守心理健康輔導機構的有關規(guī)定。②遵守和執(zhí)行商定好的心理健康輔導的方案、輔導時間等方面的規(guī)則。③求助者應尊重心理健康輔導員，按照預約時間不失約、不遲到，如有特殊情況提前通知心理健康輔導員。（二）心理健康輔導過程中，心理健康輔導員的權利和義務。（1）與求助者建立平等友好、尊重信任的心理健康輔導關系。（2）心理健康輔導員不得歧視求助者。（3）心理健康輔導員在輔導關系建立之前，必須讓求助者了解心理健康輔導工作的性質(zhì)、特點、這一工作可能的局限以及求助者自身的權利和義務。（4）心理健康輔導員與求助者之間不得產(chǎn)生和建立心理健康輔導以外的任何關系。（5）心理健康輔導員始終嚴格遵守保密原則。（三）咨詢時間咨詢時間：1個月，每周1次，每次50分鐘，共計4次七、心理健康輔導過程。（一）輔導階段的劃分：1、建立相互信任的輔導關系。2、了解和澄清輔導對象的心理困擾或問題，進行分析診斷。3、確定輔導的目標和方案，實施具體的輔導。4、結束輔導，追蹤反饋，鞏固和發(fā)展輔導成效。（二）各階段的任務與完成情況：●第一次心理健康輔導：目的：1、收集資料，了解基本情況。2、建立良好的心理健康輔導關系。方法：會談法過程：在輔導開始時，輔導員充分尊重李某，用開放性的問題收集李某的詳細資料，并介紹輔導中的有關事項和規(guī)則。通過傾聽、共情、積極關注，讓李某盡情傾訴，與李某建立良好的心理輔導關系，并心理健康輔導目標?！竦诙涡睦斫】递o導：目的：1、加深輔導關系。2、確定主要影響李某的心理問題。方法：會談法過程：1、討論：為什么上課不專心，成績下降？2、討論：學習對人生的重要意義。3、布置作業(yè)：請父母和學校配合，李某已經(jīng)意識到學習的重要性，家長不要再施壓，討論學習的重要性，對學習要多關心、多鼓勵?！竦谌涡睦斫】递o導：目的：1、積極歸因成功與失敗。2、建立自信心。方法：會談法過程：1、反饋輔導作業(yè)：父母把關愛放在心里，對一點好的表現(xiàn)及時鼓勵。李某也認識到學習的重要性。2、講《守株待兔》的故事，明白因缺乏努力而無所作為。3、討論：自信心、努力程度、方法對成功的重要性；如何正確對待失?。?、輔導作業(yè)：讓李某針對平常發(fā)生在自己身上的事填寫《行為歸因》?！竦谒拇涡睦斫】递o導：目的：1、鞏固輔導效果。2、發(fā)展學習策略。方法：行為契約法過程：1、反饋作業(yè)，完成順利，繼續(xù)執(zhí)行。2、確立學習目標，討論學習方法，制定學習計劃。3、簽訂《行為契約》。4、按照計劃和契約學習功課一月。（三）鞏固階段：四次心理健康輔導及兩個月的隨訪，關注求助者的改變和進展情況，提高自身素質(zhì)。八、心理健康輔導效果評估。（一）求助者自我評估李某的厭學有所緩解，情緒也越來越好，自信心也日益增強了。（二）心理健康輔導員的評估。通過回訪與跟蹤，發(fā)現(xiàn)心理健康輔導已經(jīng)基本達到預期目標，輔導過程較完整，有條理。參考文獻：（1）明宏心理健康輔導個體輔導[M]北京：世界圖書出版公司北京公司，20xx年，修訂版，P28-38（2）明宏心理健康輔導基礎理論[M]北京：世界圖書出版公司北京公司，20xx年，修訂版，P227-242

第二篇：高中生心理健康輔導案例報告2400字高中生心理健康輔導案例報告沈蕓摘要：高中學生思維活躍，對社會的認識敏銳但較膚淺，情感豐富而不穩(wěn)定，心理矛盾、心理沖突時常發(fā)生。在小學和初中階段，由于家長的過度保護，學校、老師的過度關照，潛伏著心理脆弱、承受能力差、適應性差等心理危機。進入高中后，由于受多種因素的影響，使他們的心理面臨許多困惑和焦慮，以至出現(xiàn)心理障礙。本案中的小琛在學習的過程中出現(xiàn)了自卑心理，通過輔導使之走出自卑的泥沼。關鍵詞：心理健康高中生自卑心理一、案例介紹小昀，女，高一年級學生，來咨詢時她告訴我自己感覺很難受、很自卑，因為她認為自己很差勁，學習成績越來越糟糕、與同學之間的關系越來越遠、幾乎沒有好朋友、晚上睡不好覺，近段時間學習狀態(tài)很差??小昀入學時是一個陽光、自信、備受老師喜愛的學生，但隨著學科難度的加深，她感覺學習越來越吃力，成績不斷下滑，這讓她備受打擊。而且她發(fā)現(xiàn)，原來成績不如自己的同學，現(xiàn)在卻如魚得水，學習進步很快，內(nèi)向的她無法面對自己，內(nèi)心十分痛苦。二、案例分析小昀的自卑主要是由對自我的評價偏低而造成的。心理學上所指的自卑是個體在同他人進行比較后，感到自我適應性差，某方面或幾方面不如他人，因而表現(xiàn)出無能、軟弱、沮喪、精神不振時的心理不平衡狀態(tài)。有自卑感的人對自己的能力、性格及行為感到不滿意，對自我存在的價值感到困惑，對自己想做的事情缺乏信心，對環(huán)境中提出的要求比較悲觀，容易否定自己。有些嚴重的學生甚至脫離現(xiàn)實，造成社會適應困難，阻礙人格的健康發(fā)展。小昀在自己成績下滑時，沒有正確的進行反思，反而開始深深地懷疑起自己的能力，覺得自己一無是處，她怕同學看不起自己，就將自己封閉起來，在這個需要友情的年紀，封閉自己更直接影響了她的生活與學習，導致她現(xiàn)在將自己降到最低層面，認為自己很差勁，怎么努力也沒有用了。自卑的高中生往往表現(xiàn)為：1.自我態(tài)度消極。過低地評價自己，對自己過分自貶自責或?qū)ψ约悍浅２粷M意，并且懷疑自己的能力。2.情緒狀態(tài)不佳。自卑作為一種消極的情緒體驗，常常表現(xiàn)為畏懼、憂慮、擔心、多疑、不安。3.行為方式異常。自卑的學生往往缺乏活力，容易疲憊不堪。他們做事缺乏勇氣，猶豫不決，甚至逃避、退縮。4.人際關系受阻。自卑的學生對人際關系表現(xiàn)十分敏感，害怕被人看不起，不與人打交道或者極少與人打交道，比較排斥集體活動。三、個案處理通過與小昀的交談，我發(fā)現(xiàn)小昀的學習還沒有完全脫離初中的學習模式，在學習上的依賴心很強，很少主動制定每天的學習計劃，常常打亂仗。針對小昀的現(xiàn)狀，我對她采取了以下輔導措施：1.積極暗示，積累成功經(jīng)驗。不斷對自己進行積極正面的肯定與暗示。如“我能行”、“我可以”、“我每天都在進步”，降低期望值，降低起點，及時調(diào)整自己的目標，增大成功的概率。2.及時適應現(xiàn)在的學習模式。初高中教學模式會使學生感到無所施從，要學會給自己加壓加量，不能指望老師亦步亦趨來指導，讓自己逐步適應高中階段的節(jié)奏，學習講究時效性，多讀課外書，多思考，利用課余時間，擴大自己的視野。3.提高學習自主性。初高中老師的教學模式迥然不同，初中老師將學生的時間規(guī)劃得滴水不漏，學習上都是老師規(guī)定死的任務，老師將學生盯得很緊，只要完成老師布置的學習任務，