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天天鍛煉，讓“宅”生活更健康鍛煉身體提高免疫力那呆在家里,我們可以有哪些適合的運(yùn)動(dòng)呢？跳繩廣播體操仰臥起坐爬樓梯·······有規(guī)律的作息時(shí)間良好的心態(tài)堅(jiān)持每天鍛煉居家娛樂生活“小妙招”下棋玩親子游戲畫畫練習(xí)才藝閱讀用書香守護(hù)希望推薦書目《稻草人》《格林童話》《窗邊的小豆豆》《木偶奇遇記》《綠野仙蹤》······在公共場(chǎng)所，我們應(yīng)該注意哪些健康衛(wèi)生呢？1.出門佩戴好醫(yī)用外科口罩或N95型口罩。出行盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車。如必須乘坐公共交通工具，務(wù)必全程佩戴口罩，途中盡量避免用手觸摸車上物品。2.樓層不高時(shí)或電梯內(nèi)人員較多時(shí)，應(yīng)盡量避免乘坐電梯，建議走樓梯。若進(jìn)入電梯后應(yīng)佩戴好口罩，盡量減少接觸電梯表面，一律隔著干紙巾操作，并丟入指定垃圾箱中。3.防疫期間，摘口罩前后做好手衛(wèi)生，廢棄口罩都要放入專用垃圾桶內(nèi)。并對(duì)垃圾桶定時(shí)消毒。4.勤洗手，保持手衛(wèi)生。外出從公共場(chǎng)所返回、手捂咳嗽或打噴嚏之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。不確定手是否干凈時(shí)，避免用手接觸口鼻眼。5.盡量減少在公共場(chǎng)所的滯留時(shí)間，辦完事情盡快離開，返回家中。疫情就是命令防控就是責(zé)任制作單位：成都市溫
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