保護眼睛學生的倡議書

2021 保護眼睛學生的倡議書 沒了面具的2021 保護眼睛學生的倡議書 沒了面具的V保護眼睛學生的倡議書形形色色的眼病不僅嚴峻危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質量的提高。那么愛護眼睛同學的（倡議書）應當怎么寫呢?下面由我來給大家共享愛護眼睛同學的倡議書，歡迎大家參閱。愛護眼睛同學的倡議書1友愛的同學們：眼睛在我們生命中特別重要，假如一旦失去了它，就仿佛沒有了盼望，沒有了盼望，只能毫無目的地活著。眼睛猶如生命，它是那么那么的珍貴，那么值得珍惜，而我們學校卻不知道珍惜，沉迷電腦嬉戲，不停地看電視，躺著看書??這種種的事情，不就是說明人們不疼惜自己的眼睛。看，我們的世界是多么的漂亮，假如一旦看不見了，就觀賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美妙家園，到那時該時多么地苦痛與無助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，假如失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛行?啊!同學們，珍惜眼睛吧!一雙光明的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應當愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的光明眼睛!從今日做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：1、要做到讀書寫字姿勢端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。3、堅持做眼（保健操）。4、留意養(yǎng)分，加強熬煉，增加體質。5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽完下看書;不要在暗弱的完線下看書;不要歪著頭寫字。同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力肯定會棒棒的。因此，請大家像疼惜眼睛一樣疼惜生命，像疼惜生命一樣疼惜眼睛吧!倡議人：_年_月_日愛護眼睛同學的倡議書2友愛的同學們：眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五光十色的世界有了距離。環(huán)視四周，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學們從現(xiàn)在開頭，形成科學的用眼習慣，愛護眼睛，遠離近視。.看書寫字時，姿態(tài)要端正，盡量按身高調整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸的要求，在完線充分地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲憊。.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視肯定不行超過1小時以上。留意，看電視時，室內仍須亮起燈完。.均衡飲食，不挑食，常常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。.仔細做眼保健操，穴位正確;多做（戶外運動），多接觸大自然、多看遠方綠色景物。.如消失看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。.科學配戴你的第一副眼鏡，最大限度掌握近視度數(shù)不再加深。以上建議盼望大家主動響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都仔細去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好!現(xiàn)在讓我們一起來愛惜自己的眼睛吧!倡議人：_年_月_日愛護眼睛同學的倡議書3一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們畢竟有多大的危害和不便呢?據(jù)調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在（兒童）及青少年當中，患病率極高。更令人震動的是有份調查（報告）稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平常不留意愛護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環(huán)境親密相關，與攝入養(yǎng)分成分的失衡親密相關，而不正確用眼，不留意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。兒童及青少年近視的防治越來越被同學、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發(fā)起以下倡議：(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。留意作息時間的支配，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。(2)電視，電腦的屏幕亮度要嚴厲，光明反差不要太大，否則會造成眼部疲憊。(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。(4)常常眨動眼睛，刺眼睛是自然的按摩法(5)多看遠處的山林與綠色植物。(6)仔細做眼保鍵操。(7)看書時作姿要端正，完線要充分。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。(9)時常佩帶一些滴眼液。(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。只要大家根據(jù)我們的倡議來做，肯定可以有效愛護我們的眼睛。倡議人：_年_月_日愛護眼睛同學的倡議書4還記得智能手機不曾消失時、各種繁復高大上的電子產(chǎn)品不出曾消失時，你清亮明媚的眼眸嗎?我們的心靈是質樸的，天空是蔚藍的，空氣是清爽的，我們的眼睛是光明的，我們所能見到的一切，是清楚的，明朗的……而當下，電子產(chǎn)品泛濫成災，手機，電腦，平板，像毒品一樣侵蝕著我們心靈的窗戶，我們與眼前的世界像是隔著一層半透的紗，模糊、飄渺、偶有幻覺。我們做了絲霧眉，我們做了美瞳線，我們做了切眼袋，我們做了開眼角，我們眼部的外觀越來越美了。可是，我們的眼壓越來越大了，我們的眼睛越來越干澀了，我們的視力越來越模糊了。急需眼部護理的十類人：（一）上班族：久坐不動血液流通慢腦供血受阻視疲憊嚴峻（二）熬夜族：身體透支黑眼圈是熬夜標記（三）懶人族：眼保健操我們每個人都需要眼睛是我們貨取信息的窗口眼保健操每天做（四）愛美族：眼袋眼四周皺紋最影響形象（五）近視族：生活中許多抗拒不了的因素是我們近視愛護好近視不增漲愛護不好近視會加?。┦咦澹洪L時間無法入睡或者睡眠質量低（七）微商族：眼睛和頸椎的勞損程度遠遠超過同齡人（八）司機族，眼睛長時間過度聚焦，極易視疲憊（九）同學族，課業(yè)繁重坐姿不良極易引起近視產(chǎn)生（十）寶媽族，可有效緩解產(chǎn)婦月子中眼睛痛苦癥狀及產(chǎn)后失眠以下是愛護眼睛的一些建議:(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。留意作息時間的支配，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。(2)電視，電腦的屏幕亮度要嚴厲，光明反差不要太大，否則會造成眼部疲憊。(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。(4)常常眨動眼睛，刺眼睛是自然的按摩法(5)多看遠處的山林與綠色植物。(6)仔細做眼保鍵操。(7)看書時作姿要端正，完線要充分。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。(9)時常佩帶一些滴眼液。(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。如何愛護我們的雙眼，已經(jīng)燃眉之急!!20_年_月_日愛護眼睛同學的倡議書5敬重的家長伴侶們您好!近視的形成是一個長期過程，所以在日常的生活中要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。留意愛護眼睛請您留意孩子能否做到以下幾點：一、正確把握用眼衛(wèi)生學問，看書、寫字姿態(tài)要正確學習45分鐘左右要休息5分鐘進行望遠和眼部穴位按摩二、不吃過多含糖、辛辣食品，多吃玉米、小米不偏食厭食，保持養(yǎng)分均衡，不喝生水，不看或少看電視，不玩電子嬉戲機，用電腦是要將電腦完降至能適合自己為止，眼睛與（顯示器）的距離不低于60厘米，并留意不超過一個小時，就得休息五分鐘，進行眼部按摩或用視覺明眼膏涂抹一次。三、學時間線要適度，不行過強，不行過弱，不要躺在沙發(fā)上看書，不在行駛的車上或陽完下看書、寫字。用眼以視力不疲憊為度，如感到視力疲憊請馬上休息每次用眼部超過40分鐘四、自己配備毛巾、臉盆，保持良好的個人衛(wèi)生習慣五、家長要監(jiān)督和關心同學用藥，留意同學桌椅的高度、完線最好在左前方不要太強也不要太弱盡量少用護眼燈和臺燈。用法增補完源大燈也要打開。六、強化期視力復原正常后要正確用眼，定期到服務中心接受復查指導，并連續(xù)用眼膏進行鞏固，每天一次或兩次為佳，用眼量要相對削減。七、每周至少吃一次魚，一次羊肝，每天一袋奶，一種以上水果，肯定不要挑食偏食，養(yǎng)成良好的用眼和飲食習慣。每天多看視遠圖或遠眺。八、在家按時按量涂抹眼膏。用法（方法）：家長須先洗手，孩子自然閉目，取毛巾熱敷，以孩子能耐受為度，冬天稍長，夏天稍短。用食指取藥1