曾勝敏儀態(tài)禮儀課件

第三講

儀態(tài)禮儀主講人：曾勝敏儀態(tài)是指一個(gè)人舉止的姿態(tài)和風(fēng)度。姿態(tài)是指一個(gè)人身體顯現(xiàn)出來(lái)的樣子，如：站立、行走、弓身、就座、眼神、手勢(shì)、面部表情等。而風(fēng)度則是一個(gè)人內(nèi)在氣質(zhì)的外在表現(xiàn)。儀態(tài)屬于人的行為美學(xué)范疇。它既依賴于人的內(nèi)在氣質(zhì)的支撐，同時(shí)又取決于個(gè)人是否接受過規(guī)范和嚴(yán)格的體態(tài)訓(xùn)練。儀態(tài)的美丑，往往還是鑒別一個(gè)人的高雅還是粗俗、是嚴(yán)謹(jǐn)還是輕浮的標(biāo)準(zhǔn)之一閑靜時(shí)如姣花照水,行動(dòng)處似弱柳扶風(fēng)。一雙丹鳳三角眼,兩彎柳葉吊梢眉,身量苗條,體格風(fēng)騷,粉面含春威不露,丹唇未起笑先聞。涼風(fēng)有信，秋月無(wú)邊，虧我思嬌的情緒，好比度日如年，雖然我不是玉樹臨風(fēng)，瀟灑倜儻，但我有廣闊的胸襟，加強(qiáng)健的臂腕！詞語(yǔ)：落落大方

張牙舞爪文質(zhì)彬彬威風(fēng)凜凜老態(tài)龍鐘綽約多姿千嬌百媚儀態(tài)禮儀1.站姿2.坐姿3.走姿4.表情、動(dòng)作5.個(gè)人衛(wèi)生一、站姿三要素平：頭平正，雙肩一樣高，兩眼平視直：腰直，腿直；后腦勺、背、臀、腳后跟成一條直線高：頭頂上懸，盡可能使人顯高。在工作和社交場(chǎng)合，應(yīng)盡量避免以下一些不良站姿1.靠墻或靠桌站。因?yàn)檫@給人一種懶洋洋的、消極的感覺2.站立時(shí)手叉腰或雙臂交叉在胸前3.雙腿交叉雙或兩腿分得很開站立。前者給人不嚴(yán)肅的感覺,后者則顯得比較粗魯。4.站立時(shí)身體抖動(dòng)或晃動(dòng)，給人以漫不經(jīng)心或是沒有教養(yǎng)的感覺5.站立時(shí)雙手插入褲兜或褲袋，給人以拘謹(jǐn)小氣的感覺。有必要時(shí)可單手插入褲袋（1）頭正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）軀挺。

（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。正確的站姿要求雙手置于身體兩側(cè)右手搭在左手上疊放于體前雙手疊放于體后

一手放于體前一手背在體后腳位站立視時(shí)可餅采取喝以下欲幾種圓腳位敲：（1）“V”型。（2）雙差腳平銜行分諸開不劈燕超過率肩寬沿。（3）小份“丁炕”字扒型。第二光節(jié)介站嫌姿、坑坐姿般、走杯姿的也禮儀“V”型雙腳平行分開不超過肩寬小“丁”字型二、賞坐姿入座那的姿啦勢(shì)1.注意殺順序立：當(dāng)諷你與熟他人義一起責(zé)入座千，要登講究鋒先后遞順序肯，禮讓絨尊長(zhǎng)洲，不粥能搶恨先就僅座。2.講究曬方位威：正遙式場(chǎng)支合通鉗常應(yīng)目從左暫側(cè)一卻方走進(jìn)向自筆己的鉆座位林，從左僻側(cè)一謊方離唇開自濤己的剝座位嗚。3.落座嘴無(wú)聲粒：入蛋座時(shí)筋，應(yīng)漿不慌辛不忙銳，悄業(yè)無(wú)聲圖息，店調(diào)整狂坐姿靜，也不郊宜出撿聲，趁這樣迷能體從現(xiàn)出襯你恭的修駝養(yǎng)苦。4.入座茶得法性：就假座時(shí)只，應(yīng)還轉(zhuǎn)身里背對(duì)課座位拴。如芽距離湖座位飲較遠(yuǎn)弊，可以即右腳雙后移青半步障，待啞腿部到接觸霉座位乓邊緣歇后，再輕績(jī)輕坐細(xì)下。不良跳坐姿1.頭靠樓背椅蒙，或迫背部赴斜靠跌在椅者背上腰，或唱是用郊收拖全著腦依袋政，這都蠻顯得些無(wú)精變打采尋。2.坐時(shí)膜不停鄙地做教一些夫小動(dòng)成作，迷如擺舒弄衣就服，遮頭發(fā)巷，或姐是手中疼的茶蹦杯等愿物品肅顯疤得心胞不在袍焉3.兩腿哨分得榆很開墊，或拍是4字形牙爹腿賠，或沾是把星腿藏洽在椅蟻?zhàn)酉旅稀?.架著集二郎仔腿，授不停賢地抖理動(dòng)。5.伸腳橋攤手夠地半鮮躺在殲椅子嶺上。第二僵節(jié)灣站床姿、酸坐姿搭、走禿姿的縱禮儀雙手平放在雙膝上雙手疊放于一條腿的中前部雙腿咳的擺斤法坐時(shí)摧，雙蠢腿可榜采取識(shí)下列忍姿之銳一：（1）標(biāo)屯準(zhǔn)式（2）側(cè)刮腿式例（一遭）（3）側(cè)愛腿式嗽（二步）（4）重嬸疊式（5）前農(nóng)交叉免式標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式

重疊式

前交叉式

幾種肯基本術(shù)坐姿1．女陪士坐污姿（1）標(biāo)噴準(zhǔn)式（2）側(cè)黃點(diǎn)式（3）前淹交叉潑式屆（4）后塞點(diǎn)式（5）曲府直式刃（6）側(cè)底掛式義（7）重建疊式第二設(shè)節(jié)末站密姿、參坐姿每、走微姿的畏禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點(diǎn)式前交叉式后點(diǎn)式第二租節(jié)濤站饒姿、轟坐姿貫、走姿姿的菠禮儀曲直式側(cè)掛式重疊式幾種萍基本蹤蝶坐姿2．男符子坐者姿（1）標(biāo)繡準(zhǔn)（2）前炭伸式（3）前覽交叉剖式（4）交洋叉適后表點(diǎn)式（5）曲全直式（6）重像疊式第二高節(jié)墾站模姿、饒坐姿督、走臣姿的畫禮儀標(biāo)準(zhǔn)式前伸式前交叉式交叉后點(diǎn)式曲直式重疊式坐姿串訓(xùn)練（1）兩調(diào)人一萍組，呈面對(duì)葛面練弟習(xí)，餃并指除出對(duì)末方的怨不足筋。（2）坐易在鏡株子前黨面，憲按照漆坐姿迫的要晝求進(jìn)賺行自接我糾謎正，賄重點(diǎn)鑼檢圓查手像位、腹腿位坡、腳念位。（3）每芬次訓(xùn)搖練時(shí)吸間為20分鐘粘左右柱，可唐配音針樂進(jìn)舞行。三、走姿頭賄正:雙目膨平視藍(lán)，收我頜，遣表情兆自然輕平和肩虛平:雙肩幕平穩(wěn)沫，兩超臂擺麥動(dòng)軀芝挺:上身移挺直冠，收疏腹立稻腰，館精神普飽滿鑄，面帶治微笑步朵位漸直:行走禁時(shí)，骨雙腳合行走文的軌臉跡，料應(yīng)當(dāng)呈現(xiàn)誰(shuí)為一塘條直蹲線步幅糞適當(dāng):行走靜中兩蕉腳落琴地的娘距離束大約芽為一個(gè)腳芳長(zhǎng)步速身平穩(wěn):行進(jìn)指的速萄度應(yīng)鄙當(dāng)均掛勻。膏平穩(wěn)澆、勻速前清進(jìn)禁忌親的行腿姿1.方向凍不定輔，忽育左忽隨右2.瞻前雕顧后3.速度何多變4.聲響閣過大5.雙手送插兜四、裝蹲姿1、蹲絡(luò)姿的墳基本牲規(guī)范法要求魔：下蹲水時(shí)左匠腳在第前，墻右腳杜在后杯，向風(fēng)下蹲訊去，猛左小凱腿垂鑼直于涼地面次，全忠腳掌盟著地棚，大墨腿靠乎緊，途右腳遞跟提筆起，省前腳逃掌著兇地，送左膝催高于寧右膝騙，臀服部向儀下，宏上身蟲稍向碑前傾灘，左悶?zāi)_為上支撐褲身體純的主伶要支可點(diǎn)。2、兩申種蹲嫁姿交挑叉突式半堤蹲脫式握手吐禮點(diǎn)頭輝禮鞠躬跌禮六、籃禮姿1、標(biāo)慨準(zhǔn)的善握手墓姿勢(shì)爬：兩人只的手贊掌相預(yù)向，氣握住俗對(duì)方蔑的手囑掌并回上下耀輕輕脖搖晃慨。年茶輕者均對(duì)年鏡長(zhǎng)者畝，身礦份低比者對(duì)平身份輕高者深則應(yīng)瓣稍稍蓬欠身圍或趨疫前，騎雙手標(biāo)握住熄對(duì)方陶的手等，以睛示尊當(dāng)敬。缺男性撿與女兄性握惰手時(shí)井，往翻往只衣握一棗下女誓性的濾手指克部分?jǐn)z。握手筆禮2、握秒手的以時(shí)間拳和力疊度握手傾的時(shí)村間通鄙常以3～5秒鐘恩為好膊。一鄭般情善況的寨握手解時(shí)間惑可短贈(zèng)些。晴握手趣的力叢度應(yīng)竭適度屑，要丟不輕條不重踏，恰駕到好亦處。年長(zhǎng)鴉者對(duì)場(chǎng)年幼臭者；上級(jí)傳對(duì)下冊(cè)級(jí)；已婚鄙者對(duì)叛未婚朋未婚嗽者；女性鴉對(duì)男費(fèi)性；先到遷者對(duì)扎后到焦者；特例轉(zhuǎn)：客御人與柔主人續(xù)的握恢手次雄序。3、握章手順王序4、握渡手禮拋的禁婆忌：拒絕憤他人為的握奔手；用力績(jī)過猛妹；交叉掛握手宴；戴手席套握弦手；握手統(tǒng)時(shí)東簡(jiǎn)張西捕望；握手駝完畢武后立標(biāo)即擦史洗手仍掌。規(guī)范宣的點(diǎn)爭(zhēng)頭是呼：面板正、好微笑次、目稱平視龜，頭適快速嬸上揚(yáng)副后下飽點(diǎn)。材男士悶點(diǎn)頭隨時(shí)速濱度稍綢快些湖，力遞度稍必大些搞，體蛇現(xiàn)男固性的插陽(yáng)剛允灑脫蠻；而閥女士棚的上幸揚(yáng)和棍下點(diǎn)完速度吸稍慢動(dòng)些，銷力度膊稍小映些，平體現(xiàn)膨女性利的陰灘柔嫻始雅。點(diǎn)頭貼禮鞠葬躬致禮四、徹表情顆，動(dòng)吳作表情僚泛指萌一個(gè)窮人面擴(kuò)部所已呈現(xiàn)就出來(lái)秩的具綱體形纏態(tài)，所指的殖是人狡通過陷面部架形態(tài)變化輝所表鵲達(dá)的姓內(nèi)心濤的思秧想感茄情。1.眼神威。在正直確運(yùn)未用自視己目工光語(yǔ)燒言的輸同時(shí)航，還玻應(yīng)當(dāng)辭學(xué)會(huì)聯(lián)“閱陷讀”削對(duì)方階目光駛語(yǔ)言閘的方壘法。從紗對(duì)方約的目駱光變棕化中并，分撥析他存的內(nèi)眨心活伶動(dòng)和恐意向庫(kù)。隨則著交查談內(nèi)亭容的博變化確，目祖光和庭表情的和絮諧統(tǒng)善一，賢表示怕很感晝興趣攻，思互想專街注，趣談興余正濃輛。2.微笑微笑搶是一杏門學(xué)餐問，局又是目一門鬼藝術(shù)沒。微寫笑溫鳴馨而補(bǔ)親切木，能向有效壞地縮干短人顯與人謊之間筑的距浴離，給對(duì)宅方留替下美濕好的毛心理猴感受粥，從堵而形凈成融己洽的億交往煎氛圍襯。微笑兇著面對(duì)巨生活有人怠說(shuō)：聰微笑召是一遣種魅醒力，凍是涵氣蓋著薄一種級(jí)振作陽(yáng)，一跑種成麗熟，養(yǎng)一種爺堅(jiān)強(qiáng)騎，一鄭種超染脫的煤魅力忘。有人撲說(shuō)：微笑教是一希種風(fēng)斷度，閥是具扶有熱嘆情和責(zé)友善逝，具佳有接亡納和崗體貼追，具狐有寬滴容和灘豁達(dá)蠶，具丹有樂可觀和懇輕松松的風(fēng)淚度。在你擔(dān)看來(lái)疫，微旅笑是系什么耐？請(qǐng)運(yùn)用一漸句準(zhǔn)妥確的病話語(yǔ)氧來(lái)詮斑釋。善于紅生活制的人肉，總伐會(huì)以爛微笑殺面對(duì)杠。它敞象陽(yáng)證光，燦撥開配人生畫重重宴陰霾鉗，不露管是甘烏云深密布撇，還蟻是長(zhǎng)棉夜絕棵境，霞都讓述人看徐見希狼望的菠溫暖團(tuán)；它聯(lián)象雨違露，主滋潤(rùn)佳枯萎芳受傷嚷的心從靈，心重新鵲煥發(fā)渡青春澤的色旦彩；魔它象作強(qiáng)銳簽的劍貌戟，掃讓弱斗者即袍使面亂對(duì)惡廣暴也懼敢于瓣勇往饒直前..微.德國(guó)監(jiān)大文拍學(xué)家萬(wàn)歌德跪一次效外出蛙散步懇，在宜小路革上迎面丙碰上字一位往曾對(duì)左他的惕作品遲提出窩過嚴(yán)彩厲批旬評(píng)的朋評(píng)論易家。俘這位愉評(píng)論鋒家盛葉氣凌弊人地柴對(duì)歌孝德說(shuō)夕：“蠟我從陽(yáng)來(lái)不芝給傻洋子讓脂路！透”而屯歌德良卻答載到：機(jī)“而混我正定相反雨！”冤笑容講可掬遮地為掘?qū)Ψ侥阕屄穳?。歌酸德的矛忍讓錢、機(jī)堆智和慨幽默惡不僅稻巧妙蕩地維慨護(hù)了違自己條的尊卷嚴(yán)，聽而且霧避免牧了一丈場(chǎng)無(wú)膏謂的翠爭(zhēng)吵海。在“善待惠他人”這露個(gè)問慚題上寶，你霜能舉對(duì)例說(shuō)醒明自俊己的衡看法滑嗎？微笑教著面晨對(duì)別鐮人一只策脾氣茫暴燥恢的大宇猩猩怠不斷晝地對(duì)開鏡子第里的“敵人”吼叫知、攻鄰擊，旱結(jié)果源最后須力竭盟而死??；而乏另一叼只脾目氣溫葬和的京大猩陰猩卻舉對(duì)著冤鏡子其里的“朋友”微笑渴、和米平相葡處，拳結(jié)果果一直送過著源快樂砌的生杠活。微笑